Al ser extremo no tienes porque bajar a recuperar la pelota, ya que tú posición es delantero (3era zona), ya si eres volante es otra cosa pero extremo no tienes que bajar a recuperar la pelota a 1ra zona
@@alejandrocastroornelas4578 a ver depende mucho del entrenador y de tu equipo. En mi caso, jugando de extremo o interior no me quedo quedar arriba debo bajar aunque sea a medio campo o un poco más.
Antes tenía una carrera y una resistencia que nadie me paraba👌pero ahora por la cuarenta perdí toda mi condición JAJA y aquí ando, viendo cómo recuperarla
Antes de la cuarentena no me paraba nadie, corría todo el partido, y ahora aquí estoy, viendo como volver a ser mejor que antes ya que hago 2 piques y no puedo más
Tengo 19 y ahora me pico con volver a jugar al fútbol de nuevo, recupere la pasión que había perdido y anhelaba tanto recuperar y tengo el objetivo de jugar en primera en algún momento
Excelente video! Me ayudara a mejorar mucho, ya que juego de medio y es la posición que mas se corre. Siempre terminaba muy, MUY cansado en los primeros 45 JAJAAJA
Me pasa muy seguido y más por qué me vine a vivir a Mérida Yucatán un clima caliente en México pero soy de Hidalgo de un clima frio y es horrible y ni aguanto jugar mucho 😪😭😅🇲🇽
Estos dos meses y medio de Cuarentena me dejaron fuera de forma, hoy salí a correr y me di cuenta que no era el mismo de hace dos meses😑............. Pero bueno voy a entrenar como loco para estar de vuelta😎
depende de varios cosas el resultado, el clima, concentracion, el nivel de tus compañeros, pero trabajar resistencia mas algo de gimnasio y comer bien siento que ayuda mucho en el aguante en los partidos y mas si te gusta generar juego en ataque que es donde hay mucho desgaste por la velocidad y el forcejeo con los rivales.
De acuerdo. Cuando empecé jugando como volante 6 creía que debía estar en todas las jugadas y por eso subía y bajaba como loco. Un amigo me enseñó que el volante de primera línea más que acompañar debe posicionarse. A partir de ahí empecé a desarrollar mis habilidades, dado que el físico no me ayuda mucho. Saludos desde Colombia
como dices, tengo 13 años, y me pasa mucho, a veces por tu razón, pero otras veces es porque mi equipo no juga bien y me toca cubrir medio campo y la defensa, a veces hasta 3 tiros de seguido y así sin descansar ni 1 minuto
Con tus tips mejore mucho y mi entrenador me felicita mucho yo juego de 8 y subo y bajo de ves en cuando gracias por la ayuda ya que yo me estos videos porq soy muy rapido y si me cansaba pero con esto ya no me canso saludos maquina
Antes jugaba muy bien soy extremo y siempre anotaba y daba asistencia buenas y me llevaba a medio equipo pero por la culpa de la +turbación jaja estoy en la ruina y cuando me dan el balón tengo miedo no tengo confianza en si mismo y siempre pierdo el balón y eso baja mi autoestima futbolisticamente y mentalmente y mas las críticas ufff pero prometí no rendirme y ser el de antes en el campo.✍🏽⚡⚽
mi equipo tenia el problema de que el 3 perdia mucho el balon en la ofensiva o defensiva y yo siendo 11 tenia que bajar y luego en la recuperacion era de los primeros para el contraataque por ser el entre comillas mas rapido y en un partido baja 100 veces y subia otra 100 veces y aveces me mareaba y esto me atudo bastante gracias
Es cierto eso el balon tiene que correr mas que el jugador y no al reves pero en la cancha puede pasar de todo el correr y presionar ser agressivo es muy bueno pero como lo dices tiene que ser en conjunto pero el futbool tiene de todo hay partidos que obligadamente aunque no quieras vas a tener que hacer mucho desgaste corriendo para ayudar a tus compañeros...
