Hola Pablo, suscriptores y gente que mira el canal... Finalmente he cumplido con el reto de los 90 días de no fap ni PMO en modo difícil en cuarentena... Los beneficios se notaron y son completamente reales... Solo tengo que decir gracias muchas gracias.. Porque sin ustedes esto no habría sido posible... Creo que esto es el principio del fin del PMO definitivamente en mi vida... Me puedes permitir contar mi experiencia y beneficios que obtuve en estos 90 días? Y ánimo para los que quieren dejar este terrible vicio que es el PMO... Si se puede... Todo se puede si uno se lo propone en la Vida... Nuevamente muchas gracias Pablo
Amigo la mejor motivación es una "cachetada" de realidad y madures por q si tienes q madurar se ve q ya estás viejo y si no eres capaz de dejar eso no vas hacer capaz de cosas más difíciles, también piensa q un hombre de verdad no sé la pasa masturbándose todos los días ni tiene la debilidad de dejarse llevar por las ganas, suerte espero haberte ayudado amigo
Recuerda siempre. El PMO es un gesto físico (darle al click al ratón ya ya estás en el pozo). Por ello es importante concienciarse que esto es un gesto voluntario o involuntario evitable. Está en tu poder hacerlo o no. Y sabes de corazón qué elección debes escoger. Sigue a tu corazón y no dejes de creer
En estos días me sentí mucho mejor y llevo 40 días en no fap , es inevitable que cuando ves un serie o película siempre está la típica mujer perfecta y tal lo que e echo es reducir el uso de la TV y el móvil pero está sociedad es muy excesiva en cuanto la sexualidad
La cuestión no es evitar lo que te exita, sino aprender a controlar los impulsos, ese es el verdadero reto, porque en caso contrario solo te estás dando atole con el dedo y puedes recaer y la recaida es peor.
Todo lo que dice Pablo es verdad, llevo 3 semanas sin fap y me he recuperado, mi alma o mi yo interior regresó, muchas cosas ha cambiado pero no todas pero espero que algún día cambie... Gracias Pablo, tu me ayudaste a ser alguien mejor.
Lo de las erecciones es cierto. Yo ya no tenía erecciones matutinas, tómese en cuenta que solo tengo 22 años y incluso ya no tenía erecciones como es, me masturbaba pero ni siquiera tenía las erecciones completas. Ahora al bañarme tuve una erección muy dura como si fuera de piedra. También en el sexo lo que me pasa a mí es que tardaba demasiado tiempo y no poddía eyacular y se me iba la erección, terminábamos el sexo y yo no quedaba complacido porque no lograba el orgasmo y la eyaculación. Ahora como me ha dado más energía para hacer ejercicio tengo mejor desempeño y siento mejor la sensibilidad el acto coital. Incluso llegué a preferir la pornografía que el sexo real pero con la pornografía sentía que lo necesitaba más y más como un obeso comiendo comida chatarra nunca era suficiente. Ahora con el sexo real me siento satisfecho y me da la suficiente motivación para hacer mis actividades diarias con más empeño. Pablo no sabes cómo has cambiado mi vida. Muchas gracias. Y las personas que están viendo esto, no desistan, no es imposible, es como la película de Matrix o la película de Sin Limites te sientes con un super poder.
me pasa exactamente lo mismo con el sexo, duro muchísimo y me fuerzo a disfrutar, pero no acabo o acabo "a la fuerza", mañana dejo el no fap, y me siento completamente identificado con el tema de la pornografía, pero loco, voy a ponerme las pilas para en serio ponerle orden a mi vida.
@@turritopsisrockola como decia Llegue a 25 dias de nofap Lo hice rechazando mentalmente ese placer Si pensaste en eso, ya perdiste Asi que asi estuve 25 dias sin pensar en eso Pero luego ya no podia tener una ereccion Entonces a la hora de tener un encuentro solo podia 1 polvo Lo que fue muy triste porque mi amiga, se molesto un poco E decido no sobre exigirme, aclaro antes del encuentro que nomas va a hacer 1 polvo
Llevo 45 dias y yá suento los beneficios ,la ansiesad emocilnal y el miedo a hablar con la gente vá desapareciendo ,,,gracias a todos uds compañeros ,si se puede dejsr este vicio terrible ,
Gracias al curso de 21 días he podido observar mi resonancia en los episodios de ansiedad y depresión. Ahora gracias a ti comienzo a ver y enfrentar este problema de manera diferente.
Llevo 28 días, actualmente me siento con una energía inacabable. Anteriormente estaba pasando por un punto un tanto de inflexibilidad en mi vida, después de proponerme asumir este reto con absoluta voluntad me siento libre... Esto del no fab, no es simplemente cumplir días por obligación, esto más bien una filosofía de vida,en la que puedes mejorar esta misma. Actualmente me concentro mucho más en las cosas, y ahora se me graban las cosas con mayor facilidad. Los problemas de matemáticas ya se me hacen más sencillos. Ahora hago ejercicio y no me canso!. Esto me ha salvado la vida, y eso que nada más llevo 28 días.
Comentaste solo para tener likes o fue real ayudame últimamente me siento mal en depresión no resuelvo bien problemas de mate como antes y me dicen que me veo tonto será por las pajas?
Juan Razo No, en parte las Pajas son causantes del aumento del nivel de neurosis, pero realmente debe existir algo más detrás que te cause esos problemas, a veces las pajas se lo usa como un medio de quitarse el estrés pero no son el causante principal, si de alguna manera logras comprender que te esta pasando, y lo resuelves, ahi notaras el cambió, la gente menciona que dejar el Fap les ha cambiado la vida pero lo que no conoces por detrás, es que los problemas son mas complejos de lo que puedes llegar a entender, con esto quiero que entiendas que si logras subir tu nivel de estado mental, el Fap se transforma en algo muy secundario que puedes controlar si deseas ya que de eso no dependerá tu vida.
Juan Razo es igual que las personas que tienden a fumar , si Tratas de ver ejemplos de gente que dejó de fumar te darás cuenta que una vez se resuelven los problemas emocionales y mentales, los hábitos se van transformando, por supuesto que fumar es mas dañino que el Fap sin embargo el habito es muy similar excepto que eres mas propenso a fapearte porque eres un humano en su nivel mas alto de esa etapa de chispas, y todos los humanos pasan por esa etapa, Si realmemte quieres entender un habito te recomiendo que busques el por qué ocurren los hábitos tanto buenos como malos para entenderlos mejor.
Hoy cumplo los primeros 90 días, y como es de esperarse, seguiré con este estilo de vida, de verdad me ha cambiado la vida. Gracias Pablo por compartir todo tu conocimiento, tus videos y publicaciones me han sido de gran ayuda e inspiración en mi camino, eres un crack hermano!
El cuerpo necesita eyacular detener algo que es por naturaleza no es bueno amigo el semen vuelve a su tope de desarrolle a los 72 dias no es bueno retene tanta energia acumulada
@@juansebastiancastillogomez7800 no dudo que lo que dices es cierto, sin embargo, pienso que el cuerpo lo hace por sí mismo, la eyaculación es solo una forma de liberar esa energía, mas no la única.
Hace 13 años tomé un medicamento (Finasteride) para la perdida de cabello y desde aquel momento quedé con efectos secundarios devastadores hasta el punto de arruinar mi vida. honestamente nunca he intentado el noFap más de 1 mes. Realmente no le deseo esto a nadie. Han sido 13 años de horror. No sé si alguien más aqui ha pasado por lo mismo. Preparandome para empezar hoy mismo a ver si logro curarme. Deseenme fuerza de voluntad y éxito!!!
