Apprendre à prendre SOIN DE SOI - selfcare ✨
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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Une nouvelle vidéo où je vous rappelle comment prendre soin de vous. C'est quelque chose de propre à vous meme. Je pense qu'au faut tout ke monde sait comment prendre soin de soi, mais défaut un petit rappel ne fait pas de mal. Mais surtout prenez soin de vous et votre santé mentale !
Déroulement :
00:00 : Intro
00:49 : Background
01:37 : Se séparer de ses complexes
03:14 : Ma cure Epycure
08:00 : Devenir sa priorité
8:47 : Se sourire
10:42 : Menu déroulant
11:52 : Ma skincare
12:17 : Check miroir
12:40 : Porter un bel outfit
13:30 : cheveux/makeup
14:14 : Ne pas cupabiliser
15:25 : L'équilibre
16:25 : Son environnement
16:43 : Faire du tri
17:24 : Repartir de 0
17:44 : Chill lecture
18:41 : Trouver un Binome
19:13 : Bouger son corps
19:56 : Une inspiration
20:25 : Partir seule
21:40 : Conclu
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Je vous invite à commenter pour aider la chaine à se développer.
-svp pas de commentaire qui sont pas cools (est ce que ca vous ferait plaisir de recevoir ce genre de com ? oui : allez y, non : supprimez)
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Je suis super reconnaissante de tout de ce que j'ai !! j'espère que ca vous plait aussi de me suivre dans cette folle aventure 😌 Merci merci merci je ne le dirai jamais assez.
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Follow @cualdera pour d'autres vidéos dans le même bail! #productiveday #food #mode #vlog
Ma caméra : sony zv1et DJI osmo pocket 2
Mon logiciel de montage : final cut
Mon logiciel pour mes miniatures : procreate sur iPad
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Instagram : bit.ly/3jh8H7h
Compte food : cualdeyum?igshi...
Pinterest : bit.ly/2YLrIVT (CUALDERA)
Vinted : bit.ly/3cAH3kl
Mail pro : cualldera@gmail.com
Tiktok : bit.ly/3thLjLL
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Montage inspiré de @Andie Ella (son monteur)
Certains de mes liens peuvent être traqués ou affiliés, que ce soit sur RUclips ou Instagram.
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Хобби
j’avais besoin d’entendre ça.. étant une meuf super stressée des cours et de mes projets, j’ai même plus de temps pour moi par peur de prendre du retard mais tu as tellement raison, merci beaucoup pour cette bouffée d’air ! je vais de ce pas me poser devant ma série avec un petit macdo haha ça fait longtemps ! continue tes vidéos comme ça ça fait vrmnt du bien 🤍
Je comprends ce sentiment terrible et pourtant dans ces moments c'est la qu'il faut dire stop et prendre soin de soi pour se ressourcer. Tu as bien fait, merci beaucoup 🫶
Partir à l'étranger pendant 5 mois était la meilleure décision de ma vie, la découverte de ma propre personne, faire des choses que je ne pensais pas capable de faire, une expérience unique que j'aimerai tellement revivre... Merci pour cette vidéo c'est tellement inspirant et ça fait du bien de l'entendre
Contente qu'on ai le même avis ! Et oui tu as totalement raison, merci à toi ☺️
j’ai beaucoup aimé cette vidéo! Le montage, la qualité, la motivation que tu transmets à travers cette vidéo c’est incroyable
Oh merci beaucoup !
merci pour ta video très qualitative que se soit pour l'image ou le montage (que j'adore), tu est une réelle inspiration. Je commente jamais pourtant je me dis a chaque video purée elle est trop bien ! prend soi de toi 🤍
Merci beaucoup d’avoir prit le temps de commenter et de me donner ton retour ! Ça me fait vraiment plaisir et ça me motive davantage ☺️ toi aussi
J’adore ce type de vidéo ! Je l’attendais, hyper inspirant ✨
Merci pour ton retour Déborah 😌 ça me fait plaisir
Trop bonne vidéo Clara ! J’adore ton nouveau montage c’est tellement apaisant ! 🧡
Merci beaucoup pour ton retour 🫶
Ta vidéo est incroyable tant au niveau du sujet que tu abordes tant au niveau du montage (les polices d’écritures, les plans) 💞 vraiment mercii pour cette qualité
Merci beaucoup ca me fait vraiment plaisir ☺️
Toujours présente depuis quelque temps et jamais déçut ! tu es superbe !
Oh merci beaucoup !
Ce genre de vidéo est tellement bien
Trop chou mercii love
ça fait du bien de l'entendre , j'en avais grandement besoin . C'est une superbe idée de l'avoir abordé merci Clara !!