Los laterales suben y bajan bro, solo no suben cuando sube el otro lateral, si gastaste tu 100 antes de los 90 hay compañeros para suplantarte. Siempre da tu 100 y cumplí con tu trabajo
me pasa que el primer tiempo estuve a full y cuando voy a iniciar el segundo tiempo despues del receso ya voy bajando el ritmo, ya siento mis piernas agotadas sobre todo mis rodillas
Ami solo las costillas pero yo duro 30 minutos creo pero ay un vídeo bro yo aguantaba como 20 y de un dia para otro ya duro 30 minutos te paso él vídeo?
Lo mejor para eso es un programa de entrenamiento o línea que tenemos en la web amigo. Todo organizado y planificado para mejorar en el menor tiempo posible
Creo que si juegas inteligentemente el partido puedes tener tiempo de descansar y tomar aire para no cansarse rápido tienes que estudiar bien tu cuerpo así rindes más en los partidos
Lo q me pasaba a mi es q yo soy delantero y bajaba y subía por la pelota y es ahí cuando me desgastaba demasiado y ya no daba más 💔 pd: corran cuando es necesario y se darán cuenta de q van a durar más 👻
Yo jugaba de delantero y corría todo el partido luego comenze a consumir alcohol y cigarros y perdí mi aire luego me tiré de denfenza pero sin aire me cuesta más :( ahora quisiera volver a tener ese aguante
Con nuestros programas de entrenamiento online seguro podrás mejorar. Te recomendamos valorar hacerte con uno de ellos. Está todo organizado para que solo tengas que ponerte a entrenar, desde tu casa o en gimnasio. Están en nuestra web, www.living4football.club Un saludo y suerte!
Cuando juego en el mediocampo nunca corro al menos que me toque defender pero cuando juego de banda juego a lo mbappe (adelantar el balón y correr con todas mos fuerzas)
Yo hoy jugué un partido de fútbol y iba todo bien jugaba como siempre subía y bajaba a defender correr y todo eso y a los 10 me paso lo que más miedo tengo me quedé sin combustible cosa que no me pasaba esto paso por que deje de entrenar 😅
Soy extremo y a mi entrenador le gusta q corra por el balón en 3 zonas , delantero , medio , defensa. Me canso mucho y me dice q quiere un jugador de 5 pulmones 😭
Yo corri durante 2 años hasta ahora y aguanto una banda , si llego a mi climax tengo turbinas en mis piernas , les digo que vale la pena cada salida a caminar , trotar o correr siempre vale la pena!
Totalmente de acuerdo. Esta claro que ir a correr te va a servir, puesto que es mejor que no entrenar nada. Pero al final también hay muchos entrenamientos más adaptados a lo que realizamos en un partido. Al final tenemos que especificar en los entrenamientos y adaptarlos a lo que vamos hacer, puesto que no es real correr durante 30 minutos /40 o 1h al mismo ritmo puesto que eso no es lo que va a pasar en un partido. Repito, es mejor que no hacer nada, pero no es mejor que entrenamientos aplicados 🙌🏼💪🏼
Me paso hay me puse a jugar corría como loco pero daba resultados hice 4 goles pero después ya no podía mas me dolía la garganta cuando respiraba :( al final perdimos F
@@leonel-hd8eg Vaya. Pues nosotros probamos la misma y nos quedamos en el 1,75. Será que no apuramos lo suficiente... FUERA COÑAS Mira este artículo www.living4football.club/preparacion-fisica-aplicada-al-futbol/resistencia-en-el-futbol/
Ahora entiendo poraue yo soy el unico que me la paso corriendo y mis compañeros parcen abuelitas con pereza Y despues me canso y me dicen hay usted no tiene nada de fisico.
Hola Bro yo me desgarre la ingle hace 9 dias pero hace 2 días me dejó de doler y ya me siento un poco más recuperado que me recomiendas tener otra semana de descanso o regresar a jugar un poco el fútbol?
