Salut je viens de tomber sur ta vidéo c'est hyper quali, la qualité, le setup, l'image, le son, le seigneur des anneaux ahaha et super agréable à écouter, merci pour ça et bravo pour ta transfo incroyable 💪💪
Salut ! Felicitation pour ton parcours c’est super motivant. Je voudrais te demander quelle programme as tu fais en salle de musculation pour exploser comme ça? Merci de ta réponse car je débute la salle moi aussi 💪🏼
Salut ! Merci beaucoup pour ton commentaire Bien sûr, le premier mois jai fais un programme full body tous les 2 jours pour habituer mon corp à soulever des charges. Ensuite j’ai fais un PPL pendant 6mois je crois et la je suis passer en split depuis 2 mois :) J’espère avoir pu t’aider, reste motiver ! Nouvelle vidéo mercredi à 17h 🤝
Franchement super transfo pour ceux qui et de la partie sèche je me suis aperçu réellement que la donnée de dépense joue un rôle clef pour définir sans physique en phase de sèche avec la nutrition bien sûr
Tu m'as fais rire :) merci du commentaire ! Non sauf ma mère qui avait l'habitude de prendre du muscle assez rapidement si elle faisait du sport mais rien de plus 🤷♂️
Tellement énervée la transformation que pas très crédible natty, mais tant pis, juste dommage que tu n'assumes pas et que les gens vont croire que c'est réalisable chez eux et être bien déçus ! En tout cas belle transformation, cela n'enlève en rien les efforts pour y arriver !
Merci de ton commentaire, je te rassure c’est bien une transformation naturelle ! À aucun moment j’ai dis que c’était accessible à tout le monde malheureusement .. j’aurais bien aimer mais ce n’est pas le cas. Car moi-même, en tant que protagoniste, je découvre mon corps chaque jour et je ne sais pas quand cela s’arrêtera ! Merci d’avoir reconnu les efforts fournis 🤝
Il y a des signes qui ne trompent pas. Bedaine musclée, doublement des bras en 6 mois, prédisposition cou & épaule. A d'autres, mais c'est pas grave, j'aime juste la franchise, surtout que le fait de l'avouer s'est démocratisé.@@saint-paulmahi5396
Je confirme point fort épaule/pecs/bras/trapèze/dos sûrement jambe aussi … ça commence à faire beaucoup mais j’en suis fière, dis toi que ce n’est que le début, je commence tout juste ma première vraie PDM, attend que je sèche pour la première fois aussi pour me dire tout ça .. Tu n’es pas le premier à me dire ça, j’espère que tu changeras d’avis et nouvelle vidéo sortie aujourd’hui si jamais ça t’intéresse 🤝 @Ask.Doctor
Merci beaucoup mon gars !! Je vais pas te mentir que j’ai jamais fais de perf, sauf y’a 3 mois peut être j’ai essayer de faire du DL pour la première fois, j’étais à 150kg en série de 10 mais sinon j’ai jamais rien fais d’autre ..
@@Joseph-cr5jv Non jamais, c'était bien ma toute première séance de soulevé de terre que ja'i faite sur un coup de tête .. J'ai juste eu l'habitude de pousser lourd au début quand j'ai commencer la musculation
Quand jai vu la derniere video de saex cetait juste impossible pour moi que seules 10 mois puisse récompenser de la sorte. Bah du coup effectivement tu joues un petit peu sur les mots mais cest super compréhensible, plus on fait du muscle moins on a envie de donner le temps pratiquer. La réalité cets pas que ta physique grace à ces 10 mois de salle. C'est-à-dire grace a ces 10 mois, ta motivation, larmé et bcp de memoire musculaire et un peu de génétique, p1s non plus mega golden, jaime pas cette expression, c'est comme "tes noir c logique " bah nan tg c'est surtout le travaille qui paye, genetique bonne ou non tout le monde peut etre incroyable, la génétiques c'est-à-dire du bonus, pas du dopage quebla nature donne aléatoirement
Salut je viens de tomber sur ta vidéo c'est hyper quali, la qualité, le setup, l'image, le son, le seigneur des anneaux ahaha et super agréable à écouter, merci pour ça et bravo pour ta transfo incroyable 💪💪
Yo, merci beaucoup mon gars !! Je suis content d'avoir pu te partager des bonnes vibes alors 🤝
Franchement, c'était fluide, et agréable à écouter :)
Salut ! Trop bien, merci de ton retour 🤝
J’avais peur d’être trop monotone pour une première vidéo de ce type :)
Salut ! Felicitation pour ton parcours c’est super motivant.
Je voudrais te demander quelle programme as tu fais en salle de musculation pour exploser comme ça? Merci de ta réponse car je débute la salle moi aussi 💪🏼
Salut ! Merci beaucoup pour ton commentaire
Bien sûr, le premier mois jai fais un programme full body tous les 2 jours pour habituer mon corp à soulever des charges. Ensuite j’ai fais un PPL pendant 6mois je crois et la je suis passer en split depuis 2 mois :)
J’espère avoir pu t’aider, reste motiver !
Nouvelle vidéo mercredi à 17h 🤝
Niquel merci de ta réponse t’assure de ouf ! 🤜
La sèche de l’enfer ahahahah c’était pas dur t’as juste kiffeeeee et rend mes clopes!!!! bonne vidéo le bro très intéressant continu
Ptdrrr j’avoue tes clopes ont carry de fou la diète !!!
