Pastel de chocolate delicioso LIGHT No engorda! SIN harina SIN grasas SIN azucar. Postre Saludable
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- Опубликовано: 1 окт 2024
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🍫🍫Pastel de chocolate delicioso LIGHT! Solo 50 calorías!🍫🍫
No engorda y es súper nutritivo.
Si te gusta la RealFood te va a encantar!
Facil y rapido, SIN harina SIN grasas SIN azucar ideal para Diabéticos
#postres saludables #postres sin azucar #cuarentena #recetas saludables #postre light
#no engorda
Este pastel delicioso tan solo tiene 50 calorías por ración sin el glaseado de chocolate, con el glaseado solo aumentaría 40 más, en total 90 calorías.
¡¡¡Una delicia sin remordimientos!!!
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Te dejo las cantidades para esta receta
Para el bizcocho:
➡️80 ml de leche semidesnatada
➡️180 gr de yogurt natural sin azúcar
➡️50 gr de cacao sin azúcar
➡️1 Huevo
➡️60 gr de harina de avena sin gluten
➡️100 gr de Truvia ( stevia edulcorante natural)
➡️1 cucharada o sobre de levadura química ( Royal)
➡️50 ml agua caliente
Para el glaseado:
➡️20 gr de yogurt natural
➡️50 ml de leche semidesnatada
➡️80 gr de chocolate sin azúcares añadidos.
El molde que he utilizado es éste, y te dejo el enlace de Amazon.
🛒 amzn.to/3jcG2Q0
Y la amasadora que sale en casi todas mis recetas, de "ayudante, pinche de cocina" es de KitchenAid y la puedes encontrar a muy buen precio AQUÍ:
🛒 amzn.to/3tIJOpy
Lo hice para el cumple del hijo de una amiga, me quedó espectacular y repetí para mí marido y alucinó nueva suscripción
Les cuento que prepare este rico pastel para san Valentín, y a mi esposo le encantoooo😍, solo cambie el endulzante por miel y el agua caliente por café y quedó muy muy delicioso. 💯 Recomendado.👍😋
Café! Que buena idea.
Cuanto de miel le pusiste?
@@mannytillo7345 hola... aproximadamente 4 cucharadas. Saludos
@@deisyvelasquez9345 muchas gracias
Me imagino lo delicioso que sabía 🤤
Hola! 👋¿Te gustó la receta? 😋
Cuéntamelo 🙂.
Me ha encantado 😋😋 Una pregunta hay forma de sustituir el huevo???? Soy alérgica, si no lo pongo quedara igual de esponjoso ? Desde ya muchas gracias...
Hola Daysi, puedes sustituir por huevos veganos: 2 Cdas de semillas de chía trituradas + 6 Cdas de agua, remueve y deja unos minutos. El resultado final será más humedo y menos esponjoso que si utilizas huevos de los de toda la vida, pero, estarán igualmente delicioso.
Un saludo 🙂
Hola, apenas encontré tus recetas se ven muy buenas y saludables, también me gustaría hacer comidas también saludables, gracias
Ya parece que me lo estoy comiendo mañana sin falta me lo hago pero una pregunta en donde se puede comprar la harina esta de avena Muchas gracias después te cuento pero primero lo quiero probar
Hola Lola, para la harina de avena tan sólo tienes que triturar copos de avena integrales en crudo y tendrás tu harina de avena. Un saludo 🙂
Dios te bendiga por todos tus postres sin azúcar, con mi problema de insulina tus recetas son una bendición
🧡🧡🧡
Y la avena no afecta a los diabéticos ?
Hola, una pregunta de que tamaño es el molde? y si lo quiero de 2 pisos o más grande puedo duplicar las cantidades?
Yo los hice en forma de muffins, asi individuales y los tuve q cocinar 45 min a 160 gr. Mi hijo feliz pq quiere comer dulces sanos!
Podras enseñarnos otros sin chocolate?? Osea de otro sabor por favor! Gracias!!
Buenos días , es genial tiene un pinta estupenda, pero quería hacer un apunte, la avena sí tiene gluten, se llama aveninas, y aunque hay personas con celiaquįa que la toleran, no todas pueden tomarla porque es tóxica cómo el trigo, centeno o cebada.
Además el envase que ella señala no dice gluten free aunque Quaker tiene uno sin.
