Tôi 58 tuổi ở Đà Nẵng bị thoát vị đĩa đệm,gai chèn thần kinh cột sống cổ và lưng 15 năm rồi.Nhờ tập theo các bài tập của thầy và bổ sung canxi thường xuyên mà tôi đã giảm đau và thấy cơ xương khớp khỏe hơn.Cám ơn thầy
Tôi 75 tuổi ở Nha trang đã theo yoga nhiều năm. Những động tác thầy dậy rất tác dụng. Tôi đón nhận và tập hàng ngày như món quà tuyệt vời nhất Rất cảm ơn Thầy
Cảm ơn bạn Lexuan đã chia sẻ cảm nhận tuyệt vời sau khi tập luyện. Kim Ba rất vui khi biết bài tập đã mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu và thoải mái. Hy vọng bạn sẽ duy trì thói quen tập luyện này nhé 💖. Nếu có thời gian, hãy chia sẻ thêm cho những người bạn quanh mình để cùng nhau tập Yoga, bạn nhé!
Cảm ơn thầy kim ba rất nhiều cô tập theo thầy hướng dẫn thấy rất hiệu quả đỡ đau lưng và ngủ ngon giấc rồi cô Thích nhất là dộng rác ngóc đầu con rắn và đ t chân nợ gác Lên chân kia đan tây ôm gối kéo sát bụng cô thấy nó kéo dãn từ eo lưng xuống mông rồi xuống băp đùi cảm giác rất dễ chịu và rất hiệu quả cô cảm ơn thầy nhé chúc thầy manh khoe bình an và là một h l v giỏi để có nhiêu bài tẠp hữu ích hơn giúp mọi người có sức khỏe tốt hơn nhé
Cảm ơn cô Tam Nguyên đã chia sẻ😊. Kim Ba rất vui khi biết cô đang tập luyện đều đặn mỗi ngày. Hà Nội cũng có nhiều bạn yêu thích Yoga lắm đó. Mong cô tiếp tục giữ gìn sức khỏe và chia sẻ thêm cho bạn bè xung quanh nhé. Nếu có bất kỳ khó khăn nào trong quá trình tập, cô hãy cho Kim Ba biết để được hỗ trợ thêm nhé!
Cảm ơn cô Phượng đã dành thời gian cho Kim Ba và chia sẻ cảm nhận của cô. Rất vui khi biết rằng các bài tập của Kim Ba hữu ích cho cô. Hy vọng cô duy trì tập luyện và cải thiện sức khỏe nhé. Nếu có bạn bè ở TP.HCM, hãy chia sẻ để họ cùng tham gia nhé. Chúc cô luôn khỏe mạnh! 🌼
Cảm ơn bạn Thúy Nguyệt nhiều vì đã dành thời gian xem video. Tập luyện Yoga có thể mang lại nhiều thử thách, nhưng cũng rất tuyệt vời phải không nào? Kim Ba chúc bạn kiên trì và tiếp tục duy trì sự luyện tập nhé. Đừng quên giới thiệu video đến những người bạn xung quanh để cùng nhau trải nghiệm nhé!✨
Cảm ơn chị Thị Lâm Hà đã dành thời gian chia sẻ cảm nhận của mình. Kim Ba rất vui khi biết bài tập này hữu ích cho chị. Nếu có thời gian, chị hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video bổ ích khác nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh và hạnh phúc trong hành trình tập Yoga. 😊
Chào bạn, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã có trải nghiệm tuyệt vời từ video này. Việc thư giãn cơ mà vẫn cảm thấy căng là bình thường, đặc biệt khi cơ thể bạn đang thích nghi với bài tập. Hãy tiếp tục duy trì tập luyện để cảm nhận thêm sự cải thiện nhé. Đừng quên đăng ký kênh để theo dõi những video mới nhất từ Kim Ba nhé. Chúc bạn sức khỏe và an lạc 😊!
