D’avance je m’excuse pour la qualité du cadrage . C’était pas du tout prévu de filmer , mais je tenais à vous faire profiter de ce moment . Promis pour les prochaines vidéos de conférence on préparera beaucoup mieux !
+1 pour avoir mentionné la mauvaise tendance de la posture masculine du monde modèrne... c'est vrai les gars se voutent pour s'arrondir et s'élargir comme font certains animaux pour tenter d'effrayer plus gros qu'eux ça en est rigolo et aussi ridicule. Rien que de les imiter me fait presque mal. Les femmes ne sont pas exclues... c'est l'inverse en revanche je trouve qu'elles se tiennent mieux que les hommes... EN HAUT. En bas... ça courbe ça courbe et de + en + pour montrer ses attraits à la reproduction.. non je blague mais pas tant que ça c'est la mode des fessiers bombés et imposants et bien des jeunes femmes en abusent.
Plus sérieusement, j'aime beaucoup la comparaison avec des carences alimentaires si on mange toujours les mêmes 2-3 produits même s'ils sont sains. Les carences de mouvements, ça me parle. Je vais travailler la diversité de mouvements (et j'en ai besoin !), merci :)
@@nod_jawk bien sûr ! As tu déjà vu un vrai spectacle d'acrobates ? Notre corps est si parfait qu'on peut le balancer dans tout les sens sur terre comme en mer et dans les airs. Dans notre vie banale et moderne on n'exploite qu'un faible pourcentage de notre potentiel de mouvement.. ça fait rêver non ?
EXCELLENTE conférence, tu es très confiant, empathique et tu envoies beaucoup de charisme. J’ai adoré t’écouter et observer la façon très fluide avec laquelle tu circule sur scène 👍🏻
Salut Greg, j'adore tes vidéos et je me disais depuis quelques temps que ce serais pas mal d'avoir une petite trousse a outil de quelques mouvements pour se tester ou tester ses proches sur la mobilité. Des mouvements simples pour pouvoir voir ou anticiper des possibles difficultés actuelles ou a venir. Bien sûr, c'est pas pour se substituer à la médecine, mais pour pouvoir faire un petit check. En tout cas, si ça existait, je trouverais ça trop cool.
ca existe (si je comprend bien ta demande) dans une vidéo "Comment faire un BILAN kiné ?" mêmesi il y a des manipulations qui nécessitent un partenaire il y a qq grandes lignes qui permettent de voir quelques faiblesses
Cher Patron, Je pense que le nombre de vue de vos vidéos sont le juste retour de votre passion et investissement dans une voie saine et bienveillante. En vous souhaitant que le meilleur reste à venir !
Alors complètement d’accord, sans compter la satisfaction de s’occuper de soit, et le plaisir de se reconnecter avec son corps en toutes circonstances. Grands mercis pour tout ce que tu peux apporter dans tes conseils. Encouragements et plaisirs
Merci pour cette vidéo très intéressante ! Je suis orthophoniste et travaille parfois la posture, non pas contre des douleurs mais pour donner un coup de pouce dans les dysphonies parmi tout un tas d'autres paramètres... mais du coup je me dis que finalement, au-delà ou à la place d'amener une posture facilitatrice pour la phonation, il serait probablement pertinent de rétablir plus de mouvement, et donc amener de la conscience, assouplir les tissus, gagner en amplitude,... ?
Bonsoir 😎 Grégoire! Malgrés la qualité de la vidéo 📹, splendides conseils! On peut tous les suivre. MERCI 🙏 Grégoire pour nous transmettre ses conseils que tu as prodigué en conférence! 👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Sans parler de "mal de dos" un dos droit donne une jolie silhouette, une allure plus jeune. Des amies anciennes danseuses ont vraiment une belle allure, un joli port de tête.
