Semen Retention y NoFap (Mi Experiencia Completa)
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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Mi nombre es David, y creo videos mostrando las herramientas mentales que considero más útiles y beneficiosas para cualquiera dispuesto a incorporarlas en su día a día.
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Tags #SonyA7III#laduchafria#NoFap 
Хобби
¿Alguno de vosotros ha probado alguna de ambas? y, si es así, ¿habéis notado unos efectos muy notorios? 🤔
¡Pasad una semana estupenda!
Yo lo he probado dos veces, durante 2 semanas, hasta que lo interrumpí por tener sexo. Lo que noté es que luego de tantos días sin eyacular el semen salía con grumitos gelatinosos... eso es normal? A ti después de 2 meses no te ha pasado?
Yo estoy aplicando la retención de semen ya hace dos meses y estoy muy contento ver que tengo fuerza de voluntad, le vas a sacar mucho más provecho cuando acompañas con otras prácticas como alimentación, dormir bien, hacer ejercicio es cuando aumenta tus energías, fuerza y autocontrol.
@@matuseneso es normal es por que el semen tiene una alta cantidad de proteínas, eso sí controla el color que sea blanquecino o amarillo es un color natural y si es un color rojo, verde o negro ve a un Urologo
Yo practico las dos y si hay una mejora en la concentración, en el rendimiento de mi dia a dia, pero si hay cambios de personalidad que algunos conocidos me hicieron notar, que son para un análisis mas adelante, pero en el contexto de conseguir una pareja realmente no tienen nada que ver, pero el punto de retención de semen si hay cambios en el pensamiento muy particulares, aclaro yo he logrado los 96 días.
Yo hize nofap por una semana, conoci una culona y la llene la pompa de leche. La verdad que si que note mejoria, tuve el miembro duro como una piedra durante el acto, cosa que la chica disfruto, y la cantidad de leche que salío fue casi el doble que cuando no hacia nofap.
Seré breve, yo hace más de 2 meses que no me masturbo y les voy a contar mi experiencia, antes no me veía con mujeres porque me masturbaba y ya cumplía con la función y ya. Ahora salgo a conocer mujeres, y mi experiencia social cambio.. también con el tema de entrenar. Cada vez que hago flexiones en casa. Se me hace más fácil con el tema de la fuerza.. me animo más a salir de mi casa antes me masturbaba y decía ya cumpli con el objetivo no necesito salir 😂 la verdad que recomiendo no jalarsela, busquen el placer difícil no el fácil, saludosss.
Es un fraude...conoces mujeres porque quieres, yo conocí a un Pajín hace varios años que a cada rato tenía una novia nueva...y el tipo se la pasaba viendo nopor y dándole a la marmota
@@mcmerry2846 Ósea que solo funciona en el caso de gente que puede pero no se da cuenta
@@KasDb2 Eso que significa?
@@Potencia_Hispanica Hay personas que pueden tener novia, pero debido a que creen que no es así, pierden la oportunidad
@@mcmerry2846 confirmo, me la jalo a diario tengo novia, tengo ganado, tengo trabajo el problemas son los acefalos que creen todo los que les venden
He estado en Semen Retention y no he visto porno por 9 meses. Y puedo decir que me cuesta mucho agotarme, y mi desempeño de las cosas es mil veces mejor que en el pasado.
Grande Baki, motivándonos a no masturbarnos
@@jehimypena9048 que es un baki 🤔
@@j080 Uno de mis ejemplos a seguir
@@jehimypena9048 no pero pregunto que personaje es o no me digas es una caricatura 😳
@@j080 Es el protagonista del anime Baki the grappler
Llegó ese momento de mi vida en que me siento realmente vacío y ni siquiera el fap me hace feliz, pero lo sigo haciendo a cada momento como una especie de extraña costumbre. Hace poco más de un año tuve una ruptura que me dejó en las peores condiciones y desde entonces he intentado reparar una a una las fracturas emocionales que me quedaron. No obstante, en los últimos meses noté que mi dependencia hacia la pornografía aumentó bestialmente, y joder, es normal ¿no?... entre tanta tristeza mi cerebro busca desesperadamente un estímulo que lo haga sentir bien y opta por lo más fácil. Videos, fotos de insta, chicas de tik tok bailando...
No importa la edad que tengan, tienen que saber que no hallarán el amor propio dándose auto placer en frente de un montón de pixeles, endiosando a una mujer que ni siquiera sabe que existen. En mi propia experiencia, ya sólo me siento fatal después de cada paja innecesaria que me doy al punto de haber agrandado mi propio vacío, y cuando toca convivir con mujeres de la vida real es realmente incómodo, porque todas esas imágenes obscenas que tengo en la mente no paran de fluir y distorsionar la realidad. Las mujeres no son objetos. Me temo que si sigo por este camino pronto llegaré a un punto de quiebre sin reparación. ¿Y saben qué? No lo vale. No merezco sentirme como renacuajo un día más.
Soy consciente de que no es fácil demoler un hábito tan nocivo como lo es este, pero en cuanto pienso en todo el tiempo valioso que derroché... Tengo que intentarlo, y ustedes también.
Les deseo suerte.
EDIT:
Luego de un par de recaídas comencé mis mañanas levantándome de la cama temprano, sin pensarlo dos veces, sin mirar el celular, sin ver porn* antes que cualquier cosa y achicharrar mis reservas de dopamina. Me siento diferente, en verdad. Al final conseguí durar una semana sin fapearme (mi meta es terminar el mes invicto) y los cambios en mi humor son absurdamente notables, y por lo tanto mi rutina ha ido cambiando gradualmente. Otra cosa es que he estado mejorando otros hábitos, como la comida que ingiero, la cantidad de agua que bebo, mi postura, la manera en que hablo con otros (ahora que estoy de mejor humor soy más gentil con las personas que hablan conmigo).
Todo comenzó hace una semana cuando tomé mi primera ducha fría. Me siento... feliz... es como si no mirar nopor hiciera que no me de vergüenza estar en mi piel, pues en vez de derrochar mis energías con estupideces enfoco todo mi potencial en algo productivo que me hace mucho bien. No me estoy enfocando en conseguir pareja o agradar a otros, sino, en hacer de mi cuerpo un templo agradable en el cual habitar... Y se siente maravilloso. Quería demostrarme que estoy comprometido con mi desarrollo, así que eliminé de golpe todo el nopor que almacenaba... Fue un duro golpe para mi adicción, pero a la mierda, el que manda soy yo, y sé que estaré mejor sin esos 100GB de obscenidad en mi vida.
Otra cosa, salí de mi zona de confort en casa para ir en busca de un empleo y lo conseguí. Ahora tengo planeado invertir parte del dinero que genere en cosas que siempre he deseado tener pero jamás hice el esfuerzo de conseguir: un micrófono para grabar música, una Tablet para dibujar. También veo en el horizonte una suscripción a algún GYM y muchas salidas a museos.
Es todo por ahora, volveré a actualizar en año nuevo.
Y a todos los que estén luchando con esta adicción les digo lo siguiente: Incluso si recaen, no se lamenten como bebés llorones y levántense para volver a intentar. CARAJO, USTEDES PUEDEN.
