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今回の動画は和食ご飯作ります。パン好きですが、お米も好きです。ヘルシーな料理を作りました。良かったら最後までご覧ください😊
お晩でした😊 今回のもかなりの出来っすね😊 どれもなまら美味しそう！ やっぱ料理上手い人っていいっすね😊 指スラッと手なまら綺麗だし😊
ヒデさん、こんばんは😊コメントありがとうございます✨手が小さいのが、悩みですが、褒めてもらえて嬉しいです☺️✨ありがとうございます😊
最近になってはじめて和食が好きになりお料理とても参考になりました🤍パン好きだったり食の好みや病気の事やお住まいの地域、とってもたくさん共通しているみたいです😂初めてchannel拝見させていただいたのでゆっくり他の動画も拝見させていただいてます。お互い無理せず毎日を過ごしましょう〜💛
はじめまして😊コメントありがとうございます✨共通してることが多いとあったので、嬉しいです☺️昔の動画は見づらい事も多々ありますが、見ていただけると嬉しいです🤗体調に気をつけてお過ごしくださいね☺️✨
まりんさん、こんにちは😊 和食のお料理もレパートリー豊富でお上手ですね～👏 私の好きな材料ばかり使ってあってぜひ作ってみたいと思いました! お料理にしろパン作りしろすべてが上手でいつも感心しております! いつもありがとうございます🙇
美佐子さん、こんにちは😊コメントありがとうございます✨パンが好きなので、ついついパンばかり食べてしまいますが、お米食べていたら体調が良く元気になりました。偏らないように、色々な料理をこれからも作っていこうと思います😊いつもありがとうございます✨
まりんちゃんこんばんは😊チャンネル名変えました？和食も美味しそう😋
しーさん、こんばんは😊チャンネル名変えました！気づいてもらえて嬉しいです☺️食べる動画が多いので、引きこもりという言葉はなくてもいいかな？と思って取ってみたんです。引きこもりは継続中です、、、😅
食費一か月５０００円は凄いですね😧しかも料理の種類も豊富で工夫されてますね👍うちは最近家庭菜園してるので、野菜はかなりの部分自給自足ですけど、その金額は絶対無理です😅とは言え、最近は野菜の高騰はすごく、キャベツやブロッコリーが１個６００円とかしますから、かなり助かってます。ブロッコリーは野菜の中ではたんぱくしつが一番多く含まれるので、トレーニーには好まれる野菜です。というわけで、トマトと共にブロッコリーも種を蒔きました。
こんにちは😊コメントありがとうございます✨600円高いですね！こちらのスーパーは、ブロッコリーやレタスは300円でした。それでも、高いなぁ、、と思ってやめたので、600円にびっくりしました。何でも高くなったので、買う時はメモした物以外は買わないようにしています😊トマトとブロッコリーの収穫楽しみですね😊家庭菜園いいなあ☺️✨
ヘルシーお料理、今回も盛りだくさん！ たらこ和え、知らないです・・・これ、こんにゃく？？お買い物へお出かけ・・・以前はネットスーパーだったのに、こうしてそとにでるようになったことは良かったね(^^♪ゼラチン、これは毎回出てくる！冷蔵庫にないと落ち着かない・・・必需品ね＾＾カボチャのサラダにメープルシロップを隠し味に・・・これ、作ってみるね～美味しそうですお野菜中心に、たんぱく質も上手に摂りながら・・・・ヘルシーで美味しいお料理・・・とはいえ、私には物足りない、かも（笑）小食なまりんちゃん・・・私もそうだったらいいのにな～そう言えば・・・今回はパンが出てこなかったね私もね、パン好きで毎食パンを食べてる人だったけれど、最近ご飯を食べるようになりましたパンもまりんちゃんみたいに自分でヘルシーなパンを焼ければいいのだけど・・・パン屋さんのパンは確かに美味しいしお店に行くとついついいろいろ買いこんで食べちゃうけれど・・・身体の事考えると、やっぱり・・