Красива постава за 12 хвилин в день. Тренування для укріплення м’язів спини вдома. День 3

[@ivr_ua]

Красива постава за 12 хвилин в день. Тренування для укріплення м’язів спини вдома. День 3
00:00 Початок
00:41 Вправа 1
02:43 Вправа 2
06:12 Вправа 3
08:01 Вправа 4
10:51 Вправа 5
Розминка:
ruclips.net/video/3aOnKrO4osg/видео.html
Більше вправ марафону:
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g
Проконсультуватись у спеціаліста:
ivr.ua/ua?

[@andrii_lisniak]

Дякую за цікаве відео👍

[@IrinaVal83]

Супер, курс сам. І контент цього каналу. Ще й україномовний. Дякую. Робимо усією родиною.

[@ivr_ua]

Також чудові први для спини:
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM
Всі вправи Ivr kids Марафон:
ruclips.net/p/PL5pnji6YeFKyLoU-xL7F1hAmGiCqNWkSo

[@OlenaStuk]

Дякую вам за вправи!

[@oleg14afa]

Дякую! Третій та другий день зроблено теж!

[@Oleksandr-Barsukov]

До цього було легко, а це ледь не вмер на перших) але дякую)

[@cyrkul9726]

Дякую!🌹

[@ЛюдмилаЩекун-н4д]

Дякую

[@ivr_ua]

Будемо далі старатись робити корисні відео.

[@Стан-9]

@@ivr_ua дякую )
Хороші вправи

[@ingvaro.8114]

👍💪🦵

[@vuhasty]

Таак,
після випадів потрібно в душ :)

[@habrilynekola_]

Напиши мені номер свій? 😈😀

[@habrilynekola_]

Перезвони мені

[@ianach]

Дякую!!!