Mucho ánimo compañero
Ánimo bro. Inténtalo las veces que sean necesarias, y cada vez que caigas vuelve a levantarte. Las batallas justas siempre deben librarse.
Mucho éxito en tu batalla ⚔️
Mis respetos,.... tú puedes 💪
Ánimo compañero!!!.. Merece la pena te lo aseguro
Después de un fracaso, vuelve a embestir de nuevo.
Celebra comportarte como un humano.
Marco Aurelio - Meditaciones V, 9
Ante el fracaso, no desistas. Admirate por seguir en pie a pesar de las contrariedades. Si es que diste lo mejor de ti no te acomodes lamiéndote las heridas. El triunfo es fruto de la perseverancia.
La vida no es un dia. Se vive un día pero que fracases hoy no significa que tu vida sea un fracaso. Mientras sigas avanzando, cualquier paso corregido te acerca a la senda que anhelas.
Levántate, quítate el polvo y sigue. Permítete tener un mal día. Permítete fracasar. «Celebra comportarte como un ser humano».
Estoy haciendo un cambio completo en mi vida y hacer retención me ha permitido concentrarme mejor. Súper video 😎
X2
El cáncer de próstata te agradecerá no haberte fapeado
@@MsSk804hay que transmutar, no es no eyacular es usar ese líquido seminal en nosotros mismos.
@@MsSk804 Calla jeropa XD
jajajaja echatelos a ti mismo entonces@@juliandavidbeltranvalencia6368
Yo lo hice durante 45 días y los efectos fueron muy notorios, tenía ganas de hacer muchas cosas, comencé a entrenar mejor, me sentía pleno y lleno de vitalidad. Fue muy buena la experiencia, de hecho la voy a comenzar en un par de días.
Caramba qué importante punto mencionas casi al final del vídeo. Te sigo desde hace dos años y recién este año (hace dos meses para ser preciso) fue que logré estabilizar esto. Logré controlar el hecho de dejar de ver porno. Lo tenía muy ligado al acto del auto placer, pero sabía que era nocivo porque incluso sin ver el canal. Mi vida era un desastre y no me sentía bien conmigo mismo. A pesar de tener buenos atributos físicos. (Dicho por las chicas)
Pero a pesar de todo, siempre vivía en miedo, ansiedad, desánimos y muchas cosas.
Hace dos años comencé a entrenar, estudiar y a dejar los hábitos nocivos. Poco a poco tomando el control de mi vida. Hoy por hoy, con mis recaídas puedo agradecer que por fin pude abandonar el consumo de pornografía y solo sucedió, no tuve que presionarme ni obligarme como lo intenté antes.
No tengo pareja, pero este camino no es para conseguirla. Es para conseguir tu máximo potencial. Así que animo a todos a intentarlo, es algo magnífico.
A voy para 11 años que dejé la pornografia y la masturbación; no he tenido ni una sola recaída, estar y sentirse en libertad no tiene precio, les ánimo a buscar su libertad mental. 🙏🏻🍷
Te afecto, en tus ereciones nocturnas o matutinas?
@@oimtza No, para nada, masturbarse es un mal hábito.
"Libertad" 🗿
Una consulta, Yo dejé de ahorcar el Gansito hace 1 mes y Caí mirando videos Zukulentos.
Tenía ganas de acariciar al Gansito, Pero me retuve.
Perdí todo mi progreso por mirar esos vídeos, No hice FAP ?
Me siento alegré, Feliz, Con fuerza.
Pero no sé si afecta mirar esos vídeos 1 ves al mes o eliminarlos totalmente.
@@TrollDeHaters te recomiendo eliminarlos
Para mi el nofap es una herramienta más del desarrollo personal, no como una "magia" que te convierta en Goku o en ese estilo
Correcto, es un complemento, el primer paso para progresar, es no despedazar tu alma con la masturbacion.
@@eldidpul7714 😂
Que beneficios has encontrado ?
Es lógico ue si no desperdicias tu energía haciendo eso tu mente empezará a trabajar mejor buscando la forma de hacerte reproducir
@@juank2630 con solo saber las desventajas no necesito saber q benefícianos da para dejarla
Encontre tu podcast en spotify y no te imaginas como me ha ayudado, aun me falta mucho por delante para mejorar lo que quiero pero tu canal me ha ayudado a cambiar mi vida
Muchas gracias por este contenido. Tengo formación religiosa y las justificaciones para lo que en su tiempo se llamó, abstinencia, son válidas sin dejar de ser humanos. Desperdiciar nuestra energía es desperdiciar nuestro atractivo. Saludos desde Escazú, La Ciudad de Las Brujas, San José, Costa Rica.
Con respecto a los niveles de testosterona. Yo estuve semanas sin masturbarme, y en una analítica de sangre di por encima del máximo. Nunca me habían medido esos niveles creo, así que no puedo afirmar a ciencia cierta que fuera por eso, pero yo lo creo fielmente, porque desde que no me masturbaba me sentía con mucha más fuerza mental y asertividad.
Me pasa exactamente lo mismo, independientemente de lo que diga la ciencia, uno empieza a conocer su cuerpo y empiezas a ver la relación que tiene la masturbación con tu fuerza mental.
Que increíble mi experiencia fue casi que exactamente igual. Estuve 1 mes reteniendo luego recaí y luego duré 2 meses. Tenía planeado hacerlo durante un año entero pero al igual que David deje de notar tantos efectos positivos, y todo era más bien normal.
Sin embargo, es una experiencia que le recomiendo a todo hombre vivir, cumplir el reto te sentirás cómo todo un guerrero, cómo un maestro de tu propio cuerpo y te subirá los niveles de tu confianza notablemente.
Al finalizar la abstención es recomendable intentar seguir con intentándolo pero de una manera más relajada y no obsesiva, es decir no estar contando los días como un maniaco, simplemente dejar de buscarlo y gradualmente dejará de convertirse en una preocupación. Podrás durar semanas o hasta meses sin masturbarte y sin eyacular y ni recordarás cuando fue la última vez que lo hiciste, porque te da igual.
Creo que ese es el punto ideal al que llegar 👌
Por cuanto tiempo es lo recomendable
@@darwinpp5366no hay tiempo recomendable, lo recomendable es dejar el habito.
@@darwinpp5366eso varía de persona a persona. Como dicen en algunos comentarios no hay q tomarlo como una tarea o castigo sino como vivir el día a día.
Lo ideal sería que el hombre no desperdicie su energía nunca.
Si no tiene esposa, no debe tener ningún tipo de actividad sexual.
De esa manera podrá lograr su mejor versión.
Y será un hombre triunfador en todas las áreas de su vida.
Haga la prueba y se sorprenderá.
No permitan que el sexo, la masturbación ni el nopor los dómine hermanos.
Eso trato pero el orgasmo es una droga muy potente
@Cadadiamasbasado123🤠
@Cadadiamasbasado123jwjsjajajajajaja quien no le ah dado pero ahora deja la paja.
Una consulta, Yo no hice el reto.
Pero mire de curiosidad un vídeo después de 1 Mes y 1/2, La tentación casi me hace caer en el FAP.
La cosa que no hice FAP, Perdí mis beneficios solo por mirar un vídeo ???
No hice FAP.