Buenas crack! Es que de esta manera es imposible que te digamos algo razonable. No podemos decirte que hagas o no hagas si no te ha valorado un profesional antes ¿Por qué que es un desgarro?¿Rotura de fibras?¿Dolor?¿Agujetas? 😅 Al ser algo que es necesario valorar estando presente no te podemos ayudar crack. Intenta contactar con un fisio. Sino puedes por lo que sea reposa y vete añadiendo ejercicios poco a poco viendo si te molesta o no. Un saludo crack🤙🏽🤙🏽🤙🏽
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
¿Aguantas los 90 minutos? ¿En que minuto sueles notar el cansancio?
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Más o menos después del primer tiempo
Tácticamente me falta mucho y me ganan las espaldas muy fácil un ejercicio de táctica estaría bien gracias saludos
Yo puedo aguantar el medio tiempo o por ahí soy hombre por seacaso
@@deliciasairomanajo6163 lo mismo bro
50'
Buen vídeo porque al ser extremo cuando alguien perdía la pelota yo bajaba mucho y no aguantaba ni 3 segundos JAJAJA.
Al ser extremo no tienes porque bajar a recuperar la pelota, ya que tú posición es delantero (3era zona), ya si eres volante es otra cosa pero extremo no tienes que bajar a recuperar la pelota a 1ra zona
@@alejandrocastroornelas4578 a ver depende mucho del entrenador y de tu equipo. En mi caso, jugando de extremo o interior no me quedo quedar arriba debo bajar aunque sea a medio campo o un poco más.
@@alejandrocastroornelas4578 dile eso a Cavanni
@@tatomu11 Cavani es un 9' no extremo
@@nosignal6281 Cavani puede ser lo que quiera. Es centro delantero? Si ! Pero lo ves en toda la cancha
0:03
Yo: madre mía es el minuto 3 y no puedo con mi vida
JAJAJAJ real dios
X2
Yo en el minuto 5 ya siento que me voy a desmayar ni puedo respirar
Literalmente yo
Uno de los mejores canales de fútbol, sigan así!
Gracias Luk!! Seguiremos dándole durooo
Antes tenía una carrera y una resistencia que nadie me paraba👌pero ahora por la cuarenta perdí toda mi condición JAJA y aquí ando, viendo cómo recuperarla
Grande Héctor! A ponerse como una moto! 🔝💪🏼
Igual bro yo jugaba los 90 minutos completos y casi nunca me cansaba, espero que consigamos de nuevo estar en forma 🤙
Yo corro.. como mrd. Pero me canso :(
@@Augustorvp14 ahuevo yo corria y no me cansaba igual tenía 17, tremendo estado tenia.
Igual yo
Antes de la cuarentena no me paraba nadie, corría todo el partido, y ahora aquí estoy, viendo como volver a ser mejor que antes ya que hago 2 piques y no puedo más
Me pasa lo mismo ya solucionaste tu problema?
Yo hacía sprints en cuestas y iba volando
Tengo 19 y ahora me pico con volver a jugar al fútbol de nuevo, recupere la pasión que había perdido y anhelaba tanto recuperar y tengo el objetivo de jugar en primera en algún momento
Excelente video! Me ayudara a mejorar mucho, ya que juego de medio y es la posición que mas se corre.
Siempre terminaba muy, MUY cansado en los primeros 45 JAJAAJA
En el medio tenemos tanto que hacer que ufff 😅😅 como no dosifiquemos estamos muertosss
Justo Lo Que Necesitaba, Siempre Tendrán Mi Apoyo.
~Saludos Desde Colombia 🇨🇴
~M20
Grande moiii!!!
