Please don’t concern yourself with what others think... if they have an issue with how/what you eat ( which appears pretty much healthy) they need to leave your channel... you are beautiful the way you are..and I bet you eat more veggies than most of us eat anyway.... you going on a diet should be for YOU and n one else.. but we are here to support you ❤️
You eat just right, no worries about that but you don’t seem happy lately. There seems to be a sorrow in you, hope I’m wrong but remember, if you are sad, your subscribers are here for you. Much love 💕
I loved your sincerity speech. In general if you are alone you just don't want to waste time for cooking ..i am living in Europe it is difficult to have green veg nearby ...thank for sharing healthy,easy preparing foods..👍
คุณนางต้องดูแลรักษาสุขภาพนะครับ เพราะกินแต่อาหารรสแซ่บๆ เป็นห่วง ขอให้มีความสุขนะครับ
ดีมากๆเลยคะคุณยาย สุขภาพมาก่อนเลยคะ แต่คุณยายสามารถทานอาหารเยอะได้ทุกวันนะคะ แต่เป็นผักคะ ส้มตำคุณยายทานได้ทุกวันเลยคะกับผักเยอะๆชอบดูคุณยายทานส้มตำมากคะ คุณยายพูดเพราะมากเลยคะ ชอบคุณยายมากคะ
อยากให้ยายถ่ายบรรยากาศรอบบ้านอีก ตอนบ้านเก่าได้เห็นบรรยากาศตอนหน้าหนาว แต่บ้านใหม่ยัง เลยอยากเห็นค่ะ แล้วประเด็นคือรอบบ้านใหม่ยายสวย บริเวณรอบๆกว้าง เลยยิ่งอยากเห็น ถ้ายายโอเค หรือสนใจ ทำแล้วลงจะรอดูค่ะ แต่ถ้าไม่ก็ไม่เป็นไรเน้อ เน้นความสะดวกยายเป็นหลักค่ะ💖💖💖💖
ค่ะได้ค่ะ
หน้ายายใส่ม๊ากกก ยายก็น่ารักมากด้วย อาหารก็น่ากิน ดูไม่เคยเบื่อค่ะ>
ดูละหิวข้าวทุกทีเลยค่ะ คุณยายกินอะไรก็ดูน่าอร่อยไปหมดเลย มีความสุขกับคอนเท้นท์แบบนี้ดีค่ะ ฟินนนดี ^^
น่ากินจังเลยค่ะยาย มาดิบๆๆเลย
ตำก็อร่อยนะค่ะ หัวแฟ่นเนล
ยายจะลดน้ำหนักแล้วจะเห็นยายกินเหรอค่ะ ลดแบบคีโต ไหมค่ะ กินเยอะก็ผอม ได้จ้า สู้ๆๆค่ะยาย
ยายกินอะไรก็น่าอร่อยไปหมด กินไปยิ้มไปนี่แหละคนมีความสุข ชอบยายเด้อ ไม่เคยเม้นซักที
สวัสดีค่ะยาย อย่างนี้ละคะงาม กินอย่างไรก็อร่อย ร่างกายคนวัยยายก็แบบนี้ละคะ จะเป็น 5- 10 กิโลกรัม เหี่ยวคะ ยายเป็นภูมิแพ้ ก็ขอให้ดูแลสุขภาพนะคะ
เรียกว่า ไม่กินอะไร ที่ซ้ำกันในเเต่ละวัน
จะวน ไปเรื่อยๆ กว่าจะวน กลับมา ถึงเมนูเดิม ก็ใช้เวลา เป็นปีๆเลยล่ะ
เพราะเมนู กับข้าว ของยาย มีเยอะมากๆ
5555สุขภาพเเข็งเเรงนะครับ คุณยาย
คุณยายเป็นแบบนี้ ดีแล้วค่ะ
ชอบคุณยายแบบนี้ละค่ะ ไม่ต้องทำตามใครนะคะ 💕💕
