Улыбаюсь каждый раз когда Денис изменяет рецепты, которые присылают зрители :) Сразу представляю как понемногу изменяя рецепт торта со взбитыми сливками, у Дениса получается овощное рагу :D
Денис, разберите пожалуйста питание и тренировочный процесс Флойда Мэйуэзера! Т.к. скоро его бой, думаю многим будет интересно. Кто "ЗА" ставим палец вверх!
Грега Плитта. Довольно интересный принцип питания у него. В той же тренировочной программе MFT 28 он рекомендовал употреблять пищу только в жидком виде, и 1 раз что-то плотное если не ошибаюсь.
Меня очень выручают котлеты, подсмотренные в итальянской кухне и трансформированные под ЗОЖ: около 1 кг куриной грудки или индейки 4-5 белков больших яиц + пара желтков 2-3 зубчика чеснока небольшой пучок петрушки граммов 100 диетического сыра черный перец по вкусу Мясо, яйца, чеснок, зелень и черный перец измельчить в блендере до состояния фарша, добавить порезанный на некрупные кубики сыр (можно в блендере, но кусочками вкуснее). Смешать, сформировать небольшие котлеты. Печь в духовке где-то при 180-200 градусах 15-20 минут. Вкусно, просто, с помощью весов удобно делить на порции еще в виде фарша.
Добрый вечер Денис хотел сказать вам огромное спасибо за всю информацию что вы до нас доносите и посмотрел на днях взвешенные люди , от вас все заряжаются мотивацией спасибо большое за это всё .
Ельдар Прихожий Джеки Чан в одном из своих интервью сам сказал, что он не любит диеты. Он просто всегда поддерживает свою физическую форму, поэтому так и выглядит. Брюс Ли тоже не придерживался какой-то конкретной диеты, все было в общих чертах. Нельзя считать диетой предпочтения в еде.
Блюдо на вечер. 2а помидора 1 огурец (большой) 1 перец много листьев салата!!!! Все это режем и высыпаем в салатницу Жарим 200г индейки, нарезанную мелкими кусочками. После жарки добавляем ее в салатницу. Спрыскиваем это дело оливковым маслом, соль, перец, и пару капель яблочного уксуса. Все перемешиваем. Блюдо готово.
Денис! Хочу предложить рецепт куриного стейка с овощами! Куриное филе - 2шт (500г); Морковь - 1шт (маленькая или половинка) (50-60г); Сладкий перец - половинка (50г); Лук репчатый - половинка (50г); Кабачок или цуккини - половина (100г); Стручковая фасоль - 80-100г; Помидоры черри - 5-6шт (100г); Сыр Пармезан - 60-100г; Чеснок - 2 зубчика (5г); Соль и перец по вкусу. Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.Преступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите. Я указал примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосками. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры.Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовал замороженную, перед добавлением промыл ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.
Поддерживаю про Тейлора-Джонсона. Помню отличнейшую статью по нему в украинском издании Mean's Health за июнь 2014 года. Информации много, но едва ли кто занимался ее сбором в единое и таки грамотно структированное целое. Тем более что уже завтра в отечественный прокат выходят вторые "Мстители", где Аарон играет совсем не последнюю роль Ртути.
