디톡스 다이어트🥗샐러드밀프렙 6끼 한방에!

[@lazykimjubu]

✅밀프렙 용기, 발사믹, 바질페스토 등 재료정보는 '쇼츠 영상 좌측하단'에서 확인하실 수 있어요.
👉 제품 우측 '아래화살표' 클릭하시면 모든제품 정보 확인 가능하세요. (프로필링크에도 있어요)
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📣 무조건템 '야채탈수기' 최저가 공구오픈
✅구입방법 : '게으른김주부' 프로필링크
👍유즈베러띵 야채탈수기👍
▫️공구일정 : ~ 10월까지 🔊스페셜연장
▫️구성 : 6L 라지 / 4.2L 미니
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✔️지난번에 소개해드린거랑 재료만 살짝 다르고 소스는 같은데 바질페스토만 추가했어요. 바질페스토는 너무 소진이 빨라서 요즘 가성비 대용량으로 쓰고있습니다. 직접 만들으시면 더 좋고 냉장제품도 훌륭한게 많아요.
발사믹소스 슬쩍 물릴때 바질페스토 추가로 넣어보세요.🤤기똥찹니다. 바질페스토 좀 더 넣으면 더 맛있어요.
💚염증제거에 도움이 되는 음식💚
올리브오일/토마토/브로콜리/견과류/식초/레몬즙/레몬즙/양파/오이/초록잎채소/샐러리/파프리카/양배추/치즈/요거트
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염증 제거에 도움이 되니 이중에 좋아하시는 재료 취향껏 선택해서 푸짐하게 넣어주세요.
초록잎채소, 양파, 토마토, 브로콜리, 발사믹식초, 레몬즙, 올리브오일 꼭!! 양상추 대신 로메인이나 상추 등 초록잎채소 아무거나 넣어주세요.
✔방울토마토는 썰지 않고 양파 다음에 넣는 게 오래 먹기 더 좋아요.
✔잘게 썬 양파는 발사믹이랑 잘 어울려 새콤달콤 너무 맛있어요.
✔치즈 추가해도 너무 맛있어요.
✔신거 잘 못드신다면 발사믹식초나 레몬즙중에 한스푼 빼주시면 됩니다.
✔닭가슴살 영상보다 양껏 넣어주셔도 좋고, 다른 단백질로 대체하셔도 좋습니다.
✔화이트발사믹 넣었지만 기본 발사믹 넣으셔도 돼요.
✔고구마나 빵, 파스타면, 두부면 등 추가하시면 점심도시락으로 좋습니다.
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요즘 살도 찌고 배도 답답해서 #샐러드밀프렙 일주일 먹었더니 2킬로가 금방 빠졌어요. 지금은 살짝 더 빠졌어요. 샐러드 먹기전에는 적게 먹어도 살이 안빠졌었어요😭
✔점심은 일반식으로 푸짐하게 먹고, 저녁만 샐러드밀프렙 1통 먹었어요.
그때그때 만들어 먹으려면 귀찮아서 다이어트 실패하잖아요. (경험담) 시간 투자해서 밀프렙 일주일 치 미리 만들어두면 정말 편해요.
운동과 함께 식단도 병행하면 더 건강한 다이어트를 할 수 있겠죠? 저는 게으른김주부라 운동은 못하고 있습니다😂
🥗맛있어서 매일 먹을 수 있고 몸속 염증도 잡아주니 다이어트도 성공!
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/ 드레싱 /
올리브오일 1스푼 + 발사믹식초 1스푼 + 알룰로스 1스푼(생략 가능) + 레몬즙 1스푼 + 후추(생략가능) + 바질페스토 1스푼 + 알룰로스1스푼(생략가능)
/ 샐러드재료 /
양파 + 오이 + 옥수수(생략 가능) + 토마토 + 브로콜리 + 닭가슴살 + 계란 + 양배추 + 양상추 + 루꼴라(생략 가능)
✔무거운 재료부터 가벼운 재료 순서로 넣어주세요.
야채 물기는 탈탈 털어줘야 드레싱에 물이 안 섞여 더 맛있습니다. 다이어트 식단도 맛있어야 성공하니까요. 올리브오일은 물이랑 안 섞이는거 아시쥬?

[@매매-n1q]

맞아요.
저녁에 샐러드로 해결하니 몸이 아주
가벼워졌어요~점심은 양껏 맘껏 즐기고요~

[@lazykimjubu]

@@매매-n1q 그쵸!! 몸이 너무가벼워요. 건강도 챙기니 일석이조입니다😄 감사합니다❤️

[@채망맘]

인스타에서 보고..유트브로 찾아왔읍니다 요거 밀프랩용기 구매하고싶은데 구매처 알고싶읍니다 선생님~~

[@lazykimjubu]

안녕하세요 ^^ 영상 좌측 하단에 제품보기로 확인하실 수 있으세요. 감사합니다 ^^