LCHF/Easy&Best 10min Keto Tiramisu (include cake base instead of lady finger)
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- *구독과 좋아요는
아줌마에게 주시는 격려입니다^^
------------------------------
진짜 맛있습니다.
꼭 차갑게 드셔야하구요~
티라미수의 레이디핑거 또는 카스테라는
저탄수분들에게 nonono~~
그래서 간단히 전자렌지로 만들었습니다.
물론 카스테라만큼 부들한 빵은 아니지만
울 키토여인네들이 먹기에는 좋을 맛이라고
감히.^^
정말 케이크스로운 베이스를 원한다면?
아시죠?
재생목록 KETO를 누르시면
휘핑크림 아몬드케이크도 있고
요거트 아몬드케이크고 있으니
미리 만들어 냉동실에 보관하다가 사용하삼~
필링을 완전히 덮어줄때 까지 저는10분이 안 걸렸어요.
그만큼 심플하게.
베이스까지 만드는데 그 시간이면 짱~!
내용물 전체 중 어느 것 하나
키토식과 맞지 않는 것은 없으니
만들어 꼭 차갑게 하여 드시구요
참고로
저는
코코아가루 뿌리기 전 필링을 끝내고
냉동실에 약 30분 넣어둔 후
코코아가루 뿌려 먹어준 것임다.
느무...느무느무 맛있어서
또 만들었구요~
아들과 딸까지 합세하였기에 마켓가서 크림치즈 또 델꼬와서는.ㅋ
마스카로포네 치즈를 이용할 경우 생크림없이
스워브나 사용하시는 설탕 대체물로 단맛 조절하시면 되어요
저는 이번에 스워브 3큰술 사용.
아주~~~디저트로 즐기기에는 아쭈~~~좋았삼.^^
저는 크림치즈를 사용할 때 블럭보다는
스프레드 스타일을 사용하는 경우가 많습니다.
훨씬 수월해요.
오늘의 티라미수의 경우에는 전혀 상관없슴~
실온에 꺼내 넣우심이 좋겠고
만약...!
시간이 없었다면?
전자렌지에서 아주 살짝만~
급하게 살을 빼는 것이 목적이 아니라
건강한 몸을 만들려고 했는데
덤으로 건강한 체중감량도 나타납니다.
스트레스 받지 마시고
드시고 싶을 때는 말씀하세용~
가능한 키토식으로 우리 즐겨봐요^^
##맘에 드시면 오늘의 영상 링크를 널리널리널리 주위에 나눠주삼~##
[재료]
*빵 베이스
아몬드밀가루 40g (6큰술의 양)
베이킹소다 1/2작은술
달걀 1개
*필링
커피 - 반컵에서 한컵준비 (원하는 농도 플리이즈)
크림치즈 200~250g (당연히 실온이면 더 좋죠?)
생크림 4큰술
스워브 3~4큰술 (갖고계신 설탕대체물 사용하시면 됨)
(설탕을 원하시는 분들은 8~10큰술 정도)
코코아가루
[살빠지는 저탄수샌드위치 만들기]
- • #26 하루동안 저탄수식사메뉴/타이식샐러...
[Base]
40g (6Tbs) almond flour
1/2tsp baking soda
1 egg
Half or one cup of coffee
[Cream Cheese Mixture]
250g room temperature cream cheese
4Tbs cream
3~4Tbs swerve
Cocoa powder
1. 빵베이스를 만듭니다
(이때 달걀을 미리 풀어 섞으면 조금 더 수월함)
(모든재료 섞어 전자렌지에서 90초 - 식히는동안)
2. 커피물을 준비하여 잠시옆에
3. 필링준비
(실온의 크림치즈에 생크림과 스워브를 넣어 골고루 섞기)
4. 준비한 용기에 베이스와 필링을 번갈아가며 놓아주기
5. 코코아가루를 뿌린 후 냉장고에서 2시간 정도 냉동실에서 30분 정도 두고
꼭 차가울 때 드셔야 더더더더 맛있슴
[제가 사용하는 재료 중 한국에서 구입할 수 있는 제품들]
*밥 아저씨의 아몬드밀가루 453g - coupa.ng/bDV7hg
*밥 아저씨의 아몬드밀가루 907g - coupa.ng/bDV7mI
(위의 레드밀의 밥아저씨 아몬드밀가루는 곱게 갈아져있기에
사용하심에 최적이죠.
구입하셔서 냉장보관하시면 됩니다)
*스워브 - coupa.ng/bEgNgB
(GMO인증의 설탕대체물로써 몸 속 위에 가장 부담이 적다고 합니다.
제 경우 설탕대신으로 가장 자연스러운 대체물이라 생각해요.
물론 개인적인 의견입니다)
*허쉬 코코아파우더 226g - coupa.ng/bEc2Nb
*스프레드 필라델피아 크림치즈 - coupa.ng/bEANub
위의 링크를 통해 구매하시면
소정의 쿠팡파트너스 활동 일정액의 수수료를 제공받을 수 있기에
꾸준한 건강한 동영상 제작에 미약하나마 도움이 됩니다
'더보기'란이 사라지는 경우가 있더라구요.