Денис, очень нравится Ваш канал. Пересмотрел с большим удовольствием все Ваши ролики. Все круто, но одно пожелание: немного больше давайте информации, науки, теории и практики... Чтобы с каждого ролика можно было "намотать что-то на ус" так сказать. В последних роликах информативности (по моему мнению) мало. Большую часть ролика занимает приготовление обычных довольно блюд. Конкретно если брать во внимание этот ролик, то в совокупности минут 7-8 заняло приготовление и всего лишь 3-4 минуты разбор самого рациона. Лучше бы наоборот. Делайте свои заключения, пометки во время разбора рационов (как раньше), добавьте свои советы, высказывайте свое мнение, предложите чтобы лучше поменять в разбираемом рационе, влейте теории немного, приперчите практикой и т.д. В готовке Вы, возможно, и не мастер, но Вы ведь точно мастер в вопросах питания, тренировок, диетологии и т.д. Вы наверняка можете готовить очень полезные для всех нас "видеоблюда" ;-) Этого и ждем ведь )
Денис,всё бы шикарно,но выпуски бы почаще выходили)Разбери пожалуйста рацион баскетболистов,типа Nate Robinson ,Dwight Howard,Serge Ibaka,Michael Jordan и ты говорил ,что будешь разбирать тренировки спортсменов,в выпуске с рационом Леброн Джеймса
Рецепт котлет: Грудку перемалываем в фарш Помидоры, лук репчатый, зелень (на глаз) так же перемалываем в блендере до мелких частиц Смешиваем, добавляем яйцо (если хочется жиже, можно +1 белок) Все смешиваем и обжариваем до готовности По желанию можно обвалять еще не обжаренные котлеты в перемолотой овсянке
Денис, давайте по эмэриканс баскетболистам пройдемся. Думаю, там у всех и рацион и тренировки приблизительно одинаковы, поэтому можно сделать выпуск типа: "Рацион NBA". Спасибо.
Денис, разбери рацион такого человека,как Терри Крюс. Очень позитивная и достаточно знакомая всем личность) ТЕРРИ КРЮС!.....Ну и в догонку! Рецепт! Для меня вкусно)Творожно-фруктовое суфле(1 порция)Итак, нам понадобится: 1 пачка творога обезжир. (250гр) 1 яйцо +1 белок 2 ст. л. сахара 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус) Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь.. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле сильно поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово! Это очень вкусно!
Сделайте пожалуйста обзор рациона Сивена Амела (Stephen Amell), сыгравшего главную роль в сериале Стрела. Так же было бы интересно узнать о его тренировках, уж больно он выкачан и динамичен в сериале.
Денис, смотрю вас часто и много) все нравится... Но Тот вопрос, с которым сталкиваюсь всегда, когда смотрю рецепты и т д Куда вы деваете чёртовы желтки🤣? Я питаюсь один, особо готовить не люблю, но питаться стараюсь правильно) поэтому, обычно я готовлю одно/два блюда на полнедели/неделю)) или например, мясо с подливой или овощами, и только меняю гарнир... Но никак не могу свыкнуть с тем, что желтки фактически надо выбрасывать, тоесть выходит перевод продуктов 😅 поэтому, соответственно ем равное белкам количество желтков) Скажите, пожалуйста, (в своём ролике, или может коротенький видео-ответ), что вы думаете по поводу такого вот перевода продуктов, куда вы его деваете, что делаете с желтками, может с другими продуктами также Потому что, признаюсь, есть одни белки наверно жаба давить будет всегда 🤣
Рецепт коктейля из творога, фруктов и овсянки для канала Дениса, и всем кому интересно: 250 грамм нежирного творога 100 грамм овсянки 1 банан или другие фрукты (курага, изюм), либо можно заменить йогуртом, так же можно немного добавить мед! 100 мл молока Все закинуть в блендер, влить молоко, в последнюю очередь добавить воды до отметки 1000 мл. Крошим в блендере. Получается приблизительно 40 белков, 70-80 углеводов,16-18 жиров Отличный вариант на завтрак, у меня получается на две порции!
Денис, пожалуйста, разбери принцип питания Аарона Тейлора-Джонсона! Этот актер игравший в фильме Пипец в 2010 а в 2013 году набрал сухую массу ко второй части Пипец а уже в 2014 году он заметно прибавил в фильме Годзилла! Актер игравший задрота за 4 года превращается реального мужика! И мне кажется, что для молодых людей его трансформация более актуальна, ибо кто из них не знает, кто такой этот Пипец? :)
сделай про Криштиано Роналду)атлетичная форма тела+игра на высоком уровне и так как минимум 5 лет,это помощнее чем АЙРОН мэн ,90 минут на поле это очень сложно
еще стоило бы сделать видео о Кристиане Беле , он тоже такой кошмар со своим телом творил ) для одной роли меньше 60 кг , а для следующей уже больше 90 кг мяса))
![Gunna - back in the a [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/oBrbejOHjLw/mqdefault.jpg)
Улыбаюсь каждый раз когда Денис изменяет рецепты, которые присылают зрители :)
Сразу представляю как понемногу изменяя рецепт торта со взбитыми сливками, у Дениса получается овощное рагу :D
Рацион Курицына на подготовке к мистеру вселенная
TheSultanoff :D
Денис, разберите пожалуйста питание и тренировочный процесс Флойда Мэйуэзера! Т.к. скоро его бой, думаю многим будет интересно. Кто "ЗА" ставим палец вверх!
