Благодарю за вопрос. Это многофункциональное упражнение для тонуса позвоночника и смежных мышц, особенно при выполнении с уголком туда-обратно. Гибкость и подвижность не только для спорта, сколько для комплексного саморазвития. Постараюсь ещё больше своих лекций снять, вот пока что репортаж на эту тему про меня: ruclips.net/video/FGkbeFWEYFI/видео.htmlsi=pDfnklI8ZkJpbJKn
@@trtrzmo будет терпимая я когда первый раз так сделал было больно но терпимо, после нескольких попыток снова это сделать уже связки привыкают и уже не так больно
@@MeteorRed Дружище , может видел видео на Ютубе где парень прокрутил плечи на турнике. Крутил солнышко вернем хватом дошел то точки перевеса и согнул руки и получается прокрутился, вот хотел спросить возможно ли восстановиться после такого? Там явно не вывих т.к брался не нижним хватом
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
Сделал, хруст был слышан с соседнего дома, теперь болит сильно плечо, а так спасибо за обучалку
До 50 лет делал такую штуку. Сейчас 60 не получится похоже плечо ерундит. Спасибо, молодец. Впервые вижу . По моему этот трюк не для всех...🤔
Лет 20 назад делали такие трюки. Момент с шириной хвата еще не забыл. Пару лет назад показал знакомому, так он долго не мог прийти в себя 😂😂😂
А если обратно нн вывернулся или одна не вывернулась ничего страшного или есть последствия?
Хум я думал что это не возможно, ещё руки можно сломать.
Я так умею я два раза проворачиваю
Вот в моей инсте @_max_29__
Вчера так вновь попробовал, оторвал бицуху)
Я умел это делать лет так до 35, сейчас мне за 50 и уже не рискну…
Я сделал с первого раза за обучалку Спасибо
Ого, круто! Пожалуйста ))
Науа так делать проще спрошу?
Благодарю за вопрос. Это многофункциональное упражнение для тонуса позвоночника и смежных мышц, особенно при выполнении с уголком туда-обратно. Гибкость и подвижность не только для спорта, сколько для комплексного саморазвития. Постараюсь ещё больше своих лекций снять, вот пока что репортаж на эту тему про меня:
ruclips.net/video/FGkbeFWEYFI/видео.htmlsi=pDfnklI8ZkJpbJKn
можно сепрдечько
У меня было раз вывих плеча, можно заниматься таким элементом для меня,
Смотри сам и осторожно пробуй - зависит от того, насколько успешно всё зажило )
Здравствуйте я никогда такого не делал - с руками ничего не случится?
Нет просто первый раз будет больно...
@@rustampanov7312 боль будет терпимая? Просто я что то в типе этого сделал, не знаю так ли это должно выглядеть
@@trtrzmo будет терпимая я когда первый раз так сделал было больно но терпимо, после нескольких попыток снова это сделать уже связки привыкают и уже не так больно
Я умею только чють другим способом!!!!Могу даже видео снять кто не верит! Это изи! Тут главное побороть страх!
Я так умею я два раза проворачиваю
Вот в моей инсте @_max_29__
@@yakubovichh_ я могу так ладони максимально узко держа,могу пруфануть
я не верю. сними
А что будет если обратно не вернуться?
Руки отпустить можно и на ноги приземлиться 😄👍
А при этом не останется провернутой мышцы в зоне лопатки?
Сделай лобстера;)
А это разве не вредно? Сын показал, а я офигел и призадумался. Да, это зрелище, но вред по моему неизбежен.
А я думал у меня растяжка есть....
Помогло пацаны , убил мента с одного удара, жена вытащила
неужели kukini до сих пор живут?
c 2013. Только недавно порвались немного )))
Новый монтаж от сентября 2019 (залил 10 января 2020) - я ещё в них ;D
Здравствуйте у вас обучение шпагата?
ruclips.net/video/tsk3UY8F-eM/видео.html - да, много видео, вот самое первое и основное )
@@MeteorRed Дружище , может видел видео на Ютубе где парень прокрутил плечи на турнике. Крутил солнышко вернем хватом дошел то точки перевеса и согнул руки и получается прокрутился, вот хотел спросить возможно ли восстановиться после такого? Там явно не вывих т.к брался не нижним хватом
@@hristow7713 случай не такой уж частый, не подскажу... Кому-то возможно повезёт восстановиться, словно ничего и не было.
Бл я боюсь
Я на изи сделал
Я так сломал себе две руки