현재 고3이고 나중에 해외 회사(일본)에서 일하고 싶습니다 일본에서는 군대를 안다녀오니까 군대를 다녀왔다는 것 자체가 면접에서 스펙이 될 수 있다고 생각했습니다 그중에서도 udt병은 더 큰 스펙이 되지 않을까 생각하고 있습니다만 일본인의 입장에서는 특수부대건 일반 부대건 똑같다는 생각을 할 거 같아서... 굳이 udt병을 가야하나 싶기도한데요 여러분은 어떻게 생각하시나요
day1 19 day2 21 day3 30 11(처음부터 오버페이스로 하면 안되는 것 같습니다. 정자세로 하니까 느는 것 같네요…) day4 36 14 10(매일매일 턱걸이하고 같이하니 늘면 좋겠습니다) day5 40 11 10 12 (20초 쉬면서 최대개수로 하는데 삼두 엄청 털리네요 ㅋㅋ 꾸준히 해보겠습니다) day6 38 12 10 12 (꾸준히 하기 힘드네요..) day 7 35 17 8 10 (많이 힘드네요 전날 보다, 전전날보다 기록도 좋지 않아서..좀 쉴시간이 필요한가 봅니다..) day8 36 20 16 10 (기록향상은 좀 더디지만 꾸준함의 힘을 알기에 계속합니다.) day9 37 25 14 10 day10 40 20 12 18 (비와서 풀업과 구보는 휴식ㅋㅋ) day11 40 20 12 18 (놀랍게도 어제와 기록이 같다.. 만점을 위해서는 호흡도 정말 중요한 것 같습니다. 내일부터는 호흡을 신경쓰며 해보겠습니다.) day12 40 20 13 17 (이전 기록을 넘고싶다는 마인드로 해서 늘지 않는 것 같다. “하루하루 1개씩 늘려보자” 라는 게 아니라는 생각이 든다. 꾸준히 하다보면 언젠가 느는 순간이 올 거라는 것으로 운동하겠다.) day13 40 21 20 10 (첫세트 최대개수는 같지만 나머지세트들은 90개하는데 이전만큼 힘들지 않아졌습니다. 아래 분 처럼 10개 더 하는건 정신력 싸움이라는 생각이 듭니다.) day14 off day15 43 20 16 11(하루쉬었더니 너무 힘들어졌다..) day16 43 27 20 day17 off(휴식) day18 40 20 12 18 day19 43 20 10 17 (정체가 온 것 같다..휴식이 필요한 건가? 격일로 훈련해보는 것으로 바꿔보려고 한다.) day20 44 20 20 6 day21 off(휴식) day22 45 20 20 5 day23 off(휴식) day24 46 18 20 6 day25 off(휴식) day26 off (혓바늘과 피로가 생겨서 나을때까지 휴식할예정) day27 off(제발 내일은 나았으면..) day28 off day29 50 25 15(아프고 시험기간이라서 강제휴식을 취했는데, 기록이 많이 좋아졌다. 이로써 만점을 위한 팔굽휴식은 이틀 혹은 사흘정도 취하기로 했다.)
현 21살 작년 떨어지고 재도전 중인데 21살임에도 불구하고 만류가 99%입니다 너 붙어서 내년에 입대하면 후배들이 한가득일텐데 후회한다 존나 늦게간다 힘든데 머하러 가냐 사서 고생을 하냐 등 25살에 재입대면 더 하실 거 같은데 그럼에도 불구하고 재도전 하려고 열심히 하고 있습니다 너무 하고싶은데 어쩌나요 자신이 하고 싶다면 하는 게 맞다고 봅니다
@@TV-yh9sr7월5일 부터 60개. 푸쉬업바를 빼니까 가동범위가 적아서 그런가 아주 약간 더 쉽네요. 현재 목포는7월 안에 70개. 갯수를 늘리고 3일 연속 꾸준히 했을때를 기준으로 댓글 기록하며 조금씩이라도 성장 해보겠습니다. 이 영상의 끝 90개는 언제 되려나... 10년만 어렸으면 좋겠네요..그땐 노안도 없었는데^^;
이게 정자세로 했긴했는데 느리게해서 그런가 팔이 덜덜떨리면서 와 나...군대에서 그래도 특전이고 헬스에다 맨몸운동도 다해봤고 운동수행능력 좋다생각했는데 자만임 ㅋㅋㅋㅋ 이거 오히려 정자세 늦게 하니까 더 힘듬 자극미쳤음.... 다른분들도 해보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나운동좀해보고 몸좋다 전 20개 겨우한거같습니다....