Dima Kravchuk или рацион мэнни пакьяо
Денис приготовил типичную общажную яичницу)) всегда такую делаю)
***** не прибедняйтесь а
чё там дорогого то
Грега Плитта. Довольно интересный принцип питания у него. В той же тренировочной программе MFT 28 он рекомендовал употреблять пищу только в жидком виде, и 1 раз что-то плотное если не ошибаюсь.
Andrew Montana 1 поезд в день и будешь как он. ( знаю что нельзя так шутить но....XD)
Меня очень выручают котлеты, подсмотренные в итальянской кухне и трансформированные под ЗОЖ:
около 1 кг куриной грудки или индейки
4-5 белков больших яиц + пара желтков
2-3 зубчика чеснока
небольшой пучок петрушки
граммов 100 диетического сыра
черный перец по вкусу
Мясо, яйца, чеснок, зелень и черный перец измельчить в блендере до состояния фарша, добавить порезанный на некрупные кубики сыр (можно в блендере, но кусочками вкуснее). Смешать, сформировать небольшие котлеты. Печь в духовке где-то при 180-200 градусах 15-20 минут.
Вкусно, просто, с помощью весов удобно делить на порции еще в виде фарша.
Я тоже такие котлеты готовлю!!! :)
Alex Stankevych И не удивительно: очень просто, вкусно и правильно с точки зрения питания =)
Наконец-то долгожданный выпуск Дениса Семенихина. Спасибо большое, продолжайте в том же духе.
наконец-то новый выпуск!Спасибо!
Ураа новый выпуск, спасибо,Денис !!!!
Денис, разбери рацион СТРЕЛЫ, (Стивен Амелл), и его подготовку к сериалу.
Дадада Денис прошу 😩
Как всегда всё круто. Позитивный выпуск))) Когда смотрю как готовит Денис узнаю себя на кухне))))
Добрый вечер Денис хотел сказать вам огромное спасибо за всю информацию что вы до нас доносите и посмотрел на днях взвешенные люди , от вас все заряжаются мотивацией спасибо большое за это всё .
Очень понравилось, что стали более динамично и эмоционально снимать процесс готовки!
Денис, спасибо огроменное за подарок, ведь я одним из первых просил рацион Джейка для этого фильма)
Только ваши видео, Денис, позволяют мне держатся на сушке. Я понимаю что не один такой титан:D
Спасибо!
Долгожданный выпуск за последнее время
Спасибо за выпуск!
Вспомнилось, что Джейк набирал мышечную массу также для фильма "Принц Персии".
Спасибо, тренируюсь, питаюсь!
Спасибо, Денис)
Один из моих любимых актеров, на ровне с Райном Гослингом
Рацион Джеки Чана
TANTO Japan Джеки Чан не соблюдает никаких диет. Он ест практически все, кроме мяса.
TANTO Japan это будет забавно)
MrBulldog Не может быть такого ! Джеки соблюдает диету 100 % !
Ельдар Прихожий Джеки Чан в одном из своих интервью сам сказал, что он не любит диеты. Он просто всегда поддерживает свою физическую форму, поэтому так и выглядит. Брюс Ли тоже не придерживался какой-то конкретной диеты, все было в общих чертах. Нельзя считать диетой предпочтения в еде.
Денис, заметен большой прогресс в готовке блюд!! 😄 Вы большой молодец!
Интересно увидеть информацию о питание и тренировках Beyonce
Fank medrano , интересный атлет , интересно про него узнать !!!!спасибо за выпуски !
