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我经常跑步，动感单车，40岁以后突然发现膝盖疼痛，随后一直服用move free那个补充剂，几年下来了感觉也就是一个安慰剂。
这家公司都被群体诉讼了，关于这个补充剂欺诈。
@@LeeeroyDex😮还有这事，这产品在上海的广告真是铺天盖地
不会呀，我身边几个朋友全吃这个，效果非常明显 你买到假货了吧 如果是中国买而不是海淘的很可能是假货
@@简一说 一直在上海青浦那个山姆里买的
膝盖疼痛某些时候是自限性疾病，许多时候我们并不能区分到底是自愈还是被治疗好的。如果你的朋友膝盖疼服用了该药物并且坚持高强度运动且膝盖不疼了，那么或许可以说该药物对其有效。
谢谢江博士帮我们做的大量调研，并做了相关科普。
我媽以前膝蓋疼痛，甚至不能彎曲。吃了move free十年，症狀明顯改善。這個我認為因人而異，她吃了超長時間，80多歲了，還能行走自如，其他人是不是獲得同樣效果就不得而知。
至少本人感觉有用。本人现年三十多岁，前几年的夏天左膝盖突然走路就疼，持续了一个多月。随后开始吃move free的氨糖和骨胶原，如今膝盖偶尔会稍感不适，但再没那样疼过。当然康复也可能并非氨糖和骨胶原的功劳，但本人每年也不差那几百元RMB。所以只要膝盖没再发作，就会一直吃下去。
move free被查出有止痛药成分了
对胃有损伤 我慢性胃炎严重怀疑是 这个吃两年吃出来的
又是我特别想听的内容！👍
膝蓋洗冰水 很不錯噢！
那还是找出促进人体合成这些方法，以及锻炼但不要过量使用某一关节
谢谢江博士科普。
感謝科普
谢谢讲解！
感谢科普！🌹
太好了，我最近膝盖有点问题还在搜氨糖是不是真有作用，感谢科普
可否講講長期服用薑黃素,D3和Zinc還有其他維他命是否會提升身體免疫力？🫸🫷
哈哈哈最近刚刚开始跑步，正好就讲这个
感謝江老師的科普。除了膳食補充劑之外，想請問您有沒有興趣做一期關於止痛藥和精神類藥物的影片。🙏🏻
其实保护关节最好的方法就是适量运动。关节也会用进废退，现在太多人久坐不动，关节就提前退化了。
適量運動能預防很多
谢谢科普，正犹豫要不要吃。想请教一下博士，为什么处方的有效果其他的没效果呢？是不是因为处方的是硫酸氨糖，而保健品用的是盐酸氨糖？
江博士真厉害，专业学习的时候，一般看哪些书呢
现在多半人不吃葡萄糖胺和软骨素,早已经改吃UC-II了, 那么UC-II有用吗?
江博士能不能安排一期ADHD的节目啊，应该大多数孩子都多少有点这样的病症。想听一下怎么治疗或者吃什么药！！
老师可以讲讲鱼油
江博士; 能不能有机会说说Pirenoxine 滴眼液？ 谢谢！
我用蛋殼膜素潤滑關節。
可以谈下collagen的效果吗
你好 能讲讲过敏性鼻炎吗 孩子从小就有 吃药偶尔不发作了 但是至今二十几岁了 还是断不了根
我以前给我妈和长辈都买过盐酸氨基葡萄糖片，买了好几年。后边微博上看医生说没啥用，我就查了下。后边就没买了。听了江博士的看来停了是对的，她前几年查出有糖尿病
