혈당 상승을 억제하는 추천 식품은 양배추, 당뇨병이 암을 부른다, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다 korean audiobook

식전에 양배추를 먹으면 혈당관리는 물론 만성질환을 낫게 할 수 있습니다. '식전 양배추' 먹는 방법은 정말 간단한데요. 식사전 양배추 약 200g 정도만 먹으면 되는 것 입니다.
양배추에는 탄수화물을 분해하는 효소인 '아밀라아제'가 다른 채소에 비해 많이 함유되어 있는데요. 탄수화물을 먹을 때 양배추를 함께 먹으면 살이 잘 찌지 않게 됩니다. 또한 비타민 C 같은 몸에 좋은 성분이 가득해서 피로회복, 면역력 강화, 체내 활성산소 제거 등의 다양한 건강 효과도 얻을 수 있습니다. 또한 양배추는 암예방에 효과적이고 뇌를 건강하게 만들어 나이 든 사람이 꼭 먹어야 하는 식품입니다.
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[@우동해-q1l]

교수님 안녕하세요
매일 감사 합니다🍇🍉🍒🫒👏

[@강철중-u4s]

모든 병의 근원은 혈액아닐까요 저는 모든 약을 끊고 하루 두 번 양파분말가루와 양파즙을 먹고 지금까지 아무런 병없이 생활하고 있습니다 혈압은 180에서 현재 128~130정도 당뇨도 좋와져서 일체의 약을 복용하지 않고 있습니다

[@songshin2648]

최고에요.ㅎㅎ.

[@감사-t3n]

감사합니다.

[@quietly_reciting]

감사합니다 🙏🙏

[@준비된진천부자]

양배추 많이 먹겠습니다ㅎㅎ