Nie ma masy po redukcji
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
💲 biolabshop.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 7% na wszystko! Peptydy, mk, gw, spalacze(yoha, frag itd)!
💲 musclepower.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 10% na wszystko! Suple, akcesoria! HURTOWNIA SUPLEMENTÓW, posiadamy WSZYSTKIE NAJLEPSZE MARKI
Zostaw suba dzwoneczek i Łapkę💖
📸 Instagram: / dejwikkk
🎥 Tiktok: / dejwik92
Reszta ekipy:
👉 ADAM: / adam_suker
👉 ŁUKASZ: / modzelewskilukasz
#gym #bodybuilding #fitness
Profesor Baltazar Bombka ✊️💪🏼💪🏼 w końcu ktoś nakieruje jak trzeba ,pozdrawiam serdecznie i podziękujmy za wiedzę przyjaciele
XD zajebiste
@@Dejwik oczywiste to zajebiste 🤜🤛 widzę wziąłeś do serca 💪🏼 Przyjaciele zwiększamy dawki cierpliwości 🫶
Bardzo wartościowy materiał, w 90% przypadków dalsze "żyłowanie" organizmu po sezonie to kopanie leżącego. No chyba, że ktoś się nie zajechał do startu (czyt. nie był w 100% formy :P) to można rozegrać to inaczej, nie mniej najważniejsze to dać ciału odetchnąć aby było w pełni gotowe do zdobywania mięśni ;))
Yes sir💯📈
Zgadzam się w 100%. Rozpoczęcie okresu masowego zaraz po redukcji nigdy nie odbijało mi się dobrze 😉
🫡
Mądre słowa Dawid. Ja nie planuję nawet wyjść na scenę ale staram się trenować, jeść i żyć jak prawdziwy pro - staram się bo na pierwszym miejscu są obowiązki głowy rodziny 😊
sa sprawy wazne i wazniejsze =)
Szapo ba majster. Pieknie wyjasnione i rozpisane. Lapa kozak 😁
Dawid a ja mam pytanie tak odbiegające od tematu o którym był odcinek. Chciałbym zapytać o zastosowanie magnezji, czy w danej sytuacji miałoby sens. Mianowicie dla zwiększenia siły i wytrzymałości naszego chwytu oraz przedramion, czy używanie jej mogłoby w dłuższej perspektywie czasu pomóc w tych aspektach, czy nie przynosi to większych benefitów?
Mogloby
Super wiedza. Dzięki.
Jak pozujesz , to spróbuj się więcej naturalnie uśmiechać, będzie lepszy efekt . Pozdrowienia byku
To będzie na scenie %)
Super materiał, pozdrawiam!
Dziękuję za wykład i pozdrawiam 💪😊
Elegancki materiał. Dziekowka!👍😀
Czekałem na material w tym temacie 😈😈💪🔥❤️🔥
🫡
A co myślisz o rebound diet? Przy końcu redukcji na poziomie 10 do 12 procent BF można tak od razu kaloryke zwiększyć ?
Nie, to jest za duży poziom na rebound
@@Dejwik Dzięki za odpowiedź i materiał 💪
@@Dejwik no właśnie ja za niedługo mam zamiar skończyć redukcję tak na poziomie 9-10% BF i jak to rozegrać chodzi mi o kalorie i cardio czy stopniowo co tydzień dodawać po 100 kalorii czy np mogę od razu dodać 500 kalorii i wejść na zero kaloryczne?
Super materiał dzięki 💪
🫡
Jak zwykle mega materiał,pozdro z bieguna zimna 😉
🤝
Siemanko Mordo pytanko co najlepsze na gęstość krwi na SSA?pozdrawiam 💪👊
Bardzo często ACARD biorą
Acard nic nie daje na gęstość
Są materiały na temat hematokrytu i hemoglobiny na kanale :)
@@Dejwik proszę o link
Świetny wykład
🫡
*robimy zasięgi*
Thanks!
Fajny materiał💪💪🙂
🙏🤝
Jak zwykle top💪💪💪
🫡
No niezła walka😉
??
@@Dejwik zeby to wszystko ogarnąć trening dieta a najbardziej "Suplementy"
Ps niezła forma👍👍💪😉
ale łapsko!
=]
Pozdrooo!!!;))))
👍💪
💪
💪💪💪👏
chyba nowe krzesło trzeba kupić Dawid 😂😁
Jest 😄
A co w przypadku "normalnej redukcji" nie scenicznej?
Do później przyjacielu :)
Zależy jak nisko zeszliśmy, 8-9% to spoko można potem budować