Llevo 55 días,aunque mis recaídas eran tipo cada 20 días así que ya iba bien, ya no tengo más caspa, los granos de mi nariz y puntos negros desaparecieron después de estar 3 años con ellos y soy muchísimo más productivo que en toda mi vida,no fue el no fap solo si no el querer mejorar en absoluto, pero con nofap se nota la energía
@@Pipe9408 Primero que nada deja la nariz tranquila no la toques ni aunque el punto negro este apunto de salir,se saldrá solo.Por mi parte fue con el no fap,no tomar más leche,dejar muchisimo la harina y comer todos los días una fruta,todo esto ayuda a la piel .Suena difícil pero vale la pena
@@albertorodrigobuffa2204 la masturbación es un habito que tendria que dejar de hacerse para siempre. Eso que dices que solo hay que hacerlo no tan seguido son solo trabas que te pones tu mismo para seguir recayendo. Si quieren dejar el fap no tengan esa mentalidad de solo lo voy a hacer de vez en cuando. Dejen este mal habito para siempre de una vez por todas
24dias y noto que estoy en estado de guerra por dentro. Pero sigo tus consejos a conciencia y me siento cada vez mucho más sano y limpio a nivel espiritual. Gracias crack. Seguimos
Les cuento, hermanos. Aproximadamente una semana. Todo súper bien, me siento con mas energía, más libre de hacer cualquier cosa. Mi confianza aumenta, gracias a Dios ya pude abstenerme a la pornografía y la masturbación. Los dos primeros días fueron los más difíciles.
Estuve en el curso gratuito el mes de julio y casi llego a los 21 dias :/ este mes de septiembre mi meta es los 21 dias. Lo bueno del reto en conjunto es que se hace demasiado facil porque sientes que estas en una competencia de quien dura más y motiva demasiado.
Eh sentido un cambio extraordinario lo mejor sería dejar esta práctica para toda la vida y dedicarse al algo productivo , esta práctica es una adición maldita que has dañado muchas vidas .
50 días hasta hoy, los primeros 21 días notable los beneficios, creo que después entre en una etapa difícil de tentación y muchas cosas conspiran a que recaiga. Pero sigo firme hasta los 90 días y más...
Yo tuve una recaída y me soprende que después de eso no he tenido la necesidad, es algo positivo que veo y he notado como una especie de válvula de control amigos míos es cuestión de mejorar con los errores
Tengo 18 y llevo un mes en nofap y la verdad esque me sorprende, este video tiene toda la razón, por favor amigos tomen consejos, el nofap es buenisimo, soy muy afortunado ya que la verdad noto todos los beneficios que dice este video, una energía que parece no tener fin, an principio del reto cuesta, y la verdad no llegava ni a la semana pero creeme entre mas te abstienes mejor y se te hara mas fácil, estudio en la Universidad y desde que comencé en nofap ahora leo todo mi material de aprendizaje y me llevo dos horas cada día desde que empecé nofap esta geniaaaaal, y además que me siento más seguro, tengo novia pero las chicas se me quedan viendo, mas sin embafgo soy fiel también por el autocontrol que me da el nofap, si no me creen practiquen el nofap y veran
@Jorge yo empezé ayer, si llego a las 12 sería mi primer día sin nofap, hasta ahora me cuesta mucho, me da mucha ansiedad, me siento nervioso pero espero que eso disminuya con los dias
Desde el 30 de junio que no miro pornografía (casi 2 meses) y me propuse dejarla para siempre. También me propuse eyacular una sola vez por mes (2 como mucho), y si tengo que masturbarme, lo hago fantaseando o recurriendo a alguna experiencia sexual que haya tenido. La masturbación no es el verdadero enemigo (siempre y cuando no nos excedamos). El verdadero enemigo es el porno. Cuiden el semen que es algo muy poderoso 💪🏻🙏🏻
Amigo Pablo te habla tu amigo julio te digo amigo que logré solucionar mi problema de 35 años e hecho todo los beneficios y te digo que me a dado mucho resultado muy agradecido con usted gracias por haver solucionado mi problema tío eres una bendición mandada del cielo Dios te bendiga chaval muy agradecido de verdad🙏
Gracias Pablo hoy es mi 1er dia del nofap no me he facil dejar algo que tantos años hice pero no imposibles estos videos dan esperanzas y fuerzas saludos hermanos de lucha
Día 1: Llevaré un registro aquí y los beneficios que sienta a largo plazo Día 4: Desde el primer día me urgía el PMO, pasado el día 3 ya no he tenido muchas ansias. Así mismo me ocurrió cuando dejé la marihuana. Día 11: Ya no me dan ganas de ver contenido sexual, de hecho si pienso en ello me causa rechazo, me expreso con mas confianza, ya no tengo pesadillas con imágenes sexuales. Día 12: Me expreso con más confianza
Vengo a confirmar todo lo que dices. Hace unos meses comenté uno de tus vídeos, donde decía que ya iba para los 6 meses sin PMO y explicaba los beneficios que había obtenido, que en mi caso los experimenté todos. Hace unos meses tuve una recaída, y desde allí muchas más hasta el día de hoy. Por qué la tuve? Decir que tengo otras dependencias... (drogas) con las que también vengo luchando. Cometí el gravísimo error de recaer en ellas y esa recaída me llevó de cabeza al PMO. Decirles a todos que he vuelto a manifestar la mayoría de los problemas que en principio tuve. Otros beneficios se han mantenido incluso tras meses de recaída. Lo que en parte muestra que el progreso que obtienes al hacer este reto puede ser muy estable. Últimamente he estado de muy mal humor, depresión, sentimientos de inutilidad y muchas otras cosas negativas. La recomendación: apeguense a sus rutinas diarias que los mantengan enfocados. En mi caso era la espiritualidad. Me alejé un poco de esa rutina y terminé perdiendo el enfoque. Al haber experimentado un progreso que nunca antes tuve, sentí la necesidad de dejar de ver estos vídeos. Sinceramente fue una mala idea. Ahora me propongo iniciar de nuevo el reto NoFap. De 6 meses que llevaba, hoy serían más de 1 año limpio vamos a comenzar de 0. Pero no importa en lo absoluto. La experiencia que obtuve tras mi ultima recaída me ha dado la información que creo me hacía falta. Esta vez tengo más confianza y seguridad. Saludos!
@@VenezoAventuras Antes del reto nunca la tuve. Tenía problemas de autoestima y era incapaz de ligar a una mujer. Después de los 6 meses que estuve limpio no solo empecé a atraer a otras chicas sino que a la fecha estoy comprometido con una mujer. Sin embargo nada de sexo
@@Universo3.6.9 Bien eres un duro x aguantarte tanto 💪.... Brot me agregas al What y quizás podamos compartir ezperiencias, te parece? +59169093796 ya sabes colocalo cn el + q es el cero presionado manito.
llevo 3 días de NO fap y busco estos videos para incentivarme, más allá de que sé que lo puedo lograr.. Se que deshacerme de este hábito/vicio tendrá sus retos, pero vamos que se puede!..
Siento que la fap me sentía que no quería socializar y cuando venia una mujer me pongo nervioso , y también sexualizar a cualquier mujer ., Seguramente dejamos el placer físico y buscamos el placer espiritual.
Ya llevo 30 días y se nota mucho la diferencia el miedo a hablarles a las chicas ya lo perdí me siento con más energías y ya no tengo ganas de nofap desapareció por completo gracias a Dios ya voy lograndolo❤
@@ChatoFilms asi es bro ya perdi todo el miedo y se siente super chingon convives con mas gente tienes energia para todo el dia y como si nada gracias a Dios deje ese vicio que me estaba matando lentamente.