9.8 40개 -> 9.12 50개 -> 9.26 61개 -> 10.10 66개 힘들다고 신호를 보내는 건 진짜 힘든게 아니라 머리가 보내는 신호일 뿐이다. 내 몸은 40개를 할 때보다 더 견딜 수 있었고, 머릿 속으로 ‘이건 그냥 뇌가 보내는 신호일 뿐이야, 나는 더 강해. 더 할 수 있어’ 라고 끊임없이 되새기며 10개를 더했다. 내일, 그리고 다음 주의 나는 50개를 넘어설 것이고 결국에는 더 강한 버전의 내가 될 것이다. 기억하자. 나의 신체는 내 생각보다 더 강하다는 것을. 내가 너무 빨리 포기하는 습관이 있다는 것을. Keep pushing.
2일차 24/10/16 윗몸 50개 푸쉬업 20개 턱걸이 5개 여전히 부족하다는 생각이 들고 내가 할 수 있을지 자신이 없지만 10일 전보다는 늘었다 나를 자책하지말고 조금씩 꾸준히 나아가자 한달이 지나서도 여전히 못한다는 생각이 들지도 모르지만 분명 오늘보다는 기록이 조금은 더 좋아질거다
![[폰 노이만] 인류 최고의 천재 폰 노이만에 대한 10가지 흥미로운 사실](http://i.ytimg.com/vi/uO22x7AXV-A/mqdefault.jpg)
해군에 올라온거랑 동일, 시험볼때 사용하는 음원 음질 깔끔하게 다듬었어요 도움 많이 되시길 바랍니다 👍👍👍
현재 고3이고 나중에 해외 회사(일본)에서 일하고 싶습니다 일본에서는 군대를 안다녀오니까 군대를 다녀왔다는 것 자체가 면접에서 스펙이 될 수 있다고 생각했습니다 그중에서도 udt병은 더 큰 스펙이 되지 않을까 생각하고 있습니다만 일본인의 입장에서는 특수부대건 일반 부대건 똑같다는 생각을 할 거 같아서... 굳이 udt병을 가야하나 싶기도한데요 여러분은 어떻게 생각하시나요
udt 실기 준비할때도 이 신호음으로 훈련하는걸 추천하시나요? 아니면 훈련은 빠르게 빠르게 할까요?
@@bruvtrippin 개인차가있을수있어요 ㅋㅋ
저는 신호음 맞춰서 중량매고 ! 잘안되면 고무줄 사용
섞어서 하셔도 됩니다 !
day1 19
day2 21
day3 30 11(처음부터 오버페이스로 하면 안되는 것 같습니다. 정자세로 하니까 느는 것 같네요…)
day4 36 14 10(매일매일 턱걸이하고 같이하니 늘면 좋겠습니다)
day5 40 11 10 12 (20초 쉬면서 최대개수로 하는데 삼두 엄청 털리네요 ㅋㅋ 꾸준히 해보겠습니다)
day6 38 12 10 12 (꾸준히 하기 힘드네요..)
day 7 35 17 8 10
(많이 힘드네요 전날 보다, 전전날보다 기록도 좋지 않아서..좀 쉴시간이 필요한가 봅니다..)
day8 36 20 16 10
(기록향상은 좀 더디지만 꾸준함의 힘을 알기에 계속합니다.)
day9 37 25 14 10
day10 40 20 12 18
(비와서 풀업과 구보는 휴식ㅋㅋ)
day11 40 20 12 18
(놀랍게도 어제와 기록이 같다..
만점을 위해서는 호흡도 정말 중요한 것 같습니다. 내일부터는 호흡을 신경쓰며 해보겠습니다.)
day12 40 20 13 17
(이전 기록을 넘고싶다는 마인드로 해서 늘지 않는 것 같다. “하루하루 1개씩 늘려보자” 라는 게 아니라는 생각이 든다. 꾸준히 하다보면 언젠가 느는 순간이 올 거라는 것으로 운동하겠다.)
day13 40 21 20 10 (첫세트 최대개수는 같지만 나머지세트들은 90개하는데 이전만큼 힘들지 않아졌습니다.