Me pasa muy seguido y más por qué me vine a vivir a Mérida Yucatán un clima caliente en México pero soy de Hidalgo de un clima frio y es horrible y ni aguanto jugar mucho 😪😭😅🇲🇽
El clima también es una gran factor a tener cuenta 🔥 el cuerpp poco a poco se acostumbrará
En dónde juegas?
kante es un jugador con una resistencia fisica sobre los demas pero aparte de eso sabe moverse bien por eso parece que tiene 7 pulmones
Yo corrí por 6 meses 50 minutos diarios cuándo jugué con mi equipo corrí 80 minutos sin cansarme
Ahí grande 💪🏼💪🏼 estas como un burro
Buen entrenamiento pero no es específico para el fútbol profesional ya que no se tiene una velocidad contante, varios piques sprints en el partido
@@thel4fpro se siente tan bien correr y no cansarte jugando fútbol xd
enserio? Lol
@@otropibedeinternet8968 si, corria en un campo es muy grande
Wow chicos si hicieron el video que les había comentado,GRACIAAAAAAAS AHHHH
siempre me decían, no dejes que el balón venga hacia a ti sino que busques tu al balón
Me pasa, gracias por los consejos
Ya decia yo por que me daban desmayos a los 45'😂😂😂
Estas mamadisimo Elías 😂😂
@@thel4fpro xD
No aguanto ni 10 minutos soy una mierda fisicamente solo soy bueno tacticamente me falta fuerzas.
Estos dos meses y medio de Cuarentena me dejaron fuera de forma, hoy salí a correr y me di cuenta que no era el mismo de hace dos meses😑............. Pero bueno voy a entrenar como loco para estar de vuelta😎
Como estas ahora?
@@D4RW1N_247 bastante Bn, estoy a un 9 de 10 pero lo de la Cuarentena si me afecto. Gracias por preguntar. Saludos bro👍
@@erickmedina2626 EN CUANTO TIEMPO RECUPERASTES TU RECISTENCIA BRO?
depende de varios cosas el resultado, el clima, concentracion, el nivel de tus compañeros, pero trabajar resistencia mas algo de gimnasio y comer bien siento que ayuda mucho en el aguante en los partidos y mas si te gusta generar juego en ataque que es donde hay mucho desgaste por la velocidad y el forcejeo con los rivales.
De acuerdo. Cuando empecé jugando como volante 6 creía que debía estar en todas las jugadas y por eso subía y bajaba como loco. Un amigo me enseñó que el volante de primera línea más que acompañar debe posicionarse. A partir de ahí empecé a desarrollar mis habilidades, dado que el físico no me ayuda mucho. Saludos desde Colombia
Grande Javi! Es importante saber cómo debemos posicionarnos y sobre todo si no disponemos de un buen físico
como dices, tengo 13 años, y me pasa mucho, a veces por tu razón, pero otras veces es porque mi equipo no juga bien y me toca cubrir medio campo y la defensa, a veces hasta 3 tiros de seguido y así sin descansar ni 1 minuto
Con tus tips mejore mucho y mi entrenador me felicita mucho yo juego de 8 y subo y bajo de ves en cuando gracias por la ayuda ya que yo me estos videos porq soy muy rapido y si me cansaba pero con esto ya no me canso saludos maquina
Nos alegra mucho de que te vaya bien crack! A seguir así ,✌🏽💪🏼
@@thel4fpro gracias bro vos te mereces lo que tenes y mucho mas
Antes jugaba muy bien soy extremo y siempre anotaba y daba asistencia buenas y me llevaba a medio equipo pero por la culpa de la +turbación jaja estoy en la ruina y cuando me dan el balón tengo miedo no tengo confianza en si mismo y siempre pierdo el balón y eso baja mi autoestima futbolisticamente y mentalmente y mas las críticas ufff pero prometí no rendirme y ser el de antes en el campo.✍🏽⚡⚽
Gracias por los consejos de verdad , ya que siempre intento darlo todo por el equipo pero me cansaba fácilmente
Con razon paro cansado siempre gracias x el consejo
Buen video lo necesitaba! Salu2.