Tôi 58 tuổi ở Đà Nẵng bị thoát vị đĩa đệm,gai chèn thần kinh cột sống cổ và lưng 15 năm rồi.Nhờ tập theo các bài tập của thầy và bổ sung canxi thường xuyên mà tôi đã giảm đau và thấy cơ xương khớp khỏe hơn.Cám ơn thầy
ngày mới chúc Thầy ngày mới vui vẻ mạnh khoẻ hạnh phúc bình an, cám ơn Thầy nhiều, bài tập rất tốt cho người lớn tuổi ♥️
Tôi 75 tuổi ở Nha trang đã theo yoga nhiều năm. Những động tác thầy dậy rất tác dụng. Tôi đón nhận và tập hàng ngày như món quà tuyệt vời nhất
Rất cảm ơn Thầy
Tôi thích bài tập này tập xong thấy thoải mái dễ chịu😊
Cảm ơn thầy kim Ba mình tập thấy rất hiệu quả hết đau mỏi lưng chân
Cám ơn thầy . Một cảm giác thật thoải mái.
Tập xong thật thoải mái. Thanks Kim Ba
Đang bị đau lưng tập bài này cảm thấy hiệu quả
Vảm ơn Kim Ba
Sáng 14 1 25 đn bài tsapj dễ chịu thoải mái cảm ơn kim ba❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn Lexuan đã chia sẻ cảm nhận tuyệt vời sau khi tập luyện. Kim Ba rất vui khi biết bài tập đã mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu và thoải mái. Hy vọng bạn sẽ duy trì thói quen tập luyện này nhé 💖. Nếu có thời gian, hãy chia sẻ thêm cho những người bạn quanh mình để cùng nhau tập Yoga, bạn nhé!
Cảm ơn thầy với những bài tập ý nghĩa, tuyệt vời mang lại sức khỏe cho cộng đồng. cảm ơn thầy rất nhiều! 21/3/2022
Ai đau lưng và vai gáy cứ tập theo hướng dẫn của K8m Ba có hiệu quả rất tốt . Cô cảm ơn thầy Kim Ba nhiều
Mình 58 tuổi ở HP tập buổi 22 của Kim Ba thấy rất thoải mái! Cảm ơn Kim Ba!
Tôi 56 tuổi ở BH ĐN mỗi khi tập bài tập này cảm thấy rất dễ chịu và thoải mái xin cảm ơn Kim Ba nhiều
Em bị đau lưng tập theo thầy 2 tuần đã khỏi hoàn toàn, cảm ơn thầy Kim Ba nhiều ạ!
Cảm ơn thầy kim ba rất nhiều cô tập theo thầy hướng dẫn thấy rất hiệu quả đỡ đau lưng và ngủ ngon giấc rồi cô Thích nhất là dộng rác ngóc đầu con rắn và đ t chân nợ gác Lên chân kia đan tây ôm gối kéo sát bụng cô thấy nó kéo dãn từ eo lưng xuống mông rồi xuống băp đùi cảm giác rất dễ chịu và rất hiệu quả cô cảm ơn thầy nhé chúc thầy manh khoe bình an và là một h l v giỏi để có nhiêu bài tẠp hữu ích hơn giúp mọi người có sức khỏe tốt hơn nhé
Cám ơn Kim Ba bài tập rất hữu ích, lưng tôi khỏe lại nhiều nhờ tập những bài tập của bạn! 🫶🫶🫶
Cảm ơn thầy kim rất nhiều, chúc thầy buổi sáng vui nhiều, và thật hp thầy nhé.
Cảm ơn bạn bài này của bạn tập rất dễ chịu
Tôi ở Hà Nội 66 tuổi Tập theo Kìm Ba mỗi ngày Cám ơn Kim Ba nhiều
Cảm ơn cô Tam Nguyên đã chia sẻ😊. Kim Ba rất vui khi biết cô đang tập luyện đều đặn mỗi ngày. Hà Nội cũng có nhiều bạn yêu thích Yoga lắm đó. Mong cô tiếp tục giữ gìn sức khỏe và chia sẻ thêm cho bạn bè xung quanh nhé. Nếu có bất kỳ khó khăn nào trong quá trình tập, cô hãy cho Kim Ba biết để được hỗ trợ thêm nhé!