아래 분 처럼 10개 더 하는건 정신력 싸움이라는 생각이 듭니다.)
day14 off
day15 43 20 16 11(하루쉬었더니 너무 힘들어졌다..)
day16 43 27 20
day17 off(휴식)
day18 40 20 12 18
day19 43 20 10 17
(정체가 온 것 같다..휴식이 필요한 건가? 격일로 훈련해보는 것으로 바꿔보려고 한다.)
day20 44 20 20 6
day21 off(휴식)
day22 45 20 20 5
day23 off(휴식)
day24 46 18 20 6
day25 off(휴식)
day26 off (혓바늘과 피로가 생겨서 나을때까지 휴식할예정)
day27 off(제발 내일은 나았으면..)
day28 off
day29 50 25 15(아프고 시험기간이라서 강제휴식을 취했는데, 기록이 많이 좋아졌다. 이로써 만점을 위한 팔굽휴식은 이틀 혹은 사흘정도 취하기로 했다.)
@@user-je8yz6dm4o 정말 성실하시네요 기록 좋아요 👍👍👍👍
day로 쓰는게 헷갈려서 날짜로 쓰기로함
10.15 50 20 20
전역후 25살에 유디티 ㅇ들어가려고 하는데 전역하면 나이가30살이라 이게 너무 고민입니다 금같은 20대의 반은 군대에서 보내니 ㅣ하지만 군생활때 사격 . 공수 훈련이 재밌었고 동기들과 함께해서 행복한기억에 다시 들어가고싶은데 다른 분들 생각은 어떤가요 ?
@i-hv4kt 답변 감사합니다.... 제가 군대에 4년을 박혀서 20대 후반때 사회에서 할수잇는 모든것을 포기하고 가는거니 이거에대해서 또 후회할까봐 겁이나지만 가고싶은 마음이 엄청 커서 고민이 많습니다 ㅠ
@i-hv4kt 제가 재입대를 하는거라서 ...아쉬운 부분ㅣ있네요 주변에서 모델을 추천하지만 모델은 하고싶지않고 직업에 자부심을 가지며 스스로 만족하고싶은데 ... 너무 생각이많은것도 문제일까요
현 21살 작년 떨어지고 재도전 중인데 21살임에도 불구하고 만류가 99%입니다 너 붙어서 내년에 입대하면 후배들이 한가득일텐데 후회한다 존나 늦게간다 힘든데 머하러 가냐 사서 고생을 하냐 등 25살에 재입대면 더 하실 거 같은데 그럼에도 불구하고 재도전 하려고 열심히 하고 있습니다 너무 하고싶은데 어쩌나요 자신이 하고 싶다면 하는 게 맞다고 봅니다
군대에만 있어 청춘을 낭비한다기보다 그 금같은 20대에 하고싶은 걸 하는게 저는 갚진 경험을 하는거다 라고 생각해요
원하는 걸 하면서 기쁨을 누리는 게 흔하지 않거든요 도전 응원합니다
@@daniel_kim20 감사합니다 ㅠㅠ 다시 신중하게 생각해서 입대 결정 내릴게요
푸쉬업 45개 에서 멈췄습니다.
쥐어짜내면 몇개 정도는 더 하겠지만, 무리하지 않으려고요..
50대 초중반이라 이제 조금 오버하면 회복이 엄청 느려요..ㅜㅜ
와 ... 리스펙 합니다 👍👍👍
이렇게 글들 남겨주시니 제가 뿌듯하네요 :) ㅋㅋ
저도 어깨 다친곳 회복하면 틈틈히 해봐야겠어요
화이팅입니다 😀
@@TV-yh9sr응원말씀 듣고 조금씩 힘내고 늘려서 50개 채웠습니다^^ 175cm/81kg 인데..확실히 어릴때 보다 몸무게가 느니까 정말 힘드네요.
만점 채우면 udt 지원 해볼까요? 53세 받아주려나?ㅋㅋㅋ
@@cneogh1 대단하십니다 ㅠㅠ ㅋㅋ 45세까지라 나이는 제한이 있겠네요 ㅋㅋ
준비하시면 시험은 충분히 만드실듯 힙니다 👍👍👍
@@TV-yh9sr7월5일 부터 60개.
