تمرینات قدرتی مخصوص رزمی کاران + تمرینات کاربردی

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 11

  • @Selfdefense_mirsharfi
    @Selfdefense_mirsharfi 2 дня назад

    خسته نباشید احسنت

  • @AbQaderi-u2x
    @AbQaderi-u2x 2 дня назад

    سلام استاد لطفن بیشتر درمورد بدنسازی رزمی ویدیو بسازید ممنون

  • @babakghaderiahmar8318
    @babakghaderiahmar8318 3 дня назад +1

    سلام سیفو اسکریما رو کامل یاد ندادید و سیفو میشه کارامبیت رو اموزش بدی ضربه و دفاع ممنون از شما

  • @RahimSoleimani-z7d
    @RahimSoleimani-z7d 3 дня назад +1

    عالی

    • @SIFOGROUP
      @SIFOGROUP  2 дня назад

      ممنونم ❤️😍

  • @mrjeetkunedo
    @mrjeetkunedo 3 дня назад

    ماشالا استاد❤،با افتخار همکار هستیم❤

    • @SIFOGROUP
      @SIFOGROUP  2 дня назад

      درود بر شما
      مخلصیم ❤️🔥🙏

  • @tarfandday
    @tarfandday 3 дня назад

    عالی بود ❤

    • @SIFOGROUP
      @SIFOGROUP  2 дня назад

      مخلصیم ❤️🔥

  • @maryamasghari6068
    @maryamasghari6068 2 дня назад

    فوق العاده بوو🙏

    • @SIFOGROUP
      @SIFOGROUP  2 дня назад

      سپاسگزارم 🙏🌷

Следующие
Автовоспроизведение
موثر ترین بدنسازی رزمی برای عضله سازی کدومه؟(اشتباه نزن 2024)20:37موثر ترین بدنسازی رزمی برای عضله سازی کدومه؟(اشتباه نزن 2024)
موثر ترین بدنسازی رزمی برای عضله سازی کدومه؟(اشتباه نزن 2024)Farhad Technique فرهاد تکنیک
Просмотров 9 тыс.
اینطوری بدنسازی رزمی کن که سرعتت کم نشه! (2024)15:43اینطوری بدنسازی رزمی کن که سرعتت کم نشه! (2024)
اینطوری بدنسازی رزمی کن که سرعتت کم نشه! (2024)Farhad Technique فرهاد تکنیک
Просмотров 10 тыс.
سویا ۳۶ گرم پروتئین میده آیا میشه به جای پروتئین وی ازش استفاده کرد ؟ (۳۷۰)14:20سویا ۳۶ گرم پروتئین میده آیا میشه به جای پروتئین وی ازش استفاده کرد ؟ (۳۷۰)
سویا ۳۶ گرم پروتئین میده آیا میشه به جای پروتئین وی ازش استفاده کرد ؟ (۳۷۰)Amin Ghesmati فارسی
Просмотров 13 тыс.
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox Fruits28:36Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox Fruits
Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox FruitsAesir
Просмотров 849 тыс.
چگونه عضلات خود را در چند هفته بدون رفتن به باشگاه قوی کنیم؟5:55چگونه عضلات خود را در چند هفته بدون رفتن به باشگاه قوی کنیم؟
چگونه عضلات خود را در چند هفته بدون رفتن به باشگاه قوی کنیم؟BBC Persian
Просмотров 101 тыс.
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
Просмотров 5 млн
ده تا از ثروتمندترین ایرانیان جهان10:56ده تا از ثروتمندترین ایرانیان جهان
ده تا از ثروتمندترین ایرانیان جهانKALAQ MEDIA
Просмотров 271 тыс.
چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم؟(خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)23:36چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم؟(خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم؟(خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)KhashayarTalks
Просмотров 37 тыс.
افزایش قدرت مشت | تمرینات کامل تکنیکی و بدن سازی سنگین شدن مشت ها5:33افزایش قدرت مشت | تمرینات کامل تکنیکی و بدن سازی سنگین شدن مشت ها
افزایش قدرت مشت | تمرینات کامل تکنیکی و بدن سازی سنگین شدن مشت هاRingking
Просмотров 36 тыс.
۱۰ تا از بهترین تمرین های خانگی برای افزایش قد در کمترین زمان10:29۱۰ تا از بهترین تمرین های خانگی برای افزایش قد در کمترین زمان
۱۰ تا از بهترین تمرین های خانگی برای افزایش قد در کمترین زمانASH MAN
Просмотров 180 тыс.
۹ اصل روانشناسی پول که باید بدانید (خلاصه و ترجمه کتاب Psychology of money)22:04۹ اصل روانشناسی پول که باید بدانید (خلاصه و ترجمه کتاب Psychology of money)
۹ اصل روانشناسی پول که باید بدانید (خلاصه و ترجمه کتاب Psychology of money)KhashayarTalks
Просмотров 56 тыс.
کسب درآمد از بدنسازی بدون مسابقه دادن و مربی گری1:09:27کسب درآمد از بدنسازی بدون مسابقه دادن و مربی گری
کسب درآمد از بدنسازی بدون مسابقه دادن و مربی گریFit TV
Просмотров 13 тыс.
ده نکته برای بالانس حرفه ای زدن | چطور بیشتر دست بایستیم (2024)13:08ده نکته برای بالانس حرفه ای زدن | چطور بیشتر دست بایستیم (2024)
ده نکته برای بالانس حرفه ای زدن | چطور بیشتر دست بایستیم (2024)Farhad Technique فرهاد تکنیک
Просмотров 9 тыс.
Mission impossible in squid game! #PuffTokiDoki #TokiDoki #Mesucalife #thatlittlepuff00:32Mission impossible in squid game! #PuffTokiDoki #TokiDoki #Mesucalife #thatlittlepuff
Mission impossible in squid game! #PuffTokiDoki #TokiDoki #Mesucalife #thatlittlepuffThat Little Puff
Просмотров 18 млн
самая большая радость для врача - это возвращение пациента к полноценной жизни #медицина #здоровье01:00самая большая радость для врача - это возвращение пациента к полноценной жизни #медицина #здоровье
самая большая радость для врача - это возвращение пациента к полноценной жизни #медицина #здоровьеМаксим Кузнецов
Просмотров 266 тыс.
ЗАПАХ ДЕТСТВА00:46ЗАПАХ ДЕТСТВА
ЗАПАХ ДЕТСТВАstunning max
Просмотров 275 тыс.
Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴01:19Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴
Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴MARCUS
Просмотров 320 тыс.
Шароверы вас переиграли!00:53Шароверы вас переиграли!
Шароверы вас переиграли!Лютая физика | Олимпиадная физика
Просмотров 1,8 млн
Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]06:35Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]
Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]Юрий ВЕЛИКИЙ
Просмотров 552 тыс.
When you eat pasta in ITALY00:24When you eat pasta in ITALY
When you eat pasta in ITALYLionfield
Просмотров 3,4 млн
МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳01:11МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳
МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳HOOOTDOGS
Просмотров 228 тыс.