Hay avenas sin gluten también que son una buena opción para usar, un ejemplo sería la de la marca Mazzei❤️
Yo compré avena y decía en el bote "sin gluten"
Lo hice y realmente queda muy rico. Solo cambie la leche por leche de almendras y quedó perfecto. Lo recomiendo ❤️
Hola consulta cuanta leche usaste gracias.
Legal vou fazer c leite vegetal
Deben poner las medidas por tazas, cucharadas, gracias.
Hola.
Tengo curiosidad
Porque esta receta lleva el agua al final.
Si normalmente los líquidos van al principio
Por favor puedes subir más recetas light? Éste bizcocho está de muerte. Me encanta las recetas que subes 😋😋😋😋😃😋😃😄
La hice ayer y quedo perfecta 😍, todos la amaron, no notaron que era saludable
Me.encanta, siempre estoy a la búsqueda de comida y postres sin gluten, bajas en calorías y sin grasas. Re difícil así que estaré atenta a tus publicaciones !!😊 Gracias desde Mexico
Hola muchas gracias por la receta, excelente para los que nos gusta comer saludable .. cuánto de avena es 50 gr 1 taza ¿? Lo mido con tazas
Hola Sandra ChefPastelera,
Cuál es tu opinion del comentario de SidSer4ever
Hola, antes que nada felicitarte por el vídeo, el pastel tiene una pinta increíble, pero si me permites una recomendación, deberías ser mas cuidadosa cuando indicas las calorías de las recetas que haces, ya que este pastel no tiene 50 calorías.
Solamente con el bizcocho sería lo siguiente:
80 ml de leche = 36 kcal
180 gr de yogur 0% = 52.8 kcal
50 gr de cacao puro = 187.5 kcal
100 gr de truvia = 24 kcal, la truvia no es estevia si te fijas en la composición, es eritritol, y el eritritol que es un polialcohol = hidratos de carbono. 0,24 kcal por 1 gr = 24 kcal por 100 gr
1 huevo = 108.5 kcal
60 gr de harina de avena = 224 kcal
1 cucharada de levadura química = 0 kcal
50 ml de agua = 0 kcal
36 + 52.8 + 187,5 + 240 + 108,5 + 24 = 632.8 kcal totales, si lo dividimos entre 8 que son las porciones normales de una tarta 848,8 / 8 = 79,1 kcal!!! y eso solo con el bizcocho
Si añadimos el glaseado sería:
20 gr de yogur 0% = 6 kcal
50 ml de leche semi = 22.5 kcal
80 gr de chocolate negro = 423.2 kcal
6 + 22,5 + 423,2 = 451,7, dividido entre 8 porciones, 451,7 / 8 = 56,46
bizcocho + glaseado = 79,1 + 56,46 = 135,56 kcal por porción!!!!!
Más del doble de lo que indicas, y me parece lícito decir unas calorías para conseguir mas suscriptores y tiempo de visualización, pero hay que ser cuidadosos con este tipo de información incorrecta, ya que si alguien esta a dieta y le dices unas calorías que no proceden puede llevarse algún sustillo cuando le toque pesarse. Como recomendación evita decir las calorías en tus videos, simplemente decir que tienen muchas menos calorías que uno clásico de trigo, azúcar y aceite, que son más sanos o lo que sea, pero no te pilles los dedos diciendo algo que realmente no es.
Saludos
Hola, pues que ha invertido su tiempo y energía en calcular las kcal exactas según él, y el resultado es el mismo en cuanto al bizcocho SIN el glaseado que yo ya comenté unas 50 kcal por ración. Y con glaseado serían unas 30 más según mis cálculos..., pero bueno no voy a discutir con nadie por unas pocas kcalorias, y desde luego si tuviera que decir algo positivo de mi receta es que es súper saludable y si la comparamos con un bizcocho con chocolate "normal", la diferencia es astronómica en cuanto valor nutritivo y calorías.
Así que con eso me quedo y no creo que nadie se moleste por esas pocas calorías, así que a vivir la vida 💛🤷😅
es mas facil de integrar si pones primero el yogurt y luego integrando de a poco la leche
Por dios!! y yo que pensé que el mundo se acabó para mí porfin una tarta que no engorda❤️❤️
😂😂😂 disfrútala!
Se puede sustituir la avena por harina de almendras?
Hombre engordar, engorda, menos que las otras pero algo hace, por las dudas pesate el día antes y el día después y así ves cómo reacciona tu cuerpo, igual a ti no te engorda. Yo menopáusica engordo solo de verlo.
@@patriciamn2257 3³³³33³³3⅜.
.