Holaaa soy dibujante y llevo cuatro meses sin jalar !! Y mi creatividad aumento muuucho 😃 y era re antisocial pero cambio !! Nunca mas me chaketeo 😉 ,es lo mejor !! Casi nunca tengo relaciones porque tengo mucho trabajo
Creo que la masturbación y pornografía entran dentro del el paradigma moderno de "sexualidad sana" del hombre soltero y nada puede estar más lejano de la realidad. Veo muy poco probable biológicamente y evolutivamente que la masturbación sea algo útil o necesario para los hombres. Sexualidad sana es follarte a tu novia o esposa y listo; con frecuencia y en diversas posiciones. No hay más. La era moderna, que es hedonista, hypersexual y egoísta nos dice que la masturbación es natural y prácticamente necesaria; que masturbarte diario no tiene nada malo y que ver pornografía tiene beneficios. Viéndolo desde un punto de vista lógico, no hace sentido que un hombre dedique tiempo y energía a una práctica de sexo consigo mismo. En primer lugar, reproductivamente no va a ningún lado.Y en segundo ¿qué beneficio real obtiene un hombre al masturbarse?: "Da sueño" dicen. Sinceramente hay noches de insomnio que no consigo dormir ni con tres pajas. Si, hay veces que me relaja, pero solo me relaja de mis propias fantasías sexuales que tengo en la cabeza y son en realidad ellas las que no me dejan dormir. "Es una necesidad fisiológica" falso. Un hombre puede estar años sin eyacular y no le explotan los testículos ni se vuelve loco y sale a violar perros a la calle. Otra falacia. Durante estos siguiente días aceptaré que el día de hoy no tengo pareja y por lo tanto no tengo vida sexual. Me enfocaré en trabajar, estudiar, ir al gimnasio, ser atento con mis padres que ya son mayores, ser responsable en general. El sexo por hoy solo juega un papel de engaño en mi vida: Le hace pensar a la parte primitiva de mi cerebro que tengo mujeres hermosas frente a mi cuando no es cierto. Ya llegará pronto la siguiente mujer que haré mi novia y estoy determinado a darle tremendas folladas de altísima calidad cada que tenga la oportunidad. Pero hasta entonces me enfocaré en mis responsabilidades y en ser mejor, lo que me hará mas atractivo. Gracias Pablo. Si te soy sincero no eres primero que escucho hablar de este tema, pero tu suenas convincente y argumentas lo que dices. Intentaré nofap una vez mas, esperemos sea la definitiva.
Yo he tenido jaquecas y migrañas durante más de 30 años. Cuando empecé el nofap experimenté un empeoramiento durante algunas semanas pero a partir de entonces mis jaquecas mejoraron de forma increíble. Y eso me hizo además investigar más sobre el tema, especialmente sobre el déficit de la enzima DAO y sobre la histamina de la dieta. Desde el 31 de diciembre no he vuelto a tener una jaqueca como las que solía tener antes. a veces tengo alguna molestia o alguna pequeña jaqueca pero no como las que tenía antes que me dejaban postrado en la cama todo el puto día. Es algo que todavía me cuesta creer pero que es real. Supongo que es un conjunto de cosas, como por ejemplo dormir más y mejor porque yo dormía realmente mal. si alguien quiere más información sobre esto que me lo diga porque he leído mucho sobre ello.
11:52 y tanto, he compuesto 7 canciones y producido 4 de ellas en los primeros 17 días. Cuando hace justo un año en 2 semanas compuse y produje tan solo 1. El hype se eleva por las nubes
Quiero aportar algo: cuando descubres la causa de tu adicción, y la consultas con un especialista, "milagrosamente", baja la frecuencia o el interés...y tras ver los efectos, la verdad es que te notas más tranquilo.
De hecho mi estado de animo se ha ido mejorando desde que comence el reto no fap . De hecho ya perdi la cuenta de cuanto tiempo llevo Pero mas o menos calculo unos 50 dias . Y durante este tiempo (ya la verdad que me fue dificil evitar recaidas pero ya llegas a un cierto punto en donde dices que ya no tiene sentido fapearte y la verdad me fue didicil al principio ) ... y es mejor invertir esa energia en cosas que te dejen enseñanza Muchas gracias pablo por tus videos .
Mi experiencia personal con esto es que un dia decidi cortar de raiz con el problema,por tanto decidi dejar de usar internet por 90 dias..fueron dias realmente duros ..con sintomas graves de abstinencia..pero logre llegar a los 150 dias sin nopor, pero con algunas recaidas de masturvacion..lo que quiero decir es que los dias que siguieron a los 90 de desintoccicacion fueron realmente buenos..hoy en dia por necesidad de tener un movil para conectarme a zoom por ejemplo volvi a tener episodios de recaidas..esta vez decidi luchar con esto teniendo movil..ya llevo 3 semana controlando el habito..y empiezo a sentir que vuelvo a mi mejor vercion..esta vez tengo menis sintomas de abstinescia..no dejen de luchar..la vida sin esto es realmente gratificante..saludos colegas
Quiero aportar algo y espero ser escuchado, yo sufrí de dermatitis y descamación por 7 años, fui a médicos y me recetaron shampoo y pastillas pero nada funcionó, solo se aliviaba, pero un día empecé a sufrir de acido urico y el médico me explicó que este ácido se almacena en los tejidos del cuerpo al pasar de los años y que si no se controla la ingesta de alimentos que lo contengan se acumula y hace daño, Mis síntomas eran, disfunción eréctil, cansancio y sarpullidos en la piel de los dedos, pero cuando empecé la dieta libre de alimentos con ácido urico y a tomar mucha agua todo se me curó y luego de varios meses, sin comer carne, ni alcohol ni azúcares, ni harinas refinadas ni mariscos pude notar que también se me curó la dermatitis y ya no tengo descamación, mi cuerpo aún se está limpiando del acido urico, pero recomiendo a quien sea que haga esta limpieza por lo menos dos meses al año.
Un beneficio que yo percibí es el olor corporal, mejoró muchisimo y, sin exagerar, no necesito usar desodorante, no tengo mal olor ni haciendo ejercicio
Yo he estado casi 30 días sin ver pornografía. Ahora he tenido una recaída pero estoy concienciado en que esos 30 días han sido maravillosos. Os puedo asegurar que hasta he tenido erecciones más grandes cuando no me he masturbado. Así que pienso conseguirlo y evitar ese mundo.
Dejo este comentario por aca será leyenda durare 365 días así será. Y por qué está es mi decisión por que ya eh durado más de 120 días en no fap y eh notado muchos beneficios y de verdad te cambia total y te sientes como volando todo te sale como quieres no fap es exito
me alegra saber que existen personas que estan en lo correcto no como las cosas que aparecen en algunos comentarios de personas que comentan la masturbacion y la exaltan no sabiendo los daños que produce.
Desde que empeze la Universidad tengo esa niebla mental que la verdad me Jode y molesta bastante en todo lo que hago ya que parezco un tonto y se me dificulta entender las cosas o prestar atención a a algo.Llevo desde el año pasado intentando nofap porque se que cambiará mi vida para siempre de forma muy positiva pero se me ah hecho demasiado difícil y aveces siento como si fuese una batalla espiritual también porque por más que no quiera hacerlo cuando estoy sólo en casa es como si me sintiera atacado y la ansiedad es demasiado además que si mi día me ah ido mal le uso como excusa para hacerlo.Llegue a estar 20 y pico de días sin eyacular pero si viendo porno y si noté algunos de los cambios que mencionas apesar de seguir consumiendo porno y masturbarme pero sin eyacular.La energía definitivamente aumenta mucho me siento como una máquina de destrucción y los pocos días que eh llegado a estar en hard mode que creo que han sido unos 10 más o menos tengo erecciones de pensar cualquier cosa no importa donde este y si tengo una chica que me atrae cerca más aún.
4:15 cierto,yo nomas he dormido 4 horas, 2 dias seguidos,por que me toco trabajar a esa hora. Y para nada que sentia mucho sueño,si sentia,no era mucho...
