筋トレ女子がストレッチ!

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 127

  • @JK-tn4le
    @JK-tn4le  Месяц назад +9

    ファンクラブはこちらから!
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    linktr.ee/maron9

  • @ぜんらかんとく-n1s
    @ぜんらかんとく-n1s Месяц назад +1

    いろんな角度からまろんちゃんをみれてよかったです

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      喜んでもらえてよかった♡♡

  • @fuigo215
    @fuigo215 Месяц назад

    ツインテールめちゃくちゃ良い!
    全然違和感とかないし今後もちょくちょくやって欲しい…

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      評判いいからやろうかな!

  • @xkai2890
    @xkai2890 Месяц назад

    ポニテもかわいいかったしツインテールもとってもお似合いです😊
    足の指めちゃ動くのも可愛いかったです😊
    毎日ストレッチしていけば体柔らかくなると思います

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      髪型好評で嬉しい!
      ありがとう!

  • @Master_Pantz
    @Master_Pantz Месяц назад +1

    ツインテールが本当に可愛かったです!
    まろんの足は長いので、つま先に届きにくいです😋💕

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      ツインテールみんな褒めてくれる!笑
      つま先まで届かなかった🥺

  • @ゴウ-s6n
    @ゴウ-s6n Месяц назад

    ツインテも清楚🙌
    ストレッチは関節痛めると危ないから軽めのやつから始めたほうがいいかも

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      ありがとう~
      そうなんだ!教えてくれてありがとう🥺

  • @ST-hm7ij
    @ST-hm7ij Месяц назад

    まろんちゃんはツインテ似合うね❤
    筋トレもいいけどヨガとかピラティスとかストレッチ系もいいかも

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      ありがとう!ヨガやってみようかな!

  • @ガストオー
    @ガストオー Месяц назад

    ツインテール最高に可愛いです
    あと、足の裏もカワイイってヤバ😆

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      ありがとう!
      足の裏かわいいの?笑

  • @CuriousCat22-p7g
    @CuriousCat22-p7g Месяц назад

    まろんちゃんのツインテールは
    男子即落ちだ🥰

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      落ちてくれたら嬉しい!笑

  • @kas-qx2tk
    @kas-qx2tk Месяц назад +1

    まろんちゃんロングヘアーが良く似合ってますね筋トレ女子のストレッチ体操の動画に癒されます❤カラダ柔らかいかですね❤

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      ずっとロングだから切りたくなっちゃう笑
      良かった♡
      ほんとに~!?笑

  • @新美裕之-b5k
    @新美裕之-b5k Месяц назад

    ツインテール似合うよ❤
    身体を柔らかくするなら股関節中心がおすすめだし
    具体的な動画も色々出回っているから見ながら取り組むと良いよ👍

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      ありがとう!見てみる!

  • @asunano
    @asunano 29 дней назад

    まろんちゃん体硬すぎー😂
    毎日ストレッチしてね🤭
    ツインテールかわいい(*´꒳`*)

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  29 дней назад +1

      そうなんだよね!がんばる!

  • @voyagez6278
    @voyagez6278 Месяц назад

    足指かわいい😂😂😂
    あと、かたすぎですね😂😂😂
    ストレッチも頑張ってください😊😊😊❤

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      ほんと硬すぎるよね!笑
      がんばる!

  • @浩幸澤田
    @浩幸澤田 Месяц назад +8

    三つ編みなんてどうですかね❔

    • @ゴウ-s6n
      @ゴウ-s6n Месяц назад +1

      自分も賛成🙋

    • @Master_Pantz
      @Master_Pantz Месяц назад

      👍

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +5

      三つ編みしたことない!笑
      できるかわかんないけど頑張ってみる!

  • @萩原八代江-v1i
    @萩原八代江-v1i Месяц назад

    寒いから風引かないでねぇ〜
    何の為に服脱いでるかはわからんけど
    自分を優先して活動してね!
    しんどい時は勝手に服とか着たらいい
    んだよ!あんたの自由だから
    あといい感じに筋肉ついてるじゃん
    頑張って続つけな絶対に結果がわかった時嬉しいから

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      ありがとう!風邪ひかないように気をつけるね!優しいコメントありがとうございます✨

  • @seiyangames3091
    @seiyangames3091 Месяц назад

    初見です。まろん頑張れ!!

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      見てくれてありがとう!頑張る💪

  • @蒼拳-c7j
    @蒼拳-c7j Месяц назад

    はじめまして🫡ツインテール可愛い😍体の硬さは、自分と同じくらいですねー😂次回も楽しみにしております🙇デフォルトより!