ยายนางด้วยรักและห่วงใย❤️😘 เช็คสุขภาพบ้างนะยายทำคลิปกินเยอะๆโหดๆ รู้ว่าได้คนติดตามเยอะแต่ถ้าไม่สบายมาไม่คุ้มเลยนะยาย น่าเปลี่ยนแนวเพื่อสุขภาพลดน้ำสำหรับวัยนี้ดูแลตัวเองแบบไหน อภัยนะยาย🙏🙏
กินคีโตค่ะ กินอาหารนับแคล ออกกำลังกาย สคอท+คาดิโอ+วันละ30นาที ผอมและกระชับแน่ค่ะ อ่อเช้าๆดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง จะช่วยการลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วยนะคะ หนูทำทุกวันจะน้ำหนักลงมา4โลแล้ว แต่หนูติดที่ว่าไม่ได้กินคีโตอาศัยงดแป้งน้ำตาลไม่กินของทอดค่ะ
เห็นยายกินส้มตำ ลาบแล้วน่ากิน แต่ตอนนี้ยังกินเผ็ดไม่ได้เลยเป็นโรคกระเพาะ เลยอาศัยดูยายกินแก้หิวไปก่อนค่ะ
ยายน่ารักมากๆคะ ไม่แปลกใจเลยที่มีแต่คนรักคะ ❤
ชอบคุณยายพูดไพเราะดีคะ น่าฟังพอดี
หนูเห็นยายกินแล้วน้ำลายไหลจ้า
สุขภาพฟันดีมาก...หน้าตาก็สดใสผิวพรรณก็ดีค่ะทานผักเยอะนี่เอง
เห็นยายกินละมีความสุข.. กินน่าอร่อยทุกอย่าง🤩🤩❤️❤️
หิวข้าวเลยคะยาย..อยู่ทางบ้านเราก้อยจะใส่แค่เกลือแบบยายว่าเลยคะ...โอ้ยหิวนำจ้า
ชวนหิวอีกแล้วค่ะยาย
ตาก็ปูด หน้าก็บวม ตัวยายยังบวมอีกค่ะ น่าจะทานของสุกนะค่ะ เป็นห่วงค่ะ กลัวตายก่อนเอฟชี
รักคุณยายค่ะ
ยายทานน่าอร่อย หิวเลยค่ะ😋😋😋
น่ากินมาก
The food you make always makes me crave for thai food😭😖thank tou for making these videos despite your health struggles❤️ hope you’re feeling better!
ยายนางกินผักเก่งมากเลยค่ะ ดูแล้วเพลิน อยากกินได้แบบนี้บ้าง
ฟันยายแข็งแรงมาก😆 เคี้ยวผักกรุบๆ สะออนผักกกก
น้ำลายไหลเลยยายหิวคัก
ดูยายกินแล้วมีความสุข
ยายกินน่าอร่อยมากค่ะ เสียดายกินข้าเหนียวไม่เป็นกินแล้วไม่อิ่ม จุกแต่ยังหิวต้องข้าวสวยหรือขนมจีนจึงอิ่ม
Please don’t concern yourself with what others think... if they have an issue with how/what you eat ( which appears pretty much healthy) they need to leave your channel... you are beautiful the way you are..and I bet you eat more veggies than most of us eat anyway.... you going on a diet should be for YOU and n one else.. but we are here to support you ❤️
ลดน้ำหนัก นอกจากจะออกกำลังกายแล้ว อาหารก็สำคัญมากๆ นะคะ ถ้าลดเผ็ด ลดหวาน ลดเค็มได้ มันจะช่วยให้ตับเราทำงานได้ดี ระบบต่างๆ ในร่างกายกายก็จะทำงานได้เต็มที่ขึ้นค่ะ..
ยายอย่าเพิ่งพุ่งเป้าไปที่ลดอาหาร แล้วน้ำหนักจะลงนะคะ ชิวๆ ไปก่อนจะได้ไม่เครียดนักค่ะ เรื่อยๆ ชิวๆ แต่มีเป้าหมายไว้ ดีกว่าค่ะ..
กินให้ครบหมู่ ในมื้อเช้า กลางวันเน้นโปรตีนและผัก เย็นๆ ก็ทานผลไม้เอาค่ะ เน้นที่รสอาหาร ต้องไม่หวานปรี๊ด และไม่เค็มนะคะ เพราะไม่งั้นตัวจะบวม เพราะไตทำงานหนักเกินไป..
