Видео

Не нашла рецепт сырников

А тыкву можно есть на ужин, при условии, что мы худеем?))

Спасибо за вашу работу. Придерживаюсь ваших рекомендаций.

Если кто-то думает что нельзя похудеть без физнагрузок, то это не так. Похудела на 25кг, на дефеците калорий,как и говорит наш уважаемый автор, не занималась никакими нагрузками, хватает домашних обязанностей. Это реально, было бы желание 😉

А не проще в программу вбить количество готового блюда в граммах и сразу увидеть калораж?

Спасибо за информацию спасибо что стареете для вас мне очень приятно буду ждать ешё таких роликов

Добрый день Недавно на вас подписался очень все просто и кратко говорите, все по делу. Сам сейчас худею и у меня такой вопрос к вам. Вот если не хочется есть и могу день, два только быть на кефире , при этом чувствую себя великолепно, хожу по 10-15 тыс шагов в день. Задавал такой же вопрос другим там мнения разделились. Заранее спасибо, даже если не ответите)))

Существует огромное количество низкокалорийных соусов, в которых практически нет жиров. И если учитывать калорийность "вредных" соусов, то ими тоже можно пользоваться. Не пугайте людей. Деление пищи на вредную и полезную иррационально.

Вчера приготовил гречку с куриной печенью, это просто вкусовая бомба 🧨. Когда бросаешь кушать всякую хрень, то только понимаешь все вкусы. На самом деле очень занимательная штука, а когда ещё и вес уходит то это интересно вдвойне

Спасибо.

Яиц много не бывает ! 😂😂 Здравствуйте ! Я вот только недавно отстала от яиц 😂. Просто стала больше есть мяса , сейчас могу спокойно не есть утром яичницу 😊, зато теперь меня безумно тянет на орехи, значит , у меня дефицит жиров ? Кстати , мой папа (пусть землю ему будет пухом) на завтрак очень часто ел грецкие орехи с хлебом. А я очень люблю миндаль . Хорошего дня , удачи Вам !

А у тебя есть видео сколько раз ты кушаешь и в какое время?

Смотрю недавно и....не вижу в рационе ни яблочка ни грушки...это как? Как бы сезон свежих фруктов..

😋

А печень куриную можно?

на ночь курица шикарный вариант с парой кусков хлеба или пюре

Интересно-каждый раз перед едой-вы прямо давитесь своими слюнями,каждый раз-прям рефлекс☝️☝️

😊взаимно

Почему нельзя есть творог на ночь?

Гениально есть белок на похудение

Передай ему тортику с лимоном, что он придурок.

Дядя ,чтоьы давать обрсновательо,надо иметь элем миним мед знания зимии А так садись к бабулькам на лавочку и прст быть там советчмком,аналитиком.

Мед

Упаси Бог

Враньё

😮😂

😂👍🏾

Ура секрет найден. Расскажите подробнее про этот напиток и его состав.

Сахар в фруктах ,ягодах, в сухофруктах , и сахар из магазина это апсолютно разные сахара.об этом почемуто никто неговорит?

Завтрак должен быть углеводным

Кроме чеснока)))

Люблю фасоль,гороховое пюре и чеснок!).В этих продуктах,думаю сложные углеводы.

Как всегда смешно. Видео для тех, кто на бронепоезде😂😂😂😂

Я поржал. Бабулька жгет

А воду вы пили? И сколько

Нифига, надо взвешивать каждый день, дисциплинирует. И можно во время принять меры, если вдруг вес встал или увеличился. А то можно и проспать😂

🤦🤦🤦🤦🤣🤣🤣🤣

Каждый хочет порекомендовать, но не каждый понимает, что у всех разный организм и метаболизм

😂😂😂рассмешили

Столовую ложку вообще нигде не видел. Очень прикольно слушать от тех кто его не принимал ни разу)

Псиллиум - классная тема 👍 Но я все же боюсь его принимать перед едой , мне кажется он как сорбент может все полезное выводить?! Предпочитаю его принимать либо между едой либо на ночь. На дефиците он помогает быть сытым и стул лучше.

Всё дело не в психологии, а в углеводах

Спасибо!!!

7кг жира это 63000ккал, они так быстро уйти не могут, дурачков нашел)

Взвешиваюсь каждый день в течение семи лет , и буду взвешиваться каждый день. Умник нашелся с долгим 2:40 перевариванием.

Просто угли уменьшаешь и всё

Сахар это энергия для мозга, до свидание)

😄👍👍👍

А еще лучше прямо холодильник под наклоном ставить ))))