......3.......3...³3 3³33.³3.q
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@@patriciamn2257 aunque es más saludable
Muchísimas gracias por tu receta!! La estoy haciendo en este mismo momento para festejar mi cumple , es la primer torta de cumpleaños que me hago ❤
Buenisimu ya lu hice unes cuantes veces,pero yo le tengo qué echar más avena porque a mí me queda más líquido
Hola guapa.... Voy hacerlo este finde uuummm.... Pero yo tengo eritritol.... Cuanto le echo que venga a ser los 100 gr de truvia ??? Gracias 😜😜😜
Hola 👋, pon la misma cantidad. Un saludo 👋
Hace años que hago esta tarta y siempre queda extraordinario. Gracias ❤
Sandra este pastel de chocolate se ve super delicioso y muy saludable, justo las dos cosas que siempre busco en mi alimentacion . Lo hare muy pronto . Te felicito por esta receta tan buena y sana . Sere fiel seguidora de todas tus recetas bajas en grasa, azucar y harinas . Por favor continua compartiendo tus recetas que para mi valen 5 estrellas . Muy Buen trabajo Sandra !
Hice la receta! Y quedó muy rico.. al principio estaba un poco amargo por el cacao que era al 100%(Lo use para el glaseado), pero lo dejé para el día siguiente, y estaba más rico y dulce, su textura es parecido a un Brownie melcochudo.. me encantó!!
Lo he hecho hoy y con 50 g de miel como has dicho , pero me quedó la masa demasiado liquida y claro no se horneó bien y tube que tirarlo , creo que decirnos de poner la miel si no tenemos estevia es un mal plan
Hola,me gustaría saber si puedo utilizar stevia líquida
Holaaaa se ve deliciosa, se podría sustituir el endulzante por azúcar de coco 🥥? Y cuánto sería aproximado,sin que quede tannnnn dulce ? Saludos linda
Totalmente recomendable, es increible que rica, yo añadi tres platanos triturados, y asi endulzo sin tener q incorporar azucar o edulcorante.por si alguien quiere probarlo.Estoy muy contenta de descubrir vuestro canal. Mil gracias.😁😄👏👏😘
gracias
pero le aumentas ma calorias, comer dos platos es como comer un tazon de arroz. Con stevia te saldria menos calorico.
@@intotheshadows6232 hay gente que le parece muy amarga pero a gustos colores. Puede que no quiera adelgazar y sólo quiera comer saludable. Saludos!
@@leahcollins8414 comer saludable se entiende que no quieres engordar laura!
@@Anaestel24 no tiene por qué, dicen que cuando comes frutos secos estás picando saludable pero eso engorda al igual que el aguacate, son grasas saludables pero grasa igual
Que excelente receta! Una pregunta se podrá sustituir el harina de avena por harina de almendra?
Me pregunto lo mismo
Harina de avena lo licuas los copos y tienes harina de avena, y la de almendras igual, si deseas hacer con harina de almendras lo puedes hacer y vez el resultado de como queda y luego nos cuentas por este medio, saludos cordiales desde Perú
Yo tengo una duda. . .
El pastel completo contiene 50 calorías ?
O
Son 50 calorías por pieza ?
por ración, lo dice claramente
Lo voy a hacer, queda justo para mi familia que está en dieta. Gracias por la receta😻
Muchas gracias por la receta, estaba buscando algo asi , pero tengo un par de preguntas,¿ Cuanto se considera una ración? ¿En cuanto dividido el bizcocho? Gracias de antemano 😘😘 y a si haces otra pero sin chocolate.
Tienes una nueva seguidora!! El bizcocho espectacular!!!por qué no te encontré antes!!! No tengo palabras....increíble!!!😊
Y la harina donde?
@@candelamar123 en el minuto 3:26
Es muy bueno,pero por favor si bajaras música un poco no marearia tanto
Hola se puede sustituir la avena por maycena??
GRACIAS, por la buena receta de pastel DE CHOCOLATE; SE VE RIQUÍSIMA, LA VOY HACER MAÑANA, RECIEN ME INSCRITO, OJALA QUE ME LLEGUE ESTA RECETA Y LA DE TARTA DE MANZANA DE AVENA.
Saludos desde PERÚ.
