アイリスオオヤマIYM-014、ヨーグルトメーカーでＲ－１ヨーグルトの簡単な作り方

[@えいちゃん-r5f]

R-1毎日飲んで居ますが、高いので増やしたいのです。

[@えいちゃん-r5f]

牛乳を温めないと駄目ですか？めんどくさいですね？爆発しそうではらはら。。。

[@pentan2180]

コメントありがとうございます、最近はレンジでなく2時間ぐらい常温にしてから牛乳の蓋を開けてます、冷たいと乳酸菌が増えるのに時間がかかり、少しでも空気にさらされると雑菌が繁殖するリスクがあるのでね、乳酸菌が増えると雑菌は繁殖しづらくなるので少し暖めて乳酸菌が速く増えるようにする意味でレンジかけてました。菌を扱うので慎重になりますね、もう少しでヨーグルトメーカーで作ったＲ１？を毎日食べ続けて1年経ちます、今のところお腹に不都合は起きていません頑張って続けたいと思ってます。

[@えいちゃん-r5f]

@@pentan2180 詳しい説明を有り難うございました。