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      同じぐらい硬いのか!笑
      ツインテール好評でよかった!ありがとう♡

  • @TheBasara555
    @TheBasara555 Месяц назад

    ツインテール可愛かった!
    後、気づいて来たけど、なんか耳を出せばもっとスポーツ系女子の青春ぽくさを感じるからそれも似合ってると思う 👍

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      ツインテール良かった!
      耳だしかー!いいかも✨
      ありがとう♡

  • @こうせいy23
    @こうせいy23 Месяц назад

    かわいい

  • @rakuresu53
    @rakuresu53 Месяц назад

    可愛かった からツインテールよく似合ってるね 👍
    リクの話なら、前からずっと同じだけど..これからもっと色んな衣類を見せて欲しい
    私服のセンスどんどん共有してくれ 😆

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      私服は友達にバレそうで怖い!笑
      ファンクラブではコスプレしてるけどRUclipsだと視聴率なんか悪くなりがちになるんだよね笑

  • @嶋太誕
    @嶋太誕 Месяц назад

    私はジム通いでしたが自宅に凄いトレーニング器具にウェイトありますね!
    自宅では、まろんちゃん以外にウェイトトレーニングする方がいるのでしょうか?

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      普段はお父さんがしてるよ!

  • @雷電山熊三郎
    @雷電山熊三郎 Месяц назад

    ツインテールもヨロシイですね🎉
    柔軟は続けると確実に効果が出ますよ
    ガンバッテ下さい

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      ありがとう~✨️
      そうなんだね!続けて柔らかくなるようにがんばる!

  • @4tordzsrz308
    @4tordzsrz308 Месяц назад +1

    Hola señorita japonesa, siempre tan activa y hermosa, alguna vez sabremos quien es usted, es decir saber su identidad??? Claro de ser posible, una gran rutina 👋☺️😚🤓

  • @美智子-p1r
    @美智子-p1r Месяц назад

    短めのポニテでこれ見たい

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      髪切らないといけなくない!?笑

  • @正松岡-p3i
    @正松岡-p3i Месяц назад +1

    こんばんは11月もよろしくお願いいたします🍁まろんさん綺麗な髪されてますね

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      こんばんは!よろしくお願いします✨️
      ありがとう~🥺

  • @きんぐ_と名乗っておきましょう

    ツインテールも悪くないですよ。これでお顔が見えたら最高なんですけど。
    前から疑問に思っていることがあるんですが、この部屋のトレーニング機材は、全部まろんさんが揃えたのですか?
    女子高生なら、これだけの機材を揃えるとすごくお金がかかって大変でしょう?どうやって調達したのかな?

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      お顔は身バレが怖くて!
      これは借りものなんです!
      コメントありがとうございます✨

  • @Williamx82
    @Williamx82 Месяц назад

    1:58 she playing with her cute toes. so funny kkkkk.♥♥♥

  • @showchou3687
    @showchou3687 Месяц назад

    ツインテ最高だよ❤

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      ツインテールみんな好きなの🥺

  • @user-mia422
    @user-mia422 Месяц назад

    なんのシャンプーとトリートメント使ってるの!!

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      今はエッセンシャルかな、でもコロコロ変えるよ!笑

    • @user-mia422
      @user-mia422 Месяц назад

      @ コロコロするん!笑

  • @KamuiKammy
    @KamuiKammy Месяц назад

    ツインテール可愛い!🎉
    ストレッチも大事だから不十分にしないとさすがこうなるぞ
    筋トレだけでなく、ヨガも色々見習った方がええぞ!

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      ヨガもいいね!
      ツインテールして良かった!

  • @永遠-i8u
    @永遠-i8u Месяц назад

    マットか何か敷けばいいのに😅
    体硬いの意外だったよー
    短パンとか見たいです😆❤️

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      マットなかった!笑
      今度短パンでやろっかな!

  • @josefdemetrius2933
    @josefdemetrius2933 Месяц назад

    Have a wonderful week

  • @rysakasa9656
    @rysakasa9656 Месяц назад

    体硬いの一緒でうれしい笑

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      同じだね!笑

  • @たnoデ
    @たnoデ Месяц назад

    シェイクウェイトっていうの買ってやってみて
    あとスカート卒業して短パンにしてほしい

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      何それ!笑
      短パンでたまにはやってみようかな~

  • @KSPR_142
    @KSPR_142 Месяц назад

    身長いくつですか?身長大きい人は体が硬いイメージがあるのですが…

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      153センチだよ!