Gracias por tus recetas así los que no podemos comer azúcar pues tenemos una opción de probar al dulce y bueno muchas gracias ❤️❤️
Mm se ve rico lo haré, estoy en ese plan de comer postres sin remordimiento y yo creo que dios me la puso en el camino gracias por compartir 🙏😉👌
Como estás si no tengo harina de avena sin gluten que puedo usar gracias
Buenas me gustaría preguntarte una cosa que me aclararás dices que son 50 calorías por ración y yo he estado echando la cuenta de todos los ingredientes y dividiendo la tarta en ocho porciones me sale a 150 proporción me lo puedes aclarar por favor gracias y un saludo
A mí también me pareció un tarta estupenda por 50 kcal pero hice como tú y me puse a hacer conteos de todas las cantidades y las 50 kcal no están en ninguna parte,así que por muy saludable que sea en cuanto a sus ingredientes no es bajo en kcal,así que si lo comemos hay que hacerse a la idea de que engordar se engorda igual que con otro pastel pero al menos este es más sano
Lo haré, mañana es mi cumple y ando en plan para bajar de peso. Así que ha hacerlo
Buenas tardes Sandra, se ve super me gusta, lo pienso preparar apenas tenga los ingredientes, si me puedes regalar recetas saludable te agradezco, desde Colombia te escribo, gracias Bendiciones
Gracias está delicioso
Se ve tan ricoo!! Mañana la hago♡
Genial! Un saludo
Muy bueno 😁 un 😘 desde Barcelona ❤️ 💋 💋
Tiene buena pinta y pocas calorias
Bro! Que hacés acá??? Xdd
AHHHHH te sigo en RUclips xD
Les recomiendo usar bicarbonato en ves de polvo de hornear
Hola soy LOLLA,¿ se puede sustituir la harina de avena, por harina de almendra? tiene buena pinta y con lo golosa que soy la hare y echare miel. Un saludo.
Si que puedes, hazla a tu gusto 😃, un saludo
Desde Uruguay, hoy te encontre
Hare esta torta , se ve deliciosa
Me he suscripto para ver mas
Gracias
Un saludo
C@@SandraChefPastelera
Wooo. Nueva suscriptora me enamorooo esta receta pronto la haré gracias ❤❤❤😘😘😘😘
Levadura química es lo mismo que polvo de hornear...en Argentina marca Royal
Sí. En España también es Royal
Me encanta Sandrita tú bizcocho ,GRACIAS!!! Soy diabética y sufro de diverticulos ,como quisiera q me dediques algún bizcocho para MI .Nuevamente GRACIAS 😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙋desde 🅰rgentin🅰
verdaderamente tiene solo 50kcal?
Perfecto cuanto más natural mejor. ✌️🥰
Consulta, y este bizcocho se puede partir en la mitad? pregunto si no se desarma o algo, para hacerlo tipo pastel de cumpleaños con relleno al medio
Hola, la verdad es que queda bastante compacto. Un saludo
Hola buenos días Sandra, quería preguntarte, donde compras los ingredientes que has mostrado en el vídeo, él azúcar, la avena, él yogurt y el chocolate para él glaseado.
Hola Juan, en cualquier supermercado grande los encuentras. Un saludo 👋
Que rico me encanta su canal tanbien me suscribi a su canal por que me encanto
¿Podré cambiar la avena por polvo de almendras?
Hola, ¿podría utilizar harina de almendra? Gracias :)
Supongo q sí, pero las calorias serían diferentes
Eso de solo 50 calorias... ya te digo que mas de 100 tiene cada porción
Según lo que tú consideres una ración,la cuestión es criticar,igual te comistes una ración de 3 dedos de ancha
Excelente receta, pero los celíacos no podemos consumir avena, saludos!
En el vídeo específica que es avena sin gluten, en realidad podemos consumir pero debe de estar verificada. ¿Xq en las (tacc) siglas dice avena? Es por la contaminación cruzada que tiene con el trigo. Si está verificada entonces se puede consumir. igual es muy difícil de conseguir, en mi país lamentablemente no se consigue
Podrian usar harina de almendra
@@agustinazabala1705 esa avena no es gluten free, Quaker ha lanzado una sin gluten hace poco y lo pone bien grande en la caja. Lo que digan en el video es irrelevante, sobre todo para una persona celíaca o con alergias.
Por cierto, la tarta tiene buena pinta, la haré a ver que tal me sale.
Genial 👍 Paula
Excelente , como todas tus recetas!!! Muchisimas gracias!!!👏👏👏👏👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰🥰
Disculpen,la leche semidesnatada es la semidescremada?
Me encanta esta receta, hoy mismo la haré!!!!
Genial! Un saludo
A mi también me encanto. Y quisiera más recetas así ligeras. Gracias.