@@TrollDeHatersDeja de hacer eso, el sistema reproductor masculino debe botar eso por obvias razones anatómicas, además la paja previene el cancer de próstata.
Uno de los beneficios que generas es el autocontrol
Básicamente todo se resume a que hay que saber balancear todo
Lo hice por un año, se puede decir que hubo mejoras en mi vida, como en el entrenamiento físico, luego recai, pero lo volvi a retomar, llevo dos meses.
hola buenas
Cuanto tiempo recaíste?
@@TheKevinrockone como 3 meses
Gracias por el contenido David! eres el mejor creador de contenido del desarrollo personal si duda.
En mi experiencia jamás me había sentido tan feliz y con tanta energía desde que dejé la pornografía, cerré las redes sociales para reducir los estímulos sexuales y practicar el nofap y la retención seminal. Para mi ya no es nada difícil ya que he estado meses sin eyacular, centrado conmigo mismo. Puede que no sea para todo el mundo, es algo personal y al principio el S.R es difícil tener ese autocontrol. Lo que destacaría es dejar la pornografía, para mi fue lo más complicado pero la satisfacción de alejarse de este mal habito es lo mejor que cualquier hombre puede hacer.
La verdad a mi si me ha afectado el Fap…. Lo he hecho desde muy temprana edad de forma muy compulsiva. Siempre paso desconcentrado, desmotivado, etc. Creo que no es malo el Fap, siempre y cuando lo hagas de una forma sana.
Recomiendo el canal de Pablo Zamit, es experto en esta área y podrá guiarlos de una mejor manera, sería genial tenerlo de invitado en La ducha fría. Saludos.
Integración de rutinas diarias para mejorar... hay que seguir trabajando en uno mismo... Excelente tu introspección.
Yo estuve 7 meses sin sexo, sin masturbarme y sin porno y todo iba súper bien tuve una recaída y hoy comienzo de nuevo, lograre un año.
Tuve más fuerza, más seguridad, las mujeres comenzaron a búscame, subí de peso, en el gym todo iba súper bien sobre todo con mi experiencia en el cancer lo pude superar y enfrentar mucho mejor, si lo están haciendo y quieren dejarlo comiencen sin duda y de golpe día a dia tendrán más seguridad y valor.
O quiza todo esta en tu cabeza
Cierto, yo hice 6 meses de no fap y fue mi prime en cuanto a físico y relaciones sociales, después caí en depresión al terminar con mi novia y lo maximo que deje sin tocarme fue 3 semanas…
@@mrbushidor la gente me decia que me veía mejor, pero esto no es para cualquiera necesitas tener mucho dominio propio te invito a lo intentes y si no puedes, simplemente no es para ti.
La escupidera mas grande es esa, si acaso tu estás aquí es porque tus padres tuvieron sexo, que gran estupidez. La porno si es dañina y la masturbacion en exceso pero quien dijo que hay que retener ningún semen
En mi experiencia noto que cuando no eyaculo ando más energético me siento mas fuerte mas agresivo mis huevos me crecen mas
Mil gracias, es un vídeo bien orientado , equilibrado y a ceñido a la realidad y ámbito de cada persona que, los excesos no son buenos.
Tengo pareja y solo tengo sexo de forma natural y no consumo porno. Es un paso más del desarrollo personal. No es la panacea, pero no pienso volver al porno o a la masturbación. Entre las muchas virtudes que tiene el nofap y el rechazo a la pornografía, destacaría como esa "liberación" de depender del sexo y de que tus pensamientos siempre te lleven a pensar en verde...Esto mejora las relaciones cotidianas con el sexo femenino, es decir, te hace ir más sereno, sin tanta presión inconsciente sexual... Asi lo percibo yo
Cuando se tiene pareja se hace innecesario
Yo duré 2 años enteros sin expulsar. Pero al cabo de cierto tiempo, noté que se volvió contraproducente (hubo cambios positivos, pero al tiempo se invertió). El estrés por el trabajo estaba a tope, la grasa corporal me iba aumentando a pesar de cuidar la dieta, la capacidad de retención y concentración se iban degradando y entre otros efectos más. Así que un día decidí ceder a los impulsos (que era ya insoportables) y fue como una dosis de regeneración.
Así que comencé a hacerlo una vez al mes por lo menos, y comencé a notar cambios positivos, así que decidí expulsar una vez a la semana. Y de igual forma noté cambios aún más positivos. Mi indice de masa corporal regresó a la normalidad, el estrés disminuyó, y todo lo mencionado se normalizó.
Así que aprendí que hacerlo una vez a la semana no trae repercusiones.
HO ME VENGOOOOOO
Mientras sepas controlarlo está bien, pensé que David estaba en el extremo con el NoFap, pero en este video dio un punto de vista muy razonable.
Asi es, creo que cada 8 días es la "dosis" porque estar mucho tiempo sin expulsar,genera estrés y hacerlo todos los días te demuele física y mentalmente.
Yo tengo diez meses sin masturbarme y sin pornografía, y lo deje porque me sentía un perdedor, o esa era mi sensación cuando lo hacía... Pero beneficios si los hay. Como más confianza siento más crueldad también, no sé si sea normal, y claridad mental, y dormir menos sin tener mucho sueño. Pero es mejor hacerlo o intentarlo por lo menos.
Aprovecharé a realizar estos retos para mejorar mi físico, con la posible energía que tenga de sobra y el aumento de testosterona, espero tener resultados mejores.
Nos vemos en un mes si es que recuerdo este comentario, que nuestras mentes no caigan en los vicios que nos hacen tanto daño, que debilitan nuestro ser y nos hacen simples marionetas de la miseria.
Bueno, personalmente estoy haciendo el SR para desexualizarme totalmente de las chicas. Soy una persona que estaba muy desesperado por estar con una, pero cada día que dejo de ver contenido sexual, sea implícito o explícito, me siento mas seguro de mi mismo o mejor conmigo mismo. Pienso que, al menos al principio, es una buena práctica el SR para desexualizarse bien. No digo que hay que dejarlo totalmente, pero tal vez ayude con el proceso de desexualización al principio (Lo digo porque pienso que, si uno no esta desexualizado totalmente, el pensar lujuriosamente en una chica mientras se realiza la actividad onanista, puede no ayudar en la desexualización, en mi humilde opinión. Si uno puede controlar bien los pensamientos de lujuria estando sin eyacular, puede controlarlos cuando implemente la masturbación de manera no frecuente). No sé si esto sea muy extremo, pero trato de encontrar el equilibrio en todo. Gracias por tus videos.
El no fap es el hábito qué abre camino a los mejores hábitos sin el no fap no hay disciplina, constancia y tampoco motivación. Si controlas esto controlas cualquier cosa en la vida
Otro salame que cree en la receta mágica... Que si ayuda? Si!, Pero no es suficiente, y me atrevería a decir que tampoco necesario...
@@ramazotti1863 jeropa
@@ramazotti1863 otro pajín que busca cualquier excusa para seguir clavanandose 5 japas al día..
el gimnasio tambien te da esos valores
@@ula8277 mas bien
Creo que nofap es la base de toda superación personal.