Bonjour, merci pour cette conférence grâce à laquelle vous avez répondu à beaucoup de mes interrogations. Il y a une chose essentielle que je ne comprends pas; vous sous-entendez que la douleur n'est pas toujours l'image de nos symptômes et problématiques. Cependant lors des analyses sur les " défauts " de postures vous disiez que une mauvaise posture n'est pas un problème tant qu'il n'y a pas de douleur. Je ne comprends pas cette contradiction. Si la douleur n'est pas l'image de l'état de santé cela voudrait dire que les défauts de postures peuvent entrainer des pathologies à court terme ou long termer sans ne ressentir de douleurs durant le processus de dégénération. Cordialement R.E
Bonjour, j'ai reçu ton livre hier, et franchement je me sens pas volé ! A mon niveau, je vois que plus de bases me seraient nécessaires pour mieux comprendre certains points. Mais je devrais y arriver, peut etre avec l'aide de mon kiné, que je vois 2 fois par semaine au moins en ce moment (vertebre "bloquée" , plus faiblesse de certaines cotes qui les rend fragiles au moindre choc ou meme pression). +- 5Mois de lit = lordose ? en principe je me tiens droit mais la pour supprimer la gene due a cette vertebre bloquée, j'ai trouvé que je dois : rentrer le menton et souffler . bcp d'exercices en cours, en attendant de pouvoir retravailler ( 3 opérations coeur foie foie cet été, plus 2 chocs septiques 3 semaines de réa, perdu 20 Kg, les soins de suite m'ont donné envie de faire de l'activité physique plus régulièrement... suis sorti de la avec la pêche, ce qui m'a permis de faire des faux mouvements que pourtant je connais (tirer vers moi ,genre sac de courses qui fait 140 cm de large, dos bien arrondi, assis, un element de mecanique qui va dans ses 10 KG , plus la friction car ca ne vient pas tout seul , normalement j'installe une poignée pour pouvoir etre ergonomique, la, trop confiance en mes capacités ... Bien cordialement et merci pour le livre
Coucou, inauguration de nouvelles bretelles ? Ce nouveau style, te change quelque peu. L'effet d'optique des couleurs contrastantes, te grandi et te donne plus de prestance. Vidéo fab comme d'hab. Bisous Loulous 🥰 IC 🖖
merci pour la transmission de tes connaissances et voir ce public féminin en très grande majorité te dévorant des yeux me laisse admiratif. Quel beau job !
Salut Greg, et merci! Une petite question: je suis musiciens professionnel, dans un milieu où les croyances sur la santé sont (encore) nombreuses. En musique, on parle souvent de changer la posture (du dos) pour éviter les blessures à d'autre niveau que le dos, et pour permettre une meilleure rapidité des bras (l'idée est de dire que les bras doivent être soutenus par un tronc stable et tonique ou des omoplate bien fixées). Dans cette logique, modifier la posture te semble-t-il être quelque chose de valable?
@@guyg.8529 haha non (enfin peut être aussi^^), enfait ce sont des médecins spécialisés dans la médecine des arts qui préconisent ça pour n'importe quel instrument. Mais j'avoue avoir peu confiance en la rigueur scientifique de ceux avec qui j'ai pu parler, d'où ma question.
Bonjour bonjour ! D’expérience, pour la guitare, sur les conseils du prof, je réglé beaucoup de problème d’épaule en utilisant la guitare comme support pour l’avant bras (du coup c’est le poignet qui fait le gros du boulot !) Le vrais problème c’est que l’on reste longtemps dans la même position. Du coup renforcer les muscles antagonistes (dos, coiffe des rotateurs) doit pas mal aider ! 😉
Salut @Major Mouvement, petite question : je fais de l'escalade et je me demandais si la présence du tendon lié au muscle long palmaire (le tendon que 10 à 15 % des gens n'ont pas) pouvait avoir une influence sur la pratique ?