@@nahuelz8195 día 5 ? Genial!! Pues si yo ya estaba bien despierto a los 8 ....maldita television! XD yo empeze varias veces el reto ,lo mas que dure fueron 7 días y para festejar me vi una peli y ya sabemos el final xD
Después de tantas recaídas en el día 2, hoy llevo 6 días y debo decir que me siento genial. Es poco tiempo pero esto ya va en serio... Saludos y éxito a todos
llevo 6 dias sin fap y me siento con mas energia y e notado un poco la vos mas grave y lo ultimo que note que me relasiono facil mente con las personas ante era callado a hora ablo todo los dias
Talvez después de un cierto tiempo el cuerpo se llegue a automatizar aunque haya recaídas el cuerpo y las mismas hábitos que uno genera al sentirse con más energía se hacen mecánicos con el tiempo y el tener recaídas no afecta al menos que sean seguidas y una tras otra, porque el cuerpo igual se empezará a retomar nuevos hábitos por falta de energía, pero de que hay una sensación de más vitalidad en todos los sentidos la hay
Buen día Pablo de verdad verdad doy gracias a Dios por averme topado con uno de tus videos y te doy las gracias a ti por hacer estos videos que de verdad valen mucho para mi yo creo mucho en Dios y se que este año voy a dejar por completo ese mald*t* Visio así lo creo y no voy a claudicar ya comense y no me voy a rendir asta conseguirlo escribo esto con lágrimas en mis ojos por que ese Visio se robo muchos años de mi vida y cuando lo aya superado tal vz y si me lo permites cuente mi historia por tu canal estoy muy agradecido por q casi nadie da estos valiosos consejos bien esplicados te deseo lo mejor por lo q haces y q Dios te lo recompense con sus bendiciones. muchas gracias
Amigo, un video tuyo me mptivo a hacer los kegels, y te cuento que me ha ayudado mucho en mis erecciones, talvez se deba a que siempre he practicado deportes de alto impacto y estaba debil, llevo 2 meses haciendolos y estoy encantado
@DAEMON Yo tengo 17 y también tengo mi voz como de niño y por eso llegue ah este video, lo voy a intentar solo para ver si noto un cambio en mi voz, haber si aguanto jajajaja 👌
Excelente video y explicación! no es por menoscavar los videos de otros youtubers pero en su gran mayoria se van por el lado del humor que no esta mal pero veces si habemos algunos que necesitamos información seria y verdadera respecto a esto y por sobre todo los comentarios al video ya que igualmente no he leído nada en tono de burla o mofa como lamentablemnete si he visto en otros videos ya que acá muchos cuentan sus experiencias o su progreso y eso es muy motivante para cualquiera que este(mos) viviendo este proceso👍👍👍
8:40 tengo erecciones matutinas la mayoría de los días, no todos. Y noto como si durara mucho mas en bajarse. Mientras estoy despierto en el resto del día, trato de evitar tener una erección de forma consciente, para evitar excitarme, prefiero poner algo de música y directos de twitch para distraerme y no caer en la tentación.
Hola Pablo, suscriptores y gente que mira el canal... Finalmente he cumplido con el reto de los 90 días de no fap ni PMO en modo difícil en cuarentena... Los beneficios se notaron y son completamente reales... Solo tengo que decir gracias muchas gracias.. Porque sin ustedes esto no habría sido posible... Creo que esto es el principio del fin del PMO definitivamente en mi vida... Me puedes permitir contar mi experiencia y beneficios que obtuve en estos 90 días? Y ánimo para los que quieren dejar este terrible vicio que es el PMO... Si se puede... Todo se puede si uno se lo propone en la Vida... Nuevamente muchas gracias Pablo
Que es PMO?
@@gerat6534 Pornografia, Masturbación, Orgasmo (PMO)
Soy nuevo en esto. Es decir tampoco se debe tener sexo?
Wow yo solo llegué a los 19 días y me sentía el súper hombre. No me voy a rendir hasta tener más autocontrol de mi mismo.
Mi hijo, un dios
Hoy comienzo el NO FAP, cada like es un apoyo.
Y como te fue
Amigo la mejor motivación es una "cachetada" de realidad y madures por q si tienes q madurar se ve q ya estás viejo y si no eres capaz de dejar eso no vas hacer capaz de cosas más difíciles, también piensa q un hombre de verdad no sé la pasa masturbándose todos los días ni tiene la debilidad de dejarse llevar por las ganas, suerte espero haberte ayudado amigo
Recuerda siempre. El PMO es un gesto físico (darle al click al ratón ya ya estás en el pozo). Por ello es importante concienciarse que esto es un gesto voluntario o involuntario evitable. Está en tu poder hacerlo o no. Y sabes de corazón qué elección debes escoger. Sigue a tu corazón y no dejes de creer
Cómo te fue?
@vanilla clry e caído hartas veces muuuuchas pero lo sigo intentando
Un beneficio que he notado que nadie nota es que la visión mejora, y la apariencia del rostro es más alegre
Es verdad esa mierda también la claridad mental se nota
Creo que es por el ki del riñón que Pablo menciona.
Sii como mas enfoque y brillo en los ojos
Amigos, están enfermos, efecto placebo
@@lebyfabianfelixheras4167 De qué hablas tonto?
Se viene el septiembre sin fap. Dale me gusta si te apuntas al reto crack.
Hoy cumplo el 3 día sin paja :v vamos que si se puede
Hey pasen sus números hagamos un grupo
Llevaba ya 22 días recaí el 31 de agosto y ya ahora empecé septiembre otra vez
Ya perdí xd
Superé el día 5 😉
En estos días me sentí mucho mejor y llevo 40 días en no fap , es inevitable que cuando ves un serie o película siempre está la típica mujer perfecta y tal lo que e echo es reducir el uso de la TV y el móvil pero está sociedad es muy excesiva en cuanto la sexualidad
La cuestión no es evitar lo que te exita, sino aprender a controlar los impulsos, ese es el verdadero reto, porque en caso contrario solo te estás dando atole con el dedo y puedes recaer y la recaida es peor.
@@rmramirezc Así es, todo esto es para exponernos a esa situación y aprender a controlar/dirigir nuestro mundo interno
Todo lo que dice Pablo es verdad, llevo 3 semanas sin fap y me he recuperado, mi alma o mi yo interior regresó, muchas cosas ha cambiado pero no todas pero espero que algún día cambie... Gracias Pablo, tu me ayudaste a ser alguien mejor.
Vamooo Ligaa \U/
Es un regalo a uno mismo, cuando el reto pasa a ser un estilo de vida. Enhorabuena a todos , un abrazo gratificante.
Lo de las erecciones es cierto. Yo ya no tenía erecciones matutinas, tómese en cuenta que solo tengo 22 años y incluso ya no tenía erecciones como es, me masturbaba pero ni siquiera tenía las erecciones completas. Ahora al bañarme tuve una erección muy dura como si fuera de piedra. También en el sexo lo que me pasa a mí es que tardaba demasiado tiempo y no poddía eyacular y se me iba la erección, terminábamos el sexo y yo no quedaba complacido porque no lograba el orgasmo y la eyaculación. Ahora como me ha dado más energía para hacer ejercicio tengo mejor desempeño y siento mejor la sensibilidad el acto coital. Incluso llegué a preferir la pornografía que el sexo real pero con la pornografía sentía que lo necesitaba más y más como un obeso comiendo comida chatarra nunca era suficiente. Ahora con el sexo real me siento satisfecho y me da la suficiente motivación para hacer mis actividades diarias con más empeño.
Pablo no sabes cómo has cambiado mi vida. Muchas gracias. Y las personas que están viendo esto, no desistan, no es imposible, es como la película de Matrix o la película de Sin Limites te sientes con un super poder.
me pasa exactamente lo mismo con el sexo, duro muchísimo y me fuerzo a disfrutar, pero no acabo o acabo "a la fuerza", mañana dejo el no fap, y me siento completamente identificado con el tema de la pornografía, pero loco, voy a ponerme las pilas para en serio ponerle orden a mi vida.
Tengo el mismo problema, llevo 20 dias de nofap
cuando se arreglara mi nepe ??
estoy preocupado, ya no sirve mi nepe
@@stickmanx9918 como te fue? Hay que tener paciencia, yo estoy algo parecido
@@turritopsisrockola como decia
Llegue a 25 dias de nofap
Lo hice rechazando mentalmente ese placer
Si pensaste en eso, ya perdiste
Asi que asi estuve 25 dias sin pensar en eso
Pero luego ya no podia tener una ereccion
Entonces a la hora de tener un encuentro solo podia 1 polvo
Lo que fue muy triste porque mi amiga, se molesto un poco
E decido no sobre exigirme, aclaro antes del encuentro que nomas va a hacer 1 polvo
Llevo 45 dias y yá suento los beneficios ,la ansiesad emocilnal y el miedo a hablar con la gente vá desapareciendo ,,,gracias a todos uds compañeros ,si se puede dejsr este vicio terrible ,
Gracias al curso de 21 días he podido observar mi resonancia en los episodios de ansiedad y depresión. Ahora gracias a ti comienzo a ver y enfrentar este problema de manera diferente.
