EPICONDILITE, EPITROCLEITE. Cosa fare (esercizi e tutori).
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- Опубликовано: 19 окт 2024
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Dove acquistare il tutore per l'epicondilite/epitrocleite: amzn.to/3Gt7kzT
In questo video ti mostro come trattare il disturbo dell'epicondilite ed epitrocleite con le giuste accortezze, gli esercizi e l'utilizzo di un tutore.
![STOP Elbow Pain! How To Fix Tennis Elbow [Lateral Epicondylitis]](http://i.ytimg.com/vi/Ri77yRaSm4A/mqdefault.jpg)
GRAZIE MILLE ! Molto professionale e chiaro
Complimenti! Video ciao, completo ed efficace
Ah, che fortunati devono essere i clienti di questo qui. Sembra proprio bravo!
Non può neanche immaginare, per di più sono sempre in giro per viaggi….
Complimenti per questo video utilissimo! E soprattutto grazie 🙂🙂🙂🙂
Grazie mille !!! Perfetto!!
Ottimo video, molto esplicativo, chiaro e diretto.
Ti ringrazio
grazie mille molto istruttivo
Buongiorno e grazie per i consigli! Gli esercizi si possono iniziare anche quando il dolore non è passato completamente ma decisamente migliorato?
grazie per i consigli. mi trascino l'epicondilite da diversi mesi ormai, almeno 5 tra alti e bassi ma costante, è altamente invalidante sul braccio di maggior utilizzo. molto molto doloroso. non si riesce a fare nemmeno le cose più banali come premere il vaporizzatore del profumo per esempio senza sentire dolore. mi è successo altre volte ma mai così a lungo..ho il timore sia diventato cronico o peggio che vi sia un danno purtroppo.
Ciao, sei riuscito a superare il problema? Io ci soffro da circa due mesi e il dolore non vuole andar via. Adesso sto provando il tutore. E' come dici, anch'io sento dolore nelle cose più banali, per esempio: cambiare marcia, premere sull'accendino, spostare il mouse... mah
Salve, complimenti per il canale. Volevo chiedere se con l'epitrocleite in corso si possono fare flessioni oppure panca piana senza problemi o bisogna usare delle accortezze nell'esecuzione di questi 2 esercizi onde evitare il peggiorare dell'epitrocleite. Grazie in anticipo per la risposta
Video molto istruttivo!
🔝
Prima disinfiammare poi stretching con molta lentezza giusto?all inizio riposo assoluto e ghiaccio giusto?
Sei fantastico ❤
Ciao, dopo 6 settimane di esercizi il dolore da epicondilite da tennis si è ridotto del 50%, ma ancora appunto fa un po' male. Secondo te posso ricominciare gradualmente a giocare a tennis oppure è meglio attendere che il dolore sia cessato del tutto per il rischio di buttare via tutto quanto fatto fino ad ora? Grazie!
Salve, ho l'epitrocleite avrei bisogno di sapere se praticare ciclismo da strada può peggiorare la situazione. Grazie mille, Letizia
Video molto utile grazie.
Io faccio body building e ultimamente avverto parecchio fastidio.
Questi esercizi è meglio eseguirli prima o dopo il workout?
Mah è indifferente. Attenzione al workout per le epicondiliti.
Salve, ne soffre anche chi fa micro macramè, come me. Anzi, facevo!
Grazie per i consigli.
davvero molto bravo grazie!
Quando faccio gli esercizi di rinforzo e stretching per l’ Epitrocleite devo usare il tutore oppure lo devo togliere ? Grazie
Regolare morfologia dei tessuti molli ove si eccettui la presenza a livello dell'inserzione ossea dei tendini dell'avambraccio sull' epicondilo mediale di un area ipoecogena con perdita della normale struttura fibrillare interna e scarso incremento dei segnali vascolari allo studio con color doppler, come per epitrocleite. Presenza di piccola raccolta fluida. Assenza di microcalcificazioni. Utile videat fisioterapico.
IO STO FACENDO SOLO GHIACCIO. COSA MI CONSIGLI? TIENI CONTO CHE MI È VENUTO SPONTANEAMENTE. LAVORO IN UFFICIO E GUIDO.
Grazie mille
Salve,io ho sia la epicondilite e la epitrocleite,risultati dopo una ecografia e con una radiografia l artrosi tutto sul gomito sx ,faccio il falegname,quale dispositivo medico è più indicato. Grazie
Grazie 1000
credo di avere l'epitrocleite da mouse. Lavoro 8 ore al giorno al computer, come faccio a stare a riposo visto che non posso smettere di lavorare? i supporti per il braccio da scrivania valgono la pena? grazie
Buongiorno...ho operato un mignolo a scatto ma è rimasto un dolore sordo al tricipide...gomito ed avambraccio...escludendo la cervicale quali esami posso fare per vedere se è una epicondilite? Mi aiuterebbe ad arrivare a capire il motivo del mio dolore...grazie
Anche il motociclista, come me dopo un viaggio di 10.000 km con anche 8 ore e più al giorno dopo 30 giorni mi è venuta l'epitrocleite
Grazie. Magnetoterapia?
