【必見】これであなたの腰は動き出す！No301
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- ＠みっちゃんのフラレッスン
#カホロ #フラ #フラダンス
水曜日朝8時から朝フラライブやってます。
ぜひ参加してくださいね。
朝早くから動くと1日が充実しますよ。
大阪市鶴見区サークル情報 月一回
一回だけ体験、また来れる時だけの参加でオッケーです。
レッスン費は1000円です。場所代はみんなで割ります。
大阪市鶴見区民ホール
連絡先 さいちゃん、 oshigotosol@gmail.com
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❤
ありがとうございます😊
新鮮‼️
とても良く分かります😀
ハンドモーションに気をとられて 気が付くと脚が伸び、腰が振れていません。一曲分の時間を 姿勢に気を付けて、実践してみます😊
としみさん
早速のコメントありがとうございます😊
短い間でもお腹を引き上げて踊ることは大変なことですね。
でもできるようになると見違えるようなフラが踊れます💕💕💕
みっちゃん先生、いつもありがとうございます😊❤ラクして踊ってたんですね💦もう一度、しっかりお腹に力を入れて踊る練習をしますっ‼️
ご覧くださりありがとうございます。
上体を引き上げインナーマッスルを引き上げ
続けて踊るのはなかなか大変です。
はじめは1分から引き上げが続くように頑張ってくださいね😊💕
みっちゃん先生
いつも なるほど～と、思いながら
拝見しています
5分キープも最初は大変💦そうですが なるべく意識してレッスンで
実践したいと思います🌺
猫の手さん
初コメントでしょうか？
本当に嬉しいです、ありがとうございます💕
そうなんです、お腹を引き上げって大変なことなんです。でも見ていただくとわかりますが美しいことなんです。いつまでも美しくいましょう❤️
フラシスのUちゃんから教えてもらった先生の動画No.194のおばちゃんフラと言わないでも分かりやすくて為になりました🌺思いっきりクプナだけどお腹引っ込める練習してます🌺
ニモさん
No194おばちゃんフラと言わないでは
とても人気の動画です😆
お互い思いっきりクプナですが
背筋の伸ばして生きていくためにも、
フラを続けていきたいですね💕💕
はじめまして。みっちゃん先生の配信を見て私も出来るかな？と思いこの間初めて生ライブ配信見ました。後は毎日一日一回足の動きだけ先生の音楽にのせて練習して数日になりますが腰の動きがめちゃくちゃながらやっています。今後も先生の教え方で頑張れそうです。
美都子さん
はじめまして😊💕コメントありがとうございます。
また、ライブもご参加くださり、嬉しいです。
腰の動きは、ステップなどたくさんの動画をアップしていますので、ぜひ続けてみたくださいね。
ありがとうございます❤️❤️❤️
昔、太極拳の先生に言われたことと見事に同じです。身体を自在に操るために必要なことは共通なんですね。
元さん、コメントありがとうございます。太極拳の動きとフラって似ているなぁって感じることが多いです。ゆっくり動かすには筋力がさらに必要だったりしますよね。
呼吸もすごく大切です。
太極拳も正しい位置に乗ることで身体を自在に動かせるんですね😃
徐々に段々に〜
自分の動画見ると
突っ立って場面が😱
気をつけてるつもりでも動画に証拠が残ってます😱🤣🤣
踊りきれるよう頑張ります👍
まさこさん
そうなんですよね、横姿を鏡で写すより動画を撮るとびっくりするほどおなかが緩んできていたりしますよね😆💕
お腹の引き上げ頑張って続けてみてくださいね💕
こんばんは～！
動画面白かったで～す😁
ハイ、ついつい楽してしまってます😢
レッスン以外でも、ちょっとしたタイミングに思い出してはお腹に力を入れて、良い姿勢で３分からキープやってみます！
たまこさん
見てくださってありがとうございます😊
はい、気づいた時に少しずつでも実践するのがこれからいつまでも若々しくいられる秘訣かも😆❤️
@@hulalesson 有り難うございます🙇💕
横向きの楽にした姿勢の映像が、余りにもリアルな表現。先生にとっては何度も撮り直しの結果なのでしょうが、私にとっては日常生活はそのものズバリに思えて、本当にフラダンス続けていくのなら、何とかしたいと強く思いました。暫く遠ざかっていた、10分間のステップや、50代からのステップをまた毎日の練習に取り入れます。ありがとうございました。
ハツエさん
本当に、緩んだ姿は美しくないものですね😅💦
私も動画を見てギョッとしました。
そのためにもフラをやっていてよかったなとつくづく思います❤️
うん、うん、
すごくわかります！！
クプナさんだけでなく、若い方にも知ってほしい。
若い人は反り腰で踊っていて、どんどんお腹が出てきています。腰痛にならないといいけど、、
反り腰は体に負担がきますからね。
一生踊れる身体作りしていきたいですね💕
すごーくわかりました！頑張って何回も練習します！ありがとうございました♪
ケイコさん
コメントありがとうございます😊
大変そうに思えても筋力がついてくれば普通のことになりますよ。
頑張ろう😆💕
そうそう、少し前の私もそんな感じだったので先生の途中の腰の動き見て大爆笑しました😆🤣でも先生の動画に出会えてから変わって来ている気がします。上手になれる気付きありがとうございます💓👏
うっちゃん
早速のコメントありがとうございます💕
私も姿勢の悪い踊りの姿を見て
こんな人いるなぁって改めて思いました。
いくつになっても、悪い姿勢にならないことが若々しくいる秘訣に間違いないですね💕