Llevo 28 días, actualmente me siento con una energía inacabable. Anteriormente estaba pasando por un punto un tanto de inflexibilidad en mi vida, después de proponerme asumir este reto con absoluta voluntad me siento libre... Esto del no fab, no es simplemente cumplir días por obligación, esto más bien una filosofía de vida,en la que puedes mejorar esta misma.
Actualmente me concentro mucho más en las cosas, y ahora se me graban las cosas con mayor facilidad. Los problemas de matemáticas ya se me hacen más sencillos. Ahora hago ejercicio y no me canso!. Esto me ha salvado la vida, y eso que nada más llevo 28 días.
Nixon Santos solo te falto decir que ahora has conseguido, novia, trabajo y dinero
Comentaste solo para tener likes o fue real ayudame últimamente me siento mal en depresión no resuelvo bien problemas de mate como antes y me dicen que me veo tonto será por las pajas?
Juan Razo No, en parte las Pajas son causantes del aumento del nivel de neurosis, pero realmente debe existir algo más detrás que te cause esos problemas, a veces las pajas se lo usa como un medio de quitarse el estrés pero no son el causante principal, si de alguna manera logras comprender que te esta pasando, y lo resuelves, ahi notaras el cambió, la gente menciona que dejar el Fap les ha cambiado la vida pero lo que no conoces por detrás, es que los problemas son mas complejos de lo que puedes llegar a entender, con esto quiero que entiendas que si logras subir tu nivel de estado mental, el Fap se transforma en algo muy secundario que puedes controlar si deseas ya que de eso no dependerá tu vida.
Juan Razo es igual que las personas que tienden a fumar , si Tratas de ver ejemplos de gente que dejó de fumar te darás cuenta que una vez se resuelven los problemas emocionales y mentales, los hábitos se van transformando, por supuesto que fumar es mas dañino que el Fap sin embargo el habito es muy similar excepto que eres mas propenso a fapearte porque eres un humano en su nivel mas alto de esa etapa de chispas, y todos los humanos pasan por esa etapa, Si realmemte quieres entender un habito te recomiendo que busques el por qué ocurren los hábitos tanto buenos como malos para entenderlos mejor.
@@efrainrazo3286 perdón por no ver tu comentario, ya llevo más de 2 meses , y es increíble todo . Siento una energía increíble, ánimo!
Hoy cumplo los primeros 90 días, y como es de esperarse, seguiré con este estilo de vida, de verdad me ha cambiado la vida. Gracias Pablo por compartir todo tu conocimiento, tus videos y publicaciones me han sido de gran ayuda e inspiración en mi camino, eres un crack hermano!
90 dias sin PMO o sin eyacular?
El cuerpo necesita eyacular detener algo que es por naturaleza no es bueno amigo el semen vuelve a su tope de desarrolle a los 72 dias no es bueno retene tanta energia acumulada
@@aarckano sin eyacular y sin PMO.
@@juansebastiancastillogomez7800 no dudo que lo que dices es cierto, sin embargo, pienso que el cuerpo lo hace por sí mismo, la eyaculación es solo una forma de liberar esa energía, mas no la única.
@@gabrielpolania6768 no si claro amigo es solo una opinion
Hace 13 años tomé un medicamento (Finasteride) para la perdida de cabello y desde aquel momento quedé con efectos secundarios devastadores hasta el punto de arruinar mi vida. honestamente nunca he intentado el noFap más de 1 mes. Realmente no le deseo esto a nadie. Han sido 13 años de horror. No sé si alguien más aqui ha pasado por lo mismo. Preparandome para empezar hoy mismo a ver si logro curarme. Deseenme fuerza de voluntad y éxito!!!
yo tambien bro de hecho hoy mismo tambien empiezo. Mucha suerte!
Yo hice nofap y no note nada
33 días panas, e recuperado mi concentración, mi amor por la vida, y mi cerebro desea mujeres reales ya no quiere mujeres falsas en una pantalla
Llevo 55 días,aunque mis recaídas eran tipo cada 20 días así que ya iba bien, ya no tengo más caspa, los granos de mi nariz y puntos negros desaparecieron después de estar 3 años con ellos y soy muchísimo más productivo que en toda mi vida,no fue el no fap solo si no el querer mejorar en absoluto, pero con nofap se nota la energía
Hola viejo me alegra su progreso, me podría decir que hizo para los puntos negros de la nariz?
@@Pipe9408 Primero que nada deja la nariz tranquila no la toques ni aunque el punto negro este apunto de salir,se saldrá solo.Por mi parte fue con el no fap,no tomar más leche,dejar muchisimo la harina y comer todos los días una fruta,todo esto ayuda a la piel .Suena difícil pero vale la pena
Pues a mí me salieron granos y espinillas en la nariz :'v día -12 ahora día +5
@@sethrollins9418 y yogurt y queso tomas?
@@albertorodrigobuffa2204 la masturbación es un habito que tendria que dejar de hacerse para siempre. Eso que dices que solo hay que hacerlo no tan seguido son solo trabas que te pones tu mismo para seguir recayendo. Si quieren dejar el fap no tengan esa mentalidad de solo lo voy a hacer de vez en cuando. Dejen este mal habito para siempre de una vez por todas
15:41 eso es cierto, cuando yo llevo un tiempo sin hacerlo mi voz se hace mas grave solo lo hago y se me hace mas fina es 100% real
eso si quiero
Real
Ya llevo poco más de 3 meses haciendo el reto y los cambios han sido muy buenos gracias por comentar estos temas me ha sido de mucha ayuda
24dias y noto que estoy en estado de guerra por dentro. Pero sigo tus consejos a conciencia y me siento cada vez mucho más sano y limpio a nivel espiritual. Gracias crack. Seguimos
A mi me ocurrió sentirme mucho más irritable y nervioso
Hola Pablo solo quiero decirte gracias por tu gran ayuda que dios te bendiga siempre hermano
Como todos los videos que haces, Pablo, gran video! Confirmo muchos de los beneficios que enlistas. Un abrazo!
Hoy es mi primer día, hermanos. Deséenme éxito; les cuento en unos meses los resultados...
Vamos Vamos
Espero que si cuentes los resultados y no desaparezcas como todos los demas
@@loncho9601 pues hoy es el segundo día, ando bien motivado. Juro no desaparecer, brother! 🤙🏽
Exitos bro
Les cuento, hermanos. Aproximadamente una semana. Todo súper bien, me siento con mas energía, más libre de hacer cualquier cosa. Mi confianza aumenta, gracias a Dios ya pude abstenerme a la pornografía y la masturbación. Los dos primeros días fueron los más difíciles.
Estuve en el curso gratuito el mes de julio y casi llego a los 21 dias :/ este mes de septiembre mi meta es los 21 dias. Lo bueno del reto en conjunto es que se hace demasiado facil porque sientes que estas en una competencia de quien dura más y motiva demasiado.
Eh sentido un cambio extraordinario lo mejor sería dejar esta práctica para toda la vida y dedicarse al algo productivo , esta práctica es una adición maldita que has dañado muchas vidas .
Tan adicta como la.cocaina sera .....algo.parecido
Gracias Pablo de verdad me as ayudado llevo 67 dias tengo 18 años y estoy super mejor que antes
Totalmente recomiendo realizar el reto de 21 días! Gracias a que lo hize, ahora estoy en mi día 82
Esta maldita cuarentena nos hace más difícil el NO FAP
CIERTO MUY CIERTO
Yo llevo 4 meses de nofap 😁
@@JuanAlberto-qp8jn que cambios has sentido tú?
Exactamente
Pues justo en estos momentos tu fuerza de voluntad tiene que fortalecerse.
50 días hasta hoy, los primeros 21 días notable los beneficios, creo que después entre en una etapa difícil de tentación y muchas cosas conspiran a que recaiga. Pero sigo firme hasta los 90 días y más...