Justo lo que necesito
🤙🏽🤙🏽🤙🏽🤙🏽
Justo necesitaba un video de este tema, muy bueno crack
Gracias Álvaro!!!
mi equipo tenia el problema de que el 3 perdia mucho el balon en la ofensiva o defensiva y yo siendo 11 tenia que bajar y luego en la recuperacion era de los primeros para el contraataque por ser el entre comillas mas rapido y en un partido baja 100 veces y subia otra 100 veces y aveces me mareaba y esto me atudo bastante gracias
Muy bien muchachos, gracias.
Muy buen videoo!!! Dios los bendigaaa
Nos alegra que te haya sido útil Peyo!
Chicosss les digo algo, también es la alimentación alimentacionn!! Escuchen claro
Yo corro 20 kilómetros en volante con llegada mucha presión no me canso gracias por entrenar en cuarentena
A ti por vernos Kevin!! Un saludo amigo
cómo lo hiciste para tener esa capacidad aeróbica? algún consejo?🤝
Dime comooo
@@haaaze2053 no sé si te sirve, pero puedes correr una hora todos los días y notarás mucho la diferencia
15 años
1.80
Juego por la banda o mediocampo y aguanto bastante subiendo y bajando pero me asfixió y tengo que tomarme tiempo para reconfortarme.
Eres un genio gracias
Gracias si funciona lo eh intentado y veo que puedo aguantar mucho mas
Exelente video.
Saludos desde México 🇲🇽
Gracias Yael!!
Ola as uno de que ases dominadas te cansas de pie rodilla tiemblas los pies porque pasa
Es cierto eso el balon tiene que correr mas que el jugador y no al reves pero en la cancha puede pasar de todo el correr y presionar ser agressivo es muy bueno pero como lo dices tiene que ser en conjunto pero el futbool tiene de todo hay partidos que obligadamente aunque no quieras vas a tener que hacer mucho desgaste corriendo para ayudar a tus compañeros...
Totalmente Gabriel!
Gracias me ayudaste mucho carnal
Por que será que hay días en los que me corro toda la cancha y no me canso y otras veces a penas doy un trote y ya no puedo más
Quiero volver a mi resistencia de antes
Duraba 4 o 5 horas jugando a la pelota
Y ahora solo 1 hora o 30 minutos :(
Este wey está inventando
antes yo aguantava 3 hrs hora nomas 15 minutos y ya estoy viendo a mama coco
@@marmotaxx5837 jaja esta hablando de pes o fifa dejalo
Cada posición tiene su área de desplazamiento, hay que saber desplazarse dentro de esa área, también entrenar la resistencia y ejercicios localizados.
Los laterales suben y bajan bro, solo no suben cuando sube el otro lateral, si gastaste tu 100 antes de los 90 hay compañeros para suplantarte. Siempre da tu 100 y cumplí con tu trabajo
Videardo el fútbol también se juega con la mente 💪
Totalmente!
Buen video! No habia podido ver sus videos y directos por tema de mi internet, sry. 👏👏
F
Muchas gracias Lenin! Hoy espero verte jejeje
Buenisima gracias bro
Me pasa bastante eso , estoy seguro que cuando vuela a jugar no me voy a cansar tanto
Yo al minuto 10 ya me estoy muriendo XD
pero como,si eres Minato jajaj xd
Buenos consejos 💪
Ya hacia falta este video después de que mi resistencia ya no existe 😥
Desapareció? 😬
@@thel4fpro Soy un mediocampista muy rápido pero me falla mi resistencia 😥
Gracias amigo :)
Hagan vídeos para laterales izquierdo ya se táctica o de técnica
Yo en el partido soy una maquina solo que después de la cuarentena estoy mal
A mi me dio covid imaginate xomo me siento cuando juego me canso rapido y e tenido problemas en el corazon y eso me impie. De correr rapido como antes
me pasa que el primer tiempo estuve a full y cuando voy a iniciar el segundo tiempo despues del receso ya voy bajando el ritmo, ya siento mis piernas agotadas sobre todo mis rodillas
Yo juego 5 minutos me canso me duele mis costillas y me mareo 🙁
falta de agua
Toma un poquito de agua antes de jugar en un descanso toma otro poquito de ahí hasta terminar el partido si tomas mucha te toleran las costillas
Ami solo las costillas pero yo duro 30 minutos creo pero ay un vídeo bro yo aguantaba como 20 y de un dia para otro ya duro 30 minutos te paso él vídeo?