푸쉬업바를 빼니까 가동범위가 적아서 그런가 아주 약간 더 쉽네요.
현재 목포는7월 안에 70개.
갯수를 늘리고 3일 연속 꾸준히 했을때를 기준으로 댓글 기록하며 조금씩이라도 성장 해보겠습니다.
이 영상의 끝 90개는 언제 되려나...
10년만 어렸으면 좋겠네요..그땐 노안도 없었는데^^;
@@cneogh1ㅎㅎ 전60대인데 75개 했네요. 나이 상관없어요 ^^
오른쪽 견갑이 좋지 않아 회복 시킬려고 메트로놈? 그걸로 운동하려 했는데 마침 이영상 있길래 해봤더니 푸쉬업 20개.... 하고 나니 가슴도 펌핑이 되지만 견갑주변 근육이 아프네요 이걸로 재활 하기 딱 좋네요
감사합니다 올려주셔서~
도움 되셨다니 다행이네요 재활까지 되는 udt 시험 회복 잘 하시길 바랄께요 :)
이게 정자세로 했긴했는데 느리게해서 그런가 팔이 덜덜떨리면서 와 나...군대에서 그래도 특전이고 헬스에다 맨몸운동도 다해봤고 운동수행능력 좋다생각했는데 자만임 ㅋㅋㅋㅋ 이거 오히려 정자세 늦게 하니까 더 힘듬 자극미쳤음.... 다른분들도 해보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나운동좀해보고 몸좋다 전 20개 겨우한거같습니다....
@@쳇바퀴-c3p 뭔가 타이밍이 말리는 타이밍이에요 ㅋㅋㅋ 정확하게 잘 하셨네요 20개 대박 👍👍👍👍
😅얼마전 이엄청난 UDT푸쉬업체력측정에 도전했었는데
정말 힘들었습니다😂
그당시엔 73회를 했기에 스스로 만족하다가 개인적으로 수행능력을 더 키우기위해
다시 기록도전하기로 마음먹고 있던참에 최신버전인 90회 신호음이 기록도전하는데
큰도움이 될것갇습니다🙏
감사합니다 ~^^
멋집니다 좋은 소식 나중에 답글에 남겨주세요 응원힙니다 👍👍👍
@@TV-yh9sr
응원주셔서 감사합니다🙏
어제는 80회
오늘은 이신호음에 맞춰
90회하는게 목표입니다
오늘은 현충일이니만큼
차분한마음으로 챌린지를
하려고합니다🙏
좋은하루되세요 ^^
성실하시네요 항상 꾸준히가 답입니다
좋은 하루 되세요 :)
@@TV-yh9sr
감사합니다 🙏
@@TV-yh9sr
엥그리프로그님^^
UDT푸쉬업신호음 최신버전``90회''
챌린지를 어제 ``100회''로 마무리하였습니다!
35회이후 태블릿의어플
오류로인해 카운팅이안되서
임의로 템포감안하여 카운팅하긴했지만 소요된시간이
거의 차이가 없는듯했습니다!
그래서 오늘 90회까지 정상 카운팅되는가운데 이후로도
20회를 추가로 더 실행한결과
110회로 마무리하였습니다!
개인목표가 더있기에
어플을 편집해서라도
할수있는 데까지 도전해보려고합니다!
이번에 저에게 큰 동기부여가 되어준
UDT푸쉬업신호음어플에관해
진심으로 감사드립니다 🙏
앞으로도 이러한 챌린지를 할수있는
유익한 정보가 있었으면
합니다
오늘도 화이팅!!
입니다~^^
할 거 없어서 해보는데 자극 지리네요...재밌는 프로그램이 생겨 기쁩니다 열심히 해보겠습니다💪💪
화이팅입니다 💪💪💪
Ssu병 시험볼 때 신호음으로 하나요 아니면 자유롭게 하면 되는 건가요??