Salut, première question en sachant que d'après mes vieux cours de kiné les courbures du rachis prennent en moyenne 1 degré par an, qu'en est il sur le temps long (ici je parle de la vie)?, Deuxième question : Comment tu te situes par rapport aux Meziéristes? (je sais pas si le terme existe, thérapie de Mézières), je ne cherche pas les réponses à ces questions, j'ai déjà une idée assez précises dessus, mais je pense que certains seront heureux de t'entendre sur ces sujets. Nous avons des outils, il faut les utiliser avec intelligence, sinon la vidéo est bien.
Salut major, vidéo au top. Je suis un kiné ayant un master de neurociences (entre autres) et j'aimerai que tu me passe le lien la vidéo dont tu parles sur le poids max que l'on peut porter. Merci d'avance et pour tout ce contenu !
Ma cyphose reste sur le milieu du dos et pourtant j'ai toujours souffert des lombaires ,j'ai eu aussi la bosse de bison très prononcé (cusching) mais je n'ai jamais eu mal
Super complète cette vidéo. Mais ya un truc qui me gêne réellement c'est la prise de masse. Est-ce qu'il n'y a pas un facteur génétique qui facilite ? À la fin tu dis de ne pas s'inquiéter, que c'est dur de prendre du muscle mais moi en 2 semaines de corde à sauter (3mns par jour seulement) j'ai commencé à avoir des gros mollets bien dessinés et volumineux donc j'ai arrêté de suite. C'est vraiment dommage car j'aimais beaucoup ça mais les muscles tracés perso je trouve ça super moche, c'est vraiment pas la silhouette que je recherche. Le vélo et la natation me correspondent mieux, et même si je sens et je vois que j'ai pris des gros quadriceps ils sont encore cachés sous le gras donc ça va 😅
Que penses-tu de la musculation au poids de corps ? (Dips, Tractions, Pompe, Squats…?) car tu dis que c’est important de porter lourd mais dans le cas du PDC c’est juste notre corps …
Récidive d’hernie discale L5/S1, douleurs fulgurantes, une infiltration de prévue après le 21/12 mais je ne pense pas avoir le courage d’attendre jusque là, c’est de la torture.
Pourquoi du coup corrige t on les gens " avec une posture merdique " ? alors qu ils/elles n'ont pas mal d après ce que tu disais dans ta video . Merci à toi
Il l'a déjà mentionné dans d'autres vidéos. Tes muscles sont sans doute toujours sollicités en course externe (muscle allongé) ils attendent que tu les sollicitent en course interne (muscle raccourci) Si ça te soulage tant mieux mais les raisons peuvent être multiples !
@@deejay8889 c est une bonne explication. En tout cas la source de la douleur a l origine. Et la je me suis fait craquer en etirant les bras et tête vers l avant clac clac mais douleur residuelle bien plus forte (dechirure, prob ligament ?) ca commence a passer, il faut bouger mais aussi être patient et ne pas réactiver le trauma...(et a 66 ans la récup, c est du travail ;)
@@IsaacOLEG le crac c'est des bulles d'air grossièrement. Rien de traumatique selon moi. Faut changer de vocabulaire 😉 Et puis on te conseille de travailler vers l'arrière et toi tu te jettes vers l'avant 🙃 ton dos est normalement capable de supporter toutes ces directions
@@deejay8889 merci, oui mon kiné m'a dit pour les bulles d'air, peut etre on se sent mieux parce que ça change de position les vertebres ? Faut excuser mon vocabulaire, je débute. Malheureusement j'ai eu un accident de moto a 20 ans, j'étais pâssager et j'ai été expulsé par dessus le conducteur et la moto (il a loupé le virage et est parti tt droit !) depuis il y a une faiblesse, et même si je suis plutot souple du dos (d'apres les kinés) et je me tiens assez droit (j'adore danser surtout les danses latines) j'ai régulièrement ce pincement sur la zone qui a été traumatisée. Je la sens si je déroule le dos , couché sur le dos, vertebre par vetebre, il y a toujours une petite douleur a celle ci. Merci pour tes commentaires
@@deejay8889 "Tes muscles sont sans doute toujours sollicités en course externe (muscle allongé) ils attendent que tu les sollicitent en course interne (muscle raccourci)" de fait je suis plutot souple et mobile normalement, par mon travail, et parce que je danse. Mais ce n'est pas de l'exercice physique structuré. Je pense que les mois passés allongé sur un lit d'hosto ont affaibli les muscles et créé une lordose qui ne demandait qu'a sortir. Bien sur avec les kinés et soins de suite ça s'est amélioré mais il restait une fragilité a l'effort, SI j'avais pris qq précautions ça ne serait pas arrivé
D’avance je m’excuse pour la qualité du cadrage . C’était pas du tout prévu de filmer , mais je tenais à vous faire profiter de ce moment .