A medida que aumentas días esa energía acumulada te pide que la transmutes haciendo cosas. Yo lo he notado principalmente en el estado de ánimo y mi agilidad mental. Cuando acumulo (digamos 20 dias), mi sentido del humor, ingenio y aura mejoran exponencialmente. Es un hecho probado en diversas ocasiones.
Por otro lado el número de días de retención seminal es inversamente proporcional a la aversión al riesgo, es decir, es espectacular la facilidad con la que asumes riesgos o tareas que antes te podrían resultar impensables.
Olviden de los superpowers que hablan por ahí, pero es cierto que ayuda muchísimo.
A nivel deportivo también lo he notado, especialmente corriendo. Rocky ya lo menciona en sus películas.
En fin, que me enrollo, que no os hagáis pajas joder.
A ti ducha fría eres un crack, pero cuéntate un chiste algún día que en la comunidad de la superación personal sois todos muy serios. Pecadorllllllll
Tu si sabes tu si eres un genio como yo! No eres como esos mediocres perdedores que dicen que al retener semilla ocasiona cancer de próstata y tantas mierdas que dicen solo para no cambiar sus hábitos de chaquetos!! El truco está en retener y andar en movimiento siempre para que no nos perjudique!! Saludos colega!!
Gracias por tu aporte.
Eso es solo en adIctos a la p0rn0grafia y a jalarse el ganzo 3 veces al dia o más.
De ahi en fuera, la m@sturbaci0n es sana y natural. Eso de retención seminal y de "transmutar" y convertir el liquido seminal en energia son patrañas . Pues los que tienen relaciones sanas y hacen feliz a su mujer y despues se van a trabajar y luego al gym etc etc...esos son los que más se rien de estos retos bab0sos del no fap
😊
Excelente nota parcero, saludos desde colombia, desde hoy, voy a implementar todo esto , en dos meses te cuento como me va. Gracias!
Entreno artes marciales hasta dejarme la piel a diario a nivel competitivo, asi como calistenia, pesas, voy a correr, salgo con la bici etc. He estado tiempo sin masturbarme y la verdad no estuvo nada mal, pero mi rendimiento deportivo mejora si me masturbo de vez en cuando. No puedo pelear con los huev*s llenos dicho de forma vulgar. Ademas , hay que tener en cuenta que es cierto que la testostetona aumenta con la abstinencia sexual, pero hasta cierto punto. Quiero decir, puede que tu testosterona aumente con 7 meses de abstinencia, pero si por ejemplo continúas hasta los 9 meses, la testosterona empezara a bajar masivamente al no recibir estimulos sexuales ni eyaculacion en tanto tiempo, por lo que tambien es necesario la masturbacion o el sexo para potenciarlo, ya que sino el cuerpo sufre un bajon, ademas de que el semen pierde calidad.
Tendrías que hacer un coloquio con Pablo Zammit, sería interesante escuchar que sale de esa conversación, saludos.
Mis mecanismos para evitar el fap han sido dejar mi teléfono celular lejos de mi cama y así evito mirar porno. También busco distraerme con lectura o jugando vídeojuegos además de que eliminé de mi Smart TV un navegador con el que solía buscar dicho contenido. Ha sido una lucha difícil porque los impulsos siguen ahí y cuando no tienes dominio sobre ellos, acabas cediendo y recurres a ese material. Creo que el problema no es masturbarse sino usar el porno como medio de estimulación.
Somos pocos los que no tenemos Tik, Tok, IG u otras redes sociales dónde aparecen mujeres.
Yo duermo con el teléfono al lado, Deje el FAP y videos 🔥🥵.
Pero aún no dejo de jugar con mi teléfono, Soy feliz, Hago ejercicios, Soy ordenado y Limpio.
Eso de tener tu teléfono al lado es para los que usan esas redes, Lo mejor es eliminar de raíz todo.
pues yo cuando me fapeo me siento como un tonto debilucho y ridiculo sea con porno o no mejor no lo hagan
Para mi el no fap es simplemente una herramienta de auto control y mejora de la fuerza de voluntad, aplicada tambien a otros ambitos de mi vida como la comida basura, procrastinación y ejercicio fisico.
Buen video saludos desde chile, yo creo que la clave es utilizar nuestra energia sexual en nuestro desarrollo y en sexo real, y lo negativo es lapornografia, sin embargo masturbarse de vez en cuando no es negativo
Hermano, te recomiendo que leas el libro “Tao en la alimentación, longevidad y el sexo”. En ese libro se habla de los beneficios de la NO eyaculación masculina constante y sobre otras cosas vitales. Gracias a este, hace más de 4 meses que no consumo pornografía ni eyaculo SIEMPRE cuando mantengo relaciones sexuales, por una razón científica, energética y espiritual. Un abrazo estoico, fiera! ☀️
Bueno yo tengo 23 y nada de no veo pornografía no me masturbo y no tengo relaciones entreno y me alimento bien práctico boxeo y mi personalidad es muy agresiva.
Oiga David! A mí tuve que hacer al revés...! Desde niño yo tenía MUCHA energía, imagénse con la llegada de la adolescencia... a donde iba a acabar todo eso. Mis padres fueron muy listos: me registraron a una variedad sin fin de actividades semanales (patinaje, eski, natación, teatro, música piano y saxófono) al mismo que estudiaba para entrar en la universidad... Sin decir, que de masturbación ni pensaba ni siquiera en mis sueños! ;-D jajaja! Con los años me di cuenta que si no escuchaba mis hormonas al menos de vez en cuando me ponía muy enfadado por cositas insignifiantes o al opuesto me caía en pensamientos deprimidos por cositas sin importancia. Así que como adulto aprendí a tener EQUILIBRIO. :-) Ninguna exageración que sea de un lado u otro: ni abstinencia, ni masturbación excesiva. La Vida es rica por el cuerpo y por la mente, hay que cuidar y desarollar los dos (sí los Griegos habían dado cierto). Por lo tanto, comparto totalmente tus ideas sobre el tema: bien réfléchi, avec beaucoup de nuances, un regard réfléchi et posé, tu me parais déjà bien sage. Con una voz bien madura. ;-p J'adore. :-D oxo
Una joya total este video, un tema del que estaba enterado pero nunca logre hablar con nadie, y al ver este video se sintió como una conversación que hace tiempo quería tener.
Cuando uno retiene semilla y no tiene novia es bastante complejo pero muy completo y yo tardé tres meses para hacer la retención seminal en el modo monje en estos tres meses de retención de pura caída la pase difícil hasta que me mentalice al 100% actualmente llevo 40 días en retención seminal incluso ya estoy haciendo leves prácticas de estimulación para que la energía sexual se aumente y hacerla circular por todo mi ser con las respiraciones profundas!! Ya no sufro de ansiedades ni tentaciones de momento espero llegar a los 90 días y es verdad los solteros que practican la retención a nosotros se nos debe rendir respeto por aguantar canalizar bien esa energía y transmutarla quemar toda esa gasolina que se nos acumula día a día!! Saludos y éxitos colegas
como vas? ya recaiste
Ayuda amigo, quiero saber qué prácticas debo hacer para que esa energía fluya por mi cuerpo
Cada quien se miente como quiere. Felicidades campeón
Y si te sale una mujer que harás?