@@남용호-c8b 자유롭게합니더 2분안에
9/23 팔굽 63 턱걸 16 (몸이포기한게 아니라 뇌가포기함 정신력 아쉽)
ㅈㄴ힘들어서 매일 한세트만 하는중
2주안으로 만점채울 예정
@@청롤 성실하게 달려가다보면 좋은 결과 있을꺼에요 :)
9.8 40개 -> 9.12 50개 ->
9.26 61개 -> 10.10 66개
힘들다고 신호를 보내는 건 진짜 힘든게 아니라 머리가 보내는 신호일 뿐이다. 내 몸은 40개를 할 때보다 더 견딜 수 있었고, 머릿 속으로 ‘이건 그냥 뇌가 보내는 신호일 뿐이야, 나는 더 강해. 더 할 수 있어’ 라고 끊임없이 되새기며 10개를 더했다. 내일, 그리고 다음 주의 나는 50개를 넘어설 것이고 결국에는 더 강한 버전의 내가 될 것이다. 기억하자. 나의 신체는 내 생각보다 더 강하다는 것을. 내가 너무 빨리 포기하는 습관이 있다는 것을. Keep pushing.
9.26 61개
무작정 훈련하지 않는다. 영리하게 훈련한다. 적당한 훈련과 휴식으로 몸이 쉬어갈 시간을 주고, 한 번의 훈련에 내 한계에 다다를 때까지 밀어붙인다. 훈련 계획은 영리하게 세우고, 훈련은 무식하게 수행한다.
@@YuseokKim-c8y 마인드셋 좋아요 금방 달성하실꺼에요 화이팅 👍👍👍👍
@@YuseokKim-c8y혹시 세트 구성을 어떻게 계획하셨는지 알려주실수있으신가요?
극복마인드셋이 나랑 비슷하네 ㅋㅋ 좋은마인드임
해군 필기시험 페지 되었던데 그러면 udt특전도 필기시험 없는건가요?
네 고교출결로 변경되었습니다 :)
+내신
ssu병 지원할 예정인데 혹시 ssu도 동일한 신호음으로 시험보나요?
@@송한솔-m9h 아뇨 원래대로 봅니다 :)
정말 좋습니다 혹시 100개 카운터 영상 도 제작 가능하실까요 ㅠ
@@궁국의물회 100개 제작은 못할꺼같아요 😂
백개못하자나요..
그냥 영상 연속재생하세요
신호음에 맞춰서 풀업 해봤는데 8개하고 배가 쥐어짜이는 느낌이 들어서 죽을뻔 했습니다 UDT현역과 예비역분들이 얼마나 엄청난 분들인지 다시 느꼈습니다
대단한 분들이세요 👍👍👍
영상촬영하며 소리음이 쉽지않네여;
9.01 일요일 처음으로 도전한 결과
풀업-10개
푸쉬업-40개
@@김현우-e4l 고생했어요 :)
달리기 뛰고나서 조금 쉬었다가도 해보세요 ~!
화이팅입니다 👍👍👍👍
정말 감사합니다!
화이팅입니다 👍👍👍
풀업 14개, 푸쉬업 38개. 이제 이거매번틀어놓고 계속늘려가본다!
@@jjaejjjae 꾸준함이 답입니다 화이팅 😀
저도 나름 운동 하는줄 알았는데 이거 꽤나 빡세네요 ㅋㅋ 깔끔하게 할때까지 고고싱
화이팅 입니다 :)
udt 병 준비
24.07.22 풀업 12, 푸쉬 45, 윗몸 63
8/14 풀업13, 푸쉬50, 윗몸 70
목표 풀업 18, 푸쉬 70, 윗몸 85
9/2 푸쉬 60 얼마 안남았다 모두 힘냅시다 🔱
저도 유딧병 지원예정입니다
경쟁자로서 염치없지만 푸쉬업 어떻게 만드셨는지 여쭤볼수있을까요..
풀, 윗몸은 저랑 비슷하시네여
전 푸쉬업이 38개쯤에서 정체중이라..
@@김민기-k4m매일하는거면 악바리로 어제보다 2개 더한다는 마인드로 ㄱㄱ 매일 한계를 돌파해야함 세트수 많이가져갈거면 첫세트에 최대개수채우고 2 3 4 5는 첫세트 절반만하는거 추천
@@청롤 답변 감사합니다 도움많이될것같습니다!
감사합니다! 존슨님 덕분에 열심히 운동하고 있습니다!
이런 이야기 들을때마다 너무 기분좋아요 :)
진심으로 응원합니다 !
힘들때 앵프 계정으로 디엠줘요 술한잔 사주게 빈말 아니에요
화이팅입니다 👍👍👍👍
@@TV-yh9sr 말씀만이라도 감사합니다!
