È già un'annetto che sto cercando di fare la verticale, ma non mi viene proprio bene, tengo ancora la schiena curva. Proverò anche seguendo i tuoi consigli. Ottimo tutorial !!! 👍👍👍
Complimenti, una "semplicità" e "familiarità" di descrizione che è davvero incoraggiante. Proverò da subito con i tuoi preziosi consigli e spero di ottenere anch'io dei buoni risultati. Grandeeee !!!!!
grande Claudio!! io ci provo quasi tutti i giorni ma ancora senza muro vicino mi fa troppa paura farla libera!! quando la faccio e ho dei materassini davanti mi lascio andare a favolose ribaltate di schiena! però vederti mi fa venire la voglia...piano piano guardo tutti i tuoi video...prometto!
cerca d'imparare a cadere su un lato come se volessi fare una ruota e per farlo prova ad esempio in un prato se ne ;hai la possibilità, il prato è compatto e ti permette l'equilibrio ma da più tranquillità in caso di caduta: una volta che imparerai a cadere passerà il timore e la farai ovunque..per me è stato così ciao
grazie mille dei consigli..ora sto provando a fare la stessa cosa unendo la verticale alle posizione dell'acroyoga (!)...che consiglio vivamente a tutti!
MrNash86 bhe... Tranquillità... Una volta mi sono scivolate le mani in un prato mentre ero in verticale, non ti dico il dolore... Mi sono sfondato la faccia..
Gran bel video semplice e fluido, purtroppo nn è facilissimo fare la verticale se nn sei ben allenato. Io x assurdo riesco a farla mantenendo l'equilibrio in movimento... sicuramente più facile e meno bella da vedere. Col tempo spero di riuscire a rimanere fermo come fai tu. Bravo Claudio.
Ciao Claudio grazie x gli insegnamenti, si potrebbe avere qualche dritta su come approcciare eventuali cadute ribaltandosi in caso di slancio eccessivo grazie ciao
Scusami io dato che ho un problema con i polsi non posso fletterli. Secondo te potrò mai imparare a farle tenendo i pugni chiusi? Grazie per eventuale risposta
ciao Claudio, bellissimo video molto utile, io mi sto approcciando da un mesetto e emzzo alla verticale e riesco a mantenere l'equilibrio per qualche secondo, il problema è che la linea non è proprio bellissima, vorrei cercare di essere il piu dritto possibile, dovrei fare piu mobilità o è solo un fattore di tecnica? grazie mille
Fabio Raho il modo migliore è non cadere 😉 no dai scherzo. In realtà o metti appunto quella strategia di uscita laterale come spiego nel video, oppure se hai veramente paura ti conviene provare la verticale libera vicino al muro in maniera tale che ti possa contenere un eventuale ribaltamento
Fabio Raho devi allenarti ad atterrare a ponte tipo la rovesciata ma senza alzarti dal ponte,allenati datti molta spunta e atterra a ponte,prima ti consiglio di provarlo o su un materasso o sul letto,in modo che poi potrai imparare meglio la verticale senza romperti qualche parte del corpo! Spero ti stia stata d’aiuto👋🏼❣️
sei un grande ma il mio problema in questa skills è uno perchè io ho mobilità nelle spalle ho il giusto fisico e la giusta tecnica solo che non riesco a darmi lo slancio
grazie ma io sono un po cicciotella e il mio grasso mi fa andare avanti nel senso che la faccio bene ma poi vado avanti e non mi so tenere in equilibrio e quindi mi faccio male😢😢
La spiegazione più chiara vista su RUclips. Grazie mille.
Grazie, veramente utile. Spiegato in maniera migliore molto semplice.
È già un'annetto che sto cercando di fare la verticale, ma non mi viene proprio bene, tengo ancora la schiena curva.
Proverò anche seguendo i tuoi consigli.
Ottimo tutorial !!! 👍👍👍
Complimenti, una "semplicità" e "familiarità" di descrizione che è davvero incoraggiante. Proverò da subito con i tuoi preziosi consigli e spero di ottenere anch'io dei buoni risultati. Grandeeee !!!!!
grande Claudio!! io ci provo quasi tutti i giorni ma ancora senza muro vicino mi fa troppa paura farla libera!! quando la faccio e ho dei materassini davanti mi lascio andare a favolose ribaltate di schiena!
però vederti mi fa venire la voglia...piano piano guardo tutti i tuoi video...prometto!
Luisa Ricca Io rimango solo per terra non uso mai il muro e io ci riesco :-) io però ci ho messo tanto ad imparare
grande Luisa!! condita ad allenarti e vedrai che otterrai risultati
cerca d'imparare a cadere su un lato come se volessi fare una ruota e per farlo prova ad esempio in un prato se ne ;hai la possibilità, il prato è compatto e ti permette l'equilibrio ma da più tranquillità in caso di caduta: una volta che imparerai a cadere passerà il timore e la farai ovunque..per me è stato così ciao
grazie mille dei consigli..ora sto provando a fare la stessa cosa unendo la verticale alle posizione dell'acroyoga (!)...che consiglio vivamente a tutti!
MrNash86 bhe... Tranquillità... Una volta mi sono scivolate le mani in un prato mentre ero in verticale, non ti dico il dolore... Mi sono sfondato la faccia..
Grazie Claudio come sempre molto chiaro.
Gran bel video semplice e fluido, purtroppo nn è facilissimo fare la verticale se nn sei ben allenato. Io x assurdo riesco a farla mantenendo l'equilibrio in movimento... sicuramente più facile e meno bella da vedere. Col tempo spero di riuscire a rimanere fermo come fai tu. Bravo Claudio.