Привет из 2024 "дом у дороги" Джек красавчик
Ден набирает!Приятно видеть!
Колет прАтеины, бгггг
Как всегда КРУТО!)
Прошу ОЧЕНЬ СИЛЬНО рацион двух величайших боксеров. Флойд Мейвезер младший и Мэнни Пакьяо.
емае, Денис, ну наконец вышел из спячки!
Был бы рад услышать про - Roy Jones Jr. (Рой Джонс младший)
Джейк просто лучший! Джаред, Джейк, Кристиан - настоящие трудяги
Наконец то!
Денис, спасибо отличное видео!)
Хотелось бы узнать о рационе и тренировках Деми Мур для подготовки к фильму "Солдат Джейн"
Блюдо на вечер.
2а помидора
1 огурец (большой)
1 перец
много листьев салата!!!!
Все это режем и высыпаем в салатницу
Жарим 200г индейки, нарезанную мелкими кусочками.
После жарки добавляем ее в салатницу.
Спрыскиваем это дело оливковым маслом, соль, перец, и пару капель яблочного уксуса. Все перемешиваем.
Блюдо готово.
Рацион Флойда Мейвезера при подготовке к поединку с Пакьяо!
теперь, и я жду этот фильм))
Если бы от работы в ринге так росло мясо, то все легковесы к концу карьеры были бы тяжами)
Tom Raider боксеры не бодибилдеры, у них другие цели.
Lesha Chekh Ты видео то смотрел вообще?) У чувака от работы в ринге наросло 7 кг мяса)
аааааа спасибо спасибо спасибо спасибо !!!!
Денис, интересно было бы увидеть подготовку и питание Бена Аффлека к будущему фильму Бэтмен против Супермена в 2016.
Денис, пожалуйста упоминай сколько по времени актеры тратят времени на набор формы (набор массы, похудение и т.д.).
Класс
Большое спасибо за вашу работу Денис. Рацион и программа тренировок Карл Уэзерс, можно пожалуйста)
рад видеть
Хотелось бы увидет рацион и программу тренеровок Бредил Купера при подготовке к фильму Американский Снайпер
Расскажите нам о Калифорнии
Горилла-Style лучший!!! Узнаю свою манеру готовки :))
Денис! Хочу предложить рецепт куриного стейка с овощами!
Куриное филе - 2шт (500г);
Морковь - 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
Сладкий перец - половинка (50г);
Лук репчатый - половинка (50г);
Кабачок или цуккини - половина (100г);
Стручковая фасоль - 80-100г;
Помидоры черри - 5-6шт (100г);
Сыр Пармезан - 60-100г;
Чеснок - 2 зубчика (5г);
Соль и перец по вкусу.
Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.Преступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите. Я указал примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосками. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры.Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовал замороженную, перед добавлением промыл ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.
Спасибо Денис!!! Разберите пожалуйста систему тренировок и питания Джеки Чана
Сделайте рацион Кэма Жигандэ к фильму "Никогда не сдавайся". Там он еще суше и атлетичнее,чем Джейк Джилленхол
Рацион Кэм Жиганды из фильма Никогда не Сдавайся
Денис расскажите о принципах питания Грега Плитта! Он того заслуживает, и в его роликах масса интересных кулинарных рецептов. Спасибо )
Поддерживаю про Тейлора-Джонсона. Помню отличнейшую статью по нему в украинском издании Mean's Health за июнь 2014 года.
Информации много, но едва ли кто занимался ее сбором в единое и таки грамотно структированное целое. Тем более что уже завтра в отечественный прокат выходят вторые "Мстители", где Аарон играет совсем не последнюю роль Ртути.
Денис,разберите пожалуйста рацион для аллергиков(аллергия на молоко,яйца и тд).Чем лучше возмещать недостаток белка?
Рацион Хайди Клум , период после родов!
Денис, разберите пожалуйста программу питания и тренировок Стивена Амелла (сериал "Стрела")
подскажите пжлст название фильма с его участием, про копов, давно смотрел, забыл название
Офигенная запеканка
Творог - 1 кг;
Яблоки - 2 шт;
Протеин - 2 м.с.;
Мед - 2 с.л.;
Кокосовая стружка - 1 пакет.