@@alejandro-ys1st gracias
@@argentinouju2351 gracias
Siento q me baja la presion y se me aflojan las piernas,eso hasta me quita tecnica
Cuanto tiempo hay que trotar ?
Me gustarían videos de Como mejorar la condición en poco tiempo Saludos
Lo mejor para eso es un programa de entrenamiento o línea que tenemos en la web amigo. Todo organizado y planificado para mejorar en el menor tiempo posible
Pues como soy centro delantero tengo que hacer presión alta pero luego el otro delantero no me acompaña y así que pues me agotó mucho
buen video 💪
Gracias por el apoyo Emilio!!!
A mi pe pasa asi e "madre mia es el min 5 y no puedo con mi vida" 🤡🤡🤡
Jajajajajajajajaja grande
Yo soy banda izquierda y no resistía ni 5 segundos en los partidos en 5 min ya estaba sudando
Creo que si juegas inteligentemente el partido puedes tener tiempo de descansar y tomar aire para no cansarse rápido tienes que estudiar bien tu cuerpo así rindes más en los partidos
yo juego de enganche y calidad técnica no me falta, me falta capacidad física y no puedo aportar a mi equipo lo necesario. buen vídeo
Lo q me pasaba a mi es q yo soy delantero y bajaba y subía por la pelota y es ahí cuando me desgastaba demasiado y ya no daba más 💔 pd: corran cuando es necesario y se darán cuenta de q van a durar más 👻
Yo siempre juego de 4(lateral derecho ) y me agito a la hora de respirar , siento que no me alcanza la respiración,algún consejo?
tendrás que mejorar tu físico y además sabe rposicionarte adecudamente para no correr de más
Bro yo corro un monton por que si. Mis compañeros la pierden tengo que bajar
Yo jugaba de delantero y corría todo el partido luego comenze a consumir alcohol y cigarros y perdí mi aire luego me tiré de denfenza pero sin aire me cuesta más :( ahora quisiera volver a tener ese aguante
Con nuestros programas de entrenamiento online seguro podrás mejorar. Te recomendamos valorar hacerte con uno de ellos. Está todo organizado para que solo tengas que ponerte a entrenar, desde tu casa o en gimnasio. Están en nuestra web, www.living4football.club
Un saludo y suerte!
Cuando juego en el mediocampo nunca corro al menos que me toque defender pero cuando juego de banda juego a lo mbappe (adelantar el balón y correr con todas mos fuerzas)
Yo tengo recistencia corriendo fera de la cancha pero jugando dentro de la cancha alos 4 minutos me canso y me mareo
quiero mas videos para laterales
Apuntado crack
Yo tengo potencial en el fútbol pero el único obstáculo es que me canso muy rapido
Bro medas un tip por que yo cuando juego nose por que respiro con la boca y me canso muy rapido
Yo hoy jugué un partido de fútbol y iba todo bien jugaba como siempre subía y bajaba a defender correr y todo eso y a los 10 me paso lo que más miedo tengo me quedé sin combustible cosa que no me pasaba esto paso por que deje de entrenar 😅
Espero que me funcione😀
Por qué es importante mejorar el rendimiento físico en el fútbol?
Y logicamente porque podes tener mas resistencia a la hora de jugar
A mi lo que me pasó es que no aguantaba la garganta pero podía seguir jugando
Con razón en el segundo tiempo ya ando muerto, por presionar solo.
Ago 5 y fallo de pies rodilla
Por esta cuarentena pego un trote unos 4 minutos y me siento en la mierda, perdí el ritmo totalmente jajajaj
Soy extremo y a mi entrenador le gusta q corra por el balón en 3 zonas , delantero , medio , defensa. Me canso mucho y me dice q quiere un jugador de 5 pulmones 😭
Yo corri durante 2 años hasta ahora y aguanto una banda , si llego a mi climax tengo turbinas en mis piernas , les digo que vale la pena cada salida a caminar , trotar o correr siempre vale la pena!
