오이수 비율 딱 정해드립니다. 건강하게 맛있게 물 마셔요 | water with cucumber recipe

#오이수 #이온수 #레시피
건강을 위해 적정량의 물을 마셔야 하는 것은 상식이죠.
마셔야 하는 물을 2L로 보통 알고 계신데,
식사에서 얻는 수분도 있어서 꼭 채울 필요는 없다고해요.
커피나 녹차는 오히려 체내 수분을 배출시킨다고 하니 주의해야하고요.
물 마시기가 힘들다면 한번, 오이수어떨까요?
오이와 레몬의 상큼함이 청량감을 준답니다.
소금의 비율도 알려드리니 한번 만들어 드셔보세요!!
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오이수
[재료]
오이 1개, 레몬 1/2개, 소금 10g, 물 1L
1. 오이는 모양을 살려 송송 썬다.
2. 레몬은 즙을 낸다.
3. 유리병에 오이, 레몬즙을 넣고 물을 넣고 소금을 넣는다.
4. 냉장고에 1-2시간 숙성해 먹는다.
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#노고은 #요리연구가 #세상의모든레시피
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[@하창희-k7o]

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얼마나 보관가능한가요?

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바로 마시면 먹어도 되고, 조금 있다가 드신다면 좋은 수용성 성분은 많이 빠져나왔을 테니 버리셔도 괜찮을거에요.