สุดท้าย.. ขอเป็นกำลังใจให้ยาย ลดน้ำหนักได้ผลอย่างที่ตั้งใจไว้นะคะ
สุ้ๆ ค่ะ ยายทำได้แน่นอนค่ะ.. 😘😘😘
ธิดารัตน์ รัตนจันทร์ จริงค่ะ เพราะเราหนัก 83 ลดแบบว่ากินจืด ลดแป้ง ของหวาน ออกกำลังกาย สามเดือน ลง 14 กิโล แล้วมาลงอีก เหลือ 67 ตอนนี้น้ำหนักนิ่ง แต่เราวัดที่สัดส่วนค่ะ
แซ่บๆเอื้อย เป็นกำลังใจให้จ้า ดูหมอทีมเป็นแนวทางในการลดนํ้าหนักเอื้อย
น่าทานด้วยจังเลยค่ะยาย..อร่อยๆๆๆ
สวัสดีจ้าาาาาคุนยายนางดูเเลสุขภาพนำเด้อออคะ.หิวนำเด้ๆๆ
ชอบมากค่ะเมนูนี้แซ่บๆๆจร้ายาย
สวัสดีจ้ายายนาง น่าอร่อยและน่ากินมากๆ ป้าติดตามยายนางมานานนๆๆหลายปีเลยล่ะ เดี่ยวนี้ป้ากินข้าวต้องมีผักสดกินเหมือนยางนางเลยเพราะเห็นยายนางกินแล้วอร่อยมากๆๆ😁😁 เลยลองกินดูจ้าชอบเลย😁😁
เขาเรียกว่าให้เกียรติคนดูค่ะน้องนาง ทำน้อยภาพจะดูไม่สวยใช่ไหมคะ แต่ก็ชอบนะคะ ดีใจด้วยค่ะที่คนรู้เป็นห่วงนะคะ
คุณยายพยายามอย่ากินของดิบๆมากนะค่ะ ถ้าลดน้ำคุณยายลองอาหารคลีนสิค่ะได้ผลมากเลยค่ะ เมื่อก่อนดิฉันหนัก 98 กิโล ตอนนี้เหลือ 69 กิโลค่ะคุณยายและต้องงดกินของกินเล่นกินผลไม้มีรสหวานจัดด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณยายนะค่ะ ✌✌✌✌✌
เก่งมากเลยค่ะ เราหนัก 75 หกเดือนแล้วยังเหลือแค่ 72 ไม่เลข 6 ซะที กินคลีนไม่ได้ ได้แต่ลดน้ำหวาน
อีกวิธีที่ได้ผลนะค่ะดื่มโมงกกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลค่ะ ตัดรสขมด้วยเกลือเล็กน้อย หรือน้ำมะนาวนิดหน่อย ดื่มทุกสองชัวโมง เริ่มหกโมง แต่ห้ามเกินบ่ายสามเดียวนอนไม่หลับกาแฟที่เดิมปริมาณ 100 กรัมหรือหนึ่งช้อนกาแฟพูลค่ะ ลองดูนะค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ ✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌
ขอให้มีความสุขกับ การกินนะคะ กินไปยิ้มไปน่าอร่อยค่ะ
You eat just right, no worries about that but you don’t seem happy lately. There seems to be a sorrow in you, hope I’m wrong but remember, if you are sad, your subscribers are here for you. Much love 💕
สวัสดีจ้ายายนาง ติดตามทางเฟสบุ๊คมานานมากเลยจ้า วันนี้เจอในยูทูป ชอบยายนางทำอาหาร น่าแซ่บมากๆจ้า
สวัสดีจ้า มากินลาบก้อยนำจ้า ผักเดนมาร์กมีแต่งามงามเนาะค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะคุณยายนาง ทำคลิปอาหารเนาะ ก็เข้าใจ
หิว น้ำลายแตกเลยจ้า ท้องอยู่เลยต้องงดไว้ก่อนจ้ายาย
เป็นก้อยที่ดูสอาดมากๆค่ะ ดูน่ามองน่ากิน ส่วนตัวไม่กินของดิบค่ะ แต่คุณทำน่ากินมากค่ะ
ทานน่ารักสุภาพออ่นโยนคะ
Hola...en Colombia no comemos nada crudo...pero tú lo disfrutas mucho...bendiciones señora bonita..saludos desde Bogotá Colombia 🙏🌸
น่าอร่อยมากๆค่ะยาย หิวเลยยย
ยายพูดเพราะ ชอบมากค่ะ
I like yr videos because you have subtitles..and all the food yr making 😋
บ่กินดิบ แต่เห็นยายกินละคึดอยากจร้า หิวนำเลยยาย