저는 몰랐는데 자꾸 말씀해주셔서 그제야 알았네요.
감사드리구요
앞으로는 댓글에도 적어놓으려고 하니 참고해주세요
*좋은엄니 instagram - / doimtown
*E-mail : goodmom8196@gmail.com
[Music]
Bossa lounge
Music provided by 브금대통령
Track : Bossa Lounge - • [브금대통령] (카페/보사노바/Jazz)...
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*마음에 드시는 레시피라면
널리널리 주위에 링크 나눠주세요~*
진짜 맛있습니다.
꼭 차갑게 드셔야하구요~
티라미수의 레이디핑거 또는 카스테라는
저탄수분들에게 nonono~~
그래서 간단히 전자렌지로 만들었습니다.
물론 카스테라만큼 부들한 빵은 아니지만
울 키토여인네들이 먹기에는 좋을 맛이라고
감히.^^
정말 케이크스로운 베이스를 원한다면?
아시죠?
재생목록 KETO를 누르시면
휘핑크림 아몬드케이크도 있고
요거트 아몬드케이크고 있으니
미리 만들어 냉동실에 보관하다가 사용하삼~
필링을 완전히 덮어줄때 까지 저는10분이 안 걸렸어요.
그만큼 심플하게.
베이스까지 만드는데 그 시간이면 짱~!
내용물 전체 중 어느 것 하나
키토식과 맞지 않는 것은 없으니
만들어 꼭 차갑게 하여 드시구요
참고로
저는
코코아가루 뿌리기 전 필링을 끝내고
냉동실에 약 30분 넣어둔 후
코코아가루 뿌려 먹어준 것임다.
느무...느무느무 맛있어서
또 만들었구요~
아들과 딸까지 합세하였기에 마켓가서 크림치즈 또 델꼬와서는.ㅋ
마스카로포네 치즈를 이용할 경우 생크림없이
스워브나 사용하시는 설탕 대체물로 단맛 조절하시면 되어요
저는 이번에 스워브 3큰술 사용.
아주~~~디저트로 즐기기에는 아쭈~~~좋았삼.^^
저는 크림치즈를 사용할 때 블럭보다는
스프레드 스타일을 사용하는 경우가 많습니다.
훨씬 수월해요.
오늘의 티라미수의 경우에는 전혀 상관없슴~
실온에 꺼내 넣우심이 좋겠고
만약...!
시간이 없었다면?
전자렌지에서 아주 살짝만~
급하게 살을 빼는 것이 목적이 아니라
건강한 몸을 만들려고 했는데
덤으로 건강한 체중감량도 나타납니다.
스트레스 받지 마시고
드시고 싶을 때는 말씀하세용~
가능한 키토식으로 우리 즐겨봐요^^
[재료]
*빵 베이스
아몬드밀가루 40g (6큰술의 양)
베이킹소다 1/2작은술
달걀 1개
*필링
커피 - 반컵에서 한컵준비 (원하는 농도 플리이즈)
크림치즈 200~250g (당연히 실온이면 더 좋죠?)
생크림 4큰술
스워브 3큰술 (갖고계신 설탕대체물 사용하시면 됨)
(설탕을 원하시는 분들은 8~10큰술 정도)
코코아가루
[Base]
40g (6Tbs) almond flour
1/2tsp baking soda
1 egg
Half or one cup of coffee
[Cream Cheese Mixture]
250g room temperature cream cheese
4Tbs cream
3~4Tbs swerve
Cocoa powder
1. 빵베이스를 만듭니다
(이때 달걀을 미리 풀어 섞으면 조금 더 수월함)
(모든재료 섞어 전자렌지에서 90초 - 식히는동안)
2. 커피물을 준비하여 잠시옆에
3. 필링준비
(실온의 크림치즈에 생크림과 스워브를 넣어 골고루 섞기)
4. 준비한 용기에 베이스와 필링을 번갈아가며 놓아주기
5. 코코아가루를 뿌린 후 냉장고에서 2시간 정도 냉동실에서 30분 정도 두고
꼭 차가울 때 드셔야 더더더더 맛있슴
[제가 사용하는 재료 중 한국에서 구입할 수 있는 제품들]
*밥 아저씨의 아몬드밀가루 453g - coupa.ng/bDV7hg
*밥 아저씨의 아몬드밀가루 907g - coupa.ng/bDV7mI
(위의 레드밀의 밥아저씨 아몬드밀가루는 곱게 갈아져있기에
사용하심에 최적이죠.
구입하셔서 냉장보관하시면 됩니다)
*스워브 - coupa.ng/bEgNgB
(GMO인증의 설탕대체물로써 몸 속 위에 가장 부담이 적다고 합니다.
제 경우 설탕대신으로 가장 자연스러운 대체물이라 생각해요.
물론 개인적인 의견입니다)
*스프레드 필라델피아 크림치즈 - coupa.ng/bEANub
*허쉬 코코아파우더 226g - coupa.ng/bEc2Nb
위의 링크를 통해 구매하시면
소정의 쿠팡파트너스 활동 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다
'더보기'란이 사라지는 경우가 있더라구요.
저는 몰랐는데 자꾸 말씀해주셔서 그제야 알았네요.