Promis pour les prochaines vidéos de conférence on préparera beaucoup mieux !
Pédagogie 100% bravo. On ne peut s'empecher d'intégrer la séance lors du visionnage devant l'ordinateur qui nous transforme en gros cailloux. Merci
+1 pour avoir mentionné la mauvaise tendance de la posture masculine du monde modèrne... c'est vrai les gars se voutent pour s'arrondir et s'élargir comme font certains animaux pour tenter d'effrayer plus gros qu'eux ça en est rigolo et aussi ridicule. Rien que de les imiter me fait presque mal. Les femmes ne sont pas exclues... c'est l'inverse en revanche je trouve qu'elles se tiennent mieux que les hommes... EN HAUT. En bas... ça courbe ça courbe et de + en + pour montrer ses attraits à la reproduction.. non je blague mais pas tant que ça c'est la mode des fessiers bombés et imposants et bien des jeunes femmes en abusent.
5:10 Toutes les femmes hétéros ont dû déglutir à ce passage xD
Plus sérieusement, j'aime beaucoup la comparaison avec des carences alimentaires si on mange toujours les mêmes 2-3 produits même s'ils sont sains.
Les carences de mouvements, ça me parle. Je vais travailler la diversité de mouvements (et j'en ai besoin !), merci :)
@@nod_jawk bien sûr ! As tu déjà vu un vrai spectacle d'acrobates ? Notre corps est si parfait qu'on peut le balancer dans tout les sens sur terre comme en mer et dans les airs. Dans notre vie banale et moderne on n'exploite qu'un faible pourcentage de notre potentiel de mouvement.. ça fait rêver non ?
EXCELLENTE conférence, tu es très confiant, empathique et tu envoies beaucoup de charisme. J’ai adoré t’écouter et observer la façon très fluide avec laquelle tu circule sur scène 👍🏻
Salut Greg, j'adore tes vidéos et je me disais depuis quelques temps que ce serais pas mal d'avoir une petite trousse a outil de quelques mouvements pour se tester ou tester ses proches sur la mobilité. Des mouvements simples pour pouvoir voir ou anticiper des possibles difficultés actuelles ou a venir. Bien sûr, c'est pas pour se substituer à la médecine, mais pour pouvoir faire un petit check. En tout cas, si ça existait, je trouverais ça trop cool.
excellente idée❤
ca existe (si je comprend bien ta demande) dans une vidéo "Comment faire un BILAN kiné ?" mêmesi il y a des manipulations qui nécessitent un partenaire il y a qq grandes lignes qui permettent de voir quelques faiblesses
Cher Patron,
Je pense que le nombre de vue de vos vidéos sont le juste retour de votre passion et investissement dans une voie saine et bienveillante.
En vous souhaitant que le meilleur reste à venir !
