ЭТО ВАЖНО ПРИ ОСВОЕНИИ ДЫХАНИЯ БУТЕЙКО

[@Sergei-e2v]

Добрий день, если занимаешься буквально минут 10 , 15 в день и начинает воспалятся гортань и носоглотка. Єто надо бросать метод, он не для меня?

[@Schastie_posle_40]

Нужно разбираться, почему воспаление. Что-то не правильно делаете ил по каким-то другим причинам. Поэтому я рекомендую начинать осваивать метод с методологом

[@sbor-timoha]

Методистом 😊