@@ljubowlupp3884 а я не люблю их, ем от силы раз в месяц и то варёные. Просто потому, что надо. Варю сразу 4 шт и на два завтрака через день. Всё, больше на дух не надо.
Я не хейтер и пишу это без какого либо негатива, но почему постоянно в каждом видео Вы говорите одно и тоже? Никакого разнообразия по информации. Просто люди, если вы хотите похудеть, не ешьте всякую херь, питайтесь правильно и гуляйте хотя бы по 10-15 тысяч шагов в день для начала. Если Вы Мужчина или парень, кушайте много белка, допустим 200 грамм белка в день это нормально. Вы и мышцы сохраните и худеть будете за счет жиров а не мышц. Ну и углеводы, если вы большой парень или мужик я имею ввиду полный, вы сам как углевод и ваша энергия это всё накопившиеся за долгое время внутри вас, т.е жир) А так, худейте как вы хотите)
Spasibo Vam ogromnoe, Vi ochen pomogaete pravilno xudet,👍👍👍👏👏👏
Благодарю Вас 🙌
Каждый хочет порекомендовать, но не каждый понимает, что у всех разный организм и метаболизм
разный, я рассказываю из своего опыта о чем я постоянно говорю
Пардон за вопрос, сколько яиц куриных вы кушаете в неделю? Как ни посмотрю, то омлет, то глазунья, то варёные. Это не вредно? Холестерин и все такое.
Холестерин не от яиц
Давно уже доказано что яйца самый полезный продукт белок самый хороший в желтках прекрасные жыры и витамины которые хорошо усваиваются
@@ljubowlupp3884 а я не люблю их, ем от силы раз в месяц и то варёные. Просто потому, что надо. Варю сразу 4 шт и на два завтрака через день. Всё, больше на дух не надо.
100 %
ну и очень зря
Вы пить меньше не пробовали?
зачем ? 30 мл жидкости на 1 кг массы тела это норма
Я не хейтер и пишу это без какого либо негатива, но почему постоянно в каждом видео Вы говорите одно и тоже? Никакого разнообразия по информации.
Просто люди, если вы хотите похудеть, не ешьте всякую херь, питайтесь правильно и гуляйте хотя бы по 10-15 тысяч шагов в день для начала.
Если Вы Мужчина или парень, кушайте много белка, допустим 200 грамм белка в день это нормально. Вы и мышцы сохраните и худеть будете за счет жиров а не мышц.
Ну и углеводы, если вы большой парень или мужик я имею ввиду полный, вы сам как углевод и ваша энергия это всё накопившиеся за долгое время внутри вас, т.е жир)
А так, худейте как вы хотите)
смотрите разные видео, а часто повторяю одно и тоже потому что люди задают одни и те же вопросы
Сколько смотрю, одни яйца, как будто больше нет никаких продуктов.
А без них никуда
ну видимо вы вообще не смотрите раз такие выводы, например на обед яиц вообще не бывает у меня, но яйца очень важно есть
👌
Хмм даа ваши ролики становятся скучними
🤷🏼♂️