  • @minamisanriku-nya
    @minamisanriku-nya Месяц назад

    ツインテ可愛いっちゃ^o^
    今度学校にもして行ってもいいと思うよ^o^
    身体柔らかくするには、伸脚の運動も良いかも^_^
    しっかりカカトを付けて伸ばす動画探して参考にしてみてください^_^

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      ありがとう♡嬉しい!
      学校は恥ずかしい 笑
      動画見てみよっかな!

  • @tomo328ci
    @tomo328ci Месяц назад

    女子にしてはかなり硬いですね😅
    ただ、毎日やればすぐに柔らかくなります!
    お勧めは風呂上りです。一日で一番身体が柔らかいので、ストレッチが楽ですよ😆

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      そうなんだよね!
      お風呂上がりやろうかな🛁
      ありがとう✨

  • @伸宏-z5f
    @伸宏-z5f Месяц назад

    身体かったぁ〜😂でもそこが可愛い❤髪はThreeTailで決まり😂よろしゅ👍❤

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      スリーはおかしくない?笑
      ありがとう♡

  • @みっちー-d3n2p
    @みっちー-d3n2p Месяц назад +1

    足の裏合わせるやつとか硬いね😅
    毎日やると良いよー!またストレッチ動画見たい👍

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      久しぶりにしたら硬くてびっくりした!!
      毎日やるようにがんばる💪
      しばらくしたらまた出すね~

  • @修正龍
    @修正龍 Месяц назад

    好喜歡😍♥️♥️

  • @e235attokaidorine
    @e235attokaidorine Месяц назад

    まろんさんの撮影会したいです。純粋に。

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      恥ずかしいです笑

  • @John-CAGED
    @John-CAGED Месяц назад

    その硬さから徐々にストレッチで改善されるならお手本になるので嬉しいです。
    私はすべて硬いです。

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      カチカチ!
      徐々に柔らかくなるの載せていこうかな!
      ありがとう♡

  • @beruwako2
    @beruwako2 Месяц назад +1

    いつも見ているよ

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      ありがとう♡

  • @たなちゃんけんちゃん
    @たなちゃんけんちゃん Месяц назад +1

    どこかで会ったらラーメン奢るわ。

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      ありがとう♡

  • @jesussamuelrodriguezsuarez8466
    @jesussamuelrodriguezsuarez8466 Месяц назад

    Hola Maron disculpa por llegar tarde, discúlpame 🥰😘🤓

  • @b.j.b.5835
    @b.j.b.5835 Месяц назад +1

    動画観てたら逆に身体の一部が硬くなりました😅

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      えー笑
      どこが硬くなったの??笑

  • @ヤス-z3r
    @ヤス-z3r Месяц назад

    筋トレ前は動的ストレッチがいいよ❗

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      動画で前出したことあるけど実際はできてない🥺

  • @こうせいy23
    @こうせいy23 Месяц назад

    お姉さんの足綺麗、コメント待ってる

  • @ファル-r5s
    @ファル-r5s Месяц назад

    ちゃんと食べてるのか普通に心配になってくる

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      たべてるよ!

  • @倉敷市出身
    @倉敷市出身 Месяц назад

    ツインテールかわいいから気にしなきゃいいのに😊
    指、開くねー😅

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      指めっちゃ開く!笑

  • @TOUGHGUY-g2g
    @TOUGHGUY-g2g Месяц назад +1

    どうして顔出さないですか?

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      身バレが、、

  • @killerbeee6766
    @killerbeee6766 Месяц назад

    こんな事してまで再生数稼ぎたいのか…すごい人生だな

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      見てくれてありがとう♡

  • @kyo938
    @kyo938 Месяц назад

    お酢を毎日飲むと柔らかくなるみたいだよ~・・・僕ぅぅ

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад +1

      みちょ好きで飲んでるんだけどな🥺

  • @こうせいy23
    @こうせいy23 Месяц назад

    タイツ履いてほしい、可愛いな

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  Месяц назад

      ファンクラブのコスで履いてる時ある!

    • @こうせいy23
      @こうせいy23 Месяц назад

      @@JK-tn4le ファンクラブてアプリいるん?

  • @プリマヴェーラ太郎
    @プリマヴェーラ太郎 Месяц назад

    確かに俺より固い、

  • @五月雨-h2q
    @五月雨-h2q Месяц назад

    俺も硬い

  • @秋田山形-x3w
    @秋田山形-x3w Месяц назад

    髪ブラで筋トレするんだ😀

  • @WomanMassage288
    @WomanMassage288 23 дня назад

    Cantiknya kamu kak

    • @JK-tn4le
      @JK-tn4le  23 дня назад

      ありがとう😊