Alors complètement d’accord, sans compter la satisfaction de s’occuper de soit, et le plaisir de se reconnecter avec son corps en toutes circonstances. Grands mercis pour tout ce que tu peux apporter dans tes conseils. Encouragements et plaisirs
Merci pour votre travail, votre engagement et la qualité de vos vidéos. J'aimerais des kiné de votre niveau sur Nancy ça serait fort utile. 👍
Merci pour cette vidéo très intéressante ! Je suis orthophoniste et travaille parfois la posture, non pas contre des douleurs mais pour donner un coup de pouce dans les dysphonies parmi tout un tas d'autres paramètres... mais du coup je me dis que finalement, au-delà ou à la place d'amener une posture facilitatrice pour la phonation, il serait probablement pertinent de rétablir plus de mouvement, et donc amener de la conscience, assouplir les tissus, gagner en amplitude,... ?
Bonsoir 😎 Grégoire! Malgrés la qualité de la vidéo 📹, splendides conseils! On peut tous les suivre.
MERCI 🙏 Grégoire pour nous transmettre ses conseils que tu as prodigué en conférence! 👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Merci, c'etait tres instructif. Oh et j'allais oublié, joyeuse fete de fin d'année.
Toujours intéressant vos vidéos on en apprend tous les jours, et toujours avec une pointe d'humour ! merci
Elle est géniale cette vidéo, merci Greg 👍👏👏👏👏
Merci pour tous vos partages🌞
Bonjour Grégoire, penses-tu venir au Québec faire des présentations ?
Sans parler de "mal de dos" un dos droit donne une jolie silhouette, une allure plus jeune.
Des amies anciennes danseuses ont vraiment une belle allure, un joli port de tête.
Bonjour, merci pour cette conférence grâce à laquelle vous avez répondu à beaucoup de mes interrogations.
Il y a une chose essentielle que je ne comprends pas; vous sous-entendez que la douleur n'est pas toujours l'image de nos symptômes et problématiques.
Cependant lors des analyses sur les " défauts " de postures vous disiez que une mauvaise posture n'est pas un problème tant qu'il n'y a pas de douleur.
Je ne comprends pas cette contradiction. Si la douleur n'est pas l'image de l'état de santé cela voudrait dire que les défauts de postures peuvent entrainer des pathologies à court terme ou long termer sans ne ressentir de douleurs durant le processus de dégénération.
Cordialement R.E
Merci super instructif
Bonjour, j'ai reçu ton livre hier, et franchement je me sens pas volé ! A mon niveau, je vois que plus de bases me seraient nécessaires pour mieux comprendre certains points. Mais je devrais y arriver, peut etre avec l'aide de mon kiné, que je vois 2 fois par semaine au moins en ce moment (vertebre "bloquée" , plus faiblesse de certaines cotes qui les rend fragiles au moindre choc ou meme pression). +- 5Mois de lit = lordose ? en principe je me tiens droit mais la pour supprimer la gene due a cette vertebre bloquée, j'ai trouvé que je dois : rentrer le menton et souffler . bcp d'exercices en cours, en attendant de pouvoir retravailler ( 3 opérations coeur foie foie cet été, plus 2 chocs septiques 3 semaines de réa, perdu 20 Kg, les soins de suite m'ont donné envie de faire de l'activité physique plus régulièrement... suis sorti de la avec la pêche, ce qui m'a permis de faire des faux mouvements que pourtant je connais (tirer vers moi ,genre sac de courses qui fait 140 cm de large, dos bien arrondi, assis, un element de mecanique qui va dans ses 10 KG , plus la friction car ca ne vient pas tout seul , normalement j'installe une poignée pour pouvoir etre ergonomique, la, trop confiance en mes capacités ... Bien cordialement et merci pour le livre
Coucou, inauguration de nouvelles bretelles ? Ce nouveau style, te change quelque peu. L'effet d'optique des couleurs contrastantes, te grandi et te donne plus de prestance.
Vidéo fab comme d'hab.
Bisous Loulous 🥰
IC 🖖
merci pour la transmission de tes connaissances et voir ce public féminin en très grande majorité te dévorant des yeux me laisse admiratif. Quel beau job !
Salut Greg, et merci!
