Perder músculo por enfermedad

Quedar postrado en la cama por enfermedad es causante de gran perdida de masa muscular rápido. Que hacer para protegernos de esto?

[@alhakindanzaalviento7469]

Me encantan sus videos, tengo 53 y desde los 20 realizó ejercicios de fuerza, Bendiciones

[@sniper3976]

Camino 2 veces, mañana y tarde, hago pesas de fuerza y duermo mejor.. Si no te ejercitas, TE JODES… VAGOS voluntarios