【宿便”腸”の原因はコレ】なぜ女性や高齢者に便秘が多い？その真相と薬に頼らず腸内トラブルを根本解決する方法
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- Опубликовано: 6 фев 2025
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/ @yamauchi_kakekomidera
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#便秘 #宿便 #腸活
どう言うわけか
お通じだけは
苦労した事がありません🙂
環境変わっても安定していて親に感謝です🙇
素晴らしいですね😀
脳梗塞後遺症で、左片麻痺になってしまい、便秘になってしまいました。蠕動運動も起こりにくく、腹圧も入らなく困っていました。
息を吐く運動やってみます。
こんばんは♪今日も配信ありがとございます😊毎日2回バナナ便でてます、家族に出すことがとても大事だとおしえます、😊感謝🙏
おはようございます😃
凄い✨👏
私は オリーブオイル 亜麻仁油を食べて居ましたけども 止めました 菊芋パウダー(先生が動画で話されて居ましたよね だから毎日食べて居ます) 69年間 和式トイレでした 今71才 マンションです(洋式トイレです) 外出先(和式トイレが有る場合は 和式トイレを使います) 有り難うございました🙏
和式を使えるということは、下半身の機能素晴らしいですね👏✨
いつも体のメカニズムを教えていただきありがとうございます😊
リクエストです。
軟便の解消法を教えていただけるとありがたいです🍀
初めまして、全ての御説明が素晴らしいですね、思い当る事が多々有ります、健康に長生きするために、参考に成りまして有難うございました🙇😯。
初めまして！色々ご覧頂けると嬉しいです！！
@@yamauchi_kakekomidera先生、登録させて頂きまして、今後も勉強させて頂き、健康長寿の指針にさせて頂きます、宜しくお願いします🙇。😮
何回もいきます。なかなかスッキリ出ない。
腰痛ヘルニアもあります。
最近、朝起きたら白湯を飲む。朝、食べる。
スッキリはまだまだだけど出るようには
なりました。
改善傾向ですね✨^ ^
私も以前は 3日とか4日
出なく苦しい思いをして
いましたが 先生の動画を
参考にウェーブ運動や
前かがみに息を吐いたり
して 食べ物も参考にしたら改善し 毎日ちゃんと出るようになり 本当に毎日嬉しいです。ありがとうございます。
おはようございます😃
凄い✨
とっても嬉しいです☺️
ありがとうございます❗素敵憧れ😍💓💓
胆汁さん大役ですね🤔消化について詳しくは知らなかったのですごく勉強になりました🍀
1年前には腸内環境が悪かったので食生活を変えることにより、かなり良くなりました😄
今日は菊芋ゴロゴロの茶碗蒸しをフライパンで作りました🥔卯の花に菊芋を入れても美味しくなりそうですね😊
仕事のピーク時に呼吸を確認してみたら、呼吸が浅く、早いことに気づきました😱山内先生の動画に出会わなければそのままでした💦
いつもありがとうございます✨
おはようございます😃
その茶碗蒸し、とっても美味しそう😋✨👏
先生こんばんわ今日もよろしくお願いします🙇
排便は先生に教わって前屈みにするようにしてスムーズになりました😊今、痛み止めやホルモン治療、抗がん剤で便秘になりやすいのでマグネシウムとビオフェルミンを処方されて便秘はないです！元々便秘になった事がないです❣️あと私は胆嚢を取っているんですが胆汁はどうなっちゃってるんでしょう😱考えると怖いです😨家族全員無いです💦
おはようございます😃
このまま便秘知らずで、お体もどんどん良くなっていきますね✨^ ^
@
おはようございます😊
今、目が覚めてしまいました👀
はい❣️便秘ではないのでこのまま順調に良くなってくれる！来年は仕事も出来る！と思えるようになりました😊考え方も大事ですよね❣️ポジティブにいきたいと思います👍
仕事以外では、ほとんど、運動もしていないので昔から便秘症でした4.5日は、当たり前のようでした。でも、最近は、食事面では、気を付けています。便秘しなくなりました。2日に1回は、トイレに、行くようになり、先生の動画を見るようになって健康に注意する事を考えるようになり感謝しております。感謝、感謝です🙇🙌
おはようございます😃
とっても嬉しいです✨
山内先生のお話は面白いです。
ず〜〜っと見てしまいます。
私は長年、便秘（３日ぐらい）と下痢を繰り返し、買い物に行っても慌てて帰る日が続きました。
知り合いはもっと酷いのです。長年の便秘が続いて、かなりの下剤を飲んで居ます。１０日ぐらい平気で出ないそうです。
がりがりに痩せて居て、脳梗塞で倒れやっと歩いて居ます。とても気の毒です。
若い頃は便秘なんて全く知らなかったのですが。。。８６歳
長年便秘に苦しんでいたので腹圧のかけ方や排便の姿勢を教えてもらえて助かりました。ありがとうございます。
是非ご活用くださいね^ ^
最近見させていただいてます。こんな先生が近くに居てくださつたらいいなあ…
ありがとうございます😊
今日の晩ごはんのおかずに
おからと、豆腐とおからの
ナゲット風(お肉なし)
を作りました😊
美味しそう😋✨👏
@@yamauchi_kakekomidera 豆腐とおからはコロッケみたい
でした…🤭笑。
便秘の原因について丁寧な解説をいただき嬉しいです。納得しました。ありがとうございます。
こちらこそ、ありがとうございます！！
