劇的に消耗が減る『怒らない暮らし』の方法／離れるとイライラが減るポイントとは?

[@cocoyowa]

怒ると驚くほどエネルギー消耗するんですよね😂
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brweb.jp/ryota_book/

[@user-ku2it3xp3v]

今回のお話を聴いて、やはり人にはあまり期待しないほうが良いんだなと思いました。人を変えるのは至難の業だと思うので、自分の考え方をいかに柔軟にするか、色々試していこうと思います。

[@mi2bon]

人に期待するから、自分が困るんですね。
「人を諦める」心に沁みました。

[@user-xe5dh6ym8q]

私は怒るより、怖いって思う人が近くに居るのですが、なるべく合わない様にしてます。心臓がバクバクしてしまうので😅
あと睡眠は大事ですね。細胞的にも、内臓的にも😊寝ても寝られなくても早めに床に付く様心がけてます。
怒りも、悲しみも寝てるときは忘れられます😊

[@kotoriblue2557]

なんてタイムリー…。夫にイライラしてしまいました。思い通りにいかない、そうですよね。

[@cocoyowa]

ご夫婦ではあるあるですよね。
お互い完ぺきではないので、ぜひ無理せずお考えくださいね。

[@belchi358]

怒るとすごく疲れるんです。かといって、怒って消耗した分ほど益もない何でもそうだねって自分を抑えてるとそれもストレス。どうしたら消耗せずに生きられるのってずっと考えてました。
怒らないで離れる
人を諦める
今日の動画は私にとって、今まで気づかなかったことを教えて頂き
大変参考になりました。怒るより離れる
好き嫌い、正しい正しくない。ニ極化がちな私の性格も良くなかった。
これからの生活に早速
活かしたいです。
ありがとうございます😊

[@すぷーんぎんの]

風邪ひいてなかなか抜けませんでした
その時にずっと話しかけられたりするとイライラしますね

[@ririannaoldocean7310]

私も、低気圧頭痛、片頭痛、眼精疲労が酷いときは、職場でも暗くなりやすく、子どもらにもきつく言ったりしてしまいます。睡眠時間確保と頭痛薬常備はメンタル低下しないために必要です。😅怒らない生活心がけたい

[@user-mb9qf6yd5l]

動画のアップありがとうございます😊
同感です！期待しない、諦めるが大事ですね。今年、私の身に起きた事が今回のテーマでした。愛情を持って叱ったつもりが裏目に出ちゃいました。私も時々２極化する事があるので、やめますね。リョウタさんのお話しはとても聞きやすくてわかりやすいです。

[@user-em9eg6vd9d]

他人はコントロールできない、変えられるのは自分だけとはよく聞く言葉ですが、「人を諦める」というフレーズはスッと心に入ってきました。ある程度のことはまぁ、そんなものだよなと諦めてしまった方がラクですね！

[@cocoyowa]

相手を変えようとしない方がイライラしないんですよね😊

[@cookie12111123]

イライラした時はこちらの動画を見にきます😊
いつも穏やかなイメージのりょうたさんでもイライラすることがあるんだと、逆に安心しました😌

[@cocoyowa]

もちろん、私も完ぺきではないし未熟な点があります。
皆さん一緒なんですよね😊

[@user-wv4yg4of5c]

今回も非常に参考になりました😊
ありがとうございます！

[@cocoyowa]

恐れ入ります、ありがとうございます😊

[@hspsw8329]

怒りをぶつけては伝わらないので、それが収まってから話すようにしています。😅

[@cocoyowa]

怒りに囚われると、自分も周りもいいことがないんですよね😂