감사드리구요
앞으로는 댓글에도 적어놓으려고 하니 참고해주세요
좋은엄니 블로그 - naver.com/amstell
E-mail : goodmom8196@gmail.com
안녕하세요:)! 질문있어서 댓글 남깁니다! 마스포카네 사용시 생크림 4큰술 스킵해도 된다고 써주셨는데,(더보기란에) 정말이죠?!?!?ㅠㅜㅠㅜ생크림을 사면 항상 남아서 어떻게 해야하나 고민했거든요...ㅠㅠ마스포카네+스워브 사용하면 되는겨죠?!
그리고 소다 1/2 작은술이라면 티스푼으로 반 이야기하시는거죠~?
어제 티라미수 만들었어요. 이 먹는 기쁨을 좋은엄니님과 함께하고 싶어요. 평소 케익류.티라미수 등 한조각 먹고나면 속이 느끼해 꼭 라면을 먹었어요ㅠㅠ.
어제 만든티라미수 오늘 점심에 야채.계란.토마토 볶음 먹고.커피와 티라미수 적당량 먹었는데. 크림치즈의 느끼함은 조금 남아있지만. 라면을 먹고싶은 욕구는 생기지 않아요. 야호~
감사드립니다.
그리고 좋은엄니님은 아몬드가루를 주재료로 거의 사용하셔서 그것이 저를 더 베이킹하게 만드나 봅니다.여러가지 재료의 사용은 구매비용.보관 등등 제약이 많지만.아몬드가루 코스트코에서 한봉사면 요긴하게 정말 잘 쓰고 있거든요.저는 스낵류를 좋아해서 치즈.아몬드 스낵 냉동고에 한봉 만들어놓고 과자 생각날때.6조각정도 전자렌지 돌려 커피와 먹으면. 포만감이 최고이고 다음식사 때 까지 간식생각도 안나는 효자템입니다.
혹시 다른 스낵류도 있으시면 고개숙여 부탁드립니다.
쉬운 베이킹에 맛도 훌륭한 좋은엄니님 항상 감사한 마음으로 만듭니다. 저는 어제 남은 크림치즈로 피칸쿠키 만들러 갑니다 쏭~
좋은 레시피 행복하고 즐거운 일상 공유해주셔서 너무 감사합니다 저도 키토 최근에 시작하고 이것저것 레시피 찾아보고 있는 46세 아줌 입니다
자주 올거 같아요 ㅎㅎ
저탄수 전자렌지 빵과 티라미스는 오늘 시도 했어요
아이들은 본인 취향은 아니라고 하지만
제 입엔 너무 맛있내요 ㅎㅎ
키토이후 빵순이가 빵굶다가 빵을 먹으니
너무 행복해요 ㅎㅎ
주말에 만들어 놓고 아침 출근전에 방탄커피와 같이 먹고 출근하면 오전 일과가 든든할거 같아요
이제 배부를거 같아요
생각만 해도 좋내요 ㅎㅎ
감사합니다
좋은레시피와 더불어 좋은 기운도 많이 받아갑니다
두 번이나 해먹었어요 처음엔 시간이 좀 걸렸는데 두번째는 정말 10분만에 후딱해서 밤에 냉장고에 넣어두었더니 세상 촉촉하고 맛있네요 굳이 단점을 뽑자면 한 번 시작하면 포크를 멈출 수 없다는것... 좋은 레시피 정말 감사해요
입맛에 맞았다고 하니 정말 다행이여요 주영님^^
저도 건강때문에 저탄수식을 하는데 매번 레시피볼때 마다 놀라와요 저탄수로 이렇게 다양한 먹거리를 접하게 해주셔서 너무 감사해요 지난 2년동안 통밀빵만 먹었거든요 ㅠㅠ 지금 냉장고에서 제 내일 간식 티라미수는 열일하고 있어요 ㅎ 감사합니다 ~
올만에 친구들과 간단히 홈파티. 두부곤약면으로 새우팟다이 만들고 립아이 스테이크와 랩찹 석굴에 시샤모 생선구이 케일샐러드에 배부르게 먹고 히든카드 배운데로 티라미수 만들었어요. 디저트로 짜잔 (전 단맛을 아가베시럽으로) 친구초대 하루전에 티라미수만들었는데 왠일 만들다보니 에고 마스카포네치즈가 모자라 4인분을 만들어야하는데 근데 크림치즈로 대체하는법을 알려주셨잖아요 그래서 본의아니게 나머지 반은 크림치즈로... 결과는 성공 둘다 매력있는맛. 전 완전 인정받았어요 ㅋㅋㅋ 담에 다시만들면 더 맛있게 만들수있을거 같아요. 고맙습니다. 반년만에 첨으로 티라미수 먹어봤어요. 신기하게 레드와인하고 넘 잘맛아요. 🥰
이야~ㅎㅎㅎㅎ
와이키키님의 손맛을 알고싶고 맛보고 싶고~~
나중에 이런 상황이 모두 풀려 하와이로 가게 된다면
한번 꼭 뵙고 싶고~~
손맛이 있는 분이 맞다니까요. 그러니 만드시는 족족 맛있게 되는거죠^^
마스카포네든 크림치즈든 모두 치즈종류인 까닭에
와인과 어울리는 것 아닐까용?
