【たった3分で楽になる】簡単カラオケストレッチ！！いわきひろみの『頑張らない運動術®︎』〜肩楽編〜

いわきひろみがお届けする、『頑張らない運動術®︎』は機能改善を目的とした簡単な体操！
１曲歌うとあら不思議！！毎日たった3分で、身体が楽になる！動きやすくなる！
カラオケストレッチ！！『肩楽編』『腰楽編』『脚楽編』
人生100年時代！いつまでも、元気で暮らしたい！家族の負担になりたくない！と思っているのは皆同じ。誰かの世話になることなく、人生を楽しみたいシニアの皆さんのために作成した体操です。
教室で習っても自宅に帰ると全て忘れてしまう！という方が、自宅で歌いながら楽しく行えるカラオケストレッチ！毎日3分続けましょう。
『肩楽編』の他にも『腰楽編』『脚楽編』もご覧くださいね。
各コンテンツの紹介は👇
『頑張らない運動術®︎』　腰楽編　
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『頑張らない運動術®︎』　脚楽編　　
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