😀😀😃
9/9 첫 세트 푸시업30 풀업12 (그리고 나머지 4세트는 ㅍㅅㅇ20 ㅍㅇ10개로 함)
9/10 푸쉬업 20 풀업10개 5세트
오늘은 평소보다 몸이 무거운 기분이다.
9/12 일찍 자야해서 푸쉬업20 턱걸이10 3세트
9/14 턱10 푸20 5세트
9/20 놀러다니느라 (추석포함)일주일가량 운동 안함 다시 시작 턱10 푸쉬업20 3세트 푸쉬업 최대 34까지 가능해짐
혹시mp3파일로받을수있을까요ㅠㅠ와이파이/데이터없을시,파일로저장해두면어디서든할수있을꺼같아서요!!
파일은 따로 드리지 않아요 ㅠㅠ
해군 채널 가보시면 mp3 파일로 다운로드 받을 수 있습니다
엣지 브라우저로 유튜브 실행하시면 음원 파일과 영상파일을 다운 받으실 수 있습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ막상 70개 할 수 있을 듯 하지만 헬파티죠 25년 부터는 체력으로 많이 떨어지겠네요😅
진짜 힘들어요 ㅠㅠ 만점자들 리스펙 합니다 :)
형님 저 한달전에 50개했다고 한 16살인데 오늘 75개했어요!!
50개부터 자세가 이상해지긴햇지만....
@@오지운-y2h 축하드립니다 👍👍👍 꾸준히 만점까지 화이팅입니다 :)
혹시 몸무게가 매우 가벼우신가요?
@@Jin-zz8bx 168에 60입니다!
감사합니다
유용하게 쓰세요 :)
감사합니다❤❤
화이팅입니다 😀
으아 드디어 올특!! 내년에 전역하고 수영 배우러 찾아뵙겠습니다!!
@@텟키 올특? 와 리스펙 합니다 👍👍👍👍 수영괴물되러 오세요 :)
감사합니다.
도움 많이 되었으면 합니다 👍👍👍👍
마인드가 약간 죽을때까지 하자가아니라 n개까지만 하자! 시박 이러고 끝나는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Jin-zz8bx 그렇게 해야해요 ㅋㅋ 죽을때까지하면 몇일하다 끝날꺼에요 n개까지해서 차근차근 늘려가세요 👍
팔굽 31개ㅋㅋㅋㅋ
이거 해보니까 평소에 운동할 때 얼마나 무게를 날리면서 했는지 알겠네요
진짜 자괴감 든다
@@구미구미-n1s 빡세요 😂
정석으로 빠르게 할때는 몇개하셧나요?
저는 53개하는데 유디티로는 41개 햇어요. 첨엔 33개 그담엔 38개 지금 세번째에는 41개 .. 하면할수록 느네요
턱걸이 13개에서 막히네요.. 파병기간동안 18개 목표로 도전!
군에 복무하시는군요 .. 대박 ㅋㅋ
화이팅입니다 👍👍👍
특전사는 아니고 일반 야전사람이에요ㅎ 특전분들은 신호음없이 3-40개씩 하시더라구요
딥스도 이리듬으로 해보고있는데 좋군여
안녕하세요. 신호음 어디서 다운받는지 알수있을까요?
@@정세현-y1j 해군홈페이지에 있다고 하네요
@@TV-yh9sr 감사합니다^^
이제 유디티 턱걸이 푸쉬업을 이런식으로 테스트 하나보네요 너무 빡센데
화이팅입니다 :)
24. 7. 12: 40개
24. 7. 13: 31개
이런기록 좋아요 계속 만점향해서 전진 화이팅입니다 :)
개빡세다
ㅋㅋㅋㅋ 그말이 딱 맞네요 화이팅이에요 👍👍👍
50개하는데 이거하니까 반토막아되버리네 ㅜ
한계점까지 매일 3세트 하는데 몸좋아짐
@@달리-v4w 좋아질수밖에 없어요 운동 잘 하고 계시네요 👍👍👍👍
70개가 만점이래서 70개만 해봄...ㅋㅋㅋ사실 70개가 한계네요. 상태 좋을때 90개 도전하겠습니다.
@@yogidream64 만점 흔치 않은데 최곱니다 👍👍
12개 이상에서 겁나힘들어지네 와…
목소리는 이렇게 다정한데... 무서워 😂
팔굽,턱걸이 신호음 동일한건가요?
