Думала об этой теме. Раньше стеснялась своих проявлений, думала, что люди подумают "у, громкая, нелепая, бебебе", поэтому начала скрывать это и появились проблемы в, блин, понимании себя, я прекратила слышать свои мысли на тот или иной счёт, в голове были мысли других людей, их голоса стали важнее моего!1 Это враньё на обе стороны - врёшь себе и людям. В какой-то момент поняла, что это путь в ад)) До меня наконец дошлоооооооо, что крутость человека - это не кем-то заранее созданные рамки поведения, а это с а м человек, вот такой, какой есть. И единственное, что остается - быть искренним (пусть из-за этого не для всех удобным (!)) но не скрывающим свою суть, человеком. Ты умничка, верно мыслишь.
На самом деле надо просто помнить,что твои эмоции - это, прежде всего, только твое дело, и ничьё другое. Так что не стоит смотреть на других. Плюс - иногда людям наоборот нравится, что с ними этими эмоциями делятся. Мне лично очень нравится видеть радостных людей на улице) И ещё надо уметь говорить "Стоп" своим мыслям, иначе вся жизнь в этих мыслях и останется. Я обычно стараюсь кого нибудь на стороне загрузить ими, хоть и не люблю этого. Просто есть пример из жизни, что волнения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Так что сами по себе мысли нематериальны и плохого не сделают, но их думают вполне материальные и несовершенные люди...
Копать в себе не надо, лучше просто обратиться к психотерапевту или психологу на край. Я 10 лет пытался разобраться, у меня похуже было, вообще не чувствовал и не эмоционировал, на почве хронического стресса. И просто делай что ты хочешь и не делай того что не хочешь. А когда начинаешь грустить, плакать, усиливай это чтоб прям до дна дойти (есть такая методика). Пиши письма обо всем что тебя волнует, потом прочитать и сжечь.
У вас явно присутствуют "Навязчивые мысли". Вот пару практик, которые помогут вам гармонизироваться. Лучшая практика для избавления, на регулярной основе: Вываливайте всё из головы, все свои мысли в письменной форме. И делайте это настолько подробно, что бы вам стало ясно что к чему. А так же дополнительно для регуляции эмоций вести "дневник эмоций": Записывайте вечером таблицу всё что происходило ФАКТ - КАК Я ОТРЕАГИРОВАЛА - КАК СЛЕДОВАЛО БЫ ОТРЕАГИРОВАТЬ.
Думала об этой теме. Раньше стеснялась своих проявлений, думала, что люди подумают "у, громкая, нелепая, бебебе", поэтому начала скрывать это и появились проблемы в, блин, понимании себя, я прекратила слышать свои мысли на тот или иной счёт, в голове были мысли других людей, их голоса стали важнее моего!1 Это враньё на обе стороны - врёшь себе и людям.
В какой-то момент поняла, что это путь в ад)) До меня наконец дошлоооооооо, что крутость человека - это не кем-то заранее созданные рамки поведения, а это с а м человек, вот такой, какой есть.
И единственное, что остается - быть искренним (пусть из-за этого не для всех удобным (!)) но не скрывающим свою суть, человеком.
Ты умничка, верно мыслишь.
Спасибо) интересно узнать мысли других людей и опыт по этой теме
На самом деле надо просто помнить,что твои эмоции - это, прежде всего, только твое дело, и ничьё другое. Так что не стоит смотреть на других. Плюс - иногда людям наоборот нравится, что с ними этими эмоциями делятся. Мне лично очень нравится видеть радостных людей на улице)
И ещё надо уметь говорить "Стоп" своим мыслям, иначе вся жизнь в этих мыслях и останется. Я обычно стараюсь кого нибудь на стороне загрузить ими, хоть и не люблю этого. Просто есть пример из жизни, что волнения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Так что сами по себе мысли нематериальны и плохого не сделают, но их думают вполне материальные и несовершенные люди...
Ну да, нужно отстраняться от них иногда, хотя бывает сложновато
Копать в себе не надо, лучше просто обратиться к психотерапевту или психологу на край. Я 10 лет пытался разобраться, у меня похуже было, вообще не чувствовал и не эмоционировал, на почве хронического стресса. И просто делай что ты хочешь и не делай того что не хочешь. А когда начинаешь грустить, плакать, усиливай это чтоб прям до дна дойти (есть такая методика). Пиши письма обо всем что тебя волнует, потом прочитать и сжечь.
Спасибо за мысль
У вас явно присутствуют "Навязчивые мысли". Вот пару практик, которые помогут вам гармонизироваться.
Лучшая практика для избавления, на регулярной основе:
Вываливайте всё из головы, все свои мысли в письменной форме. И делайте это настолько подробно, что бы вам стало ясно что к чему.
А так же дополнительно для регуляции эмоций вести "дневник эмоций":
Записывайте вечером таблицу всё что происходило ФАКТ - КАК Я ОТРЕАГИРОВАЛА - КАК СЛЕДОВАЛО БЫ ОТРЕАГИРОВАТЬ.
Спасибо за варианты для решения вопроса)
Вы очень хорошая, однако почему то слишком много думаете, о том что думают другие.
Спасибо, да и такое бывает) нада от этого уходить как то