تلخيص كتاب أنا أحب ذاتي ؟ أزاي تحب نفسك ؟
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- #التنمية_البشرية
#تطوير_الذات
#علم_وفن_محبة_الذات
كتاب أنا أحب ذاتي
تأليف: David R. Hamilton
علم وفن محبة الذات
الاحترام الأساسي للذات الذي يُمدّك بالقوة
عندما لاحظ العالِم "ديفيد هاملتون" أنّ قلّة حُبّه لذاته كانت تُدمّره بمئات من الأساليب غير المرئية، وحفنة من الطرق الرئيسة،
وضع نفسه في تجربة ابتكرها وقرر اختبارها أولاً على نفسه. تعمّق "ديفيد" أكثر من سنة في دراسة أحدث الأبحاث المُتعلّقة بكيمياء الدماغ،
علم الأعصاب، العلاج النفسي وتقنيات تطوير الشخصية. لقد أدرك أن حُبّ الذات شيء بيولوجي أكثر منه شيء نفسي، وأنّ تقدير الذات كامنٌ في مورثاتنا،
ولكن يتمّ اظهاره من داخلنا إلى الخارج. إنّ الحاجة البيولوجية إلى البحث عن اتصال مع الآخرين غالباً ما تقودنا إلى محاولة أن نكون "شخصاً آخر"
كي نفوز بالحُبّ والتأكيد. بيد أنه يُمكن إعادة برمجة دماغنا،
ولذلك ابتكر "ديفيد" سبعة وعشرين تدريباً قوياً اختبرها على نفسه، ثمّ عرضها في الكتاب من أجل مساعدتك على:
رفع مستوى حُبّ الذات لديك،
الاتصال بقوة مع ذاتك الحقيقية،
تحقيق شعور أكبر من السعادة، والرفاهية على نحو عام،
إنشاء علاقات أكثر واقعية وقوة مع الآخرين
المقدمة
مراحل حب الذات
أسباب عدم حب الذات
البيئة المحيطة
كيف تحب ذاتك؟
وأخيرًا
sites.google.c...
اللهم ارزقني حبك وحب من أحبك وحب عمل يقربني اليك...... الجوهر هو الصدق في الأقوال ،الافعال.....الاخلاص . ....الصبر.. ،القدوة الحسنة. ...الحنان،الحب،العطف،المسؤولية..... قلة الكلام.....خير الكلام ما قل و دل. لكن الكمال لله.......
جميل ، عاشت ايدك على القراءة المسموعة
جزاك الله كل خير♥️
شكراااااا
استمر
لكن اتمنى يكون بدون موسيقى
احسنت ❤️
رائع
❤❤❤❤❤