No importa que tanto leas o que tanto videos desarrollo personal veas, el mejor maestro es la vida y los errores aprendidos. Sigue así David, muy buenos videos.
Los errores *aprendidos* , ahí está la clave
Yo llevo 120 días de nofap, mi vida ha mejorado mucho, han habido días de mierda, y muchos buenos, el no sexualirzar a las mujeres te hace estar más calmado y las hace gravitar hacia ti mucho
Eso es algo de lo mejor que he notado en este nuevo reto. El no sexualizar las mujeres ayuda mucho.
Solo tengo 4 días sin porno ni fap, y ya le hablé a dos mujeres que no me atrevía a hablarles. También bajaron mis niveles de ansiedad.
Es increíble cómo en 4 días incluso se nota la energía que no se me acaba.
Soy ya algo mayor. Practico con frecuencia la SR, ya que no tengo pareja se me facilita mucho. Y sí he notado más energía, fuerza y enfoque en todo lo que realizo (gym, escritura, negocio, metas) sí es una herramienta más para el crecimiento personal como dice el hermano ¡A practicarlo!💪✌
Que edad tienes Danny?
48
Amigo creo q lo q te falta es volver a tener labia, saber volver a hablar y coquetear con las mujeres. No podemos ser expertos en todo si te enfocas en el desarrollo como vas se te descuidan tus habilidades sociales
Conozco Libros bro que en vez de amigos te ayudan a tener seguidores y otros de seducción para ese problema
Gracias totales, verdaderamente me es tu genio y ánimo una gran inspiración.
Yo sigo luchando con esta adicción que me afecto en mi vida social y académica , miraba con desesperación videos de como dejarlo por que ya se salió de control , y la mayoría eran resultados muy surrealista , me aferre tanto de tener un racha y eso no fue gran idea por que cuando recaía , me frustraba y me ponía peor , pero ahora lo tomo con calma por que al momento que quiero hacerlo me distraigo con algo hasta que pase , espero poder salir de esta adiccion.
Hola buenas tardes me llamó la atención tu comentario me gustaría saber más de tu caso de tu experiencia
Para mi es una forma de practicar la virtud de saber controlarme con respecto al deseo. Para mi realizarse es dominarse.
En mi experiencia, tengo 17 años, será algo largo el texto. Empecé mi desarrollo personal a los 15, ya van casi 2 años, tuve un periodo de NoFap (aunque nunca he tenido pareja por obvias razones) de 6 meses, fueron los primeros 6 meses de trabajar en mí y sí que me ayudó, fue un periodo de tiempo muy bueno, estaba extremadamente enfocado, porque empecé a entrenar con pesas (era flaquigordo), buscar destruir mi ansiedad social (literalmente me daba diarrea, me temblaba el cuerpo y se nublaba mi vista al hablar con desconocidos y aún peor con mujeres), mejorar mis notas académicas (siempre he mantenido buenas calificaciones, pero mi objetivo era poder destacarme en todas las asignaturas), tenía un pésimo comportamiento con mi familia con los demás y no tenía amigos, aparte de matarme a pajas (por lo menos 4 al día). Ese tiempo me fue muy útil, establecí mis hábitos para ponerme en incomodidad, sin embargo eso me trajo un problema médico, ya que el día que rompí tal racha de meses, salió verde, empecé a tener dolor al orinar y ya casi nunca tenía erecciones, lo cual me preocupó, por lo tanto acudí con un especialista, el cual me dijo que está bien retarse a sí mismo, pero en la adolescencia y entre los 20s, si no hay descargas de semen con cierta regularidad, muy probablemente genere problemas (AUNQUE HAYA EMISIONES NOCTURNAS/sueños húmedos), es importante no ser extremista, porque tal vez no es tan común lo que me pasó a mí, pero preferentemente mantenganse en un rango saludable, nada de satanizar a la masturbación.
Actualmente estoy a 2 meses de cumplir 2 años entrenando con pesas, me he vuelto alguien muy social, aprendí de edición gráfica y estoy en proceso de la de vídeo, también estoy aprendiendo programación con Python, soy mucho más feliz en mi día a día, ya que si bien tengo cosas a las cuales les pongo mucho esfuerzo, siempre le dedico tiempo a mi familia y amigos (es increíble lo mucho que mejoré eso y les voy a ser directo, NO INFRAVALOREN A SUS RELACIONES, familiares, por el trabajo o estudios y de amigos, SON PRIORIDAD), por el momento me encuentro con 1 a 2 días por semana para la masturbación, ya que es lo preferible. Hace unos meses volví a probar NoFap de por lo menos 3 semanas, lo cumplí sin problemas, pero aquí hay algo que me llamó la atención, NO ME SENTÍ MEJOR, debemos ser responsables, aceptemos que los grandes cambios son por los hábitos que uno tiene, no por creencias, al principio de mejorarse a uno mismo es útil, pero no seamos ignorantes, no es para tanto
Cómo conclusión, les recomiendo que mantengan un equilibrio y se enfoquen en lo verdaderamente útil, sus hábitos
El NoFap y la S.R. no son para tanto, pero son buenos primeros pasos
Eso es porque no mueves la energía sexual hacía arriba. Solo la retienes. Y la energía no puede estar estancada. O sale o subí por los chakras
Bro me has asustado con lo que dijiste de verde 😂😂😂😂, llevo 136 días, que no se a cuántos meses equivale, pero me has cagado jajajaja.
@@juegoluminico Hola buenas me gustaría poder entender tu comentario, muchas gracias
@@juegoluminico y como se sube hacia arriba
@@fanriey1388 jajaja
Gracias, voy a probar el nofap/semen retention, ahora que empecé a tener el hábito de ejercitarme todos los días
Estaba sin nofap casi un mes y recai al mastúrbaste entendí que me afectó en mi progreso, mi físico más que me sentí muy de baja autoestima de acá ya no recaere más he meditado mucho y volveré nuevamente a mi progreso personal pero sin duda eso me hizo sentir mal
Mantak Chia hay que hacer ejercicios de respiracion y entonces se trabaja en el nivel energetico de los meridianos del cuerpo.
tal cual
Aprovecho mi solteria para practicar SR, llevo 13 dias, de los beneficios lo unico q he sentido es mayor concentracion, pero en la segunda semana me comenzo un dolor en los testiculos
Yo igual hermano, me masturbe y se me quitó, es naturaleza bro, debemos evacuar estaba como blokeado no me fluían las ideas, debemos tener sexo o masturbarnos de vez en cuando, pero ojo sin tener adicción al porno, realmente se siente bien
Jalatela, pero no eyacules, eyacula cada 15 o 30 dias, es lo que a mi me ah funcionado, obviamente con ejercicio cardiovascular y de peso, sin adicciones y dormir bien.
Desde que mencionaste al doctor de la universidad de Stanford, Andrew Huberman, me obtuviste! Felicidades por tus videos con excelentes aportes! Saludos desde Mérida, Yucatán, México
Acabo de tener C0V1D y me dejó deshecho, no puedo hacer ejercicio porque me canso y en unas semanas tengo un examen importante para ganar una jefatura, así que aplicaré el SR y el no fap para volver a tener enfoque en lo importante
Gracias y saludos!