Complimenti video molto chiaro e utile. Mi sono iscritta ai canali social e ti seguo con interesse. Una domanda, se il dolore è poco sull'epicondilo e maggiormente invece proprio sul muscolo, esattamente sula zone dove hai fatto vedere bisogna mettere il tutore. Anche in questo caso il tutore va applicato in quel punto? Grazie mille
Grazie, si spesso il dolore di presenta sui muscoli. In ogni caso il tutore va posizionato in quella posizione. Mi raccomando ovviamente assicurarsi che sia una epicondilite.
Anche il padelista!
grazie mille per il vide. una domanda gentilmente, avendo si a epicondilite che epitrocleite, che tutore si può utilizzare? grazie
O lo alterni oppure prendi un tutore a fascia.
@@Fisioalfieri Grazie mille
Salve. Tempi di guarigione ? Sto facendo Tecar e onde d’urto, ma nessun effetto. Cosa mi consiglia ?
Va bene, tutore e riposo. I tempi dipendono da molti fattori.
Buonasera
In tutt'e due gomiti sofro Quadro di epicondilite cronica e calcificazione circa 3mm in sede inserzionale .
Per piacere dovrei cominciare con i esercizi? Oppure fare onda d'urto per il calcificazione ?
Grazie
A me fa male dalla parte interna dove chiudo il gomito , come si chiama?? devo fare esercizi diversi??
Una gomitiera che comprime il muscolo potrebbe andare bene comunque? Grazie
Più o meno si.
Fare delle sedute di fisioterapia con Tecar può essere indicato per accelerare la risoluzione acuta di una epitrocleite?
Può aiutare si
Buongiorno,mi hanno diagnosticato una epicondilite destra,e mi hanno suggerito un tutore,mi può dire la marca del tutore che ha fatto il video e dove acquistarlo.Grazie.
Quello presente in descrizione va benissimo!
Una domanda: lei dice di fare stretching per 5 volte. Intende, in tutto, 5 volte al giorno, o 5 volte per ogni sessione di stretching? Non so se mi son spiegata.
5 volte consecutive. Poi tendenzialmente li si fanno una volta al giorno.
Va bene, la ringrazio.
Io ho il dolore..,perché l'ho sbattuto il gomito..,dopo la botta ho sentito la scossa..Posso fare queste esercizi? Grazie
Questi esercizi non c’entrano con una botta. La scossa è causata dal colpo sul nervo ulnare.
@@Fisioalfieri Cosa mi consiglia?
Recidiva più lieve dopo un anno e mezzo, all'epoca avevo fatto onde d'urto. Faccio sollevamenti pesi a livello amatoriale.
Ciao ho lo stesso problema e vorrei optare per le onde d urto me la consigli in base la tua esperienza
Ciao, a me fa male la parte interna del gomito (quindi dovrebbe essere epitrocleite) solamente quando faccio esercizi per tricipiti. Il tutore lo devo mettere lo stesso come hai fatto vedere nel video?
Il tutore va sulla parte dei muscoli flessori della mano quindi dove fa male
a me fa male precisamente tra bicipite e gomito, sempre la parte interna. È sempre epitrocleite o è altro?
Buon pomeriggio. Ma se non ho un elastico? Come li faccio ?grazie
In alternativa si può usare l’altra mano per fare resistenza ma non è comodo allo stesso modo
10 euro su Amaz...
Te lo compri
Io non riesco a capire come risolvere il mio problema nel gomito sinistro . Ogni volta che faccio un piegamento mi scrocchia l’osso del gomito e da fastidio perché è come se si staccasse quando vado giù con il piegamento
Io uso una carrozzina manuale con il motore ma manuale e da tanto mi fa male il gomito come posso fare?
Può il migliolo a scatto causare una epicondilite?
Mmm difficile
Io ho operato il mignolo a scatto ma è rimasto il dolore su l"avambraccio e gomito...ho sofferenza del nervo ulnare ed epicondilite sto passando le piene dell'inferno...
Salve, volevo sapere qual'è la differenza tra il bracciale e la fascia antiepicondilite? Grazie =)
Il primo è più specifico, il secondo più generico per tutto il gomito
@@Fisioalfieri Però vorrei capire quando va usato il bracciale e quando va usato la fascia. Dico questo perchè usavo inizialmente il bracciale, poi sono andato dall'ortipedico e mi disse che non dovevo usare il bracciale ma la fascia. Ma non ho mai capito qual'è il motivo principale. Grazie se lo spiegherai...
Epicondilite mi sta facendo impazzire da due mesi
Anche il carellista
Tutti tennisti golfisti io L unico Boxeur? Compressione da colpi al sacco penso…
A me si è manifestata una fase acuta di entrambe le infiammazioni, semplicemente facendo delle vasche in piscina senza essermi riscaldato a dovere
Successo anche a me, evidentemente ti alleni duro e con costanza a differenza di tanti altri
Eccomi qua
Anch’io 😢
Anch'io al sacco
Io penso di essere l’unico caso che soffre di epicondilite da contusione 🤦♂️
anche io!
Anche io, post traumatica
io ho il gomito delle troppe seghe come faccio ?
🫵🔝
Io direi anche il gomito dell'autista per quanto mi riguarda 🤬
E se il dolore non va via?