Poranna Praktyka Na Każdy Dzień I Praktyka Jogi Kundalini
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2020
- 👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/
Praktyka jogi kundalini na każdy dzień. Praktyka poranna, która doda Ci energii, uelastyczni twoje ciało i przygotuje Cię do dnia.
➡️ Praktyka w języku angielskim: • Morning everyday yoga ...
➡️ Pełną praktykę znajdziesz w wirtualnej szkole jogi - Sat Nam Klubie: www.satnamklub.pl
#jogakundalini #porannarutyna #joga
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-on...
___________________
🤍 Subskrybuj na RUclips | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera. 
Спорт
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Dziękuje!
Bardzo lubię te praktykę. Zawiera większość kluczowych pozycji i porusza całe ciało. Z wdzięcznością ❤❤❤
Dziękuję 🙏
Jestem wdzięczna za wspaniałą praktykę. Czuję przypływ energii
Cudowny przypływ energji 🙏❤️🌼☘️dziękuję dopiero zapoznaje się z tobą Aguś ale już czuję że na dłużej tu pozostanę 😁😁😁🙏
Każdy dzień zaczynam od porannej praktyki Jogi Kundalini,jest wspaniała dziękuję Sat Nam.
Piękna praktyka❤
Super że w ciszy! Porządna praktyka!
Cudownie się z Tobą praktykuje
Dziękuję
Uwielbiam tą praktykę
Przed chwilka skonczylam Twoja praktyke - soft & energising Morning Yoga 🧘♀️
Dziękuję ❤❤❤❤❤❤❤❤
Wdzięczności za wspaniałą praktykę.💫💞🔆🍀 Jest wspaniale 💗😊💚
Moja ulubiona ze wszystkich praktyk. Glos ztonowany, swietnie dobrane krije. Wspaniała :)
cieszę się
Cudownie, dzięki Aga :-)))
Kocham z Tobą ćwiczyć ciągle do Ciebie wracam dziękuje że jesteś 🥰
Cudowna praktyka, dziękuję, że jesteś ❤❤💖
dziękuję bardzo:)
Dziękuje
To jest wspaniałe
Aga, jestem bardzo, bardzo wdzięczna, że zareagowałaś na mój komentarz o reklamach, właśnie jestem po porannej jodze i jest znów cudownie, mogę ćwiczyć spokojnie i w skupieniu. Jestem pełna szacunku dla Ciebie, serdecznie pozdrawiam❤️❤️❤️
Cudownie, cieszę się! Owocnych praktyk Kochana
Dziękuję ❤️ 🤗😘
Bardzo miła praktyka dziękuję za Twoją parcę
Dziękuję bardzo za tę praktykę. Miałam robić inny zestaw kundalini, który robię zwykle, ale przez przypadek kliknęłam na Twój, pomyślałam już, że spróbuję i jestem bardzo mile zaskoczona. Bardzo mi się podoba, że dodajesz do podstawowej praktyki kundalini, inne asany, nie tylko siedzące, przez to czuję, że całe ciało jest pobudzone i praktyka kompletna. Idealne na początek dnia, myślę, że na stałe zagości u mnie rankami. Pozdrawiam cieplutko💓
zgadzam sie z Toba,
Przepiekna praktyka. Cudowna energia. Dziekuje. Sat Nam 🌸🌸🌸🙏
Witam Super dzięki pozdrawiam serdecznie..
Cudowna praktyka. uwielbiam jogę kundalini. Dla mnie jednak za szybkie przejścia między pozycjami i za dużo reklam wybijających z rytmu.
Polecam YT Premium, bez reklam i można bez internetu oglądać wcześniej pobrane pliki :)
👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/
Worth watching.... Thanks for sharing...
I love this 💕
Wlasnie skonczylam, mocno rozgrzewajaca poranna praktyka. Czuje sie swietnie. Sat Nam
i guess I am quite off topic but does anyone know a good place to stream new movies online ?
@Zane Lucca flixportal :D
@Benton Hugo Thank you, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) Appreciate it!
@Zane Lucca You are welcome :D
😍
dodanie napisow z wersja angielska - w ten sposób wiecej osob moglo skorzystac z Twojej porannej yogi 🧘♀️
mam wersje anglojęzyczną tutaj: ruclips.net/video/9POUJ7YQ9Gw/видео.html
@@AgaBera I prefer in English. Thank you
Dopiero zaczynam przygode z kundalini a cos juz mi tutaj nie paduje. Zdaje sie ze sie Pani pomyliła z oddechem w pozycji kota i krowy - jest odwrotnie niz Pani mowi. Pozdrawiam
Super praktyka, ćwiczę od kilku dni rano i myślę, że zostanie ze mną na długo. Mam pytanie - praktyka jest bardzo energetyczna, po medytacji dodaję sobie kilka oddechów w shavasanie, czy to poprawne? Dziękuję ❤️
Aga, Bardzo proszę o odpowiedż jak to jet z tym oddechem kto krowa. Pozdrawiam cieplutko
Witam serdecznie ! Dopiero zaczynam swoja przygodę a Yoga Kundalini i chciałam zapytać czy ta praktykę można wykonywać w ciąży? (Jestem teraz w 4 miesiącu) dziekuje :-)
Witam Praktykuje od kilku dni i jestem bardzo zadowolona, dziękuję 🙏 mam pytanie odnośnie tego zestawu na co konkretnie on jest? Pozdrawiam Sat Nam 🙏
Dzien dobry. Jak dlugo ten zestaw cwiczen wykonywac - tydzien, miesiąc, rok? Pozdrawiam
Czesc Aga. Czy ilosc powtorzen np. 24,108 na znaczenie?
