來賓聊聊｜面對外表焦慮

想起很小的時候面對相機，我總是擠眉弄眼、齜牙大笑，而進入青春期以後的我，總是在遮臉和躲避鏡頭。主流世界有個審美觀，而大多數敏感的女孩們長大的過程，卻是一次次失落的挫敗：原來，我不是美麗的。原來，我不夠好。
Susan跟我分享她以往歷經激烈的減肥、運動、情緒性進食等等的狀態，到現在我認識的她，從容自信，享受著生活。為什麼我們要勉強自己去達到一個根本不服務自己的框架？為什麼我們不去尋找，更服務自己的是什麼？本集來聊聊我們兩個走過這一切的心得。
歡迎與Susan交流 @souljourney_expansion reurl.cc/p3eV3Z
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[@王47]

我的容貌焦慮還有變老的議題，當別人把我叫老了會很生氣，這要怎麼辦呢

[@王47]

連結身體的建議很好耶，感謝