오늘도 제가 더 고맙습니다~~~~~^^
@@goodmom3446 아이고 부끄로와라 😅 진짜 코로나 빵하고 날려버리고 이전처럼 자유로와 졌으면 좋겠어요. 넘 아름다운 하와이를 좋은엄니께도 꼭 보여드리고 싶네요. 😄
앗! 저 오늘 티라미수 만들어 먹었는데..(다른 레시피로ㅠㅠ) 저도 이런 감동이었는데ㅋㅋㅋ 티라미수는 감동~인가 봅니다ㅎㅎ 제가 따라한 크림 레시피에는 럼주도 들어가고 뭔가 간단식은 아닌것 같아서 처음 하는 저에겐 조금 버겁긴 했지만 그래도 따라한 보람이 있었어요..지난번 엄니 레시피로 피넛 컵케잌이랑 쵸코컵케잌 해먹고나서 키토인에게 베이킹의 재미를 알려주신 엄니 덕에 폭풍검색으로 오늘 티라미수 완성했더라는ㅋㅋ다음번엔 엄니 레시피로 다시한번!ㅋㅋㅋ 저도 스푼 달달달 흔들며 speechless한 감동을 기대합니당!ㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ영국아낙님~~~
럼주까지 들어갔으면 완전 고급진 맛~~~그춍???맛있었겠어요~
그리고 참 잘했습니다~^^
저는 집에서의 홈베이킹인 까닭에
10년전 블로그때 부터 가능한 쉽고 빠르고 가능하게 하는것이 습관이 되어
내 맘대로 해욤.ㅋ
근야 맛난맛이니까 담에는 럼주 없으면 해보삼~~~~~^^
진심 힘 안들이고 시간 안들이고
간단 간편하게 만드시는 듯^^
벌써 두 가지 레시피 따라해 봤는데
실패 없고 너무 맛있어요～
다른 것두 다 만들어 볼래요!
콧노래와 감탄사도 따라 나올듯요 ㅎ
제가...10년전 블로그 시절부터
재료를 쉽게 구하거나 (물론 저는 북미에 있으니 ^^)
간단하게 하는 것을 추구한 까닭에
어려운 것은 잘 못해욤.ㅋ
넘넘 손재주 좋으신 진님~
맛나게 만들어 건강한 저탄라이프로 가요 우리~^^
감사감사~
난리났네.난리났어.. 콧노래 까지
너무 귀엽고 사랑스러우세요.
편안한 영상, 부드러운 음악, 친근한 목소리..
저는 태국에 살고 있구요.
그냥 영상보면서 힐링이 많이 되네요.
댓글같은거 막 다는 스타일 아닌데..
감사하다는 말을 하고 싶어서요.
앞으로도 지금처럼 편안한 영상 많이많이 부탁드려요.
반가워요 지명님~
태국..멋진곳에 계신 분이군요^^
좋은마음으로 영상을 봐주시고
따뜻한 댓글을 남겨주셔서
제 맘이 잠시나마 참 좋답니다.
정말 감사해요^^
오늘도 알림와서 보고 너무 좋아서 좋아요 쿡눌 르고 갑니다 저장해놓코 보고 또보고 합니다
순희님~행복한 마음으로 맛 보시길 바래요~
고맙습니다^^
공개댓글에 재료 적어주시는 걸 보니, 더보기 란이 안 보인다는 저같은 사람을 위해서였죠!
배려 많으신.. 다행히 이번에는 보입니다~~^^
요것도 당장 만들어야겠어요. 마스카포네가 있지 뭡니꽈-
그리고 저탄수식과 간헐적 단식이 다이어트에 큰 도움이 되네요.
저탄 레시피 너무 감사합니다~~
중간에 말씀을 안하셔서.. 얼마나 맛있으셨으면 ㅋㅋ
현주님~~댓글에 적는 것은 전혀 어려운 것이 아니여요^^
전 전혀 몰랐삼..알고는 아줌마당황스러움이..ㅋ
마스카포네로 만들면 게임 끝이죵~ㅎㅎㅎㅎ
편안한 시간 보내시길요^^
오늘 만들어봤는데 정말 쉽고 간편했어요. 초보인데도 불구하고 15분 컷 레시피였어요. 꾸덕하니 정말 맛있었어요. 레시피 감사합니다~!!
아웅~~입맛에 맞는다고 하니 넘넘 다행이고 감사네요~~^^
헌데 닉네임을 일일님이라고 해야할까요???^^
매번 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다ㅠㅠ 건강하게 스트레스 안 받고 다이어트 할 수 있을 것 같아요!!
그럼요그럼요~ 건강한 다이어트란 내 몸을 생각하고 아끼는 것 까지 포함되겠죵^^
급빠는 노노노~
제가 더 감사해요^^
이렇게 간단하고 맛난 레시피라니요ㅜㅜ 저 진짜 맛있게 먹었어요!!!! 아몬드가루 빵도 카스테라처럼 맛있어요!!
ㅎㅎㅎㅎㅎ
베이스빵까지도 좋아해주시니
제 맘이 이렇게도 좋을수가요 한영님~~~
고마워요~~~^^
티라미수 진짜 좋아하는데
좋은 영상 잘보고가요!