17'11'24 tôi ở ĐN ngày tập đầu tiên tôi cảm thấy rất dễ chịu và thoải mái xin cảm ơn Kim Ba nhiều
Rất thoải mái thank hlv kim ba
Thầy giáo kim ba ơi tuyệt vời lắm ạ cảm ơn thầy nhiều chúc thầy sức khỏe ạ
Cô 65 t sống tại TPHC M cô cám ơn cháu đã cho ra những bài tập rất hữu ích.
Cảm ơn cô Phượng đã dành thời gian cho Kim Ba và chia sẻ cảm nhận của cô. Rất vui khi biết rằng các bài tập của Kim Ba hữu ích cho cô. Hy vọng cô duy trì tập luyện và cải thiện sức khỏe nhé. Nếu có bạn bè ở TP.HCM, hãy chia sẻ để họ cùng tham gia nhé. Chúc cô luôn khỏe mạnh! 🌼
Cảm ơn Kim Ba rất dễ chịu
Bài tập này rất tuyệt vời với nguyễn hạnh
Cô tập bài này 2 ngày rồi rất tốt cô 71 tuổi tphcm cô cám ơn kim ba nhiều
Cam on thay nhiều lắm ạ
Bài tập hay quá, cảm ơn thầy Kim Ba
Khó thật nhưng rất tuyệt. Cám ơn kimba nhiều. 9/12/2024
Cảm ơn bạn Thúy Nguyệt nhiều vì đã dành thời gian xem video. Tập luyện Yoga có thể mang lại nhiều thử thách, nhưng cũng rất tuyệt vời phải không nào? Kim Ba chúc bạn kiên trì và tiếp tục duy trì sự luyện tập nhé. Đừng quên giới thiệu video đến những người bạn xung quanh để cùng nhau trải nghiệm nhé!✨
Cam lâm 1/11/2024 Cảm ơn Thầy.Chúc Thầy ngày mới tốt lành
Cảm ơn thầy rất nhiều tập bài này song cô cầm thấy đau lưng và hay bị chuột rút chân ở những đồng tác giận
Cảm ơn thấy đau thắt lưng cột sống bài này rễ chịu thầy ạ
Cảm ơn huấn luyện viên Kim Ba
Tôi Hải ở hà tĩnh tham gia từ 2022 với đau phần lương hiện nay đã đỡ nhiều và nhanh nhẹn hơn
Cảm ơn thày Kim Ba về bài tập rất hiệu quả này nhé.
Cảm ơn HLV Kim Ba rất dễ chịu
Cảm ơn thầy kim ba dạy rễ hiểu và hiệu quả nhiều lắm ạ ! Cảm ơn thầy nha
Sáng31 7 bài tập dễ chịu thoải mải cảm ơn kim ba
Cam on Kim Ba cô ở Texas ,cô cầm on cháu nhiều ,cô tap theo cháu thấy rất cô hiểu quả
Hà Nội 5/6/2024 tôi 65 tuổi tập thể thao bài tập 60 thấy tuyệt vời cảm ơn kim ba
Ngày 23th 6 tiếp tục tập bài này rất khỏe cảm ơn kim ba
Leiden, 9.10.2024. Great 👍 ThankU 💐👌❤️🙏
Cảm ơn HLV Kim Ba
Cảm ơn HLV KIim Ba
Bài tập rất hay cảm ơn thầy nhiều lắm
Cảm ơn Kim ba cô thường tập theo con
🎉cảm ơn cháuBa nhé bài tập rất tốt bác theo được2 buổi rồi
Tập song rất rễ chịu cảm ơn thầy nhiều
bài tập rất hữu ích cám ơn thày kim ba
Cảm ơn chị Thị Lâm Hà đã dành thời gian chia sẻ cảm nhận của mình. Kim Ba rất vui khi biết bài tập này hữu ích cho chị. Nếu có thời gian, chị hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video bổ ích khác nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh và hạnh phúc trong hành trình tập Yoga. 😊
Ôi bài này thích quá cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Mình rất cảm ơn kim ba mình tập song thấy rất thoải mái
Cảm ơn thầy Kim Ba!!
