ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਆਈਏ ? | Achieve Happily | Gurikbal Singh

#achievehappily #gurikbalsingh #pixilarstudios #walking #breathing #visualization #muslcesrelax #relaxingfragrance
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਲੰਮਾਂ ਦੌਰ Depressive episode ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ 'ਤੇ ਦੁਰਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਿਗੜ ਜਾਣ ਨਾਲ ਹਾਲਾਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਪਰਹੇਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿੱਕਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਵੀਡੀਓ 'ਚ ਵਿਸਥਾਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ Depressive episode ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ 'ਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
For workshop Inquiries and Social media pages, click on the link below :
linktr.ee/gurikbalsingh
Digital Partner: Pixilar Studios
/ pixilar_studios
Enjoy & Stay connected with us!

[@kissanmorcha1615]

ਬਾਈ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਆਪ ਜੀ ਦਾ
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਤੋਂ motivational content ਸੁਣਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਪਰ ਅਸਲ ਚ ਗੱਲ ਹੁਣ ਬਣੀ ਹੈ
ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਆਪ ਜੀ ਇਹ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲ ਬਖਸ਼ਣ
ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਬਣਿਆ ਆਪ ਜੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਾਂਗਾ

[@pawanjitkaur8832]

ਜ਼ਿਦਗੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਨੇ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ❤👍

[@RabbiRoohan]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਰ ਜੀ ਅੱਜ ਕੱਲ ਹਰ ਬੰਦਾ ਸੋਚਾਂ ਚੋ ਗੁਆਚਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੋ ਵਿੱਛੜ ਚੁੱਕੇ ਹਾ ਅਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍👍👍💫💫💫💫💫💫💫🥰🥰🥰🥰🥰🎖️

[@jatinderkaur1447]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਮਿਹਰ ਕਰਨ ਆਪ ਜੀ ਤੇ ਵੀਰ ਜੀ🙏
Anxiety attacks ਕਈ ਵਾਰ ਹੋ ਚੁਕਿਆ ਤੇ ਮਰਨ ਦੇ ਖਿਆਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਆਏ।
ਪਰ ਫਿਰ family ਵਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਰੁਕ ਗਈ ਕਿਉਕਿ ਬਹੁਤ ਹੋਣਹਾਰ ਬੇਟੀਆਂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਨੇ... ਮਾਂ ਤਾਂ ਮਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Keep motivating veerji .
I've started changing my thoughts and my priorities.

[@herogaming5848]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੀ

[@tejinderkaur3097]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਵੀਰ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@jaspalsinghkhosa9875]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਬਾਤ ਵੀਰ

[@parmsamra9321]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੱਡੇ ਵੀਰ ਧੰਨਵਾਦ 🙏🏻

[@ranibasra601]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ

[@kkaurk1699]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ🙏🙏🙏🙏

[@gurmeetkaur3620]

Beta ji vaheguru app ji noo vtndrusti bxn ❤😊❤😊❤😊

[@user-fd7kd9xz4p]

Veer ji da face dekh k hi rooh khush ho jndi aa 😊

[@namnidhaliwal3370]

ਸਿਰਾ ਗੱਲ ਬਾਈ❤

[@user-fg6eg3jd4q]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@K.SPhotoGraphyRampura2.0Shorts]

ਬਈ ਜੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾ਼ਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ , video ਬਣਾ ਲਓ g. Please

[@sukhdevsingh7783]

ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@princesshargeet84]

Bahut vdiya information Veerji 🙏thanks .

[@kambojU.K]

Hanji veer ji me buhot parsan hu aap buhot achhe se samjate hu thanks veer ji gussa buhot ata h man parsan rahta h

[@kaursandeep30nov]

Nice content.. gallaa nikkiya nikkiya pr boht kmm diya ne..
Yessss bubble gum wala idea bot vdiya aa. Because mera azmaya hoya treeka aa. Main jdo v stress ya temsion ch hova, bubble gum chew krn nal relax milda. . Its a fact. Try it.

[@ParamjitKaur-tx1ud]

Jai Masih ki brother ji God bless you more than More

[@KulwinderKaur-gz5ir]

Nice video veer ji thanks🙏🙏

[@makhnasingh9209]

👌👌👍👍🙏🙏

[@nirmalsingh9703]

Nice programme

[@bangafamily]

Good job 👍 thanks 🙏 ❤❤

[@punamsharma7810]

ਅਤਿ ਉੱਤਮ।

[@Amanpreet-mx1bo]

Daily wait rehndi a tuhadi video di kyonki bahut motivation mildi a veer..

[@santokhsohanpal6883]

Very nice 👌 👌

[@dimplegupta1081]

Veer ji bahut wadia galan hun thanbaad

[@sbpsjharsahib4314]

Great job veer g .God bless you

[@ParamjitKaur-tx1ud]

Great brother ji

[@koreaverson6652]

Thank you vir ji

[@ravisinghmann5363]

Thnx sir❤❤❤

[@sonidhaliwalsonidhaliwal7769]

Thanks veer g good job

[@ramgarhiashorts7528]

Hnji veer❤

[@Amanpreet-mx1bo]

Thank you veere. ...