저도한번 만들어 봐야겠네요
삼종선물세트 남기고 갑니다😉😉😉
ㅎㅎㅎㅎㅎ참으로 고마워요 디저트클래스님~~~~^^
콧노래 부르시며 드시는 도임님을 상상하니 저도 미소가 지어집니다. ㅎㅎㅎㅎ너무 귀여우셔요. 전 키토 하진 않지만 그래도 만들어 먹어봐야겠죠?
ㅎㅎㅎㅎ정민님~~
키토와는 상관없이 스워브대신 설탕만 조금 많이 넣어주면
일반 티라미수와 크게 다를 바 없어요~
콧노래는...아..맛난것 보면 본능이라서.ㅡㅡ
감사해요~~~^^*
멋진분♡ 감사합니다
아궁....
고마워요 골드코스트님^^
여긴 서서히 해가 지고 있어요. 또 하루가 갑니다. 저는 며칠동안 일이 잘 안풀려 힘든 시간을 보내고 있어요. 그런데 이상하게 자꾸 굿맘님이 생각나서....거긴 몇시인지 모르겠지만 하루 잘 보내시고 내일 또 봤으면 좋겠네요
민수님~~
내일 또 업로드를 하는거면 제가 편집에 쪼매 더 매달려야 하는데
몸상태에 따라서..ㅋㅋㅋㅋ
이러다가 할지도 모르겠는걸욤? 민서님 말씀에?ㅎㅎ~
음..무슨 일인지 저는 알 수 없는 일이지만
그러하기에 잘 알지도 못하는 상태에서 어떤 말씀을 드릴 수는 없지만
모든것은.
지나가기 마련이 아닐까 싶어요.
힘겨움도 지나가고
슬픔도 지나가고
재미있던 일도 지나가고.
모든 것이 앞으로 더 남은 민수님의 삶에 기억임과 동시에
더욱 지혜로움으로 나아갈 수 있는 경험들이 되리라 생각하니
잠잠히.
그런 일을 겪음도 감사함으로.
그렇게 지나보냈으면 좋겠네요.^^
와우 초간단 티라미수네요! 마스카포네를 따로 사야하나 했는데 안 사도 되겠어요! 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 :)
집에 코코아 파우더가 없어서 녹차가루로 대신해서 만들었더니 정말 너무너무너무 맛있어요ㅠㅠㅠ 행복한 레시피 감사해요 ❤💛💜
만디님의 손맛이 좋은것입니다~~~
제가 더 감사해용~!^^
너무너무너무너무 맛있었어요 이거외에도 아주 많은 좋은레시피 감사드립니다 🙆
하맹이님 입맛이 이 엄니 입맛과 찌찌뽕인가요?ㅎㅎ
제가 더욱 감사드립니다^^
갈릭브래드도 따라 만들어보고, 요거트빵도 따라 해봤지만 티라미슈가 최고네요~~~ㅎㅎ
넘 맛있어서 그자리에서 애들과 코박고 먹었어요.
쉽고 맛있는 레시피 감사해요^^
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저와 같은 과이신 현진님~~
저도 코박고 잘 먹어요~~~ㅋ
제가 더 감사감사합니다^^
이거 레시피 너무 맛있어요
키토 스콘(좀 망해서 안먹고있던 납작한거) 넣고 커피 내린거 적셔서 했고
동물성 휘핑크림으로 양 두배로(크림치즈가 덜풀려서 더 넣다가 안돼겠어서 전자렌지행..첨부터 전자렌지행 할걸..) 했는데도 쫀득하니 너무 맛있네요
감미료는 라칸토로 3큰술 넣었는데 이것도 되게 달달하니 맛있어요(저는 살~짝만 줄여도 잘먹을듯요)
라칸토 넣으면 약간 필링이 알갱이같은게 생기는데 그릇에 붓기전에 실리콘 주걱으로 마카로니쥬?하듯이 풀어주면 조금 풀려요, 근데 알갱이 있는 상태에서 부어도 알갱이 씹히는 느낌 전혀 없었습니다.)
스콘이 망한거긴해도 티라미수 아래 까니까 좀 덜 딱딱한 쿠키처럼 바삭바삭해여
집에 탄수인도 먹여보니 맛있다고 하네요.
진짜 크림치즈 남을때 처리용으로 너무 훌륭한 레시피입니다ㅠㅠ 간단하기도 하구요
아 저는 필링에 바닐라 에센스도 3방울 넣었습니다.
더보기란에 써놓으신대로 만들고 냉동고 30~40분 넣어주고 꺼내 코코아가루 뿌려 먹으면 쫀득쫀득 맛있어요!
맨날 좋은엄니의 레시피중 초간단, 쉬운것만 따라했는데 티라미슈가 이리도 쉽고 저같은 요리 똥손도 이리 만들수 있네요.
에스프레소 남편용과 딸기랑 블루베리 콩포트 많이 넣어서 최대한 단맛나게한 7세 아들용.