หนูชอบกินมากเลยจ้า ก้อยเนื้อ ขมๆนี่แซ่บเลยจ้าาา😋🤟🤍
ขอยายแข็งแรงๆ
ติดตามดูมาช่องนี้มา อาหารทำน่าทาน และยายก็กินเรียบร้อย 👍
Olá, admiro sua simpatia ao mostrar hábitos alimentares tão diferentes dos brasileiros! Kisses from Brasil!😘😘😘
หิวค่ะคำเดียวหิว😋😋😋😋
ลิปสีสวยค่ะ ดูสดใสสุขภาพดีมาก
ให้ยายเป็นพรีเซนเตอร์ ชวนคนทานผักเพราะทานผักเหมือนผักทุกชนิดอร่อยไปหมดเลยค่ะชอบดูยายทานผักค่ะทำให้อยากทานผัก
I love watching your eating videos. And who cares what people think. One day I want to make good papaya salad like u
สวัสดีค่ะ แอบดูยายมาหลายคลิปแล้วไม่เคยคอมเม้นเลย ยายกินเผ็ดเก่งนะค่ะ กินน่าอร่อยด้วย วันนี้ยายทำเมนูและกินเมนูที่กำลังอยากมากเลยค่ะ แต่ท้องอยู่กินดิบไม่ได้
น่ากินทุกอย่างเลยที่ยายนางทำค่ะ
ของมัก ท้องร้องจ๊อกๆเลย กินเป็นตาแซบคักจ้ะยาย😋😋
เป็นกำลังใจให้ยายจ้าาา ลดได้ๆ สู้ๆ💪💪❤️❤️
น่ากินมากค่ะยาย 🥰🥰🥰
หนูเรียกแต่ผักชีลาวฝรั่ง 😅 เอาไปอ่อมกับปลาแซลมอล อร่อย แซ่บ!
ยายน่ารักตลอดจ้า
หิวตามเลยค่ะยายน่ากินมากๆๆ
น่ากินมากคะ ยาย❤🎈👍
หิวจ้า 😱🥰🥰
I loved your sincerity speech.
In general if you are alone you just don't want to waste time for cooking ..i am living in Europe it is difficult to have green veg nearby ...thank for sharing healthy,easy preparing foods..👍
น่ากินมากจ้ายาย รอกลับไทยค่อยไปกินที่ไทยจ้า
น้ำลายไหลเลยค่ะยาย
วันนี้นึกอยากกินก้อยมะนาว มาเจอยายกินเป็นตาแซ่บ โอ้ยยยนอนไม่หลับเลยค่ะ หิวว😅
ติดตามเสมอครับยายนาง💓
หิวเลยค่า
คุณยายน่ารักกกกกก
ยายนางสวย วันนี้สดใส สีสันก้อยกับผักก็สวยเข้ากันดี้ดี
คุณยาย แบ่งมาคั่วให้หนูด้วย หิวตามเลย :)
หนูรักยายนาง!!!
สวยคะคุณนางดูทีรัยหน้าใสตลอด
จ้าคุณยายกินเป็นตาแซบเนาะจ้า
น่ากินครับ เห็นแล้วน้ำลายไหลครับ
สวัสดีจ้าคุณยาย ก้อยขมน่าทานมากๆจ้า
น่าทานมากๆๆจ้า
กินไปเถอะ ดูอร่อยดี😂👍เรียกนํ้าลาย เห็นแล้วอยากทำกินบ้าง😂👍แต่เธอก็กินอาหารที่ไไม่มีไขมันอะะไรนี่✌ แแต่ใช่ ก็ควร รรักษาสุขภาพด้วยนะ เพื่่อน 😊💐✌
น่าทานมากๆค่ะ
ยายรักษาสุขภาพด้วยคะเป็นหว่ง
สวัสดีค่ะคุณยายน่ากินมากค่ะ
น่ากินมากค่ะหิวข้าวเลย
ยายกินอร่อย
อยากลองทานเนื้อดิบนะคะ
แต่ดูแล้วเราไม่น่ารอด🙄😁
คุณนางทำได้น่าทานนะคะ😊
I think that you eat healthy. You eat lots of vegetables which is good for you. I enjoy your videos very much
☺
ดูตอน2 นาที แต่นี้21:33 แล้วจ้า หิววววววววว
เข้าฟิตเนทวันละ 40 นาทีก็ผอมแล้วคะยาย...งดน้ำตาลของหวานขนมก็ลงคะ
หนูก้อเคยกินก้อยเนื้อนะค่ะ กินคำแรกมันอร่อย แต่พอกินไปเยอะๆมันเริ่มคาวๆแล้วค่ะ 😂😂😂อยากกินก้อยแบบยายนางจังเลยค่ะ
ไม่ได้ดูนาน ยายสวยขึ้นนะคะ
มาชมด้วยครับ น่าทานมากครับ
อยากไปครีมค่ะ หน้าใสมาก
น่ากินมากเลยค่ะคุณยายนาง
รักยาย