Byłam śpiąca, zmęzona i głodna aż mnie mdliło, ale myślę sobie a zrobię tą praktykę, chociaż spróbuje. Wszystkie objawy się nasilałym, a potem wszystko przeszło: zmęczenie, mdłości, głód. Teraz czas na poranną herbatkę zieloną i śniadanko z lekkim ciałem. Mam pytanie: czy ból w konkretnych miejscach podczas praktyki, albo uczucie cudownej przyjemności przy konkretnej pozycji/ruchu może o czymś świadczyć? np, że gdzieś jest blokana na którejś czakrze, albo że dana assana jest dla nas wskazana.
Czy mężczyźni też mogą te ćwiczenia wykonywać? Pozdrawiam
Właśnie skończyłam. Kręci mi się w glowie i jest słabo...
Od czego zacząć ćwiczyć po raz pierwszy jogę aby się zachęcić do rytualnej jogi.?
od krótkiej przyjemniej praktyki.
Czy konieczne jest praktykowanie codzienne,czy wystarczy np.4 razy w tyg?
tak, możesz praktykować kilka razy w tygodniu
@@AgaBera mam pytanie czy w pozycji "kota i krowy" wdechy nie powinny być odwrotnie, bo niekomfortowo robi mi się wdech na "skurczonym" brzuchu (kot). A tak poza tym super praktyka, robię ją od 2 m-cy, ale przyznaję, że wdech robiłam do krowy, dopiero niedawno zorientowałam się, że mówisz inaczej jak ja robię 😅
Na każdy dzień na cały rok?
Zrobiłam pierwszy raz w życiu kryje , zaraz jak skończyłam praktykę, zakręciło mi się w głowie, zaczęłam miec dreszcze i cały dzień bolą mnie kości, tak jakby cos mnie odpadło, czy to mogą być efekty oczyszczania ? Słuchałam Cię o smoczym oddechu, że oczyszcza z toksyn więc tak sie zastanawiam he he czy od jogi kundalini na początku praktyki czy dopadł mnie wirus 😅
Ciało oczyszcza się, ale może być to również coś innego 🙏 Warto skonsultować się również z lekarzem 💫
Agą mam pytanie czy w pozycji "kota i krowy" wdechy nie powinny być odwrotnie, bo niekomfortowo robi mi się wdech na "skurczonym" brzuchu (kot). A tak poza tym super praktyka, robię ją od 2 m-cy, ale przyznaję, że wdech robiłam do krowy, dopiero niedawno zorientowałam się, że mówisz inaczej jak ja robię 😅
tak, zazwyczaj tak oddychamy, ale czasem w krijach jogi kundalini robimy coś inaczej, żeby wyjść ze strefy komfortu.
jestem nowy, czy można zastąpić pozycje skała na tzw. "po turecku" mam problem z kolanem, czy można tą yoge stosować wieczorem?
tak, lub ulóż poduszkę między nogi, lub między pięty i pośladki. Możesz tez usiąść najwygodniej, jak si.ę da :)
Dzien dobry,dlaczego karząc robić 20 powtórzeń,robisz ich znacznie więcej..??To sprawia,ze powstaje pewna niezgodność.Kończę 20 powtórzeń i czekam aż skończysz na filmie ćwiczyć...
Aga, czy tą praktykę można robić podczas miesiączki?
tak, podczas miesiączki nie wykonujemy oddechu ognia, ani mocnych ćwiczeń na brzuch. Jeśli coś takiego pojawia się w praktyce to oddech ognia wymieniamy na głęboki oddech, a ćwiczenia obciążające brzuch omijamy.
Dopiero zaczynam Twój kurs dla początkujących, więc może tam kryje się odpowiedź na moje pytanie
Jakie znaczenie ma kolejność wykonywania ćwiczeń?
to oczywiście zależy od konkretnej praktyki, natomiast kolejność w wielu wypadkach ma znaczenie, ponieważ część sekwencji odpowiada za rozgrzewkę, a część za wprowadzenie nas w stan relaksacji.
@@AgaBera dziękuję za czas poświęcony na odpowiedź 🩵
Aga, ćwiczę z Tobą poranną jogę dłuższy czas i byłam dotąd bardzo zadowolona , ale teraz, gdy wchodzi reklama, czuję jakby mnie ktoś w głowę uderzył, słowem, mam bardzo duży dyskomfort, czy nie da się z tym coś zrobić? Serdecznie Cię pozdrawiam😘
tak, już powinno być w porządku
Naprawdę reklamy podczas praktyki jogi?
nie wiedziałam, ze sa w trakcie praktyki - zaraz je wyłącze