얼그레이 진하게타서 크림에 티백 대충 갈아서 넣어서 제꺼 만들었는데 진짜 "오~~좋아요~~♡"무슨말인지 알겠어요. ㅍㅎ
ㅎㅎㅎㅎ미영님의 손맛은 절대 똥손이 아니였습니닷~!!^^
꺄아아아악 이런 천국같은 레시피라니 감사햐요❤
너무좋아요 감사합니다❤
와우! 그동안 봤던 저탄수 티라미수 레시피 중에 따라하기 최고에요!! 도전 도전!!!!
우왕~넘 고마운데요 선혜님~~~^^
지금 밤11시인데 낼 먹을려고 만들었다가 만들고 냉동실에 잠깐 넣어놓고 다 흡입 ㅜㅜㅜㅜㅜ 진짜 어떻게 이렇게 간단한데 너무 맛있어요 ❤️❤️
와!!!! 진짜 요똥에게 티라미수를 선사해주셨네요!! 성공했어요 눈물 ㅠㅠ 너무 맛있어요 감사합니다!
어제 그릭요거트 치즈케이크 해먹었는데 진짜맛있던데요 날씨가 넘흐 더워서 오늘은 요거 해볼려고요 오븐에 굽는거 당분간 쉬고 NO 오븐으로 가야겠어요 맛은 기대되네요 ㅎㅎ
빵 레시피 정말 맛나요 (티라미슈도 굿!)
계란빵해먹었는데 계란이랑 대체당만 더하면 돼서 초간단! 감사해요
입맛에 맞았다고 하니 정말 감사한 댓글이네요 간쫄님~
제가 더욱 감사합니다^^
코코에서 크림치즈 할인하드라구요. 평소엔 마스카포네로 하는데 좋은엄니님께서 올려주신거 보고 아침에 후딱 가서 사왔어요^^
ㅎㅎㅎㅎ크림치즈로 만드신 티라미수는 어떠셨는지요~^^
오홍~ 일요일인 오늘 티라미수 당장 만들어봐야겠어요!! 집에 재료가 다 있어서 신나네요!🤣
고맙습니다~
아웅~맛나게 만들어드세요 순정님~
해피선데이 보내시구용~^^
좋은엄니 레시피 너무너무 좋아요!!! 디져트 좋아하는 키토인들의 희망이십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아웅....쑥씨럽지만...
저도 일반 베이킹에서 저탄베이킹로 옮긴지 얼마 안되기에
부끄러운 솜씨랍니다 혜주님.^^
고마워용.ㅎㅎㅎㅎ
솔직한 멘트 너무 좋네요^^
ㅎㅎㅎㅎ감사합니다^^
정말 맛있는 티라미슈^^ 근데 요새 정말 집콕으로 배가 임산부가 되어가는것같아 걱정이내요 ㅎㅎ 영상 잘보고갑니다
적당히 먹을 줄 알면
즐길 수도 있는것 같아요 쿠쿠라디오님.^^
고마워요~~
아싸 내일은 이거네요!!!! 제 생일케익으로 이걸 만들어야겠어요!!!!!
맛있게 드세요 세보예따님^^
지금 만들어서 냉장고에 쟁여놧는데 맛잇엇음 좋것어요 레시피 감사합니다
정말 이렇게 간단해도 되는건가요?
감사합니다.저또한 맛나게 먹고 건강해 지렵니다~^^
쉽고 맛나게 즐기시길 바래요 소영님~^^
티라미수 정말 맛있겠어요^^
한달에 2~3kg 저탄수화물 다이어트 대단하세요♡
완전 맛있어요 해바님~~^^
몸무게 감량 속도는 때마다 조금씩 달라지지만
무엇보다 감사한 저탄수 식단의 장점은
제게 몸 상태를 건강하게 그리고 스트레스 받지 않고 음식을 먹을 수 있음에 감사한 마음이랍니다~
고마워요 해바님~^^
감사합니다 ♡♡
집에 남아도는 유통기한 임박 휘핑크림으로 한번 만들어보겠습니다 ~~
휘핑크림으로 어떻게요 로제님~~~휘핑해서용??크림치즈 대신에??
그리하셔도 되겠구요~~~~ㅎㅎㅎ~
고마워요~^^
생크림 대신 휘핑크림 넣어서 만들어볼까해서요 가능할까요?
나머지 재료는 다 있어요 ^^
토욜이니 아침에 해서 낮에 꼭 먹어봐야겠어용!👍🏼👍🏼👍🏼
입맛에 맞으셨는지요 혜미님^^
좋은엄니의 맛있는 저탄수이야기GoodMom 네 사실 오늘 해서 먹었는데 넘나 맛나용👍오늘 단호박파운드도 같이 해보았어요 이번 단호박을 잘못사서 맛이 좀 맹탕이었는데 설탕도 넣지않고 해버려서 달지않아서 제가 먹어야 될거 같아요😅 대신 그걸 얇게 잘라서 한층은 티라미수에 넣었더니 남편이 잘 먹네요 ㅎㅎㅎ
너무간단한데 너무 맛있어요 고마워요 ♡
다행입니다 규리님~^^
아웅 난리난 맛 언능 만들어 먹어야 겠어요^~^흠흠
ㅎㅎㅎㅎㅎ
맛있을 것이라 생각해요 진님~^^
예전부터 만들어보고싶었는데 레시피가 너무 간단해서 해볼 용기가생기네요~ 내일 외출전 미리 크림치즈 내놔야겠어요.감사합니다~
블랙스완님~
어렵지 않으니 천천히 만들어보세요~^^
집에 크림치즈너무많아서
드디어해봤어용
지금냉장고에 넣어뒀어요
내일 디저트로먹어보께용
꼭 맛있게 드시구요 라푼젤님^^
저는 좋은엄니님의 팬이랍니다~^♡
오마나....부끄러워라.^^;;
부족하지만
보내주신 고운마음 너무나도 감사해요 로매넨틱님~^^
하하! 마스카포네로만 해야하는 줄 알았는데 크림치즈로 하니 맛이 더 좋은거 같아요. 짙어요. 맛이. 감사합니다!