@Cutieplus那个伯格医生真的太次了，建议不要看他的内容……
@@artuuube那你说个靠谱的？
@@专门干五毛全家专门干 我没有义务
可以将一下DHA吗？对小孩，老年人作用如何？
你可以看看Dr.berg的频道，有讲DHA
我的经验是：硫酸葡萄糖胺口服后会有肠胃反应（腹泻，胃肠不适）
我从去年 12 月份到今年 6 月份，每月去1-2 次东京，每次都是整天暴走、买一大堆东西拎着走。在 5 月初去的那次，到东京第二天一早开始感到右膝酸胀，下午逐渐发展为疼痛，到了晚上就疼痛难耐了，每次右腿着地，大概在髌骨的位置就会剧痛。然后第三天稍有好转，依然走路痛，但发现上下楼梯不会痛，靠吃布洛芬挺回国，打算修养几天没好转就去医院。回国后症状变为下楼梯剧痛，上楼梯不痛，走路较痛，且疼痛部位变成大概右半月板那里。然后研究了一下发现可能补充氨糖有好处，查到了 move free 这个牌子，但广告太多没买，继续查，买了OTC 药品维固力，每天吃三次，吃了三天后好了，但没法分辨是自己好了还是药物作用。不过不疼以后我还是继续吃，因为一周之后又要去东京，又要暴走，先吃着万一有保健作用呢。这一次到了东京之后第三天，某次把满载的 24 寸行李箱搬下楼梯后，右膝又出现了熟悉的痛感，当时心想完了，又要痛了。但第二天发现没有疼痛和异样感，恢复了（这期间一直有坚持吃维固力）。至此我自己认为氨糖确实对关节有保护作用。
暴走就是自己作死，仙丹都难救
@@王者农药-i5z 好好去玩你的农药不好吗？
江博士！为什么美国的B2含量这么高？100 to 400mg? 而人体只需成人男約 1.4~1.6 mg，成人女約 1.1~1.3 mg。 女性懷孕、哺乳期可再增加攝取量。 美國建議：成人男約 1.3 mg，成人女約 1.1 mg，女性懷孕、哺乳期可再增加攝取量。中国🇨🇳的含量是5mg，差别太大了？可以做个视频分享一下吗？
請問江博士關於eggshell membrane是否對關節有作用？
博主您好，我孩儿快七岁了，已经打过四次脊髓灰质炎疫苗了，昨天幼儿园又通知需要再打一次加强针，请问您还有这个必要么？
四十多岁的我肩胛骨酸疼了二个多月了，去诊所看了一次医生，给了点药膏，用了也不太管用。请教我这个可能是肩周炎吗？需要去医院做进一步的检查吗？
江博士您好！即将要做膝盖ACL重建手术，您有什么药可以推荐吗？包括止痛药、补剂什么的，我怕国内医生瞎开药或者滥用药😂
氨糖吃了效果很明显，缓解疼痛。
我腱鞘炎是吃otc的硫酸氨基葡萄糖缓解的 没有根治好了个大概 因为本身胃不好 吃到第五周的时候胃受不了了 一个疗程要六周。
江博士, 您有時間可以講講給小孩打性抑制劑的話題麼?我身邊有8-9歲的小孩說是骨齡10歲且“早熟”,打了曲普瑞林, 抑制性發育, 能長高個子, 不知道靠不靠譜?
江博士，我听说的是氨糖对于关节炎没什么用，但是对我们打羽毛球运动引起的关节损伤有作用，请问有依据吗?
