J'ai adoré cette vidéo. Les exemples de repas et les réponses aux questions sont très clairs. Cela permet de mieux s'y retrouver dans ce sujet où l'on entend tout et son contraire et où les positions dogmatiques sont très courantes.
Pierre merci pour cette vidéo toujours très instructive ;) Je te propose un sujet sur l'approche CTS de Christophe Carrio, qui selon moi mérite à être plus connue.
Je fais le jeûne intermittent depuis des années et je n'ai jamais eu faim le matin même enfant on me forçait à manger des viennoiseries. J'ai une légère dysbiose mais je m'en sors pas trop mal. Depuis que je mange majoritairement cru depuis plys de 10 ans j'ai retrouvé une santé, mon énergie, plus dasthme, plus de sinusite....etc à tous les niveaux et curieusement quand je mange des légumes cuits même croquants cuits à la vapeur le soir, le lendemain je me réveille avec la faim et un peu fatiguée mais il m'est impossible d'avaler quoique que ce soit jusqu'à 15h 16h et le repas unique est idéal pour moi. Malheureusement depuis que je retravaille en dehors de chez moi je fais 2 repas dont un a 13h à la pause déjeuner composé d'une petite salade mix. Le cru est pour moi la panacée et c'est mon corps qui le dit. Je suppose aussi que ça dépend de chacun et de son génotype
Salut, je suis sur la même voie mais un passé de TOC type boulimie , avec une belle peur du manque qui m'empêchent d'évoluer paisiblement... Je profite de ton témoignage pour te poser une question : par quoi as tu remplacé les céréales, et t'arrives -il d'avoir des "fringales" à leur sujet, si oui as tu une astuce qui fonctionne sur toi ? Merci beaucoup pour ton partage 😊
J'aimerais bien connaître ton discours sur les produits laitiers. Visiblement, tu n'en mange pas. Je les avais supprimés aussi lors j'ai découvert le paleo. Mais le fromage me manquais trop, et au bout d'un an, j'ai repris le fromage au lait cru, le beurre cru, et je fais mes kéfir de lait , en variant vache, chèvre et brebis. J'avoue que je me sens mieux depuis que j'en reprend!!! Je pense que la qualité du lait et la non transformation de celui-ci et primordial. Si tu peux, fais nous une vidéo juste sur le sujet !😉
Год назад+2
Oui tu as raison, la qualité fait pour beaucoup ! Cela reste cependant un produit très énergétique et le lactose pose problème pour beaucoup…
Salut super je suis content d'avoir vu ta diet et je suis étonné car tu es vraiment loin des fortes types muscu. Je t'avoue si je mange si peu je fond énormément bien que je suis plus léger je pense 67 kilos. Ta un super physique comme quoi la vérité est peux être pas le. Dogme de la muscu Car même des personnes comme carrio, venesson sont un peu différent en termes de nutrition. Que penses tu des shake isolat de whey, créatine ect... Je fais 1m68 67kilos 10/100 de bf et je galère énormément à évoluer j'aimerais atteindre 75k pour le même body fat mais c'est l'enfer je stagne énormément. En tous cas c'est cool un naturo ouvert comme ça. Car bcp sont encore dans un dogme que je ne comprend pas. J'aurais rêver connaître Mr Masson est tu es un rare naturo inspirant. J'aurais rêver faire naturo merci
Coucou mon cher Pierre, merci pour ce live! Je crois pas que tu avais vu ma question dans le chat... Pourquoi pas d'huiles ? Ni céréales et produits laitiers ? Qui font pourtant partie du "régime" méditerranéen...
Год назад
Coucou Nina ! Merci pour ta question ! Car les huiles et produits laitiers, ça marche pas avec moi haha ! Je digère mal et prends vite du poids... Mais sinon, ça peut être adapté à d'autres, bien entendu
Pour moi aussi c’est très choquant de voir que dans ce milieu, on peut encore se nourrir de cadavres et que l’on peut sacrifier des animaux pour notre plaisir gustatif !!!! Mais il faut accepter que chacun évolue à son rythme et prendre dans ces vidéos de Pierre tout le reste, car le reste est vraiment excellent !!!! Difficile de trouver mieux !!!!
@@thomasdefranoux-eatman7634 Oui, je suis d'accord avec vous. J'apprécie Pierre depuis de plusieurs années, mais, sur ce point particulier, nous ne sommes pas sur la même ligne.
![🤳[Étienne Klein] Les nouvelles technologies nous éloignent-elles de la science ?](http://i.ytimg.com/vi/ZplF0aeKTIw/mqdefault.jpg)
J'ai adoré cette vidéo. Les exemples de repas et les réponses aux questions sont très clairs.
Cela permet de mieux s'y retrouver dans ce sujet où l'on entend tout et son contraire et où les positions dogmatiques sont très courantes.
Merci beaucoup Sylva ♥️
Coucou Pierre ☀ Ça t’intéresserai de nous parler des combinaisons alimentaires dans un prochain live? Bisou!
Génial merci!
Avec plaisir
Pierre merci pour cette vidéo toujours très instructive ;)
Je te propose un sujet sur l'approche CTS de Christophe Carrio, qui selon moi mérite à être plus connue.