Llevamos casi el mismo tiempo , y tienes razón , ahora es cuando más tienta.
@@JuanGomez-sr9ftsolo debes hacerlo cada 2 días si lo dejas mejor igual, el tema es cuando no coges.
Adelante compañero. No se rinda!
157 dias una vez
Gracias maestro. Yo he pasado por eso que mencionas y si es cierto todo. Llevo 1 mes sin abrir una sola página xxx todo un logro para mí
Querida Manuela creo que nunca fui feliz contigo sería mejor decir adiós 🖐️ estoy seguro que es lo mejor para mí hasta nunca.
Jjjjjjj muy bueno !!
Llebo 15 días sin fap y no siento algo,.pero quiero dejar ese asqueroso vicio denme su apoyo amigos
Yo tuve una recaída y me soprende que después de eso no he tenido la necesidad, es algo positivo que veo y he notado como una especie de válvula de control amigos míos es cuestión de mejorar con los errores
Tengo 18 y llevo un mes en nofap y la verdad esque me sorprende, este video tiene toda la razón, por favor amigos tomen consejos, el nofap es buenisimo, soy muy afortunado ya que la verdad noto todos los beneficios que dice este video, una energía que parece no tener fin, an principio del reto cuesta, y la verdad no llegava ni a la semana pero creeme entre mas te abstienes mejor y se te hara mas fácil, estudio en la Universidad y desde que comencé en nofap ahora leo todo mi material de aprendizaje y me llevo dos horas cada día desde que empecé nofap esta geniaaaaal, y además que me siento más seguro, tengo novia pero las chicas se me quedan viendo, mas sin embafgo soy fiel también por el autocontrol que me da el nofap, si no me creen practiquen el nofap y veran
@Jorge como vas amigo?
@Jorge yo empezé ayer, si llego a las 12 sería mi primer día sin nofap, hasta ahora me cuesta mucho, me da mucha ansiedad, me siento nervioso pero espero que eso disminuya con los dias
Desde el 30 de junio que no miro pornografía (casi 2 meses) y me propuse dejarla para siempre. También me propuse eyacular una sola vez por mes (2 como mucho), y si tengo que masturbarme, lo hago fantaseando o recurriendo a alguna experiencia sexual que haya tenido. La masturbación no es el verdadero enemigo (siempre y cuando no nos excedamos). El verdadero enemigo es el porno. Cuiden el semen que es algo muy poderoso 💪🏻🙏🏻
Amigo Pablo te habla tu amigo julio te digo amigo que logré solucionar mi problema de 35 años e hecho todo los beneficios y te digo que me a dado mucho resultado muy agradecido con usted gracias por haver solucionado mi problema tío eres una bendición mandada del cielo Dios te bendiga chaval muy agradecido de verdad🙏
Que problema tenías tioo
Gracias Pablo hoy es mi 1er dia del nofap no me he facil dejar algo que tantos años hice pero no imposibles estos videos dan esperanzas y fuerzas saludos hermanos de lucha
Fuerza hermano💪
@@csar3449 gracias mi rey pa ti tambien
Lo conseguiste? Xd
@@michaelcorteez02 hoy es mi 4to dia
@@MrRamos-dn6eb pero... Publicaste el vídeo hace 2 semanas... Lol
Día 1: Llevaré un registro aquí y los beneficios que sienta a largo plazo
Día 4: Desde el primer día me urgía el PMO, pasado el día 3 ya no he tenido muchas ansias. Así mismo me ocurrió cuando dejé la marihuana.
Día 11: Ya no me dan ganas de ver contenido sexual, de hecho si pienso en ello me causa rechazo, me expreso con mas confianza, ya no tengo pesadillas con imágenes sexuales.
Día 12: Me expreso con más confianza
Sobreviviste
@@trekkersan4004 no, le exploto los huevos
@@inglesperales4809 xd
Vengo a confirmar todo lo que dices. Hace unos meses comenté uno de tus vídeos, donde decía que ya iba para los 6 meses sin PMO y explicaba los beneficios que había obtenido, que en mi caso los experimenté todos.
Hace unos meses tuve una recaída, y desde allí muchas más hasta el día de hoy. Por qué la tuve? Decir que tengo otras dependencias... (drogas) con las que también vengo luchando.
Cometí el gravísimo error de recaer en ellas y esa recaída me llevó de cabeza al PMO. Decirles a todos que he vuelto a manifestar la mayoría de los problemas que en principio tuve. Otros beneficios se han mantenido incluso tras meses de recaída. Lo que en parte muestra que el progreso que obtienes al hacer este reto puede ser muy estable.
Últimamente he estado de muy mal humor, depresión, sentimientos de inutilidad y muchas otras cosas negativas.
La recomendación: apeguense a sus rutinas diarias que los mantengan enfocados. En mi caso era la espiritualidad. Me alejé un poco de esa rutina y terminé perdiendo el enfoque.
Al haber experimentado un progreso que nunca antes tuve, sentí la necesidad de dejar de ver estos vídeos. Sinceramente fue una mala idea.
Ahora me propongo iniciar de nuevo el reto NoFap. De 6 meses que llevaba, hoy serían más de 1 año limpio vamos a comenzar de 0.
Pero no importa en lo absoluto. La experiencia que obtuve tras mi ultima recaída me ha dado la información que creo me hacía falta. Esta vez tengo más confianza y seguridad.
Saludos!
Que bueno hermano, bien por esa. Nunca tuviste pareja en ese tiempo?
@@VenezoAventuras Antes del reto nunca la tuve. Tenía problemas de autoestima y era incapaz de ligar a una mujer.
Después de los 6 meses que estuve limpio no solo empecé a atraer a otras chicas sino que a la fecha estoy comprometido con una mujer. Sin embargo nada de sexo
@@Universo3.6.9 Bien eres un duro x aguantarte tanto 💪.... Brot me agregas al What y quizás podamos compartir ezperiencias, te parece?
+59169093796 ya sabes colocalo cn el + q es el cero presionado manito.
@@Universo3.6.9 estuviste 6 meses sin masturbacion y después caíste en drogas y masturbacion y caíste en depresión y ansiedad ?
eres un grande!
gracias por compartir hermano.
como te a ido con tu segundo reto?
saludos y exito!
Únanse al movimiento "Yo soy suficiente". Es la verdadera solución a los problemas emocionales y de adicciones.
Primer dia, por favor deceenme suerte🤧🤧
Suerte hermano :)
Falle 😔😔😔🤧..... pero comienzo otra vez con mas fuerza 😢😐
@@fredyimul5533 jjajajajaj este men.. claro claro con fuerzas hermano vamo a Darle juntos 💪
Hiciste lo que pudiste xd
Jajajaja no duró el primer día
llevo 3 días de NO fap y busco estos videos para incentivarme, más allá de que sé que lo puedo lograr.. Se que deshacerme de este hábito/vicio tendrá sus retos, pero vamos que se puede!..
Se puede hermano, nuestra voluntad debe ser mas fuerte
Alafuck, este ser humano siempre me sorprende, siempre tiene las palabras adecuadas para este tema!
Es porque dejo el fap
Siento que la fap me sentía que no quería socializar y cuando venia una mujer me pongo nervioso , y también sexualizar a cualquier mujer ., Seguramente dejamos el placer físico y buscamos el placer espiritual.
Ya llevo 30 días y se nota mucho la diferencia el miedo a hablarles a las chicas ya lo perdí me siento con más energías y ya no tengo ganas de nofap desapareció por completo gracias a Dios ya voy lograndolo❤
Es enserio amigo?
@@ChatoFilms asi es bro ya perdi todo el miedo y se siente super chingon convives con mas gente tienes energia para todo el dia y como si nada gracias a Dios deje ese vicio que me estaba matando lentamente.
Pablo. El ayuno espiritual y la oración ayuda demasiado....
En realidad si ayuda mucho tengo 23 dias sin no fap y eso lo e logrado con la oracion
@@cristianalvarez1386 yo solo con eso puedo
Holaaa soy dibujante y llevo cuatro meses sin jalar !! Y mi creatividad aumento muuucho 😃 y era re antisocial pero cambio !! Nunca mas me chaketeo 😉 ,es lo mejor !! Casi nunca tengo relaciones porque tengo mucho trabajo
excelente !