네 맞습니다 :)
턱걸이 10개 . 아직 부족하다 20개를 목표로 잡고 가보자
금방 가실꺼에요 화이팅 👍👍👍👍
@@TV-yh9sr 감사합니다 목표를 향해 정진하겠습니다 💪
팔굽 35개는 하겠지 했는데 29개도 벌벌떨면서 하다니..존심상하네 이거 ㅋㅋㅋ
엄청 힘들어요 이거 ㅋㅋ 화이팅입니다 !!
준비 129일차
풀업 15
푸쉬업 63
싯업 86
응원합니다 :)
병으로 가시나요?
@@진승욱-j7f이제봤네요 네 병으로 준비 중이고 훈련도 잘 버티고 상상하던 대로 흥미를 느낀다면 부사관 재입대 생각 중입니다
와씨 푸시업 20개 했는데 개빡세다ㅋㅋㅋㅋ 40개 이상 한분들은 몸이 얼마나 강한겨ㅋㅋ
16살입니다..2월에 푸셥 0개였습니다 한개도 못하는 자신이 싫어서 시작했고 힘들어서 쉬고 다시 시작하면서 지금 22개까지 왔네요.. 요즘은 풀업 10개 목표로 하고 있습니다 모두 힘내세요
성인남성 조차 유디티식으로 20개도 못하는 사람많은데 나이에 비하여 많이 잘하시네요. 고등학교 입학전 까지 푸쉬업 40개 만들어 봅시다! 그리고 풀업은 금방 느실거예요! 화이팅!
지금 운동하면 커서도 많은 도움이 될겁니다 그 시기가 근육이 제일 잘 붙는 나이입니다
처음 28개 최대, 3주 연습(이틀 간격) 후 70개 달성
루틴 여쭤봐도 될까요?!?
@@fkfkfk-t5s 맨몸운동 7년 가까이했어서 적응력이 빨랐을거라고 생각하는데요 일단 루틴은 10kg 중량 얹고 실패지점 까지 5세트 반복했습니다 휴식 시간은 2분씩 했구요
1일차
풀업 6개
팔굽 21개
뜀걸음 2바퀴
화이팅 입니다 :)
2일차
풀업 9개
팔굽 15개
윗몸 20개
뜀걸음 8km 500m
3일차
풀업 7개
팔굽 16개
윗몸 24개
뜀걸음 8km 700m
푸샵 40개, 턱걸이 16개
고수다 ㄷㄷ
화이팅 화이팅 !!!
6월1일 11개
2024.9.10 푸쉬업 13x5
@@한누구-j4x 화이팅 😀
2024 8.15 푸쉬업20
@@이름-w1l 화이팅 😀
9/27
풀업 17개
@@박민정-j2w 17 잘하시네요 2개만더 !!! 👍👍👍
이거 몇개가 만점이죠? 전 60개 했어요 (나머진 10개정도는 허리가 좀 내려간듯..)
85개가 만점입니다 !
@@TV-yh9sr엥 70개가 만점 아닌가요?
@@크크루-u7z 잘못 썼네요 ㅋㅋㅋ 운전중에 쓰느라 !! 윗몸 85개 푸쉬업 70개 맞아요 ~!!!
개빡세네 와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 하면 한번에60개도 거뜬했는데 만점이 있을까요
거의 없을꺼 같아요 ㅋㅋ 진짜 힘들더라구요 그냥 이랑 완전 다릅니다 ㅋㅋ
24.6.1 / 0개
지금은요?ㅎㅎㅎ
@@차차-j8w 0개.....
비만이라 다이어트부터 하고있어요..ㅋㅋ
꾸준히 하시면 가능하실 것 입니다! 화이팅!
속도가 점점 빨라지는건가요?
@@MrLeejunoh 속도는 일정 합니다 :)
20개까지가 한계다
ㅋㅋㅋㅋ 처음하면 대부분 그렇더라구요 ~ 화이팅입니다 :)
와 스탑앤고로 하니까 풀업 18개가 안되네 ㄷㄷ
힘들어요 ㅋㅋ 화이팅입니다 👍
6/22 10개
화이팅입니다 😀
이거 혹시 만점 기준이 몇개인가요..?
@@이한성-l8e
푸쉬업 70 윗몸 85 턱걸이18
입니다
@@TV-yh9sr턱걸이 18개 아닌가요?