Une petite question: je suis musiciens professionnel, dans un milieu où les croyances sur la santé sont (encore) nombreuses. En musique, on parle souvent de changer la posture (du dos) pour éviter les blessures à d'autre niveau que le dos, et pour permettre une meilleure rapidité des bras (l'idée est de dire que les bras doivent être soutenus par un tronc stable et tonique ou des omoplate bien fixées). Dans cette logique, modifier la posture te semble-t-il être quelque chose de valable?
@@guyg.8529 haha non (enfin peut être aussi^^), enfait ce sont des médecins spécialisés dans la médecine des arts qui préconisent ça pour n'importe quel instrument. Mais j'avoue avoir peu confiance en la rigueur scientifique de ceux avec qui j'ai pu parler, d'où ma question.
Bonjour bonjour !
D’expérience, pour la guitare, sur les conseils du prof, je réglé beaucoup de problème d’épaule en utilisant la guitare comme support pour l’avant bras (du coup c’est le poignet qui fait le gros du boulot !)
Le vrais problème c’est que l’on reste longtemps dans la même position.
Du coup renforcer les muscles antagonistes (dos, coiffe des rotateurs) doit pas mal aider ! 😉
Très cool et synthétique !
Salut @Major Mouvement, petite question : je fais de l'escalade et je me demandais si la présence du tendon lié au muscle long palmaire (le tendon que 10 à 15 % des gens n'ont pas) pouvait avoir une influence sur la pratique ?
Salut, première question en sachant que d'après mes vieux cours de kiné les courbures du rachis prennent en moyenne 1 degré par an, qu'en est il sur le temps long (ici je parle de la vie)?, Deuxième question : Comment tu te situes par rapport aux Meziéristes? (je sais pas si le terme existe, thérapie de Mézières), je ne cherche pas les réponses à ces questions, j'ai déjà une idée assez précises dessus, mais je pense que certains seront heureux de t'entendre sur ces sujets. Nous avons des outils, il faut les utiliser avec intelligence, sinon la vidéo est bien.
Salut major, vidéo au top. Je suis un kiné ayant un master de neurociences (entre autres) et j'aimerai que tu me passe le lien la vidéo dont tu parles sur le poids max que l'on peut porter. Merci d'avance et pour tout ce contenu !
Ma cyphose reste sur le milieu du dos et pourtant j'ai toujours souffert des lombaires ,j'ai eu aussi la bosse de bison très prononcé (cusching) mais je n'ai jamais eu mal
Super complète cette vidéo.
Mais ya un truc qui me gêne réellement c'est la prise de masse.
Est-ce qu'il n'y a pas un facteur génétique qui facilite ?
À la fin tu dis de ne pas s'inquiéter, que c'est dur de prendre du muscle mais moi en 2 semaines de corde à sauter (3mns par jour seulement) j'ai commencé à avoir des gros mollets bien dessinés et volumineux donc j'ai arrêté de suite.
C'est vraiment dommage car j'aimais beaucoup ça mais les muscles tracés perso je trouve ça super moche, c'est vraiment pas la silhouette que je recherche.
Le vélo et la natation me correspondent mieux, et même si je sens et je vois que j'ai pris des gros quadriceps ils sont encore cachés sous le gras donc ça va 😅
00:54 ça prouve un truc. Les gens ont vraiment des interrogations concernant leurs dos...
Merciiiii❤
Bonjour pouvez-vous nous faire une vidéo sur comment resserrer la sangle abdominale pour un ventre plus gainé ??? Merci !!!
Je vous recommande vivement le Pilates 😀
Que penses-tu de la musculation au poids de corps ? (Dips, Tractions, Pompe, Squats…?) car tu dis que c’est important de porter lourd mais dans le cas du PDC c’est juste notre corps …
Tout dépend du corps, chez moi on frise les 100kg 😁
@@vass88 ah oui difficile haha mais bon je pense que ce soit forcément mauvais pour autant
Récidive d’hernie discale L5/S1, douleurs fulgurantes, une infiltration de prévue après le 21/12 mais je ne pense pas avoir le courage d’attendre jusque là, c’est de la torture.