아앗...!부르조아 민수님~!!!
지금까지 티라미수는 마스카르포네만 사용하신거삼??
오~~~~ㅋ
제가 더 감사감사~^^
On tiramisu actually I like sprinkled cocoa powder. Beautiful✨. One genuine question, Chinese, indian Thailand, Vietnam , Cambodia all these countries celebrate kite day, lamp lantern day, are you koreans celebrate these days? If yes then which food do you cook?Thank🥰you🙏.
꺅 대박 꼭 해먹어볼게요
감사합니다 😋
티라미수 너무좋아하는데 너무 혈당을 올리는 디저트라 늘 자제하고 안먹고있네요
이 레시피 완전 좋은데요 혈당 얼마나 올릴지 궁금해요^^
당연 밀가루.설탕아니니 완전 좋은데요
설탕대체물을 이용한다면 괜찮습니다 현정님^^
무엇이든지 절제하면서 적당히 섭취한다면 더 좋은것이겠죠
고마워요^^
와 지금 해서 먹고있는데 너무 맛있네요^^ 근데 마스카포네치즈랑 생크림 섞으니 층분리처럼 중간중간 뭉치는데 왜그럴까요
크림치즈는 어떤 제품 사용하시나요? 땅콩버터도 알려주시면 더 좋구요. 키토 시작한지 2달 되었는데 빵에 대한 미련을 못 버렸는데..큰 도움 받고 있어요. 너무너무 감사해요♡
조금이나마 도움이 된다면 제가 더 감사하죠^^
아래 링크 연결할테니 참고해보세요 정아님.^^
스프레드용으로 사용할때 저는 더 편하게 사용하고 있답니다.
피넛버터의 경우 아래를 클릭하시어 영상의 더보기란을 읽어보세요^^
ruclips.net/video/DfL2CX5RGHk/видео.html
피넛버터 컵케이크입니다 정아님~
Hi! A new subscriber here! I do not have a microwave. How long do I cook the dough in an oven?
좋아요,,,좋아요....
3kg 이요? 아들이 지금 콜레스테롤 때문에 식사 조절 하고 있는데, 7LB 빠졌다고 고민해요. 저야 말로 빠져야 하는데 저는 안빠지고.... ㅠ.ㅠ 저도 빨리 키토 따라 해서 빠지고 싶어요.
이름 바꾸셔서, 다른 블로그 인줄 알았어요.
닉네임을 바꾼 것은 아니고 유툽의 제목이 살짝 바뀌었다죠.
아무래도 베이킹이나 앞으로는 식단도 종종 저탄수로 가려하니까욤^^
음~~
제 아들 녀석의 경우 저와 같이 하고있는 중인데
사실 2달 동안은 몸무게 자체의 변화는 거의 없었답니다. 몇 파운드정도?
그런데
눈으로도 조금씩 느껴지고 옷을 입을 때에도 아주 조금씩 변화가 있더라구요.
저는 그것이 더 좋은것 같아요 아이리스님.^^
제 경우,
한끼를 든든하게 먹고 약간의 다크초콜렛이나 브라질넛으로 그리고 커피와 물을 마시면 저녁이 되어도 배고픔을 거의 못 느끼더라는.
좋은거죵.ㅋ
대신 디저트는 간간히 먹어요.
감사한 것은, 디저트를 스트레스 받지 않고 저탄수,저당류로 먹으니
기분좋다는 것?ㅎㅎ
아이리스님~~ 천천히 건강하게 살 빠짐이 베스트임당~~
아쟈~~^^
한달에 3키로라... 전 한달에 1키로 움직일랑말랑한데요... 😭 벌써 땅콩잼컵케익을 3번이나 만들어먹었는데, 아직 안질려요.. ㅎㅎ 재료가 지금 불충분한 관계로 레시피 지금 적어놓고 담주 정도에 만들어볼게요~~~
더 찌지 않는 것이 어딘데요~~
저는 솔직히 살이 빠질 것이라고는 생각하지 않았답니다.
이럴떄도 있고 저럴때도 있겠죰?
건강하게 지내는 것이 일단은 최고라고 생각해요.
