Офицерский выход силой на турнике - Обучалка

/ @bebopandrocksteady1474 - Бибоп и Рокстеди, поддержим ребят!
• Выход на одну руку с н... - выход на одну руку
/ meteorred - другие видео смотрите на этом канале. Подписывайтесь, чтобы оперативно отслеживать новинки! ;)
Видеоурок по офицерскому выходу силой. Как научиться офицерский выход? Многие задаются этим вопросом. Решил поделиться своей техникой обучения по силовому выходу на турнике.
Офицерский - один из самых простых выходов на турнике. Разобрали элемент на три поэтапные фазы обучения - вывод во флажок, перенос тела и дожимание.
/ meteorred - Инстаграм автора. Видео и фото по йоге, акробатике, растяжке и гибкости ;-)
www.donational... - донаты
meteorred - автор видео
meteorkrsk - архив всех видеозаписей
meteorpk - группа автора по саморазвитию
acrotuto... - обучающие видео
#MeteorRed #ОфицерскийВыход #ВыходСилой

[@MeteorRed]

ruclips.net/channel/UCOJihjRmr34blhSkhgN1-gw - поддержим старину Бибопа и Рокстеди )))

[@MirParkura]

Жаль, что так мало просмотров...

[@Человеквкапюшоне-щ4д]

У многих ютуберов просмотров намного больше но новых знаний о воркауте я получаю гораздо меньше

[@DjXauos_i_am_2nd]

Метеор как всегда радуешь отличным контентом!!!

[@MirParkura]

Когда видео новое?

[@МираТретьякова-ъ1ь]

Привет

[@МираТретьякова-ъ1ь]

Я первая

[@Правовойабсурд]

Спасибо за видео🔥💪💪💪👍👍👍👍 Процветания вашему каналу. Лайк, подписка . Надеюсь на дружбу. Заходите в гости ☕☕☕

[@anatol.Ukr72]

👍👍👍👍👍🤝🤝🤝🤝🤝Привет.

[@пашамир-я8ь]

Друзья, я только начал свой путь в воркауте, буду изучать элементы и тренировать базу, а также говорить всё ЧЕМУ НАУЧИЛСЯ в процессе тренировок, поддержите)

[@luispakvard5681]

Не могу выжать себя в последней фазе , пробую делать корейские отжимания думаете поможет?

[@АндрійНесенчук-н1л]

Добрый день можна мне пожалуйста пиар будем поддерживать друг друга

[@grammN1]

Красава)

[@parkurtv1875]

Можешь еще раз оценить мое последнее видео пжж

[@DeepakGautamX]

Super cool man.

[@Max_A5]

Привет

[@Max_A5]

Привет

[@Underself1]

Очень полезное видео

[@l0theht0l]

Доброго Артём, всегда, когда иду за шаурмой в незнакомое место, ищу в 2гис ваш комментарий) Благодарю за качественные отчеты, реально компас в мире шаурмятины) Вам есть что рассказать о том где подкрепиться в Красноярске, ужасно хочу видео на эту тему)

[@MeteorRed]

Спасибо, идея давно назревает... попробую какой-нибудь тестовый выпуск сделать в августе, вдруг начнёт хорошо получаться )))

[@MirParkura]

О, даров! Давно хотел научиться этому выходу, пойду учить) Спасибо!

[@БыстрееВышеСильнее-ь1в]

Ооо, неплохая обучалка,не разучился колесо без рук?

[@MeteorRed]

Не, идёт шикарно, это было бы позором ;D

[@itsemil2722]

Не ,ну уважения!

[@fedotazzz]

Можно пожалуйста пиар(

[@denisfrumusachi2868]

Добрый день! крута получится у Вас

[@velfi4160]

Топовооооооооооооо́

[@zekspro9238]

Это ты из Разрушителей?

[@MeteorRed]

Ахах, да, МетеорРед 😏

[@yernaryee]

*Очень даже клёво)))*

[@ДенисТалалаев-ъ4р]

Артём привет! Около 2 недель тренерую складку ноги врозь(для спичага), нормально что после растяжки есть боль в мышцах задней поверхности бедра?

[@MeteorRed]

Да, я полагаю так и должно быть ))

[@ДенисТалалаев-ъ4р]

@@MeteorRed Можно ли делать тренировки на гибкость если есть боль в мышцах, или лучше подождать когда боль прекратиться?

[@MeteorRed]

@@ДенисТалалаев-ъ4р смотри сам, насколько сильная. Отдыхать тоже надо 👍

[@andreeva2355]

А чем объясняется то, что меея удобнее выжимать себя в упора не пальцами назад, а вперёд? Просто говорят что в этом упоре проще себя выжимать если пальцы назад, а у меня наоборот.
1:24 вот так мне легче.

[@MeteorRed]

Я слегка затупил просто, нужно было именно на видео показать другой хват, поэтому уже титры добавил.
Но и такой стандартный лишним не будет, с него можно и начать, если он идёт легче. Он лишним тоже не будет)

[@andreeva2355]

@@MeteorRed просто большинство элементов делают с хватом, где пальцы назад, а мне так капец не удобно:/

[@MeteorRed]

@@andreeva2355 мне тоже, как видишь, интуитивно и начал делать обычным верхним хватом. На самом деле оба нужны, это дело привычки.
Зато потом без проблем пойдут все выходы типа Полотенце и Царский, а то и Выход Ангела 😏

[@ЮрийРоманов-с3у]

А сколько тебе лет?, если не секрет

[@MeteorRed]

Не секрет, эту информацию легко можно в Интернете найти 😉

[@AHTOH_4EPHN]

Здравствуйте а можно адрес этого места?

[@MeteorRed]

Конституции СССР, 19.

[@AHTOH_4EPHN]

@@MeteorRed спасибо

[@workoutfromscratch-8750]

С вашей гибкостью смотрится на столько легко)))

[@blackworkout1400]

Метеор красава поздровляю с 10К лучший!))

[@СинедОлейников]

может сделаешь серию обучающих видео на турниках?))

[@MeteorRed]

По сути она есть. Плейлист в самом конце видео на экране, можно на него нажать или кликнуть, там 20 видео уже )))

[@СинедОлейников]

@@MeteorRed тогда окей))

[@MeteorRed]

@@СинедОлейников 14 видео, немного ошибся. Но рубрика конечно продолжится 💪👍

[@СинедОлейников]

@@MeteorRed это отлично!)

[@MirParkura]

Я когда уже сделал пол выхода, просто не могу вытолкнуть себя на турник, сесть не могу, видимо на брусья надо чаще ходить...

[@MeteorRed]

Поэтому я и говорю, что желательно уделять фазе Дожима как можно больше времени. Тогда и проблем не возникнет 😉

[@MirParkura]

@@MeteorRed ага, понял) 💪

[@angelofjustice4066]

Тоже самое

[@XanaxXanax]

Привет, я тебя помню, раньше ты заходил на мой канал)

[@XanaxXanax]

Сможешь помочь до 100 догнать подписки?) Если не сложно.