Aayyy que rico! Se me antojo 😋
Un millón de gracias! Tratarė de hacerlo vegano y ya te contaré!
Quedo muy bueno!!
Maravilloso!!
Cuéntanos cómo lo hiciste? 🤩
Lo llegaste a hacer vegano? Gracias
Hola, me ha gustado mucho tu tarta pero que podría utilizar en vez de la estevia que no es natural salvo la planta en si, y como soy díabetica alguna fruta, pero no sé si saldría igual, muchas gracias
Puede sustituir el yogurt por compota de manzana o similar... Un saludo 🙂
Soy la visualización 200.000 😅, muy bueno el postre
Genial 👍 un saludo 🙂
Hola! Se puede sustituir el yogurt por uno de soya natural?😊
Me gusta hacer recetas y más si son sanas gracias por compartir las tuya la haré ya estoy subcrita
Gracias 😊
Dentro de 16 días es el cumpleaños de mi chica a la que le gusta cuidarse mucho. Ya sé que vamos a tomar de postre ese día. Tiene una pinta espectacular
Buenas tardes, x favor, para esas cantidades podría decirme el tamaño del molde, muchas gracias
Hola me ha encantado tu receta acabo de suscribirme a tu blog porque me parece estupendo una pregunta es que he intentado hacerlo dos veces y me queda muy plano no me sube bien qué molde utilizas tú qué medida muchísimas gracias por tus recetas
Hola, uso uno de 15 centímetros. Un saludo 🙂
Si sandra me ha gustado mucho parece brownie yo soy bastante golosa y cuando pruebo todo esto Lis siempre me decepciona pero la tuya está realmente rica no riquísima
Gracias guapa! En casa la comemos muy amenudo, mañana estrenare una receta de Donuts de avena y chocolate también riquísimos, si te ha gustado este pastel te recomiendo el de mañana. Un saludo 🙂
Esta receta es de las mejores!!! La recomendó al 100% es asombrosa, la atención que se tiene en este canal no podría ser mejor ❤️❤️❤️❤️
Por sierto, esta es la segunda vez que la voy a hacer
Gracias Sara! Un saludo
¡Excelente receta Sandra! Aunque hace muchos años que cocino, nunca se me dio por la repostería, pero me animé, e hice esta receta. El resultado fue que mi mujer quedó encantada con esta tarta y yo feliz.
Muchas gracias y saludos.
Me alegro mucho Alberto! Un saludo para ti y tu familia 🙂
Hola te acabo de descubrir lo hare sin duda , tiene muy buena pinta y lo que más me gusta lo saludable que es .Gracias por compartir me gustan las recetas ricas y ligeras
HOLA TENDRAS RECETAS PARA PERSONAS DIABETICAS?
Porfavor puedes decir q tipo de yogurt le añades? Lo he visto bmuy cremoso que es griego?
Hola, es yogurt griego, se llama Fage Total 0%materia grasa. Un saludo
Se ve deliciosa
Gracias Oroz
Voy a hacerlo, vuelvo en una hora y os digo que tal!
Hola Antoniiio, espero que te haya gustado!! Un saludo 😉
Que pinta tiene, esta riquísimo 🥰🥰
Es una receta muy buena y saludable para ser una tarta de chocolate pero es cierto que en total suman casi 1100 kcal que divididas entre 8 porciones, son 137kcal por porción.
Igualmente son pocas calorías así que disfrutad de esta fantástica receta.
Hola, se puede hacer con harina normal?
Wow que tarta tan rica seguro que tiene un sabor intenso a chocolate y ese glaseado está para comérselo a cucharadas 😋😋😋😋
Gracias 😉
La haré sin duda!!!!
Muy buena la receta peeeerroo... NO es sin gluten. lleva avena y los celiacos NO pueden comer avena... la sigla SIN TACC significa, SIN TRIGO-AVENA-CENTENO-CEVADA. Ojo con esas cosas porque los celiacos que recien empiezan con el tema se confunden
En las tiendas de dietética puedes comprar avena sin gluten.
La avena no contiene gluten. Lo que pasa es que la de los supermercados puede ser que venga con contamina cruzada. Es cuestión de informarse.