前陣子家母想吃我做過一些功課，葡萄糖胺跟軟骨素對保健效果不明，但對關節炎有一定助益，並且如影片所說，目前長期副作用尚未明確，服用前請與醫生討論最安全
最近吃了 move free 绿瓶一个月了，感觉是有效果的，为啥吃就是之前跑步爬楼梯运动过度，膝盖一发力就疼，现在没这个症状了
我吃了Costco 的Cosamin 脚痛好点了
我回国也给我爸爸妈妈带了一些jamieson的supplement，他们说有用，我不清楚。我跟我爸一样很爱跑马拉松，我爸吃了说有效果，我休息两天就好了所以我不吃。
这不也是缺啥补啥。。。吃进去的又不代表能生成这玩意也不科学啊
江博士您好，现在健身的人群越来越多，您是否方便讲解一些健身时使用的补剂呢？比如肌酸
Kirkland算是靠谱的厂家吗
它是Costco 自己的品牌，委托药厂生产
我吃了半年，没啥用
@Cutieplus柯克兰就可以了
吗啊 我正好膝盖疼 就刷到了
氨糖屁用没有，多练习背肌
@@sholphyde706 为什么要练背肌啊？请指教 我是膝盖疼呀
@@honeysandy6490 体态失衡导致关节受力激增，就和铰链装歪了，会响，光上油没用，装正了就好了，人体一样，锻炼一下就好了，去附近的康复工作室看看，没有的话去健身房找好一点的教练也可以
@Cutieplus 不用怀疑我，髌骨软化第五年了，现在爬山打羽毛球跑步一点问题都没有，现在就是刚跑完步在吃烧烤给回复的
练股四头肌
北京大学第三医院开的这个药，亲测有效。很多人效果不明显，是因为吃的太晚了。只有早期的效果好。
医学毕竟是实践的科学。如果只看论文的话，会得到各种相互打脸的结论，让人无所适从。这里还是要尊重各个专科医生的经验。
@@iszero6703 请问论文的实验算是实践吗？找来几百人几千人吃下药物测试是否有效。
也有一种可能早吃的本来就不重，或者能早吃的保健意识本身就比其他人好。
另外网上热传的视频科学吗？ruclips.net/video/4pJt82FEdc0/видео.htmlsi=1NO9M12ScEEW_h4y
二十多岁下雨或受潮关节疼痛行动困难，但没有红肿现象
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
我经常跑步，动感单车，40岁以后突然发现膝盖疼痛，随后一直服用move free那个补充剂，几年下来了感觉也就是一个安慰剂。
这家公司都被群体诉讼了，关于这个补充剂欺诈。
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不会呀，我身边几个朋友全吃这个，效果非常明显 你买到假货了吧 如果是中国买而不是海淘的很可能是假货
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膝盖疼痛某些时候是自限性疾病，许多时候我们并不能区分到底是自愈还是被治疗好的。如果你的朋友膝盖疼服用了该药物并且坚持高强度运动且膝盖不疼了，那么或许可以说该药物对其有效。
谢谢江博士帮我们做的大量调研，并做了相关科普。
我媽以前膝蓋疼痛，甚至不能彎曲。吃了move free十年，症狀明顯改善。這個我認為因人而異，她吃了超長時間，80多歲了，還能行走自如，其他人是不是獲得同樣效果就不得而知。
至少本人感觉有用。本人现年三十多岁，前几年的夏天左膝盖突然走路就疼，持续了一个多月。随后开始吃move free的氨糖和骨胶原，如今膝盖偶尔会稍感不适，但再没那样疼过。当然康复也可能并非氨糖和骨胶原的功劳，但本人每年也不差那几百元RMB。所以只要膝盖没再发作，就会一直吃下去。
move free被查出有止痛药成分了
对胃有损伤 我慢性胃炎严重怀疑是 这个吃两年吃出来的
又是我特别想听的内容！👍
膝蓋洗冰水 很不錯噢！
那还是找出促进人体合成这些方法，以及锻炼但不要过量使用某一关节
谢谢江博士科普。
感謝科普
谢谢讲解！
感谢科普！🌹
太好了，我最近膝盖有点问题还在搜氨糖是不是真有作用，感谢科普
可否講講長期服用薑黃素,D3和Zinc還有其他維他命是否會提升身體免疫力？🫸🫷
哈哈哈最近刚刚开始跑步，正好就讲这个
感謝江老師的科普。除了膳食補充劑之外，想請問您有沒有興趣做一期關於止痛藥和精神類藥物的影片。🙏🏻
其实保护关节最好的方法就是适量运动。关节也会用进废退，现在太多人久坐不动，关节就提前退化了。
適量運動能預防很多
谢谢科普，正犹豫要不要吃。
想请教一下博士，为什么处方的有效果其他的没效果呢？是不是因为处方的是硫酸氨糖，而保健品用的是盐酸氨糖？
江博士真厉害，专业学习的时候，一般看哪些书呢
现在多半人不吃葡萄糖胺和软骨素,早已经改吃UC-II了, 那么UC-II有用吗?