Muy buen video!! Hay un youtuber que se llama pablo zamit y su canal está enfocado en este tema en concreto y me resultó de mucha ayuda, gracias a sus videos empecé a practicar el nofap y todos esos beneficios que has descrito los he pasado, hasta lo noté en mi voz, más grave, a parte de muchos más detalles creo que depende de cada persona el aguantar más tiempo o menos la retención , depende del aguante psicológico y lo preparado que puedas estar, tampoco merece la pena sufrir por ello, simplemente como reto como tu bien dices, pero creo que cuanto más tiempo mucho mejor. Estaría bien si pudieras hacer un video con el, si no es mucho pedir, pero podría estar muy interesante. Ahí lo dejo! jeje Sludos!!
Al parecer eres nuevo aquí bro, este crack tiene un vídeo con Pablo de hace ya poco más de un 1-2 años
@@efrainortega2638 llevo tiempo siguiendo a ambos pero no lo sabía, lo buscaré, merci!
Yo estuve dos meses con el SR y el Nofap, y recuerdo que también un efecto que tuve fueron los cambios de humor, y en su mayoría fueron de enojo
A mí me daba ansiedad y no podía dormir 😂 estuve 3 meses...al final entendí que las faps son necesarias, el nopor es como una adicción a otras cosas como TV o mala Alimentación.
Me pasa lo mismo, llevo 6 meses sin nopor y experimento ansiedad y cambios de humor relacionados a la ira
Ambas son muy buenas. Eres un grande. Gracias por compartir.
Sigo tu canal hace mas de un año, probe la retencion de semen, lo hacia todos los meses. Ahora estoy buscando mucha informacion sobre el tema, porque quiero volver a experimentarlo, sentir esa vitalidad y me encuentro con este video. Mejor imposible!
Andaros con ojo con tanta tornería moderna que yo estuve en la revisión anual (a partir de los 50 años) por el tema de la prosta con mi Urólogo y le pregunte como podría tener una próstata sana me dijo que hiciera "el amor" entre una o dos veces a la semana y a mi pregunta de y si no tengo pareja habitual ? me contesto : Las pajas también valen. Ahí lo dejo y a los que dicen que trabajan mas "si retienen" les diría que es MENTIRA , pues los que tienen una vida sexual plena uno o dos por semana están mas guapos/as son mas felices y están mucho mas relajados/as. Y me baso mi afirmación que trabajáis mas si no os hacéis una pajilla en meses porque las retenciones de cualquier fluido corporal te pone de una mala leche que no te aguanta ni tu perro.😂😂
Eres mi youtuber favorito en cuanto a desarrollo personal, eres realista, dices las como son, con pruebas y aparte das la información sin importar si la persona la usará de verdad o no no andas diciendo que si no son como tú no son de valor o que si no hacen lo tuyo no son parte de ese 1% que ellos mismos se autonombraron, no estás lleno de egocentrismos, das el contenido de una forma madura y clara y demuestras que el desarrollo personal no es la fórmula mágica para solucionar todos tus problemas si no hábitos que pueden contribuir y beneficiar aspectos de tu vida
Gracias gracias gracias, exelente voz.
La retencion de semen ayuda para tener ereccoines mas prolongadas y rendimiento en el acto y como lo menciona tambien para tener mas testo y energia , es dificil al principio pero todo con practica se domina y como se debe tener un descanzo , eyacular 1 vez x semana para descargar ylimpiar coductos se vale, a mi me ayudo bastante . saludos
Para mí tener pareja es tan increíblemente y absurdamente difícil que se vuelve directamente imposible. Hace falta literalmente un *milagro* para que algo como tener sexo ocurra el la realidad.
Asi que si el nofap puede realmente lograr ese milagro , qué puedo perder?
Que tal te fue bro
Pocos se atreven a abordar este tema tan tabú y a la vez tan normal. Eres una gran inspiración, enhorabuena por tu canal y todos los logros que lleguen a tu camino. Saludos de un Mexicano 🇲🇽 viviendo en Sydney 🇦🇺
Tal vez la pornografía es una de las claves para tener adormecida a la población y es algo que nadie lo quiere reconocer. ¿Quién va a decir que no fue a manifestarse porque estaba ocupado haciéndose pajas ante el ordenador?
Muchas gracias, recien conozco tu canal, valiosisimo el contenido que compartis! Gracias nuevamente.
Hay veces en donde inevitablemente "Perdemos" y lo terminamos haciendo, sabiendo que no deberiamos, tanto si estamos empezando como estando ya en el proceso en el Nofap podemos volver a "perder", esto mismo puede hacernos pensar que el fap es algo que tenemos que erradicar de nuestras vidas pero, para mi y para muchas personas, les queda claro que el Fap No es malo en absoluto, al fin de cuentas, somos humanos y el mismo cuerpo lo pedira en su debido momento. Por lo que no pasa nada si volvemos a caer, solo hay que seguir practicando y desacostumbrando a la mente de esos estimulos para asi no hacerlo tan seguido como haciamos antes y canalizar mejor nuestras energias en otras cosas que nos pueden favorecer mejor. 👍
Si hay una primera vez hay una segunda y una tercera y así, toca dejar completamente
Según mi experiencia personal:
Hice 110 dias de no fap y sin pareja, he de decir que me sentí bien pero mientras pasaba el tiempo no sentí mucha diferencia a hacer por ejemplo 7 dias de abstinencia, empecé a sentirme irritado con mal humor cada tanto, terminé recayendo sin nopor y me sentí muy bien al final, pero no por placer al eyacular sino que me sentí con un tremendo bienestar y el ánimo se me subió y me relajó, además de estar menos tenso y cansado, entonces escogí hacer una prueba y hacerlo con nopor y terminé super cansado por la gran cantidad de esperma que expulsas y me sentí mal, ahí me dí cuenta de que que el problema era el nopor y no la masturbación, ya que el nopor hace que tengas masturbación excesiva lo cual no es sano para tu mente porque ves a las mujeres como objetos y expulsar esas cantidades es malo para tu cuerpo el tener que reponer tanto semen, lo que hace que puedas tener una deficiencia de testosterona que es muy grave para tu desarrollo como hombre
En sí creo que está muy bien el NFP y el SR como reto para ver cuánto puedes controlar tus deseos y si eres capaz de hacer rachas largas creo que ya ganaste, pero hacerlo en exceso sería erroneo al igual que ver nopor y masturbarse en exceso, debes poder controlar tus deseos y saber cuándo es bueno y cuando no, la moderación de ambas cosas es lo mas importante
Si, a mi también me pasó lo del exceso de energía y el insomnio. Pero después de la segunda semana se me fue.
entonces en resumen, funciona mas como una practica para desarrollar disciplina y mejorar tu fuerza de voluntad.
Exacto pero cambia si ves no por porque eso sí afecta de a montón yo llevo mucho intentando mi última racha grande 49 días y pues aquí estamos intentando
Les cuento mi situación 2 años antes de la pandemia tuve una relación a distancia con una chica que resulto ser streamer de webcam de esos sitios para adultos. No había mucha posibilidad de vernos salvo cada 4- 5 meses. Ya se imaginarán lo que ocurrió (llegué a terminar 5 veces en un día, no había día que no lo hiciera) Pensé que por el hecho de estar con una mujer real no me iba a afectar en lo absoluto, llegué incluso a salir con dos o tres mujeres al mismo tiempo (pienso que porque tenía la dopamina muy alta). Llegué incluso a tener comportamientos nefastos de ver como "betas" o inferiores a los hombres que no podían conseguir eso.