Exacto yo iba a hacerle a mi niño dieta sin gluten porque es asperger y la vd que tambien vi de que la avena de super mercados no era la mejor porque habia contaminacion cruzada ya que se cultivaba con trigo y cebada no recuerdo bien el dato pero como dice dolores si compras en una tienda especializada hay avenas sin gluten ya que son cultivadas de forma especial, obviamente serà màs cara como todo lo "especial,lo organico" ya que los procesos utilizados conllevan costos mas altos. Pero para todo hay :)
Es por la contaminación cruzada, en Amazon tienen gluten free, yo la compro ahí.
@@doloresvergine193 aunque ponga sin gluten hay celíacos que no toleran, por ejemplo yo. Y ya no por la contaminación cruzada, sino porque la proteína de la avena y la del trigo son muy similares. Habrá celíacos que la toleran pero otros no, y aunque a mí por ejemplo no me causa la misma reacción que con el trigo si me provoca hinchazón y un poco de dolor.
Ponle maicena esa es sin gluten yo la hago así
Hola, gracias por compartir ésta receta magnífica,,lo tengo k hacer,,, soy tú nueva suscriptora.
Saludos ❤😊
Si cambio la avena por harina cuánto le coloco
Hola Sandra, me ha encantado esta receta. Voy a comprar un molde y a disfrutarlo! Gracias.
También quisiera darte una opinión mía sobre los productos naturales. Todos los alimentos blancos refinados, no tienen apenas ningún valor nutritivo y sí lleno de productos químicos. En ellos se incluye la ESTEVIA refinada blanca. La estevia es verde. Eso significa que ha perdido todos sus nutrientes y le han agregado otros químicos para quedar blanca. Yo recomiendo mirar otros productos más naturales cuando hablamos de edulcorantes. Eres una auténtica profesional. Un saludo y hasta pronto!
Puedes preparar tu stevia líquido desde las hojas
La haré a mis hijos que no quieren calorías, se ve riwuisima
Pues ya tengo ganas de hacerlo.
Gracias por compartir🤗
Darte las gracias x este bizcocho de chocolate..A mi marido le encantó,es diabetico desde 5 años y le encanta el dulce, pero adora el chocolate ,y ya le hice dos desde que vi tu receta, y a mi también me encanto..gracias..
si es diabético utiliza Stevia pura (la hoja) o Monk Fruit (fruto del monje) ya que los endulcolorantes también suben la insulina (la trivia tiene eritritol, que es un endulcolorante proveniente del alcohol y sube mucho la insulina) ☺️
Muy buenu, pero el edulcorante ye muchísimo, yo con 10 gr tuve suficiente !!!!
Y así aún todavía sabe a edulcorante.
El próximo le echo miel!!!!
Gracias
Podría sustituir la harina de avena por harina de almendras o coco???
Gracias, me parece un recetón❤❤
El pastel no engrasa el que engrasa es uno jajajajaja 😉😄😃😄 .
Muy rico se ve gracias por compartir.
Muy cierto Clara. Un saludo
SÚPER !!!!!!! La hice quedó deliciosa y súper liviana 👏👏👏👏👏👍👍👍👍😊😊
Como sustituyo el azúcar con estevia líquida cuánto le pongo?
Hola Sandra !!
Si lo hago con sacarina líquida, cuantos ml echaría?..
Espero que me contestes.
Un saludo. 👍
Hola, pues no sé exactamente cuánto, yo probaría con 3 o 4 cucharadas. Un saludo
@@SandraChefPastelera Ok, pues lo probaré como dices.
Muchas gracias por contestar. 😀
Hola . HOY TE veo por primera vez y quiero hacer esta tarta ,entonces te pregunto, el huevo con que lo REEMPLAZO???? Gracias
Yo consumo kéfir, será que se pueda sustituir por el yogurt?
Si sin problema 🙂
Como puedo cambiar la harina de avena por harina de almendras? Que cantidad? Y que tamano de moldes usastes?
Si se puede
Sin duda lo haré...😁😄
Pero usaré Eritritol..
Son grados centigrados o farengeit?
No os quiero arruinar la vida a los que os lo hayais comido pero tiene al menos 400 kcal no 50 como dice ya que solo la harina tiene 150 kcal y el cacao otras 185
Ella dice 50 por porción, la torta entonces debe tener sí cerca de 400. Pero seguro debe ser mejor que una torta normal, no?
SRA. LA HARINA ENGORDA. ASÍ SEA DE AVENA.
Hay dos clases de avena: sin gluten (saludable) y la normal que lleva gluten
Hola! Si hago la torta esta noche, la podría dejar afuera sin meter a la nevera? Claro la pondría en un recipiente especial de tortas
Sí, sin problema 🙂 un saludo