Totalmente de acuerdo. Esta claro que ir a correr te va a servir, puesto que es mejor que no entrenar nada. Pero al final también hay muchos entrenamientos más adaptados a lo que realizamos en un partido. Al final tenemos que especificar en los entrenamientos y adaptarlos a lo que vamos hacer, puesto que no es real correr durante 30 minutos /40 o 1h al mismo ritmo puesto que eso no es lo que va a pasar en un partido. Repito, es mejor que no hacer nada, pero no es mejor que entrenamientos aplicados 🙌🏼💪🏼
Muy buen canal, saludame en el próximo vídeo
Gracias Abdiel! Vente a los directos que hacemos en twitch y ahí podemos hablar 🤙🏽🤙🏽😬😬
Me paso hay me puse a jugar corría como loco pero daba resultados hice 4 goles pero después ya no podía mas me dolía la garganta cuando respiraba
:( al final perdimos F
genial
Crack uno de messi como juega tan bien aque hora se regatea
14 años
1.78
55 kilos
Y a los 5 minutos o después de dar un sprint ya no aguanto
Eres gigante crack! Jajajajaaja que te dan de comer en casa? 😂
@@thel4fpro nada bro, la paja me hizo crecer JAJAJAJAJ bromas
Que me recomiendas para mejorar mi resistencia
@@leonel-hd8eg Vaya. Pues nosotros probamos la misma y nos quedamos en el 1,75. Será que no apuramos lo suficiente...
FUERA COÑAS
Mira este artículo www.living4football.club/preparacion-fisica-aplicada-al-futbol/resistencia-en-el-futbol/
@@leonel-hd8eg dejar la paja
Yo tengo 15 1.87 y peso 85 y duro bien nose pq
Ahora entiendo poraue yo soy el unico que me la paso corriendo y mis compañeros parcen abuelitas con pereza Y despues me canso y me dicen hay usted no tiene nada de fisico.
Si me ha pasado
Buen video
Gracias Joaquín!!!
Jajaja como la mayoria, ami me gusta agarrar el balon y directamente regatear y correr que me olvido de respirarar🤣🤣
Corro y me canso y sigo as uno de eso
antes jugaba los 90 minutos completos,pero desde el inicio de la pandemia deje de entrenar y ahora me canso a los 10 minutos :'/
YA ENTIENDO POR QUE EN 2 MINUTOS YA ESTABA PIDIENDO CAMBIO
Sierto. Yo muy pendejo corro como tonto y me canso en 10min. "Buen video"
Que grande
vamos sancho
ME SIRVIO
Me pasa cuando el sol es muy intenso 🥺
Hace calor, cuando sale soool 🎵🎶🎶 na si, jejeje hay que tener en cuenta también la climatología y hidratarse lo suficiente
Hay la niña
Hola Bro yo me desgarre la ingle hace 9 dias pero hace 2 días me dejó de doler y ya me siento un poco más recuperado que me recomiendas tener otra semana de descanso o regresar a jugar un poco el fútbol?
Buenas crack! Es que de esta manera es imposible que te digamos algo razonable. No podemos decirte que hagas o no hagas si no te ha valorado un profesional antes ¿Por qué que es un desgarro?¿Rotura de fibras?¿Dolor?¿Agujetas? 😅 Al ser algo que es necesario valorar estando presente no te podemos ayudar crack. Intenta contactar con un fisio. Sino puedes por lo que sea reposa y vete añadiendo ejercicios poco a poco viendo si te molesta o no. Un saludo crack🤙🏽🤙🏽🤙🏽
@@thel4fpro Okey Muchas Gracias Crack Saludos.
Maldita sea tengo un partido, creo que no voy a durar ni 10 minutos... soy defensa laderal derecho. Pero buen Video