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我从去年 12 月份到今年 6 月份，每月去1-2 次东京，每次都是整天暴走、买一大堆东西拎着走。在 5 月初去的那次，到东京第二天一早开始感到右膝酸胀，下午逐渐发展为疼痛，到了晚上就疼痛难耐了，每次右腿着地，大概在髌骨的位置就会剧痛。然后第三天稍有好转，依然走路痛，但发现上下楼梯不会痛，靠吃布洛芬挺回国，打算修养几天没好转就去医院。回国后症状变为下楼梯剧痛，上楼梯不痛，走路较痛，且疼痛部位变成大概右半月板那里。然后研究了一下发现可能补充氨糖有好处，查到了 move free 这个牌子，但广告太多没买，继续查，买了OTC 药品维固力，每天吃三次，吃了三天后好了，但没法分辨是自己好了还是药物作用。不过不疼以后我还是继续吃，因为一周之后又要去东京，又要暴走，先吃着万一有保健作用呢。这一次到了东京之后第三天，某次把满载的 24 寸行李箱搬下楼梯后，右膝又出现了熟悉的痛感，当时心想完了，又要痛了。但第二天发现没有疼痛和异样感，恢复了（这期间一直有坚持吃维固力）。至此我自己认为氨糖确实对关节有保护作用。
暴走就是自己作死，仙丹都难救
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江博士！为什么美国的B2含量这么高？100 to 400mg? 而人体只需成人男約 1.4~1.6 mg，成人女約 1.1~1.3 mg。 女性懷孕、哺乳期可再增加攝取量。 美國建議：成人男約 1.3 mg，成人女約 1.1 mg，女性懷孕、哺乳期可再增加攝取量。中国🇨🇳的含量是5mg，差别太大了？可以做个视频分享一下吗？
請問江博士關於eggshell membrane是否對關節有作用？
博主您好，我孩儿快七岁了，已经打过四次脊髓灰质炎疫苗了，昨天幼儿园又通知需要再打一次加强针，请问您还有这个必要么？
四十多岁的我肩胛骨酸疼了二个多月了，去诊所看了一次医生，给了点药膏，用了也不太管用。请教我这个可能是肩周炎吗？需要去医院做进一步的检查吗？
江博士您好！即将要做膝盖ACL重建手术，您有什么药可以推荐吗？包括止痛药、补剂什么的，我怕国内医生瞎开药或者滥用药😂
氨糖吃了效果很明显，缓解疼痛。
我腱鞘炎是吃otc的硫酸氨基葡萄糖缓解的 没有根治好了个大概 因为本身胃不好 吃到第五周的时候胃受不了了 一个疗程要六周。
江博士, 您有時間可以講講給小孩打性抑制劑的話題麼?我身邊有8-9歲的小孩說是骨齡10歲且“早熟”,打了曲普瑞林, 抑制性發育, 能長高個子, 不知道靠不靠譜?
江博士，我听说的是氨糖对于关节炎没什么用，但是对我们打羽毛球运动引起的关节损伤有作用，请问有依据吗?
前陣子家母想吃我做過一些功課，葡萄糖胺跟軟骨素對保健效果不明，但對關節炎有一定助益，並且如影片所說，目前長期副作用尚未明確，服用前請與醫生討論最安全
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我回国也给我爸爸妈妈带了一些jamieson的supplement，他们说有用，我不清楚。我跟我爸一样很爱跑马拉松，我爸吃了说有效果，我休息两天就好了所以我不吃。
这不也是缺啥补啥。。。吃进去的又不代表能生成这玩意也不科学啊
江博士您好，现在健身的人群越来越多，您是否方便讲解一些健身时使用的补剂呢？比如肌酸
Kirkland算是靠谱的厂家吗
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我吃了半年，没啥用
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@Cutieplus 不用怀疑我，髌骨软化第五年了，现在爬山打羽毛球跑步一点问题都没有，现在就是刚跑完步在吃烧烤给回复的
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医学毕竟是实践的科学。如果只看论文的话，会得到各种相互打脸的结论，让人无所适从。这里还是要尊重各个专科医生的经验。
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也有一种可能早吃的本来就不重，或者能早吃的保健意识本身就比其他人好。
另外网上热传的视频科学吗？ruclips.net/video/4pJt82FEdc0/видео.htmlsi=1NO9M12ScEEW_h4y
二十多岁下雨或受潮关节疼痛行动困难，但没有红肿现象