Яблоки натереть и добавить в конце в полученную однородную массу. Делаю в мультиварке примерно 1 час 15 мин
Жесть вы готовите :-)
Денис , здравствуйте. Сделайте пожалуйста обзор тренировок и питания Геннадия Головкина
Денис, очень нравится Ваш канал. Пересмотрел с большим удовольствием все Ваши ролики. Все круто, но одно пожелание: немного больше давайте информации, науки, теории и практики... Чтобы с каждого ролика можно было "намотать что-то на ус" так сказать. В последних роликах информативности (по моему мнению) мало. Большую часть ролика занимает приготовление обычных довольно блюд. Конкретно если брать во внимание этот ролик, то в совокупности минут 7-8 заняло приготовление и всего лишь 3-4 минуты разбор самого рациона. Лучше бы наоборот. Делайте свои заключения, пометки во время разбора рационов (как раньше), добавьте свои советы, высказывайте свое мнение, предложите чтобы лучше поменять в разбираемом рационе, влейте теории немного, приперчите практикой и т.д. В готовке Вы, возможно, и не мастер, но Вы ведь точно мастер в вопросах питания, тренировок, диетологии и т.д. Вы наверняка можете готовить очень полезные для всех нас "видеоблюда" ;-) Этого и ждем ведь )
Денис,всё бы шикарно,но выпуски бы почаще выходили)Разбери пожалуйста рацион баскетболистов,типа Nate Robinson ,Dwight Howard,Serge Ibaka,Michael Jordan и ты говорил ,что будешь разбирать тренировки спортсменов,в выпуске с рационом Леброн Джеймса
Рецепт котлет:
Грудку перемалываем в фарш
Помидоры, лук репчатый, зелень (на глаз) так же перемалываем в блендере до мелких частиц
Смешиваем, добавляем яйцо (если хочется жиже, можно +1 белок)
Все смешиваем и обжариваем до готовности
По желанию можно обвалять еще не обжаренные котлеты в перемолотой овсянке
ееесть прогресс на кухне)))
Вспомнил интересный персонаж Брэдли Купер, набрал круто для фильма СНАЙПЕР----------->••••
Денис, давайте по эмэриканс баскетболистам пройдемся. Думаю, там у всех и рацион и тренировки приблизительно одинаковы, поэтому можно сделать выпуск типа: "Рацион NBA". Спасибо.
Интересно узнать диету Зака Эфрона перед фильмом The Lucky One и перед фильмом That Awkward Moment
Денис, разбери рацион СТРЕЛЫ, (Стивен Амелл), и его подготовку к сериалу
+++ думаю многим будет интересно)
Видео о увеличении количества подтягиваний, а из питания коктейли из натуральных продуктов на массу. Очень хочу
Денис, разбери рацион такого человека,как Терри Крюс. Очень позитивная и достаточно знакомая всем личность) ТЕРРИ КРЮС!.....Ну и в догонку! Рецепт! Для меня вкусно)Творожно-фруктовое суфле(1 порция)Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250гр)
1 яйцо +1 белок
2 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)
Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь.. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле сильно поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
Это очень вкусно!
Денис, еще раз попрошу вас сделать рацио Стивенна Аммела ( сериал Стрела) очень хоче узнать ваше мнение и о его тренировках и рационе))
Денис, привет! Видел в Инстаграме тебя на сушке, может про нее расскажешь, а то все про актеров и спортсменов, раскрой свои секреты)
олег Ямшанов уже рассказывал
Денис, расскажи про рацион Тимоти Бредли. Он к бою скидывает больше 10 кг. Еще вариант Мэйвезер или Пакьяо, перед магафайтом 2 мая
Сделайте пожалуйста обзор рациона Сивена Амела (Stephen Amell), сыгравшего главную роль в сериале Стрела. Так же было бы интересно узнать о его тренировках, уж больно он выкачан и динамичен в сериале.