Le carton sur la vidéo dos rond est probablement lié aux embrouilles ZET. Mais elle est très bien, sans quoi je ne me serais pas abonnée. 😅
moi je veux me tenir droit parce que j ai une bosse qui pousse et c est juste trop moche. beaucoup plus joli de se tenir droit
A 18:24, image rare d’un genkidama ! Désolé Greg, j’étais obligé !
18:18 mes voisins neo-hippies font pareil sur la plage au coucher de soleil...
11:30 environ de toute facon ceux qui sont mort d'avoir manger du brocoli etant gosse sont plus la pour le dire😂.
Pourquoi du coup corrige t on les gens " avec une posture merdique " ? alors qu ils/elles n'ont pas mal d après ce que tu disais dans ta video . Merci à toi
1. 17:00
19:00 "ba il va s'arrêter de dire...." qui a la suite ? 😂😂
géant le "dead lift" a l'élastique; ce que je ne comprend pas c'est que ça soulage !
Il l'a déjà mentionné dans d'autres vidéos.
Tes muscles sont sans doute toujours sollicités en course externe (muscle allongé) ils attendent que tu les sollicitent en course interne (muscle raccourci)
Si ça te soulage tant mieux mais les raisons peuvent être multiples !
@@deejay8889 c est une bonne explication. En tout cas la source de la douleur a l origine. Et la je me suis fait craquer en etirant les bras et tête vers l avant clac clac mais douleur residuelle bien plus forte (dechirure, prob ligament ?) ca commence a passer, il faut bouger mais aussi être patient et ne pas réactiver le trauma...(et a 66 ans la récup, c est du travail ;)
@@IsaacOLEG le crac c'est des bulles d'air grossièrement. Rien de traumatique selon moi. Faut changer de vocabulaire 😉
Et puis on te conseille de travailler vers l'arrière et toi tu te jettes vers l'avant 🙃 ton dos est normalement capable de supporter toutes ces directions
@@deejay8889 merci, oui mon kiné m'a dit pour les bulles d'air, peut etre on se sent mieux parce que ça change de position les vertebres ? Faut excuser mon vocabulaire, je débute. Malheureusement j'ai eu un accident de moto a 20 ans, j'étais pâssager et j'ai été expulsé par dessus le conducteur et la moto (il a loupé le virage et est parti tt droit !) depuis il y a une faiblesse, et même si je suis plutot souple du dos (d'apres les kinés) et je me tiens assez droit (j'adore danser surtout les danses latines) j'ai régulièrement ce pincement sur la zone qui a été traumatisée. Je la sens si je déroule le dos , couché sur le dos, vertebre par vetebre, il y a toujours une petite douleur a celle ci. Merci pour tes commentaires
@@deejay8889 "Tes muscles sont sans doute toujours sollicités en course externe (muscle allongé) ils attendent que tu les sollicitent en course interne (muscle raccourci)" de fait je suis plutot souple et mobile normalement, par mon travail, et parce que je danse. Mais ce n'est pas de l'exercice physique structuré. Je pense que les mois passés allongé sur un lit d'hosto ont affaibli les muscles et créé une lordose qui ne demandait qu'a sortir. Bien sur avec les kinés et soins de suite ça s'est amélioré mais il restait une fragilité a l'effort, SI j'avais pris qq précautions ça ne serait pas arrivé
Comment améliorer ça posture a genoux dans son grenier 🤣
Cringe
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👍🍀
T'as mal au dos fais des abdos....
Ceci était un communiqué de votre Assurance Maladie....
Salut merci beaucoup pour ta vidéo elle est absolument excellente et très instructive!!
😉📚🦴🧑⚕️🥼🦵🇫🇷😘