Pero conforme pasaban los meses todo fue en picada, absolutamente toda mi interacción con mujeres se fué al carajo, comenzó a salirme acné y la chica comenzó a buscar estímulos mas fuertes que yo no era capaz de igualar desde dónde estaba. En fin los siguientes meses fueron pura toxicidad, caí en "drogas (afortunadamente ninguna dura), tomaba bebidas energeticas, trataba de que cualquier mujer se convirtiera en aquella chica y todo para sentir un estímulo. A final de cuentas terminé esa relación, casi por arte de magia pude conseguir otra rápido durante la pandemia. Al inicio la novedad me hizo no necesitar estímulos tan fuertes como en la relación pasada, pero pasaron los meses y intenté que actuara tal y como lo hacía la otra chica, necesitaba ese subidón de dopamina, ningun tipo de afecto me satisfacía de ninguna mujer, no me apetecía hacer nuevas amistades, sólo "leía" aunque realmente mi mente divagaba en todo momento y no retenía nada de información, los videojuegos tampoco me estimulaban, pero al menos me distraían. Comenzando el año ella terminó esa relación ya que me vi inmerso en comportamientos obsesivos compulsivos con los que aún sigo lidiando.
A partir de ese momento practiqué el no fap, semen retention con la finalidad de mejorar mi calidad de vida. Después de 5 meses sólo les puedo decir que apenas comienzo a encontrar la relación entre la masturbación compulsiva y todo el daño que le hice a mi cuerpo y mi mente. La finalidad de compartir esto es para que no se desesperen si y espero no ofender a nadie SIGUEN EN LA Mi**da aún después de hacer estas practicas, antes de esperar tener energía, ser productivo, tener una pareja estable, lo que sea que quieran lograr, tienen que desintoxicar y quitar por completo todos los patrones de conducta negativos. Actualmente cuando veo historias sugerentes de chicas ya no me pongo a fantasear con ellas, y creo es un avance. Animo hermanos.
me encanta como expones este tema y que no quieres vender la falsa promesa de convertirse automáticamente en un hombre de alto valor al dejarlo y que hoy en dia es facil ser de alto valor ya que todos andan en los mismos hábitos dañinos y que si lo dejas automáticamente brillaras, la realidad que eso no te va a convertir en nada, solo va a contribuir a mejorar…
Excelente video, gracias amigo por exponer tu experiencia y punto de vista
Todo en exceso es malo, por ello considero el punto correcto es el dejar progresivamente aquello que te causa adicción (no solo con el tema de tocarse) e irlo sustituyendo por actividades más sanas (trabajar, algun deporte, etc).
Somos humanos y es imposible dejar de sentir por completo el placer y la necesidad de buscarlo, pero hay un mundo de diferencia entre buscar todos los dias a una vez por semana o mes. Al final es como se menciona, una vez la mente esta desintoxicada del placer inmediato que provoca el tocarse, incluso se puede retomar una vida social más sana e incluso conseguir pareja puede dejar de verse como un desafío imposible.
A niveles de retención. Pero en promedio, la eyaculación debería de darse entre 3 a 4 veces al año como máximo en caso de no transmutar esa energía al 100%. Caso que uno quiera formar familia, etc. en fin depende y del objetivo de cada uno.
Buen video mano, podrías hacer un vídeo de cómo mejorar las habilidades sociales 😸
Durante tres años no me dí cuenta de que tenía que implementar mejores hábitos en mi vida antes que el Nofap/Semen retention, sentia que por algo no duraba haciendo el Nofap y pues claro, era eso
Ya está me cansé, es imposible dejar esta adicción
Que interesante todo esto.
Yo hace un tiempo me lo propuse y aguante 17 días NOFAP y la verdad que, honestamente, hubo momentos en los que me sentía superman 😂
No se hasta qué punto puede llegar a ser placebo una parte, pero está claro que fisiológico per se hay mucho (energía, autoestima, visión a largo plazo, seguridad en ti… algo cambia)
Eso si, a partir de la segunda semana fue realmente difícil. La tercera se acabó 😂
Respecto al semen retention, no se a los demás pero en mi caso es inviable porque en esos 17 días (y en otros periodos más cortos, aunque sea de 6 o 7) el inconsciente por la noche y entre sueños hace de las suyas (aunque debo decir que esos sueños molan mucho, el problema es cuando te despiertas y ves la que has liado 😂😂😂😂)
Pero honestamente, para mi el mérito real es aprender a gestionar la “masturbacion emocional” (aquella que hace por aburrimiento u otras emociones que aparecen por otros motivos y las gestionar de mala manera, como quien lo hace con la comida, las compras u otros comportamientos adictivos potencialmente).
Si realmente lo haces solo cuando tu cuerpo te está pidiendo “descargar” (las sensaciones que ha descrito David serían esa señales de que necesitas descargar), creo que has encontrado el punto clave.
Es como con la comida, comer cuando tienes hambre real y no por costumbre o manera de gestionar emociones.
Si tienes pareja o puedes tener relaciones con frecuencia, no veo sentido al semen retention aunque como reto alguna vez puede estar bien PERO (personalmente) cuando tengo relaciones después me siento como la segunda semana del NOFAP (con más ganas, más energía, etc.). Al final ahí estás teniendo contacto social real y muchas cosas mas, los efectos positivos son muchos (y a nivel de autoestima, sentirte más masculino, etc), los cuales también hacen que los niveles de testosterona aumenten.
En resumen, creo que lo ideal es no ser esclavo de la masturbación y no usarla como parche para paliar otras emociones o tu falta de habilidades sociales para conocer y relacionarte con chicas (sobre todo cuando va ligado al porno).
Conclusión más clara aún: Folla cuando puedas, masturbate cuando lo necesites 😂
¡Gracias por el vídeo David! Pronto te escribiré por Instagram para invitarte a la radio y conversar sobre temas de los que sueles hablar en tu canal si te apetece 😊
Tenerte de novio no importa que no tenga sexo
He llegado a estar 4 meses sin eyacular y teniendo sexo casi a diario. Ahora es rara la vez que eyaculo, disfruto del proceso y no tanto del final...
A alguno que he leído que no es sano le diré que a mí nunca me ha sentado mal, aunque no quiere decir que tenga que ser siempre así
Excelente video!! Contenido de calidad!!
Tengo una duda, practico la retención seminal, pero ¿ los sueños húmedos, son igual que eyacular voluntariamente? porque todavía no me he logrado controlar esa parte.
Los sueños son manifestaciones que tenemos asi que si son sueños húmedos es natural que pueda sucede ya que despierto podemos tener mayor control en SR. Espero te sirva algo lo q comento. Slds
¡Wow, estoy boquiabierto!
Lo describió exactamente igual a mi experiencia. Absolutamente todo lo que dijo en cuanto a la retención de semen, yo lo viví en carne propia. La descripción de las semanas corresponden totalmente con lo que yo experimenté, incluyendo el descenso de enrgía a partir de la cuarta semana.