Бенджамин Маккензи подготовка к сериалу Готэм сделайте обзор пожалуйста .
Thanks Den
Пожалуйста, разбери рацион Стивена Амелла(главный герой сериала "Стрела")
Денис, смотрю вас часто и много) все нравится... Но
Тот вопрос, с которым сталкиваюсь всегда, когда смотрю рецепты и т д
Куда вы деваете чёртовы желтки🤣?
Я питаюсь один, особо готовить не люблю, но питаться стараюсь правильно) поэтому, обычно я готовлю одно/два блюда на полнедели/неделю)) или например, мясо с подливой или овощами, и только меняю гарнир... Но никак не могу свыкнуть с тем, что желтки фактически надо выбрасывать, тоесть выходит перевод продуктов 😅 поэтому, соответственно ем равное белкам количество желтков)
Скажите, пожалуйста, (в своём ролике, или может коротенький видео-ответ), что вы думаете по поводу такого вот перевода продуктов, куда вы его деваете, что делаете с желтками, может с другими продуктами также
Потому что, признаюсь, есть одни белки наверно жаба давить будет всегда 🤣
Проявляется кулинарная интуиция
А что со звуком ?в середине пропадает
Рецепт коктейля из творога, фруктов и овсянки для канала Дениса, и всем кому интересно:
250 грамм нежирного творога
100 грамм овсянки
1 банан или другие фрукты (курага, изюм), либо можно заменить йогуртом, так же можно немного добавить мед!
100 мл молока
Все закинуть в блендер, влить молоко, в последнюю очередь добавить воды до отметки 1000 мл.
Крошим в блендере.
Получается приблизительно 40 белков, 70-80 углеводов,16-18 жиров
Отличный вариант на завтрак, у меня получается на две порции!
Рацион Чарли Кокса , из сериала Сорвиголова .
Мэйвезер и Пакьяо.
Денис, здравствуйте. Хотелось бы узнать о рационе Вина Дизеля.
рацион cristiano ronaldo хочется,он рельефный и вроде про футболистов не делали вроде обзор
Денис, пожалуйста, разбери принцип питания Аарона Тейлора-Джонсона! Этот актер игравший в фильме Пипец в 2010 а в 2013 году набрал сухую массу ко второй части Пипец а уже в 2014 году он заметно прибавил в фильме Годзилла!
Актер игравший задрота за 4 года превращается реального мужика! И мне кажется, что для молодых людей его трансформация более актуальна, ибо кто из них не знает, кто такой этот Пипец? :)
Денис , когда будет выпуск рацион Вин Дизиля ?
Я давно смотрю ваши видео и давно заметил, вы левша?
Дэн привет. Рацион Грега Плитта он был в восхитительной форме. Его пожалуйста.
Денис, вы не увидели помидоров в блюде, т. к. забыли их туда добавить))
Рацион Чарли Кокса (Charlie Cox) в подготовке к Daredevil :D
хотелось бы рассмотреть рацион Симеона Панды (Simeon Panda)
Здравствуйте Денис,разберите рацион Билла Голдберга.
сделай про Криштиано Роналду)атлетичная форма тела+игра на высоком уровне и так как минимум 5 лет,это помощнее чем АЙРОН мэн ,90 минут на поле это очень сложно
Денис,сделай пожалуйста рацион Азиза Шавершяна
Название интересное "Стрингер")))
Я 3 раза в неделю по 8 км пробегаю и разваливаюсь на части а тут 12-13 каждый день, как так ?
Денис сделай пожалуйста обзор рациона Вина Дизеля! Думаю людям интересно будет) спасибо.
Денис, ну это же должен был быть омлет))
Расскажи про рацион Jeff Seid
Семечки кунжута можно еще добавить туда
мне всегда так больно видеть, как Денис разбивает яйца режущей стороной ножа..
еще стоило бы сделать видео о Кристиане Беле , он тоже такой кошмар со своим телом творил ) для одной роли меньше 60 кг , а для следующей уже больше 90 кг мяса))
Майкл Джей Уайт к фильму "Неоспоримый 2"