Cảm ơn HLV Kim Ba 45:50
Xin cảm ơn thầy Kim Ba nhiều nhiều!
Hãy đăng ký ngay kênh youtube này để có nhiều bài tập mới hơn nhé
Bài tập thật thoải mái cảm ơn Kim ba đẹp trai nhiều nhé
Thank Kim B a rất là dễ chịu
25/3/23 đã tập xong cảm ơn thầy 🍀
Cam on thấy kim batap theo thấy toi thay sức khoe minh ổn ho
Hải Phòng cảm ơn Kim ba
Cô 71 tuổi ở tphcm rất thích bài tập này tập 3 ngày rồi
Thank Kim Ba rất dễ chịu
Năm mới chúc thầy luôn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc và cảm ơn thầy nhiều
Ngày 6th 7 cô 71 tuổi tphcm có tập rất thích
Bài tập rất hayyyy cảm ơn thầy giao
Cảm ơn thầy kim ba nhiều
Mình đã tập xong cảm ơn kim ba nhé
Tha k Kim Ba rất dễ chịu
Bài này thật tuyệt . Cám ơn em nhiều nhiều.
Đà nẵng ngày13/9 ❤❤❤❤❤ cảm ơn Kim bà nhé
28/4/2024. Tập theo a mấy tháng nay đỡ đau hẵn, ko phải uống thuốc j cả. Cảm ơn a nhiều.
Co rat biet on con rat nhieu con nhe..
cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Rất thoải mái, cám ơn
Tuyệt vời quá
Biết ơn thầy rất nhiều❤ ,chúc thầy luôn khỏe mạnh
Tập xong rất thoải mái, mong Kim Ba ra thêm nhiều bài 60ph và mong ko có quảng cáo xen vào
Ms Linh xem chuỗi Yoga 90 ngày đó, 90 bài 60 phút. Full giáo án Kim Ba đang dạy, và không có quảng cáo ở giữa
Cảm ơn kim ba chi muốn tập bài nay mai thôi
Cảm ơn Kim Ba
11/12/2024. Thư giãn cơ nhưng lại làm cơ căng nhiều. Cám ơn kimba đã giúp cho mình có cảm giác trải nghiệm tuyệt vời
Chào bạn, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã có trải nghiệm tuyệt vời từ video này. Việc thư giãn cơ mà vẫn cảm thấy căng là bình thường, đặc biệt khi cơ thể bạn đang thích nghi với bài tập. Hãy tiếp tục duy trì tập luyện để cảm nhận thêm sự cải thiện nhé. Đừng quên đăng ký kênh để theo dõi những video mới nhất từ Kim Ba nhé. Chúc bạn sức khỏe và an lạc 😊!
Cô mới tập d. 3 hôm cảm nhận rất tuyệt vời
Cám ơn kim ba nhiều nhé
Leiden, 25.9.2024. Great! ThankU 💐👌❤️🙏
Tập thật thoải mái cảm ơn Kim ba đẹp trai
Thank chú Kim Ba.
10/6/23 đã tập xong cảm ơn thầy
Rất cảm ơn ❤
Cam on thay rat nhieu.
31/3/23 đã tập xong cảm ơn thầy nhiều 🍀
29/4/23 đã tập xong cảm ơn thầy Ba
Cảm ơn bạn nhiều nha
Cảm ơn thầy. Tông Lạnh ngày 28/6/2024
T p h c m 6/h 31/8 2024 tập xong bài tập này thoải mái quá kim ba ơi cô cám ơn kim ba nha
Nhiều động tác quá
Cảm ơn bạn nhiều
Dễ chịu thầy ạ
Cảm ơn thầy nhiều lắm ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤ rất thích bài này
Thank hlv kim ba
Hay quá thầy ơi. Em tập thư giãn hết lưng
Đàn ông mà mạnh và mềm mại thiệt tuyệt
Cam on kim ba