Eres una joya gracias por enseñarnos todo esto❤
Todo cambia cuando el enfoque de tu vida eres tú mismo. Cuando buscas la excelencia en todo lo que haces. Cuando digo todo es todo, hasta colocar las cosas en la nevera, TODO. Eso te hace estar presente en todo momento. Poco a poco vas dejando cosas que no te sirven de forma natural. Ahora veo que esto que comentas también me pasa, el No Fap ese, deje de ver porno, de casi nada a nada. Empiezas a deshacerte sin esfuerzo de necesidades que crean necesidad y te sientes mas libre, mas capaz, mas enérgico, mas todo.... Te preocupas de hacer deporte... Y solo con dos cosas: ENFOCARSE EN UNO MISMO Y EN TUS COSAS Y BUSCAR LA EXCELENCIA EN CADA COSA QUE HACES
me gustó mucho el video.
me dejaste pensando mucho.
Para los que lidian mucho con este tema, les dejo un libro que me ayudó bastante a cortar ese hábito…El hombre multiorgásmico, específicamente una sección llamada "aspiración en frío", para ello es preciso leer todo lo previo a esa herramienta, ayuda bastante a retirar la energía sexual y canalizarla de mejor manera, suerte y no desistan del camino :)
Excelente, una buena información sobre esos temas.
Llevo 40 hrs sin porno ni paja y me siento fabuloso. Dormí mejor, tuve mucha más energía en el gimnasio y pude cargar mas peso. No se si es efecto placebo pero me fue de pelos. Saludos desde México 🇲🇽
No sé a qué te refieres con efecto placebo. Pero lo de tener más energía es normal, al masturbarte pierdes energía, debido a que pierdes semen, y el cuerpo gasta mucha energía en crear nuevo semen, por lo que si te masturbas estarás muy cansado debido a que tú energía se fue en la producción de semen
@@Raangoo. Por eso masturbate sin eyacular
La masturbación no produce ningún efecto negativo, la adicción a la pornografía sí, o el mal uso de la pornografía de parte de algunas personas.
Tu mismo lo haz dicho , esa es la finalidad buscar sexo , desarrollando habilidades sociales , ejercicio , y mas cosas , de por si al no masturbarte te impulsa a hacer eso para buscar sexo de manera natural
Qué tal compañeros yo igual les quiero compartir mi experiencia con esto del no fap y el s.r
Llevo 1 día apenas
Pero les contaré lo que ha pasado en otra ocasión que lo intente pues bueno un día dure como 6 días sin no fap y
No se eso me ayudo a querer convivir más con la chicas y me sentía mucho mejor con más confianza y tal pero bueno solo fue una semana espero acordarme para vernir a editar el video
Saludos La Ducha Fría. Estoy seguro que éste será otro buen video para reflexionar y tomar acción para mejorar nuestro desarrollo personal. Excelente lunes
Lo que tanto estuve esperando, gracias David, ahora a escuchar este valioso podcast ❤
Como aborda un tipo como tu a una mujer para tener sexo? tomando en cuenta ya la etapa en la que estás que como tu mismo dices ya estás en esa etapa donde los frutos de tu esfuerzo salen a relucir y evidentemente muchas mujeres son conscientes de ello, si quedas con una chica ya sabes intrínsecamente que es para tener sexo o lo cuadras hablandolo de sobre sexo con antelación? o son cosas que ni se dicen se deben de guiar de manera no verbal? Yo por ejemplo tengo 26 años, he saltado de relación en relación y ahora tengo una hija de 1 año y medio, y estoy separado, estoy queriendo cambiar mi vida, la gente me dice que soy un tipo atractivo, sin embargo sé por la consciencia que he despertado con el pasar de los ultimos 4 meses que tengo mucho trabajar más si me comparo con alguién como tu, me inspras mucho bro y hacer ver que todo es lograble y está al alcance de todos nosotros, simplemente debemos adoptar la mentalidad correcta y llenar nuestra vida de buenos habitos. Obviamente no es tan simple pero nos ayudas a entender el camino a llegar a ello.
Llevo 5 dias de no fap y semen retencion y la verdad que lo he pasado mal desde el dia 1, como estaba tan habituado a masturbarme el cuerpo lo espera, lo necesita. Sin embargo he decir que poco a poco me voy sintiendo muy bien a pesar de que apenas estoy en el dia 5.
Mis niveles de proactiv9dad e iniciativa se han disparado. Ya no rstoy cansado ni con sueño
No lo pide por costumbre puberto, lo pide porque es una funcion biologica y la necesidad viene de la importancia de la continuidad de la especie, el deseo es natural y sano
Creo que soy la única mujer del chat. Sucede que para las mujeres es casi lo mismo, no tenemos semen, pero de lo que se trata es de no llegar al orgasmo, no sólo por todo lo mencionado en este y otros videos, de los beneficios del semen rentention y dejar la masturbación, sino porque esa energía que ya no desperdicias la puedes transformar y esa información es la que falta. Hay ejercicios de respiración para poder transformar esa energía vital y convertirla en algo más sutil, sin esto, es más difícil hacer lo que haces porque todos los días el cuerpo genera energía y por biología, tu cuerpo tw lo va a pedir, pero es lo que nos diferencia de los animales no racionales, podemos elegir no dejarnos llevar por nuestros instintos. Si practicas algún deporte o sales a caminar al campo hazlo conscientemente, respira hondo por la nariz y exhala por la boca, al inhalar contrae el coxis e imagina que esa energía que ya no desperdicias, sube por tu columna hasta tu glándula pineal ( entrecejo) exhala e imagina que de ahí, va hacia tu corazón, así la transformas y no sólo la retienes, de lo contrario trade o temprano tendrás policiones nocturnas y tu mente traerá todo lo que viste antes, meditar también ayuda. Ojalá te sirva.
Hola cómo te puedo escribir al interno ya que leí Lo importante, y dices algo que me interesa sobre los sueños húmedos @@cecilia1487
Eso no es una moda, de hecho es algo que viene siglos atras; llamado con otros nombres: el gran arcano, alquimia sexual, transmutación sexual, tantrismo blanco, y entre otros tambien se conoce como no fornicar, conozco muchos matrimonios que lo practican, como también hay ciertas prácticas para solteros
56 días desde que empezó el Ramadán.😅
Pero tuve dos poluciones nocturnas.
Tenés que mover la energía no estancarla
Como se puede canalizar esa energia de la mejor manera eso es lo que hace la diferencia
En lo personal a parte del impulso y la energia extra de la retencion seminal, es que descubrí en mi propio caso que el Colón irritable desaparece despues de unos dias de retencion, el Colón irritable es algo que no me deja comer algunos alimentos ya que me caen mal, y con retencion al estar con esa energia extra ese problema casi desaparece, quería comentarlo porque talvez a alguien puede servirle
Yo también sufro del colon irritable, de verdad te funcionó? necesito más detalle de este trucazo
@@ribbitmeme Sisi, vas a notarlo muy rápido sólo no eyacules por unas 2 semanas y vas a ver, nose a partir de que día pero en ese lapso pasando los 10 días mi Colón irritable desaparece
@@topsdeanimesepicos265 gracias, voy a probar