Grazie Claudio pfoveró a farlo tutti i giorni i tuoi consigli sono molto utili.
Ciao Claudio. Davvero molto utile il tuo tutorial sulla verticale, ottima spiegazione. Grazie
Ciao Claudio. Io vorrei imparare a fare la verticale ma non riesco a darmi tanta spinta, come posso fare???
Pure io
Pure. Io
Non devi dare nessuna spinta...
i guess I'm kinda randomly asking but do anyone know a good place to stream new tv shows online ?
@Junior Abel flixportal xD
ho visto tanti tutorial ma questo è senza dubbio il migliore
grazie mille ;-)
Lo so che ora è tardi e questo video è del 2016 ma io non riesco a starcii
grazie claudio i tuoi consigli mi sono stati molto utili
grande Sara mi fa molto piacere ;-)
Ciao Claudio grazie x gli insegnamenti, si potrebbe avere qualche dritta su come approcciare eventuali cadute ribaltandosi in caso di slancio eccessivo grazie ciao
Grazie mille questo tutorial mi é servito ora la so fare e ci so anche un poco camminare
Scusami io dato che ho un problema con i polsi non posso fletterli. Secondo te potrò mai imparare a farle tenendo i pugni chiusi? Grazie per eventuale risposta
Piuttosto ti consiglio di allenarla alle parelleline basse.. c'è le hai presente?
ottimo tutorial 👍🏻
Grazie a te cè l’ho fatta (più o meno)❤️❤️❤️❤️
grazie mi ha aiutato molto!!!
Fantastico!! ;-)
@@ClaudioNegro ma io non riesco ad alzare la gambe
ciao Claudio, bellissimo video molto utile, io mi sto approcciando da un mesetto e emzzo alla verticale e riesco a mantenere l'equilibrio per qualche secondo, il problema è che la linea non è proprio bellissima, vorrei cercare di essere il piu dritto possibile, dovrei fare piu mobilità o è solo un fattore di tecnica? grazie mille
mobilità, mobilità applicata e tanta tanta pratica. Riprendi sempre come forma di riscaldamento le versioni al muro cercando la giusta impostazione
grazie mille lo capito come si fa ci sono riuscita
obrigado coach
BRAVISSIMO PERFETTO FANTASTICO
grande ottimo video molto utile
però nn so mantenere l'equilibrio
Arianna Esposito anch'io io solo per 3 secondo e poi cado😂
Bravissimo
interessante! Prendo spunto, magari mi aiuta! Ciao
Ciao claudio io so fare la verticale solo a muro e non riesco a farla senza muro come posso fare mi dai dei consigli grazie ciao
Se potenzio i bicipiti, possono aiutarmi a tenere di più la verticale??
Grazie
Qual è il modo di cadere senza farsi male? Vorrei provare ma non ho proprio idea di come cadere senza rischiare di rompermi qualcosa ahah
Fabio Raho il modo migliore è non cadere 😉 no dai scherzo. In realtà o metti appunto quella strategia di uscita laterale come spiego nel video, oppure se hai veramente paura ti conviene provare la verticale libera vicino al muro in maniera tale che ti possa contenere un eventuale ribaltamento
Fabio Raho devi allenarti ad atterrare a ponte tipo la rovesciata ma senza alzarti dal ponte,allenati datti molta spunta e atterra a ponte,prima ti consiglio di provarlo o su un materasso o sul letto,in modo che poi potrai imparare meglio la verticale senza romperti qualche parte del corpo! Spero ti stia stata d’aiuto👋🏼❣️
Alza la meno destra quando perdi ľequilibrio
Io ci sono riuscita bravo
Grazie mille ☺️
grandeee!! scusa secondo te, allenandola tutti i giorni tranne la domenica, quanto tempo ci vuole per ottenerla??
dipende dal tuo livello di partenza, ad ogni modo la pratica quotidiana per la verticale è vincente anche la domenica ;-)
sei un grande ma il mio problema in questa skills è uno perchè io ho mobilità nelle spalle ho il giusto fisico e la giusta tecnica solo che non riesco a darmi lo slancio
Ma a me viene una gamba dritta e altra piegata
Mi dai dei consigli!
Grazie, comunque bellissimo video
Io sono un bambino, pero o imparato grazie mille che me lo ai imparato
Adesso la so fare
Io nn ci riesco, ma il mio problema è che non riesco a stare con le gambe in su perché mi viene voglia di appoggiarle a terraaa
grazie ma io sono un po cicciotella e il mio grasso mi fa andare avanti nel senso che la faccio bene ma poi vado avanti e non mi so tenere in equilibrio e quindi mi faccio male😢😢
Ciaoooooo claudio pure io da poco che lavoro sulla verticale dal muro riesco a stare pochi secondi staccato e la forma non e bellissima
Grande!! continua così finche non acquisirai più dimestichezza con l'equilibrio
Madonna santa la prolissità
Si però non ho capito co e si fa a cadere se sa farmi male go tanta paura di cadere.
Ma io non riesco
al tuo sogno
Si ci sto riuscendo ma cado troppe volte in avanti😤😫😭
butei io mi sono smaltato per terra potentissimo
Non riesco a stare in equilibrio
sto scherzando e solo che non riesci a stare in equilibrio
Mi sono fatta male
non la faccio cosi io ahahah
sai parlare tedesco
no purtroppo
non lascio like babbo
Io non riesco a stare in equlibrio claudio come faccio