・あまり良くないよねバターやお砂糖、たくさん使われてるしスーパーでいろんなパンを手に取ってみても、とっても軽くてちっともお腹いっぱいにならないのにカロリーだけはしっかりあって今までパンも2~3個はペロリ、だったりパン屋さんで焼き立てのパンを買うともっと食べたりして・・・よくよく考えると、身体には最悪な食べ物だよね＞＜だからこそ、まりんちゃんみたいに材料を考えて健康的なパンを焼かなきゃ、なんだろうけどねということで・・・そんなこと考えていたら、最近、お店でパンを手に取るのがちょっと怖くなってきました買う時は全粒粉のもの、お砂糖をつかっていないもの、もしくはてんさい糖などを使っているものを・・と小さな抵抗をしながら、パンを選ぶようになりましたもうこの歳だしね最後まで健康的に過ごすためにも・・・食生活を見直して行かないといけないな、と思い始めましたそれもこれも、まりんちゃん毎回の動画を見てそう感じるんです色々と考える機会を与えてもらった気持ちです・・・ありがとうね＾＾
こんにちは😊コメントありがとうございます✨タラコ和えはつきこんにゃくです。郷土料理で甘めの醤油味です。子供の頃はおかずはこれだけでご飯三杯食べれました😄祖母に作り方教えてもらえば良かったです😊スーパーに行くと、誘惑が多くて、併設してるベーカリーの美味しそうなパンを、買わずに美味しそうだなぁ、、と眺めて帰って来ます😄ヘルシーなパンや、米粉パン、全粒粉のパンなどが増えていて、田舎ですが、少しずつ変わりつつあるのを実感して帰ってきました😊私もパンは大好きなので、甘さを控えて健康的に食べられるように作っています。いつかは老いて、誰かにご飯を作ってもらう日が来るかもしれないけど、それまでは、自分の為に、好きな物と体にいい物を混ぜながら、楽しい食生活を送りたい今日この頃です😊いつもありがとうございます✨
![[3 days of healthy Japanese food] Stomach-friendly dinner recipe with easy-to-digest vegetables](/img/1.gif)
今回の動画は和食ご飯作ります。パン好きですが、お米も好きです。ヘルシーな料理を作りました。良かったら最後までご覧ください😊
お晩でした😊 今回のもかなりの出来っすね😊 どれもなまら美味しそう！ やっぱ料理上手い人っていいっすね😊 指スラッと手なまら綺麗だし😊
ヒデさん、こんばんは😊コメントありがとうございます✨手が小さいのが、悩みですが、褒めてもらえて嬉しいです☺️✨ありがとうございます😊
最近になってはじめて和食が好きになりお料理とても参考になりました🤍パン好きだったり食の好みや病気の事やお住まいの地域、とってもたくさん共通しているみたいです😂初めてchannel拝見させていただいたのでゆっくり他の動画も拝見させていただいてます。お互い無理せず毎日を過ごしましょう〜💛
はじめまして😊コメントありがとうございます✨共通してることが多いとあったので、嬉しいです☺️昔の動画は見づらい事も多々ありますが、見ていただけると嬉しいです🤗体調に気をつけてお過ごしくださいね☺️✨
まりんさん、こんにちは😊 和食のお料理もレパートリー豊富でお上手ですね～👏 私の好きな材料ばかり使ってあってぜひ作ってみたいと思いました! お料理にしろパン作りしろすべてが上手でいつも感心しております! いつもありがとうございます🙇
美佐子さん、こんにちは😊コメントありがとうございます✨パンが好きなので、ついついパンばかり食べてしまいますが、お米食べていたら体調が良く元気になりました。偏らないように、色々な料理をこれからも作っていこうと思います😊いつもありがとうございます✨
まりんちゃんこんばんは😊
チャンネル名変えました？
和食も美味しそう😋
しーさん、こんばんは😊チャンネル名変えました！気づいてもらえて嬉しいです☺️食べる動画が多いので、引きこもりという言葉はなくてもいいかな？と思って取ってみたんです。引きこもりは継続中です、、、😅