[@gutejsingh4lsidhu696]

Waheguru ji

[@rajwinderkaursehmbi9575]

Waheguru ji chardikala bakshan puttra❤

[@sukhminderkaursukh1997]

Nice topic

[@ANGREJSINGH-qk6mz]

Good 👍 Brother

[@charanjitsingh5821]

Nice paji

[@kirandhindsa3724]

Bhut vadia vir ji

[@harwinderkaur492]

Nice Veer g

[@bangafamily]

Very nice work kr rhe ho bro Godbless you ❤❤

[@gurdishkaur9507]

Thanks 🙏🏼

[@rajveerkaur7466]

Dhanwad bai ji,🙏🙏🙏

[@amarjitkaur4412]

ਵੀਰ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

[@itsm4st3rp13c3m]

So motivational great great job!

[@amritpalkaur1823]

Thanks 🙏

[@koonerbro4996]

Sach Satnam.sire waheguru ji satnam.sire waheguru ji

[@GurmeetSingh-ou3bn]

Thanks

[@thakurfamilycrativity]

👌👌👌

[@RanbirSingh-kk1us]

Good job bro

[@Playwithwords2614]

Nice

[@meenarani1244]

Thank you ❤

[@navjeetkaur3251]

Very nice information

[@GurpreetKaur-lx9tp]

Very good bro 🙏🇩🇪

[@sumanrani5641]

Thank you Veer ji for this informative video😊

[@SimransinghDhaliwale-qs3bl]

Tuci great ho veer ji

[@taranjitkaur7709]

Nice n concise ! Thanks Veer ji ,😇 🙏👍

[@multanijas]

very nice

[@jaswinderkaur-qp7qo]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਵੀਰ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਤੁਹਾਂਨੂੰ

[@SukhwinderKaur-lv8gm]

Good 👍

[@kulbirsandhu8317]

Good

[@ramneekharika872]

Nice video

[@bhavyanoorsingh7054]

Thanku Bhai g🙏🌹🙏

[@advocatejasbirsinghmullanp7899]

VERY NICE BROTHER , PUNJABI NEEDS SUCH MOTIVATION

[@GurpreetKaur-on8ur]

Thanks 😊

[@amarjeetkaur4692]

ਬੇਟਾ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੇ

[@Ramandeepkaur-sf6wy]

👌👌🙏🏻🙏🏻

[@harpreetcheema7372]

❤❤❤❤

[@tarnveer_13]

❤

[@charnjeetmaan]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀ 🙏

[@roopnahar4253]

walk
breathe
visualization
muscle relaxation

[@roopnahar4253]

dairy

[@jashish8996]

👍👍👌👌👌

[@kiranjeetgill-iv6zt]

👍👌

[@ravinderchatha2685]

Very informative!Shared with friends too. Thank you Chardi Kla Ch Raho 🙏

[@1384jeet]

Stay blessed & prosperous for such an amazing information....Power of subconscious mind..by Joseph Murphy is an excellent book.

[@avitaazsingh5350]

🙏

[@mandeepkaurdhaliwal7170]

🙏🏻✌🏻

[@meetpal6560]

Sir drug bahut aa ode lai v video banao bacha di counselling di

[@surindersandhu732]

Veer ji tusi eczema cure dadi pl whole body pl

[@rajnishorts3912]

Plz reply i had asked many times how to deal selfish relatives.who hurt us many times please suggest 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@balpreetkaur4288]

walk for 10-20 min, you can talk on phone ,with other person walking with you , your mind, deep breathing, visualization, relax your muscles, relaxing fragrance, write 📔, drink water, chew bubble gum.

[@kingmaan6277]

Veerji mainu Uk ch three year go gye a mere husband jina naal mai Uk Ch viah karvaya c a k oh drink karde a but mainu Pehla pta ni c hun mai bahut sad rehndi a. Baher jaan nu dil nhi karda. 😢 pta ni but mera vapis India Japan nu karda a mera eithe dil nhi lagda. Mera baby a hun

[@FALCON-us5yk]

❤️🦅🙏

[@rupinderkaler3517]

ਲੰਬੇ। ਸਾਹ। ਲੈਣ ਵੇਲੇ। ਬੈਡ। ਤੇ। ਪੈਕੇ। ਕਰ। ਸਕਦੇ। ਹਾਂ ਜੀ

[@preetharpreet8323]

vire j mainu koi gll kh de merw mind ch ohi 24hrs ghumi jandi dimag bht khrab hunda fr eda koi solution dsdo

[@manisharani1223]

Same problem with me

[@jassijassi7927]

Manu v same

[@charanjeetdhillon]

I never chewed bubblegum in my life. I thought it is not healthy

[@amarjeetkaur624]

9:26

[@AmandeepKaur-nv2hz]

Menu 4 days toh depression aa.Crying and sad

[@balwindersidhu5570]

Mere beche kene to baher ne y meri ghee rishtedaran de piche luug k Sade nal boldi nahi 😭😭😭

[@SaabSingh-nu9dy]

22 g WhatsApp no mill sakda ji

[@roopnahar4253]

dairy
water

[@roopnahar4253]

bubble gum

[@Embroideryshorts2598]

🫡

[@jattmehkma5217]

Nice

[@balisandhu8970]

❤❤❤❤

[@SaabSingh-nu9dy]

22 g WhatsApp no mill sakda ji

[@aarav4569]

Nice

[@aarav4569]

I am the patient of ocd . I want to talk with u ji

[@SaabSingh-nu9dy]

22 g WhatsApp no mill sakda ji