【作り置き3品】作って置くと後は激うまスボラ飯！

皆さん、いつも有難うございます
今回は、我が、ちびかば家で重宝している
かけるおかずシリーズの内の3品を紹介します。
温かいご飯にかけるだけの便利で美味しいおかずです
お弁当にも最高にオススメ♪
麺類とも相性ばっちりですよ～。
野菜にディップの様に付けても美味しい！
今回のレシピも皆さんの食卓に少しでも参考になれば嬉しいです。
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ちびかばクッキング
レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売決定！
金額は税別1300円となっております
ページ数は160ページです
レシピ数100品
出版社：株式会社KADOKAWA
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(もし、店頭に無い場合は店舗にてお問合せ頂くと
購入可能となっております)
お手数をお掛け致しますが宜しくお願い致します
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○かけるすき焼き
00:37
○かけるオムライス
08:03
○かける生姜焼き
12:26
○間違い探し
16:25
●かけるすき焼き(640g)
★冷蔵保存 3日間★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・合い挽き肉 100g
・白滝 280g
・玉ねぎ 1/2コ分
・長ネギ 1/2本分
・椎茸 4コ
・木綿豆腐 100g
・水 100g
＜調味料＞
・塩 小さじ1
(白滝の塩もみに使います)
・片栗粉 小さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ2
・醤油 大さじ5
★お好みですが
　生卵を1コ落として食べるとグ～♪
●かけるオムライス(620g)
★冷蔵保存 3日間★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・鶏ひき肉 100g
・豚ひき肉 100g
・玉ねぎ 1コ
・人参 1/3本
・ピーマン 1コ
・卵 4コ
＜調味料＞
・塩コショウ 適量
・片栗粉 小さじ1
・バター 大さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ1
・トマトケチャップ 大さじ8
・ウスターソース 大さじ2
●かける生姜焼き(420g)
★冷蔵保存 3日間★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・豚ひき肉 200g
・玉ねぎ 1コ
・生姜のすりおろし 大さじ1
＜調味料＞
・片栗粉 小さじ1
・酒 大さじ3
・みりん 大さじ3
・砂糖 小さじ2
・醤油 大さじ4
・塩 小さじ1/4
★お好みですが
　キャベツの千切りと一緒も美味しい～♪
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ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです?
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です?
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
URL: / meetanga. .
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使用BGM:audionautix.com/
#ダイエット#ロカボ#糖質制限