[Diet Vlog 30] 一週美味減脂早餐💕 不重複的七天早餐Idea｜可可奇亞籽燕麥蛋糕｜健康版大阪燒｜蔥花櫻花蝦蛋包三文治🥪｜抹茶隔夜燕麥杯

Yoyo’s 療癒系的健身廚房🍑 Healthy Diet Food Vlog第30集
不知不覺來到了第30集了！真的沒想過可以拍到這麼多集的diet vlog啊～這次是一星期七天的早餐Idea，早餐一直都是很重要的一餐，吃得好對減脂很有幫助！
你們最想吃哪一天的早餐呢？我自己很喜歡蛋包吐司和隔夜燕麥🥰 每次吃都可以連續好幾天的喜歡～
希望大家會喜歡這期的diet food vlog 和跟著我一起做健康美味又能減脂的料理啦～
想看任何類型的影片都可以留言告訴我喔🤍
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[@lambrowmn9212]

繼續出一星期早餐 午餐 晚餐😍
好鐘意跟住你食譜整🥺💕

[@yoyochow]

冇問題～～🥰

[@elkyhung2244]

我差唔多日日都要入黎睇下點整，流哂口水... 😂😂 減肥都可以咁豐富，真係好 👍🏻💗💗

[@yoyochow]

Haha好搞笑😂😂 減肥最重要係開心！ 減得開心先減到落去呀嘛！

[@chiuwingyung5091]

支持～ 睇開韓國diet vlog , 有香港嘅睇好開心！
想問吓granola 係邊度買？ 好難搵到有低糖

[@yoyochow]

係kalagood，pinkoi 有賣

[@Littlechip._.]

好好睇呀💭‼️第一次睇你啲片 好鍾意❤️🌟

[@yoyochow]

多謝你呀🥹🫶🏼

[@fannyyee6860]

钟意睇你整嘢食😋 可以教我整卷饼嘅沙律酱吗？

[@mmmmm822]

每星期都等睇你啲片😆

[@yoyochow]

多謝你！

[@puiman110]

點解你可以諗到有咁多新idea🥰🥰我整整下都吾知整咩了 又可以跟住你整啦

[@yoyochow]

Yeah🫶🏼🫶🏼

[@pearllam3961]

正呀！成日都諗早餐食咩而頭痛😆😆

[@yoyochow]

Yeah✌希望俾到多啲 idea你啦haha

[@jovitalau3165]

😍

[@bobolau74]

Granola同埋frozen raspberry 邊到買🥲🥲very inspiring

[@yoyochow]

Granola可以睇我ig 我會開團🫶🏼
Raspberry超市

[@adayong6972]

請問樽裝lemon juice 同埋淨蛋白喺邊度買㗎😆

[@yoyochow]

Lemon juice係價真棧 蛋白係ig shop: maai.protein

[@adayong6972]

@@yoyochow Thank you🥰🥰

[@user-cx7wb6il8m]

都看起來好好吃啊😍
但可以知道這樣一餐的熱量大概是多少嗎

[@yoyochow]

大概350-400左右吧

[@yoyochow]

每餐都不固定

[@aliceyay7280]

抹茶邊度買架😍😍

[@yoyochow]

Iherb hk.iherb.com/pr/sencha-naturals-ceremonial-japanese-matcha-1-oz-28-g/101496?rcode=CKC9983

[@kakichan0116]

麵包邊度買架

[@yoyochow]

全麥種子係marketplace
酸種係ig shop: mics_kitchen_

[@phoebewong792]

請問平時比較多在家做cardio或HITT，做完飲高蛋白粉會變肥嗎？

[@yoyochow]

「肥」唔關蛋白粉事的，你食多過你身體所需先會肥
蛋白粉=蛋白質～

[@phoebewong792]

@@yoyochow 好的👌謝謝🙏平時做完運動一小時內不敢吃東西，吾知咁啱吾啱，求指教🙏

[@peacefulpower5402]

請問你煎蛋嘅爐具係咩品牌名稱🙏🏼☺️

[@yoyochow]

Fika

[@Lkwingtim]

想問你個煎蛋鏟係邊到買㗎🙏🏻🙏🏻

[@yoyochow]

Ikea

[@cheungwingyee8237]

想問吓整大阪燒嗰兩個醬汁係邊款啊邊度買

[@yoyochow]

一田買的

[@yipyipamy1603]

鷹咀豆醬係邊度買?

[@yoyochow]

Hktvmall

[@zoechan1085]

酸種包係邊度買

[@yoyochow]

instagram.com/mics_kitchen_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@funli2297]

食完呢個早餐係咪可以直至食晚餐啦？好似都幾飽咁

[@yoyochow]

呢到有7餐早餐😂 直接食晚餐會太餓了吧

[@llwong8096]

食開咩牌子既蛋白粉🙏🏽

[@yoyochow]

最近係Spark protein

[@user-qf4xp7zv4v]

居然可以吃吐司

[@yoyochow]

當然可以～ 什麼都可以吃喔，份量控制好就可以

[@baby6181023]

高蛋白粉係咩牌子 係邊買？

[@yoyochow]

Spark protein 官網