Grande Pablo. Sos valiente por todo lo que hacés y denunciás. Saludos de Argentina
Escuchar estos beneficios de ves en cuando si que motivan. Gracias Pablo!
Creo que la masturbación y pornografía entran dentro del el paradigma moderno de "sexualidad sana" del hombre soltero y nada puede estar más lejano de la realidad. Veo muy poco probable biológicamente y evolutivamente que la masturbación sea algo útil o necesario para los hombres.
Sexualidad sana es follarte a tu novia o esposa y listo; con frecuencia y en diversas posiciones. No hay más.
La era moderna, que es hedonista, hypersexual y egoísta nos dice que la masturbación es natural y prácticamente necesaria; que masturbarte diario no tiene nada malo y que ver pornografía tiene beneficios.
Viéndolo desde un punto de vista lógico, no hace sentido que un hombre dedique tiempo y energía a una práctica de sexo consigo mismo. En primer lugar, reproductivamente no va a ningún lado.Y en segundo ¿qué beneficio real obtiene un hombre al masturbarse?:
"Da sueño" dicen. Sinceramente hay noches de insomnio que no consigo dormir ni con tres pajas. Si, hay veces que me relaja, pero solo me relaja de mis propias fantasías sexuales que tengo en la cabeza y son en realidad ellas las que no me dejan dormir.
"Es una necesidad fisiológica" falso. Un hombre puede estar años sin eyacular y no le explotan los testículos ni se vuelve loco y sale a violar perros a la calle. Otra falacia.
Durante estos siguiente días aceptaré que el día de hoy no tengo pareja y por lo tanto no tengo vida sexual. Me enfocaré en trabajar, estudiar, ir al gimnasio, ser atento con mis padres que ya son mayores, ser responsable en general. El sexo por hoy solo juega un papel de engaño en mi vida: Le hace pensar a la parte primitiva de mi cerebro que tengo mujeres hermosas frente a mi cuando no es cierto. Ya llegará pronto la siguiente mujer que haré mi novia y estoy determinado a darle tremendas folladas de altísima calidad cada que tenga la oportunidad. Pero hasta entonces me enfocaré en mis responsabilidades y en ser mejor, lo que me hará mas atractivo.
Gracias Pablo. Si te soy sincero no eres primero que escucho hablar de este tema, pero tu suenas convincente y argumentas lo que dices. Intentaré nofap una vez mas, esperemos sea la definitiva.
Yo he tenido jaquecas y migrañas durante más de 30 años. Cuando empecé el nofap experimenté un empeoramiento durante algunas semanas pero a partir de entonces mis jaquecas mejoraron de forma increíble. Y eso me hizo además investigar más sobre el tema, especialmente sobre el déficit de la enzima DAO y sobre la histamina de la dieta. Desde el 31 de diciembre no he vuelto a tener una jaqueca como las que solía tener antes. a veces tengo alguna molestia o alguna pequeña jaqueca pero no como las que tenía antes que me dejaban postrado en la cama todo el puto día. Es algo que todavía me cuesta creer pero que es real. Supongo que es un conjunto de cosas, como por ejemplo dormir más y mejor porque yo dormía realmente mal. si alguien quiere más información sobre esto que me lo diga porque he leído mucho sobre ello.
11:52 y tanto, he compuesto 7 canciones y producido 4 de ellas en los primeros 17 días.
Cuando hace justo un año en 2 semanas compuse y produje tan solo 1. El hype se eleva por las nubes
Ya no fumes porros ameo
No me arrepiento de que RUclips me sugiriera este canal .Buen vídeo
Quiero aportar algo: cuando descubres la causa de tu adicción, y la consultas con un especialista, "milagrosamente", baja la frecuencia o el interés...y tras ver los efectos, la verdad es que te notas más tranquilo.
Cada like es un día sin PMO!!
De hecho mi estado de animo se ha ido mejorando desde que comence el reto no fap . De hecho ya perdi la cuenta de cuanto tiempo llevo
Pero mas o menos calculo unos 50 dias . Y durante este tiempo (ya la verdad que me fue dificil evitar recaidas pero ya llegas a un cierto punto en donde dices que ya no tiene sentido fapearte y la verdad me fue didicil al principio ) ... y es mejor invertir esa energia en cosas que te dejen enseñanza
Muchas gracias pablo por tus videos .
Eres muy grande Pablo!!
Mi experiencia personal con esto es que un dia decidi cortar de raiz con el problema,por tanto decidi dejar de usar internet por 90 dias..fueron dias realmente duros ..con sintomas graves de abstinencia..pero logre llegar a los 150 dias sin nopor, pero con algunas recaidas de masturvacion..lo que quiero decir es que los dias que siguieron a los 90 de desintoccicacion fueron realmente buenos..hoy en dia por necesidad de tener un movil para conectarme a zoom por ejemplo volvi a tener episodios de recaidas..esta vez decidi luchar con esto teniendo movil..ya llevo 3 semana controlando el habito..y empiezo a sentir que vuelvo a mi mejor vercion..esta vez tengo menis sintomas de abstinescia..no dejen de luchar..la vida sin esto es realmente gratificante..saludos colegas
No te rindas Soldado
Bro, tu mejor versión no es solo hacer ejercicio y salir con chicas. También hay cosas como aprender un nuevo idioma o mejorar tu ortografía.
Quiero aportar algo y espero ser escuchado, yo sufrí de dermatitis y descamación por 7 años, fui a médicos y me recetaron shampoo y pastillas pero nada funcionó, solo se aliviaba, pero un día empecé a sufrir de acido urico y el médico me explicó que este ácido se almacena en los tejidos del cuerpo al pasar de los años y que si no se controla la ingesta de alimentos que lo contengan se acumula y hace daño,
Mis síntomas eran, disfunción eréctil, cansancio y sarpullidos en la piel de los dedos, pero cuando empecé la dieta libre de alimentos con ácido urico y a tomar mucha agua todo se me curó y luego de varios meses, sin comer carne, ni alcohol ni azúcares, ni harinas refinadas ni mariscos pude notar que también se me curó la dermatitis y ya no tengo descamación, mi cuerpo aún se está limpiando del acido urico, pero recomiendo a quien sea que haga esta limpieza por lo menos dos meses al año.
Que alimentos tienen ácido úrico? Yo tengo dermatitis
@@pedrogimenez3792 las carnes, mariscos, pescado, chocolate, alcohol, los azúcares no permiten que se eliminen bien, ni las grasas animales.
@Trinidad Santillan si edo me di cuenta.
Te estás poniendo fuerte, Pablo.
Gracias por todo tu trabajo.
Pablo muchas gracias por el video, me enrolaré al curso!
Actually este video es muy explicativo, bien hablado y con datos claros. Poco común.
Muy buena Pablo sos un crack me ayudas a salir cada dia mas de esta miierrda
Algunas personas dicen que se vueleven emprendedoras también, buscan la forma de ser exitosas, cómo formar un negocio
Gracias por aportar siempre Pablo
Un beneficio que yo percibí es el olor corporal, mejoró muchisimo y, sin exagerar, no necesito usar desodorante, no tengo mal olor ni haciendo ejercicio
Eres un genio!! ✔
Saludos desde Argentina! 👍
Yo he estado casi 30 días sin ver pornografía. Ahora he tenido una recaída pero estoy concienciado en que esos 30 días han sido maravillosos. Os puedo asegurar que hasta he tenido erecciones más grandes cuando no me he masturbado. Así que pienso conseguirlo y evitar ese mundo.
Hoy es mi primer día, desenme suerte y les cuento como me va 😃
Suerte amigo
Cómo vas we
@@WorthyFoil vientos, llevo racha :D
Ya van 3 meses como vas
Como te fue en verdad pasan estos beneficios?