맛난 땅콩잼케이크를 아주 맛난 부들부들 빵으로 만들어 볼 영상이
곧 커밍순이랍니당~~ㅋ
좋은시간 보내시구요 정주님~~^^
제가 맞는 이름 부른건가요?^^
@@goodmom3446 맞아요 정주!! 밤비라고 불러주시는 것도 좋았지만, 이렇게 본명 불러주시니 더 좋아요 한국가족친구들말고는 아 신랑말고는 다 영어이름으로 불려서요~~;;;;;
땅콩잼 브레드 기다리고 있을게요 ~~좋은엄니님~~ 남은 토욜 행복하게 보내세요!!!
(참.. 그렇죠.. 더 안찌면 그것도 좋은 일.. 그래도 빠지고 싶은 여자의 마음이여요😅)
@@user-wz9pe5jx7l 본명도 영어이름도 모두 이쁘구만요~~
땅콩잼 브레드는 쪼매만 더 기다려 보는것으로 하고ㅋㅋ
영주님도 행복하고 감사한 주말 보내세요^^
베이킹소다랑 베이킹파우더랑 어떤차이인가요? 베이킹파우더는 있는데
Do you have the macros for this one? 😊
저는 당뇨 두달차인 26살여자인데용 코코아가루는 그냥 일반 코코아가루 쓰면되나요?(베이킹용 코코아가루!)
베이킹파우더랑 베이킹 소다랑 같은거에요?
아몬드 밀가루는 아몬드 가루하고 같은 건가요 아님 아몬드+밀가루 혼합 제품인가요? 집에 아몬드 가루는 있어서 아몬드 가루만으로 만들 수 있나 궁금합니다
아몬드가루가 맞습니다.
그런데 이왕이면 베이킹에서는 고운 입자가 더 좋다죠
크림치즈 대신 마스카포네 사용해도 되나요?
당연하죠~~
원래 티라미수는 마스카포네잖아요 지윤님^^
사용하신 유리그릇은 사이즈가 어떻게되나요?
오트밀 빵도 잘해먹고 잇어요
친구한테 알려줫는데
친구도 넘 좋아해요
이것도 해먹고 시픈데
집에 전자렌지 없는 저는
어떻게 할수 잇을까요?
에어플로 돌리면 될런지...
에프로 돌리셔도 됩니다.
그런데 시간은 잘 모르겠으니
180도에서 구워보시고
일단은 5분 뒤부터 꼬치테스트로 익은 정도 확인해보시겠어요?^^
@@goodmom3446 넹넹~ 답변 고맙슴돠~~
이걸 일반 케토식먹고난후 디저트 개념으로먹으면 되려 살이찌려나요? 한끼 식사로 쳐야하겠죠?
키토식이라 할지라도
음식이든지 디저트든지 조절함도 필요한 것 같아요 꼬요님~~^^
코코아가루는 언스위트제품이랑 스페셜다크가 있던데 차이가 뭘까요?^^;;
스페셜다크에 슈가 함유량이 적거나 없다면 선택하시면 된답니다
베이킹 소다가 베이킹 파우더인가요?
마스카포네랑 생크림을 섞어서 만들려고 했는데~ 그럴경우 몇대몇으로 해야 할까요??? 생크림을 빨리 써야 해서요 ㅜㅜ
크림치즈와 같은양으로 사용하시면 됩니다
영양성분 알 수 있응까용
스워브는 스테비아 같은
천연당분인가요?
네~^^
아래 링크 읽어보시면 되어요^^
더 큰그릇에 할려고하는대 아몬드가루 40g당 계란 1개로 계산하면되는건가요?!
모든레시피의 2배나 3배로 하시면 되죠 종구님^^
@@goodmom3446 성공시켜서 오겠습니다!
아몬드밀가루 라는게 따로 있나요?
고운아몬드가루를 얘기합니다.
더보기란을 보시면 참고하실 수 있을꺼예요
혹시~ 생크림이 없다면 휘핑크림으로 대체해도 될까요?? 생크림은 유통기한이 짧은데 자꾸 남겨 버리게 되서ㅠㅠ 스프레이통에 들어있는 휘핑크림은 있는데.. 둘의 차이를 잘모르겠어서 혹시나 여쭤보아요^^
4큰술 정도면 휘핑크림도 괜찮을 듯 싶어요^^
1큰술 정도 더 넣어주면 좋을 것 같구요~
일반 생크림과 휘핑크림은 일단 베이킹에서 농도가 다르기에
많은 양을 사용할 때에는
가능한 원하는 재료를 사용하심이 좋답니다~^^
잘 여쭤보셨어용 유쾌한 아줌마님~
맛나게 만들어드세용~^^
좋은엄니의 쉽고 건강한 저탄수 디저트 감사합니다~~!!! 희망이 생겼어요~~꺄~
@@goodmom3446 생크림대신 우유 사용해도 되나요?
휘핑을 하지 않은 이유가 있을까요?
굳이 휘핑을 해야 할 이유도 없죠^^
그런 법칙은 없는 듯 싶고
북미에서는 자유롭게 만든답니다
그러할지라도 맛은 좋아요^^
말을 하세요 아주머니.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 편집하면서 왜 저렇게 먹니...하는 생각이 마구...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빵 전자렌지말고 에어프라이어에도 가능할까요??
#24브이로그에서 마지막 전자렌지빵과 샌드위치로 이어지기 전 영상에
적혀있습니다