Merci à toi 😊 Ca me fait vraiment plaisir d'avoir des retours comme le tiens
j’ai adoré ta vidéo et comment tu l’a réalisé, ça change de d’habitude et le résultat est incroyable 😻🫶
Merci beaucoup 🤗
Merci tu m'aides beaucoup au quotidien ! Superbe vidéo, le contenu comme le montage c'est incroyable✨
Merci à toi pour ton retour ! Je t’envoie pleins de courage 🌷 (merci pour le montage hihi)
Tu es une personne super inspirante, merci pour ta vidéo ! Tu aides énormément de personnes, tu peux être très fière de ce que tu fais et de qui tu es :) Continue de proposer ce genre de contenu de qualité et naturel, on adore 🫶
Merci Loane ça fait plaisir ☺️ contente de pouvoir aider indirectement vraiment
Superbe vidéo clara comme d’habitude ! (ps : toujours aussi admirative de tes montages) :)
Merci beaucoup ça me fait plaisir ☺️
Superbe vidéo ! Ça se voit qu’il y a beaucoup de travail et de réflexion, ça fait du bien d’entendre tout ça, je vais prendre tous tes conseils et essayer d’y travailler merci beaucoup Clara!! 🫶
Oh merci beaucoup Margot ! Oui j’espère que ça pourra t’aider indirectement ☺️
Hello clara, je ne commente jamais mais ta vidéo est incroyable ! Tu es inspirante, tu abordes ce sujet avec une vraie justesse et une grande bienveillance, merci beaucoup ça fait vraiment du bien !
Hello Jeanne, merci pour ton retour ! Ca me fait vraiment chaud au coeur de lire ca 🫶
J’aime beaucoup les vidéos que tu nous proposes en ce moment
Ça fait vraiment plaisir et ça m’encourage à continuer mes efforts pour vous proposer ce type de sujet 🥰
Merci pour cette vidéo qui est super cool !! J'aimais bcp ton contenu avant mais depuis quelque vidéo tu a l'air encore plus rayonnante/passionnée. J'ai l'impression que c'est depuis ta vidéo sur être adulte, tu as l'air plus impliquée dans tes sujets de vidéos et ça se ressent de notre côté ! Keep going ❤
Oh merci beaucoup ! Oui je trouve ca beaucoup plus passionnant, ca a été un vrai tournant 🥰
vidéo hyper enrichissante qui tombe à pic, merci pour tes mots très illustrés et toujours bienveillants!
Oh merci beaucoup ! C'est exactement le message que je voulais transmettre 🌷
Super vidéo franchement continue comme ça. J'ai carrément pris des notes 🥰
Merci à toi ☺️
Très bonne vidéo, j’ai adoré les petites références à tes précédentes vidéos (notamment quand tu parles de Copenhague, depuis que j’avais vu cette vidéo l’année dernière, je rêve d’y aller seule aussi !)
Les conseils sont tops, trop hâte de voir la vidéo sur la déculpabilisation ☺️
J’en rajouterai un p’tit dernier (par rapports aux story que t’as mis sur insta en parlant de cette vidéo) : ne soit pas trop exigeante avec toi même, ta vidéo est vraiment bien, si elle a fait des moins bonnes stars que d’habitude ça n’est pas forcément lié à toi, prends soin de toi Clara 🤍
Merci beaucoup ! C'est vrai que je trouvais ca interessants d'animer mes propos 😌 Oui tu as raison.. C'est ce que je me dis, mille mercis ✨
Super vidéo, ce sujet est super important et tu l'a abordé de manière très inspirante et bienveillante, on voit que tu y as passé du temps et le montage est top ! J'ai vu le message que tu as laissé dans ta story instant concernant cette vidéo, je comprends que ça puisse être démoralisant mais ne lâche surtout pas, avec un travail d'une telle qualité ça finira forcement par porté ses fruits et atteindre tes objectifs, j'en suis sûre !
Merci pour tes vidéos
Merci pour ton retour Sophie ☺️ Ca m'encourage vraiment d'avoir ton retour ! Prends soin de toi
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Et continue comme ça j'aime beaucoup les sujets que t'abordes surtout ceux par rapport a la freelance et le montage de tes videos est incroyable ! Ne te décourages pas ❤
Merci d'avoir pris le temps de me laisser ce petit commentaire ! Merci beaucoup 🌷
@@cualdera ❤
J’adore merci à toi 🤍
Merci beaucoup ☺️
Une vidéo différente, et incroyable! Merci, tu m'as motivée à prendre soin de moi!!
Génial ! Merci pour ton retour ☺️
J'ai adoré cette vidéo je t'ai trouvé super naturelle et encourageante!!! Merci
Merci Cyrielle ☺️ très contente de ton retour
tu es une source d'inspiration au quotidien, merci pour cette vidéo 🤍
Oh merci Emmy 🫶
Superbe vidéo avec une super qualité de vidéo!
Merci beaucoup 😁
J'ADORE ton montage vidéo, y'a quelque chose de changé je trouve et c'est hyper qualitatif ! Bravo pour ton travail.