Merci frérot 🫶
Bien vu la vidéo le sang je pensais que t’avais + d’abonnés
Merci frérot, ça monte tranquille ;)
demain nouvelle vidéo !
En 8 mois !? 😂 Aussitôt naturel qu'enzo Foukrah OUI !
Oui en 8mois !
Merci du commentaire, même si j'ai pas la réf
Franchement super transfo pour ceux qui et de la partie sèche je me suis aperçu réellement que la donnée de dépense joue un rôle clef pour définir sans physique en phase de sèche avec la nutrition bien sûr
le seigneur des anneaux en fond quel masterclass
Bien vu, c’était soit le 2 ou le 3 :)
Dit moi j'ai une théorie concernant la génétique. Est-ce que tes parents sont sportifs ? Sinon une shape de fou bien jouer mon reuf.
Tu m'as fais rire :) merci du commentaire !
Non sauf ma mère qui avait l'habitude de prendre du muscle assez rapidement si elle faisait du sport mais rien de plus 🤷♂️
Tellement énervée la transformation que pas très crédible natty, mais tant pis, juste dommage que tu n'assumes pas et que les gens vont croire que c'est réalisable chez eux et être bien déçus ! En tout cas belle transformation, cela n'enlève en rien les efforts pour y arriver !
Merci de ton commentaire, je te rassure c’est bien une transformation naturelle !
À aucun moment j’ai dis que c’était accessible à tout le monde malheureusement .. j’aurais bien aimer mais ce n’est pas le cas.
Car moi-même, en tant que protagoniste, je découvre mon corps chaque jour et je ne sais pas quand cela s’arrêtera !
Merci d’avoir reconnu les efforts fournis 🤝
Il peut l’être mais c’est pas délirant de dire qu’il est natty.
Son poid est raisonnable
Il y a des signes qui ne trompent pas. Bedaine musclée, doublement des bras en 6 mois, prédisposition cou & épaule. A d'autres, mais c'est pas grave, j'aime juste la franchise, surtout que le fait de l'avouer s'est démocratisé.@@saint-paulmahi5396
Je confirme @saint-paulmahi5396
Je confirme point fort épaule/pecs/bras/trapèze/dos sûrement jambe aussi … ça commence à faire beaucoup mais j’en suis fière, dis toi que ce n’est que le début, je commence tout juste ma première vraie PDM, attend que je sèche pour la première fois aussi pour me dire tout ça ..
Tu n’es pas le premier à me dire ça, j’espère que tu changeras d’avis et nouvelle vidéo sortie aujourd’hui si jamais ça t’intéresse 🤝 @Ask.Doctor
1:37 T'as oublié de me créditer pour la magnifique photo 😂❤️
hahah tu t'en souviens
mais comment c'est possible 10kg en 1mois tu prenais 2?5kg de muscle par semaine???
En 1mois et demi, donc à peut près 5semaine, je prenais 2kg par semaine ouai !
En ce moment là je suis à 1kg par semaine
Tu sais pas calculer wsh
@@Joseph-cr5jv C'est du à peu près, t'as compris et t'as bien vu le résultat
physique incroyable pour 9 mois de salle !!
niveau perfs ca dit quoi ?
Merci beaucoup mon gars !! Je vais pas te mentir que j’ai jamais fais de perf, sauf y’a 3 mois peut être j’ai essayer de faire du DL pour la première fois, j’étais à 150kg en série de 10 mais sinon j’ai jamais rien fais d’autre ..
@@Cvlixte mais t'as fait des cycles de force. 150 en série de 10 faut m'expliquer en 8 mois... Brutus euh
@@Joseph-cr5jv Non jamais, c'était bien ma toute première séance de soulevé de terre que ja'i faite sur un coup de tête ..
J'ai juste eu l'habitude de pousser lourd au début quand j'ai commencer la musculation
Génétique Golden 💪🏽
Merci !! Je me le demande aussi dès fois, j'attends de voir la suite 🦾
Quand jai vu la derniere video de saex cetait juste impossible pour moi que seules 10 mois puisse récompenser de la sorte. Bah du coup effectivement tu joues un petit peu sur les mots mais cest super compréhensible, plus on fait du muscle moins on a envie de donner le temps pratiquer. La réalité cets pas que ta physique grace à ces 10 mois de salle. C'est-à-dire grace a ces 10 mois, ta motivation, larmé et bcp de memoire musculaire et un peu de génétique, p1s non plus mega golden, jaime pas cette expression, c'est comme "tes noir c logique " bah nan tg c'est surtout le travaille qui paye, genetique bonne ou non tout le monde peut etre incroyable, la génétiques c'est-à-dire du bonus, pas du dopage quebla nature donne aléatoirement
Mdrr c'est quoi cette génétique de fou furieux
Bien vu, c'est que le début de la transformation physique !! Je continue la prise de masse pour quelque mois et après on commence la première sèche 🦾
@@Cvlixte ça va être incroyable, c'est sûr, force à toi mon gars !
@@ImGladYT merci beaucoup mon gars !!
dit merci à ta génétique et ta mémoire musculaire .. 10kg en 1 mois ça me choque pas si il y a le passé sportif derriere
Merci de ton commentaire 🦾, même si je pense que c'est plus qu'une simple affaire de "génétique et mémoire musculaire" !
0,33kg par jour égale à 10kg en 1 mois.
Merci de ton commentaire, je pense que tes calculs ne sont malheureusement pas bon.
Pas du tout natty, le médecin qui t’oriente mal aussi, et la sauce magique durant ta séche, etc… t’en a fait des erreurs