🍃[

[@oemmay147]

멀 잡은거예요 ? 나두 집에서 해보려구요 ㅋㅋ

[@이경순-y1o]

저도 궁금한데 아무도 안 가르쳐 주네요.
집에서 의자 놓고 의자끝에 앉았다 일어서기 하세요.
10회씩 10세트

[@무소유-g8d]

기구필요없어요 어디 기둥있으면 수건 같은걸로 걸어서 양쪽으로 당기시면 됩니다 기둥아니라도 걸수있는곳이면 다가능

[@정은희-i7u]

정말 힙도거지고 애플힙이되나요???????

[@신수선-k2q]

좋은거시여.🌹👍

[@강화이-e4d]

저 기구가 뭔가요?
필라테스기군가‥

[@윤춘례-u3k]

나무잡고하는데 어디에 매달아놓고 하는거지~나이 잇는사람은 무릎아프겟당

[@신수선-k2q]

무릅안좋으면못하겠네요.

[@히릿-h6w3m]

기구필라테스

[@전영주-s1g]

오

[@tree2e]

이거하고 쌤 때려도되냐고 물어봄

[@지골로-b6y]

남자와 서로 손잡고 스쾃해도 좋을듯,,

[@jodydamon436]

That's all

[@disnalee]

I do squats too daily about 200-1500 a day. Its a great workout. Nice idea here!!!

[@brevini-o6v]

혼자해ㆍ

[@김용선용선]

다 좋은데 짧아

[@민혜성-r3f]

저게 현실이야 ㅋㅋ 어플보정영상만 보니 현실이 뭔지 구분을 몬하노

[@옴파로스-r1v]

원판 불변