Merciiiii ! Meilleur compliment ahha
Très bonne vidéo ❤
J'aime beaucoup ton montage
Merci vraiment ✨
J’adore ta vidéo, elle m’a aidé à me faire déculpabiliser :)
Meilleur retour >> merci 🥹
J'aime beaucoup ton nouveau concept de vidéos, le montage est top aussi. Avant que tu fasses ta pause, je trouvais que tu "stagnais" un peu (montage, idées de vidéo, etc.). mais maintenant, c'est vraiment top ! J'aime beaucoup tes dernières vidéos un peu tournées sur le développement personnel. je pense que ça en aide plus d'un.e 😇 continue comme ça ! 🥰
C'est vrai que j'ai eu un petit moment off niveau créativité ahah, contente que tu aies remarqué le changement car c'est que ca demande beaucoup d'énergie. Contente que les vidéos te plaisent, merciii 🌷
Super vidéo !
Merci à toi !
Helloo Clara ! vidéo hyper inspirante j’ai beaucoup aimé, mais j’ai beaucoup aimé aussi le montage très inspirant et apporte du dynasmime !! ✨
Hello ! Merci beaucoup ça me fait trop plaisir ☺️
Excellente vidéo. Merciiii
Merci à toi 💐
trop chouette le montage ça change !
Contente que tu aies remarqué 😌 Merci !
Jolie le montage !
Merci ! 🌟
Merci Clara 🙏💕
Merci à toi 😊
Incroyable❤
💕
@@cualdera Tu es la meilleure 🥰
je viens de découvrir ton compte et vraiment merci ❤🩹 tu es pile le contenu que je cherchais pour me motiver ❤
tu viens de gagner une abonnée fidèle 🌷
Merci à toi 💐
la vidéo est incroyable j'espère que tu ne seras pas trop démotivé concernant l'algorithme car la vidéo est juste superbe
Merci pour ton retour Nina ! Oui j'essaye de me détachée au max de stats, ce qui compte le plus c'est les retours en commentaires comme le tiens 🫶
Super vidéo ! Construite et ça on aime !! Peut-être essayer de la dynamiser encore plus pour qu'elle attire plus de gens, car même si tu as mis d'autre plan, ce qui est super cool, je trouve personnellement qu'il en manque. Tu peux essayer de sois la tournée en mode vlog et de temps en temps, tu te poses pour parler d'un point. Sois ajouté plus de plan qui permettront de mieux visualiser. Ce ne sont que des idées aha, mais j'insiste sur le fait que c'est une superbe vidéooooo !!
Merci !
aucun rapport mais est ce qu’on peut parler de à quelle point elle est belle ? elle est vraiment trop jolie regardez ses vidéos c’est tellement agréable et elle a une manière de parler super douce
C’est super gentil 🥹 ça fait tellement plaisir
Ta vidéo est superbe bravo
Merci beaucoup 😁
Coucou clara, déjà bravo pour le montage, la vidéo est super agréable à regarder ! Sinon petite question, est-ce que tu as déjà pris des compléments avec la marque CUURE, et si oui est-ce que tu vois une forte différence avec Epycure? En gros, (en mettant de côté les partenariats) tu me conseillerais de continuer avec cuire (pour les pro biotiques notamment) ou de changer de bord et de tester Epycure? Merci d'avance
Hello ! Merci ☺️ Oui bien sur pendant plusieurs mois et non pas forcement les 2 marques sont très biens. Je n'ai pas testé pour les probiotiques de chez Cuure donc je ne pourrais pas te dire mais pour EPYCURE oui c'est validé, j'entame d'ailleurs mon deuxième mois de cures probiotiques. Les 2 marques se valent juste l'approche est différente
Je sais pas si je peux aider certains/certaines, mais mettez vos complexes "en valeurs" par exemple avec des vêtements que vous n'oseriez jamais porter, et ça pendant je sais pas 3/4 jours, et vous verrez que finalement ce que vous considérez comme des complexes se sont vos plus beaux atouts :)
Oui totalement raison ! Sortir de sa zone de confort en general ca peut faire beaucoup de bien 😌
mercii ça donne grv une nouvelle perception des complexes
coucou, j'adore ton collier, tu aurais une référence ? :)
Merci c’est un BRUNA THE LABEL ☺️
j'ai adoré la video c'est dommage que depuis que tu as changé de DA youtube met moins en avant tes videos sur mon feed j'ai l'impression..
Oh :/ sad en vrai si l'algo n'est pas avec moi ca va devenir compliqué ahah 😭
Tu te maquilles sauf que tu n’as pas une peau compliquée à problèmes… mais bon
Excuse moi de me faire plaisir en me maquillant 🥴 J’espère que personne un jour ne te feras de remarque sur le fait que tu te maquilles ou non !
Je ne me rappelle plus pourquoi j’avais dis ça, mais je m’excuse, je n’aurai pas du. J’ai du mal m’exprimer surtout, sous entendant que certains problèmes nécessitaient un traitement différent. Tu as bien raison de te maquiller (et te démaquiller), et prendre soin de ta peau. Au contraire ! Alors bon courage et désolée encore :)
cernes = faiblesse des reins ( cf/ cranberry / canneberge ou cf/ en gemmothérapie : genévrier )
Cool