食費一か月５０００円は凄いですね😧しかも料理の種類も豊富で工夫されてますね👍
うちは最近家庭菜園してるので、野菜はかなりの部分自給自足ですけど、その金額は絶対無理です😅
とは言え、最近は野菜の高騰はすごく、キャベツやブロッコリーが１個６００円とかしますから、かなり助かってます。
ブロッコリーは野菜の中ではたんぱくしつが一番多く含まれるので、トレーニーには好まれる野菜です。
というわけで、トマトと共にブロッコリーも種を蒔きました。
こんにちは😊コメントありがとうございます✨600円高いですね！こちらのスーパーは、ブロッコリーやレタスは300円でした。それでも、高いなぁ、、と思ってやめたので、600円にびっくりしました。何でも高くなったので、買う時はメモした物以外は買わないようにしています😊トマトとブロッコリーの収穫楽しみですね😊家庭菜園いいなあ☺️✨
ヘルシーお料理、今回も盛りだくさん！ たらこ和え、知らないです・・・これ、こんにゃく？？
お買い物へお出かけ・・・以前はネットスーパーだったのに、こうしてそとにでるようになったことは良かったね(^^♪
ゼラチン、これは毎回出てくる！冷蔵庫にないと落ち着かない・・・必需品ね＾＾
カボチャのサラダにメープルシロップを隠し味に・・・これ、作ってみるね～美味しそうです
お野菜中心に、たんぱく質も上手に摂りながら・・・・ヘルシーで美味しいお料理・・・
とはいえ、私には物足りない、かも（笑）
小食なまりんちゃん・・・私もそうだったらいいのにな～
そう言えば・・・今回はパンが出てこなかったね
私もね、パン好きで毎食パンを食べてる人だったけれど、最近ご飯を食べるようになりました
パンもまりんちゃんみたいに自分でヘルシーなパンを焼ければいいのだけど・・・パン屋さんのパンは確かに美味しいしお店に行くとついついいろいろ買いこんで食べちゃうけれど・・・
身体の事考えると、やっぱり・・・あまり良くないよね
バターやお砂糖、たくさん使われてるし
スーパーでいろんなパンを手に取ってみても、とっても軽くてちっともお腹いっぱいにならないのに
カロリーだけはしっかりあって
今までパンも2~3個はペロリ、だったり
パン屋さんで焼き立てのパンを買うともっと食べたりして・・・
よくよく考えると、身体には最悪な食べ物だよね＞＜
だからこそ、まりんちゃんみたいに材料を考えて健康的なパンを焼かなきゃ、なんだろうけどね
ということで・・・
そんなこと考えていたら、最近、お店でパンを手に取るのがちょっと怖くなってきました
買う時は全粒粉のもの、お砂糖をつかっていないもの、もしくはてんさい糖などを使っているものを・・と小さな抵抗をしながら、パンを選ぶようになりました
もうこの歳だしね
最後まで健康的に過ごすためにも・・・食生活を見直して行かないといけないな、と思い始めました
それもこれも、まりんちゃん毎回の動画を見てそう感じるんです
色々と考える機会を与えてもらった気持ちです・・・ありがとうね＾＾
こんにちは😊コメントありがとうございます✨タラコ和えはつきこんにゃくです。郷土料理で甘めの醤油味です。子供の頃はおかずはこれだけでご飯三杯食べれました😄祖母に作り方教えてもらえば良かったです😊
スーパーに行くと、誘惑が多くて、併設してるベーカリーの美味しそうなパンを、買わずに美味しそうだなぁ、、と眺めて帰って来ます😄ヘルシーなパンや、米粉パン、全粒粉のパンなどが増えていて、田舎ですが、少しずつ変わりつつあるのを実感して帰ってきました😊私もパンは大好きなので、甘さを控えて健康的に食べられるように作っています。いつかは老いて、誰かにご飯を作ってもらう日が来るかもしれないけど、それまでは、自分の為に、好きな物と体にいい物を混ぜながら、楽しい食生活を送りたい今日この頃です😊いつもありがとうございます✨