Dejo este comentario por aca será leyenda durare 365 días así será. Y por qué está es mi decisión por que ya eh durado más de 120 días en no fap y eh notado muchos beneficios y de verdad te cambia total y te sientes como volando todo te sale como quieres no fap es exito
Dios te bendiga Pablo!!! Gracias genio por inspirar y ayudar a muchos hombres a salir adelante y cambiar sus vidas , sos una hermosa persona ❤👏👏👏👏👏
Estas muy linda te mando un beso desde mexico😘
@@albertorodrigobuffa2204 sim
@@lukerockhold5216 patico
Gracias, Maestro por tus palabras.
Empiezo hoy 21 de marzo del 2021, tarde pero voy con ganas por ese reto de 90 día. Les voy contando cada 10 días cómo me está llendo. 💪💪💪🤛🤛
No regreso :'v
@@gersonitrix3633 Parece que perdió.
XD
me alegra saber que existen personas que estan en lo correcto no como las cosas que aparecen en algunos comentarios de personas que comentan la masturbacion y la exaltan no sabiendo los daños que produce.
Hoy comienzo con el reto de 90 días lo haré vamos allá ánimo chicos si se puede
Gracias por este vídeo, me ayudó mucho, ya cumplí los veintiún días y puedo más.
30 de Agosto empieso el NOFA
Cuando lo cumpla publicare mis resultados! Like para ke no me desaparesca
?
Lo que he notado, es que me gusta andar caliente, en mi caso soy muy sensible, me caliento fácil, eso me pasa cuando no lo hago.
Desde que empeze la Universidad tengo esa niebla mental que la verdad me Jode y molesta bastante en todo lo que hago ya que parezco un tonto y se me dificulta entender las cosas o prestar atención a a algo.Llevo desde el año pasado intentando nofap porque se que cambiará mi vida para siempre de forma muy positiva pero se me ah hecho demasiado difícil y aveces siento como si fuese una batalla espiritual también porque por más que no quiera hacerlo cuando estoy sólo en casa es como si me sintiera atacado y la ansiedad es demasiado además que si mi día me ah ido mal le uso como excusa para hacerlo.Llegue a estar 20 y pico de días sin eyacular pero si viendo porno y si noté algunos de los cambios que mencionas apesar de seguir consumiendo porno y masturbarme pero sin eyacular.La energía definitivamente aumenta mucho me siento como una máquina de destrucción y los pocos días que eh llegado a estar en hard mode que creo que han sido unos 10 más o menos tengo erecciones de pensar cualquier cosa no importa donde este y si tengo una chica que me atrae cerca más aún.
4:15 cierto,yo nomas he dormido 4 horas, 2 dias seguidos,por que me toco trabajar a esa hora. Y para nada que sentia mucho sueño,si sentia,no era mucho...
Tengo 23 y desde los 8 años q veo continuamente,es momento de dejarlo xq está influyendo en mi vida de manera negativa
Somos gemelos yo también empezó ahí xD
@@Elmonjehumilde ya voy en el 5 día ,jajaj q bueno saber q no soy el único q empeze a esa edad
@@nahuelz8195 día 5 ? Genial!! Pues si yo ya estaba bien despierto a los 8 ....maldita television! XD yo empeze varias veces el reto ,lo mas que dure fueron 7 días y para festejar me vi una peli y ya sabemos el final xD
Como te fue bro?
@@luisvasquez-ib1dk recai,ahora x fin voy 70 días ya,d a poco va desapareciendo esas ganas d ver eso
Lo de la atracción femenina se debe al aumento en las feromonas ignoramos el poder de no mal gastar nuestra energía masculina
Después de tantas recaídas en el día 2, hoy llevo 6 días y debo decir que me siento genial. Es poco tiempo pero esto ya va en serio... Saludos y éxito a todos
Mucho esfuerzo y coraje bro.
Échale garra, es poco tiempo el que llevas, pero si te propusiste, podrás hacerlo con mucha voluntad.
Ánimo.
Hola Pablo, y demás suscriptores, hoy cumplo 63 días. Gracias por la inspiración.
Felicidades
52 días, a nada de cumplir los dos meses.
vamos sigue bro!
Son 3 meses
BERSERKER gracias por sus porras jajaja , ya llevo dos meses una semana.
@@JuanGomez-sr9ft dale dale, ya te falta poco para llegar a la primera meta!!! 💪🏻
@@JuanGomez-sr9ft Me llega bro! vamos tu puedes!!
Excelente video ya que habla del principal problema que tengo que es el imsomnio por la pornografia gracias
Lo más difícil de realizar normalmente es lo que trae más beneficios ✊✊✊😭😭
Animo amigo, la pornografia y la masturbacion, es para los debiles...
llevo 6 dias sin fap y me siento con mas energia y e notado un poco la vos mas grave y lo ultimo que note que me relasiono facil mente con las personas ante era callado a hora ablo todo los dias
Yo llevo 32 días y eh notado un beneficio, y es menos tensión en el cuello y espalda
Ayer recaí después de 24 días, no pude controlarlo supongo que mi cuerpo me lo pedía ya que en ese tiempo no tuve ninguna polución.😞
Talvez después de un cierto tiempo el cuerpo se llegue a automatizar aunque haya recaídas el cuerpo y las mismas hábitos que uno genera al sentirse con más energía se hacen mecánicos con el tiempo y el tener recaídas no afecta al menos que sean seguidas y una tras otra, porque el cuerpo igual se empezará a retomar nuevos hábitos por falta de energía, pero de que hay una sensación de más vitalidad en todos los sentidos la hay
Hoy prometo dejar la masturbación ,
Y volveré en 3 meses .
Cómo te ha ido?
Buen día Pablo de verdad verdad doy gracias a Dios por averme topado con uno de tus videos y te doy las gracias a ti por hacer estos videos que de verdad valen mucho para mi yo creo mucho en Dios y se que este año voy a dejar por completo ese mald*t* Visio así lo creo y no voy a claudicar ya comense y no me voy a rendir asta conseguirlo escribo esto con lágrimas en mis ojos por que ese Visio se robo muchos años de mi vida y cuando lo aya superado tal vz y si me lo permites cuente mi historia por tu canal estoy muy agradecido por q casi nadie da estos valiosos consejos bien esplicados te deseo lo mejor por lo q haces y q Dios te lo recompense con sus bendiciones. muchas gracias
Amigo, un video tuyo me mptivo a hacer los kegels, y te cuento que me ha ayudado mucho en mis erecciones, talvez se deba a que siempre he practicado deportes de alto impacto y estaba debil, llevo 2 meses haciendolos y estoy encantado
La mayoría de los beneficios los experimente a los 7 días....
Yo experimente el crecimiento de bello facial, antes era un lampiño ahora me está saliendo barba, creo que es por el aumento de 👍 testosterona
@DAEMON Yo tengo 17 y también tengo mi voz como de niño y por eso llegue ah este video, lo voy a intentar solo para ver si noto un cambio en mi voz, haber si aguanto jajajaja 👌
@DAEMON yo antes tenia una voz bien gruesa como de locutor y ahora siento que mi voz está más suave crees que sea también por el nofap?
Excelente video y explicación! no es por menoscavar los videos de otros youtubers pero en su gran mayoria se van por el lado del humor que no esta mal pero veces si habemos algunos que necesitamos información seria y verdadera respecto a esto y por sobre todo los comentarios al video ya que igualmente no he leído nada en tono de burla o mofa como lamentablemnete si he visto en otros videos ya que acá muchos cuentan sus experiencias o su progreso y eso es muy motivante para cualquiera que este(mos) viviendo este proceso👍👍👍
Excelente video hermano! 🙏💯
Un vídeo sencillamente magnífico. Gracias tremendas por ello.
8:40 tengo erecciones matutinas la mayoría de los días, no todos. Y noto como si durara mucho mas en bajarse. Mientras estoy despierto en el resto del día, trato de evitar tener una erección de forma consciente, para evitar excitarme, prefiero poner algo de música y directos de twitch para distraerme y no caer en la tentación.
Aaalaaaa 22000 subs felicidaadees Pabloo
Empiezo este momento. Ya te comentaré con el tiempo. Un abrazo
Se puede, ánimo, yo llevo dieciséis días sin porno
Que paso?