@@slalssll4632 18개 맞아요 수정했습니다 고마워요 :)
이거랑 영국 해병대식 턱걸이가 존나 힘든듯 ㅎ
와 무슨 10개만 넘어도 머리가 어지럽네
@@Jin-zz8bx 타이밍이 살짝 말리는 타이밍이더라구요 화이팅입니다 :)
10월15일 20개
턱걸이 만점 몇개인가요?
@@Sieon-kz8kd 19개입니다 :)
기록
1일차 10/5 윗몸 32개 푸쉬업 15개 턱걸이 4개
2일차 24/10/16 윗몸 50개 푸쉬업 20개 턱걸이 5개
여전히 부족하다는 생각이 들고 내가 할 수 있을지 자신이 없지만 10일 전보다는 늘었다 나를 자책하지말고 조금씩 꾸준히 나아가자 한달이 지나서도 여전히 못한다는 생각이 들지도 모르지만 분명 오늘보다는 기록이 조금은 더 좋아질거다
와 45개에서 21개 되버리네 ㅋㅋㅋ
@@로미씨 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅입니다 👍👍👍👍
턱걸이 몇 세트 하고 하니까 팔굽 23개 ㅜ
0:05
24.9.16/12개
24.9.17/17개
@@하하-r5x8o 화이팅 😀
8.23 푸시업 60회
@@박찬혁-t4w 화이팅입니다 :)
10.1 푸시업 70회 턱걸이 14회
@@박찬혁-t4w 꾸준히 하셨네요 화이팅입니다 :)
이거 하니깐 일반 푸쉬업 어떻게 하는지 까먹었어요.....
@@user-qp1bf8ox2s ㅋㅋㅋ 일반푸쉬업 엄청 쉬워집니다 :)
@@TV-yh9sr감사합니다 잘써먹을게요 ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )
16살에 50개면 나쁘지않은건가요
...?
나쁘지않아요 :) 꾸준히해서 만점 가죠 !!
몸이 가벼워서 그럴수도있는데 성인남성 20개도 못함 ㅋㅋ
20살되면 100개넘게할듯 ㅋㅋ꾸준히하는게 답임ㅋㅋㅋ
10개
굳굳 남은갯수 화이팅입니다 :)
10.01
푸시업 45 턱걸이 14
2개
풀업 15개네요 이걸로하면 ㅠㅠ
2024.7.14. 35개
2024.7.15. 13//30
@@김지운-u9g 발전되는 모습 계속 댓글로 남겨주세요 👍👍👍👍👍
24.08.25 - 30
@@seal__006 꾸준히 화이팅 👍👍👍👍
팔굽 33,턱걸이12
@@호연-i7g 화이팅입니다 👍👍 좋아진 모습 계속 올려주세요 :)
종목별로 쉬는 시간은 어떻게 되나요??
정확히 모르겠어요 ㅋㅋ 바로 보진 않을껍니다
1일차 턱걸이 6개 팔굽혀펴기 20개
2일차 턱걸이 7개 팔굽혀펴기 25개
3일차 턱걸이 6개 팔굽혀펴기 26개
턱걸이 8개 딥스 13개
@@Eul02-v5z 화이팅 😀
31개 요번 주안으로 35찍을게요
와 이런댓글 좋아요 변화하는 소식 자주 들려주세요 :)
정자세로 하니까 진짜 힘드네요
쉽지않아요 ㅠㅠ 연습 많이 필요합니다 !
2024.8.11 20개
2024.8.14 31개
@@4gg308 응원합니다 👍👍👍👍
푸샵45 턱걸이 13
@@dobby8624 만점까지 화이팅 👍👍👍👍
30개 헉헉….
화이팅입니다 😀
30개 겨우하고 그후론 페이스가 안맞음
윗몸도 같이 할 수 있는건줄 알고 하다가 복근 다 털렸네..ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 윗몸은 따로있어요 :)
40개
@@최형준-i1w 화이팅 😀
6/30 46
7/26 40
화이팅입니다 😀
23
@@Malofn1211 욕아니죠? ㅋㅋㅋ 장난입니다 😂
만점 축하드려요 👍👍👍👍
팔굽37
30
32
28
@@진승욱-j7f 금방금방 느실꺼에요 화이팅 👍👍👍👍👍
1:29