Je fais le jeûne intermittent depuis des années et je n'ai jamais eu faim le matin même enfant on me forçait à manger des viennoiseries. J'ai une légère dysbiose mais je m'en sors pas trop mal. Depuis que je mange majoritairement cru depuis plys de 10 ans j'ai retrouvé une santé, mon énergie, plus dasthme, plus de sinusite....etc à tous les niveaux et curieusement quand je mange des légumes cuits même croquants cuits à la vapeur le soir, le lendemain je me réveille avec la faim et un peu fatiguée mais il m'est impossible d'avaler quoique que ce soit jusqu'à 15h 16h et le repas unique est idéal pour moi.
Malheureusement depuis que je retravaille en dehors de chez moi je fais 2 repas dont un a 13h à la pause déjeuner composé d'une petite salade mix. Le cru est pour moi la panacée et c'est mon corps qui le dit. Je suppose aussi que ça dépend de chacun et de son génotype
...pour moi, c'est vraiment l'élimination des céréales et la meilleure gestion des glucides qui ont fait la différence.
Salut, je suis sur la même voie mais un passé de TOC type boulimie , avec une belle peur du manque qui m'empêchent d'évoluer paisiblement... Je profite de ton témoignage pour te poser une question : par quoi as tu remplacé les céréales, et t'arrives -il d'avoir des "fringales" à leur sujet, si oui as tu une astuce qui fonctionne sur toi ? Merci beaucoup pour ton partage 😊
Tu peux les remplacer par les tubercules (PdT, patates douces, carottes, etc.) ou les courges
@@julienroul9347 Ok ! Merci pour ta réponse ! 👍
Il me semble qu'il y a une erreur à 1:06:35, Pierre dit que le cortisol empêche la conversion de la T3 en T4. C'est pas plutôt l'inverse ?
J'aimerais bien connaître ton discours sur les produits laitiers. Visiblement, tu n'en mange pas. Je les avais supprimés aussi lors j'ai découvert le paleo. Mais le fromage me manquais trop, et au bout d'un an, j'ai repris le fromage au lait cru, le beurre cru, et je fais mes kéfir de lait , en variant vache, chèvre et brebis. J'avoue que je me sens mieux depuis que j'en reprend!!! Je pense que la qualité du lait et la non transformation de celui-ci et primordial. Si tu peux, fais nous une vidéo juste sur le sujet !😉
Oui tu as raison, la qualité fait pour beaucoup !
Cela reste cependant un produit très énergétique et le lactose pose problème pour beaucoup…
Bonjour, tu ne prêtes pas attention aux combinaisons alimentaire ? Cette approche est elle à délaisser ou à pratiquer ? Merci pour ce live !
Merci pour ta question !
Je pense simplement que ce n’est pas du même ordre d’importance que les autres critères que j’ai cités 👍
Merci pour ta réponse !
Salut super je suis content d'avoir vu ta diet et je suis étonné car tu es vraiment loin des fortes types muscu.
Je t'avoue si je mange si peu je fond énormément bien que je suis plus léger je pense 67 kilos.
Ta un super physique comme quoi la vérité est peux être pas le. Dogme de la muscu
Car même des personnes comme carrio, venesson sont un peu différent en termes de nutrition.
Que penses tu des shake isolat de whey, créatine ect...
Je fais 1m68 67kilos 10/100 de bf et je galère énormément à évoluer j'aimerais atteindre 75k pour le même body fat mais c'est l'enfer je stagne énormément.
En tous cas c'est cool un naturo ouvert comme ça.
Car bcp sont encore dans un dogme que je ne comprend pas.
J'aurais rêver connaître Mr Masson est tu es un rare naturo inspirant.
J'aurais rêver faire naturo merci
Coucou mon cher Pierre, merci pour ce live! Je crois pas que tu avais vu ma question dans le chat... Pourquoi pas d'huiles ? Ni céréales et produits laitiers ? Qui font pourtant partie du "régime" méditerranéen...
Coucou Nina ! Merci pour ta question ! Car les huiles et produits laitiers, ça marche pas avec moi haha ! Je digère mal et prends vite du poids... Mais sinon, ça peut être adapté à d'autres, bien entendu
Tu manges les animaux, donc, non, ce n'est pas pour moi. Bonne continuation.
Dommage de rester bloquer sur cela. Pierre a énormément à apporter et fait preuve d’une belle neutralité.
Merci mon ami 🙏
Pour moi aussi c’est très choquant de voir que dans ce milieu, on peut encore se nourrir de cadavres et que l’on peut sacrifier des animaux pour notre plaisir gustatif !!!! Mais il faut accepter que chacun évolue à son rythme et prendre dans ces vidéos de Pierre tout le reste, car le reste est vraiment excellent !!!! Difficile de trouver mieux !!!!
@@Catialinefulbesoin vitale ou adapté à l’effort et style de vie et plaisir gustatif c’est un PEU différents…
@@thomasdefranoux-eatman7634 Oui, je suis d'accord avec vous. J'apprécie Pierre depuis de plusieurs années, mais, sur ce point particulier, nous ne sommes pas sur la même ligne.