バターがたっぷり使われているデニッシュ系を食べると便が出やすいです🥐
あと、一度だけですがホットヨガをやったあとアイスを食べたらめちゃスッキリ出たことがありました！なんで？？？
2024/12/29（日）
初めまして 色々と勉強になりました✨️
抗生物質2ヶ月飲み続けうさぎのフンが少量しか出なくなり怖くなっていた所、
こちらのチャンネルがおすすめで出てきました。教えて頂いたことを実践してみようと思います。
今後ともよろしくお願いします😃
初めまして^ ^
結構長く飲む必要があったんですね☝️
是非色々お試しください^ ^
太るかも知れないけど夜寝る前に30分位前に１本食べて寝ると朝１番に出ます。
いつもありがとうございます☺️
こちらこそです^ ^
ありがとうございます😊
こんばんはー
腸凄いですね👀
やはり大元になる食事が大切ですね🍽️
よく噛むし、あまり便秘にならないので良いですが気をつけていきたいと思います！
ただ食べ物アレルギーだらけでバランスの良い食事が難しい…できる範囲で頑張りまーす☆
腸、健康的ですね✨👏
ホワイトボードでの説明がわかりやすいですね😊
考える人ポーズで排便してます🤭🤭
ありがとうございます(*´ω｀*)
大変勉強になりました 🙇
質問ですが
朝ごはんて 何時までですか？
あと
コロコロ便の原因は？
何時だろう？^ ^
4毒抜き初めて、便秘になりました。コーヒーにココナッツオイル入れたのやめたりしたから、。でも今思えば少し降ってる感じだった。今は4毒抜きして、食物繊維いっぱいとって苦汁でいい感じですね。、にがりとっても、食物繊維足りてないと出ない時あるな、、あとは、まぁ、仕事柄不規則、、。
エネルギーしっかり補給していきましょうね✨
私の場合、週末の金曜日夜以降日曜日までは調子がよくなるので、通勤日のストレスによる自立神経の乱れですね、きっと。
朝は忙しいから、納豆卵ねぎで、流し込みます、噛まないから、便秘気味だ、😅、噛むようにします、運動するから、腹圧は良いかも
おはようございます😃
噛みましょう😬^ ^
いつも有り難うございます。
直腸癌で全摘出した後、便秘で苦しんでいます。色々やっているので、後、改善出来ることと言えば「直腸結腸反射」しかないのですが、直腸がない場合はどうしたら良いでしょうか？
先生今日も有難うございます。
私は高齢者なんですが便秘はありませんむしろ若い頃は便秘でした。
朝食は和食で魚、納豆、卵、野菜しっかり食べます。最後にヨーグルトにおからパウダーとバナナを入れて食べます。
食べすぎかもしれません 😅20分位でトイレに行きたくなります。
トイレでの姿勢大事ですよね～
色々勉強になります。今朝から野菜を水に浸してから調理するようになりました。
おはようございます😃
出る時間といい、理想的ですね✨👏
胆のう摘出してしまった人も同じ気をつけ方で良いですか?
小豆ご飯を食べるようになったら排便も快調になりました
素晴らしいですね😀
毎日排便はありますが、長い便がでなくて、団子みたいな便が出るのはどうしてでしょうか？
便ですか前に先生が教えてくれたので便通は每日大量に出るようになりましたよ!
おはようございます☀
素敵✨^ ^
ラキソベロン飲まないと、出なくなりました😢‼️10日でない事あります😢脂肪吸収できなくなってると思います😢肋骨見えてきて、骨皮で筋肉なくなって、見るのが怖いです😨どうすれば❓よく噛む実行します‼️
私、中学生なのですが、でなくてお腹が痛いです。トイレの時間もすごくかかり、家族にすごく怒られます。すぐにだすにはどうすればいいですか?😢😢先生教えてください😭😭😭😭
今日の動画の内容、ぜひ実践してください！また新たな動画も出すのでぜひ＾＾
@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます😊実践してみます
排便が促されるんだけど、滑りが良くなくて、たまに出産みたいに苦しくなります😂😂😂
どうしたらいいですか？？やっぱネバネバ食材？？？
あと、普段便秘なのに生理前になるとお通じが良くなるのはなんで💩？？？
きくいも、パウダーは、やはり、駄目かなあ？
今晩は😃 以前 パウダーを薦めて居ましたけどもね
早速、腹式呼吸したいと思いますやってますねありがたい❗
先生、私の腸はおかしいのでしょうか。。。決して反論ではありません。
排便の時、前掲は駄目なのです。途中で止まってしまう。仕方が無いので背中を伸ばします。後ろにそる状態。
やっと出て来ます。暫く時間が掛かりますが。。。便秘の後の症状です。８６歳
先生今晩は😃 昨日コメントさせて頂く友達72才 2日に1度 と言われました 友達は便秘では無いと信じて居ますが どうなんでしょうね
(*´ω｀*)
最近🥶寒い季節なのか❓水分補給は温かい飲み物も飲んでいるのに便が固くなっていたので腸内が気になっていました
改善していきましょうね^ ^
とてもわかりやすい説明 色々な原因があることがわかりました😊
薬の副作用でも便秘になりますよ。
腰椎ヘルニアでサインバルタを処方されたら急に便秘になって1週間も出なくて…コレはたいへんとマグネシウムを飲んだけどお腹はピクリともしなくてコーラックを最高用量飲んでやっと出したけどヘルニアの痛みよりコチラのがヤバいと思った。それでお医者に処方をノイロトロピンに変えてもらったら毎日快腸に。サインバルタを飲んでた時はお腹から下の感覚がニブくて便意を感じにくくなってたみたい。
私は、胆のうを取ったのですが？
良く噛む、油の、取りすぎ、足らない人、便秘に！
きくいも、パウダーは、やはり、駄目かなあ？