Du solltest wirklich an Schulen unterrichten, falls du das noch nicht tust! Der Hammer. Vielen lieben Dank für deine tollen Videos und deinen Podcast. Das ist alles sehr interessant und ich bin mir sicher, dass wir alle viel lernen können❤️😍👏🏼👍🏼👏🏼👍🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🍀🍀🍀
Vielen Dank für das interessante Video. Könntest du vielleicht auch mal ein Video dazu machen woher du deinen schönen Küchenutensilien wie schöne Keramik-Tassen, Wasserkocher etc hast? :)
Vielen Dank mal wieder für das super inspirierende Video 😊 mir ist gerade aufgefallen, dass es total interessant wäre mal zu sehen, wie deine Blutwerte bei deiner Ernährung sind! Vielleicht ist das ja mal ein Video wert, wenn es andere Leute auch interessieren würde? Liebe Grüße, Irina 🤗
Liiiiiebe deine Essensvideos einfach so! 😍 Deine Mahlzeiten sehen immer unnormal lecker aus und ich lerne immer etwas neues. Ich habe noch nie Kakaomasse gesehen 😳 habe dank dir erst Kakaobohnen bei KoRo bestellt 😅
Luke, vielen Dank für deine großartigen Videos 🙏🏼 Ich bin unglaublich dankbar, deinen Kanal entdeckt zu haben und damit noch mehr Inspiration für meine gesunde Ernährung zu finden. Könntest du auch ein Video zum Thema Histamin machen? Seit meiner Umstellung auf die vegan und glutenfreie Ernährung vertrage ich einige histaminhaltige Lebensmittel gar nicht mehr, vielleicht hast du da Tips und Anregungen? Lieben Dank für all das Gute, das du in die Welt trägst 👏🏻
Danke Cynthia! So schön geschrieben. Und das Thema Histamin baue ich gerne ein! Jetzt kommen noch ein paar Rezept/Food Videos aber bei "Wissens-Videos" nehme ch es wieder mit auf! :)
Deine Food diary videos sind immer so inspirierend, du hilfst mir wirklich sehr! Nur 2 mal am Tag essen funktioniert für mich leider überhaupt nicht, ich esse schon sehr gesund und ballaststoffreich aber ich habe leider sehr oft unkontrollierten Hunger. Wenn du zum Thema Sättigung irgendwelche Tipps hast dann wäre das klasse :)
Danke, dass du all dein Wissen mit uns teilst!🫶🏻 Lerne bei jedem Video neue Dinge und bin nach dem Schauen immer so inspiriert neue Rezepte oder neue Lebensmittel auszuprobieren !
Hi Luce, man markt in den ganzen Details deine Expertise, deswegen hätte ich eine Frag zu deiner Ernährung. Wenn ich so zusammen zähle, sind in den zwei Mahlzeiten nicht besonders viel Eiweiß, gerade in der hirse glaub ich 8-9 Gramm auf 100, bist du der Meinung man benötigt nicht so viel Eiweiß bzw. warum nimmst du keine natürlichen Protein Shakes ohne Süßstoffe in bio Qualität z.B. mit in den Säften?
Yeah, ein neues Video von dir 🤩 Da ich keinen Entsafter habe ess ich die lila Lebensmittel einfach...hoffe, dass ich damit trotzdem gut dabei bin 😅 Danke, für die Inspirationen!
Super lecker sieht das alles aus! Säfte und Smoothies mag ich mit am Liebsten....geht ratz fatz, schmeckt super, man kann viele "Reste" verwerten und macht schnell satt ^^. So Harissasauce ist doch glaub ich scharf oder? Ich hör oft davon...aber habs nioe geholt, da ich scharfes nicht mag ^^°... 7:13...jay, Katerkontent 😍
Hey Luke, sehr interessant, was Du so alles zeigst! Bezüglich des frisch gepressten Saftes habe ich schon des Öfteren gelesen und gehört, dass man so einen frisch gepressten Saft ungefähr innerhalb von 15 Min. trinken sollte, weil sonst durch Sauerstoff und Licht die meisten Vitamine vollends verloren gehen. Auch das Umfüllen des Saftes in ein dunkles Gefäß oder das Lagern im Kühlschrank verhindert dies anscheinend nicht. Wusstest Du das? Und wie handhabst Du das normalerweise? Seit ich das weiß, trinke ich meine frischen Säfte immer sofort nach dem Pressen. Und kannst Du mir nochmal das Gerät und die Marke nennen, das Du da hast bitte? Das wäre super nett! Liebe Grüße Eva 🌺
Hey Eva :) Ja ich würde den auch direkt trinken. Insbesondere bei grünen Säften. Manchmal machen wir den am Vorabend wenn wir morgens keine Lust haben aber in der Regel trinken wir ihn direkt (bzw. stellen ihn noch kurz kühl). Trotzdem sagt "man" (also der Hersteller) das durch das spezielle Verfahren der Saft deutlich weniger empfindlich gegenüber Oxidation ist und man ihn dadurch länger lagern kann :)
Gerne :) total schwierig. „Offiziell“ sind es für uns beide 500€. Aber ich kaufe soviel hier und da weil es mein Hobby und Leidenschaft ist ich denke da kommen von meiner Seite sicher noch 100-150€ dazu.
Hast du den gepufften Quinoa noch eingeweicht, gewaschen oder so? Wundere mich dass der im Sieb war. Habe gepuffte Sachen (Amaranth z.B. bisher immer so gegessen)
Ich spüle den immer vorher ab :) Das liegt an so einem Stoff der da noch drin ist und nicht so gut verdaut werden kann. Irgendwas mit "s" ich habe den Namen leider nicht mehr auf dem Schirm. Würde ich aber immer empfehlen :)
Und eine Frage habe ich noch: steht auf jedem der Produkte, das es ein ROHKOST Produkt ist? Da werde ich nämlich jetzt auch drauf achten 😱 vielen Dank für die tollen Videos und deine Inspiration 😊
Leider gibt es dafür noch kein offizielles Label. Es kommt langsam das "Really Raw" Label aber nur vereinzelnd. Aber manche schreiben drauf "Rohkostqualität" und das ist bisher der Begriff auf den du dich verlassen kannst :)
@@100werden 😂😅💚 okili 👍 Die Schokomilch ist jedenfalls DER HAMMER 😍😍😍...Bin zwar kein Erdnussfan aber auch mich Cashewnüsse is die echt anbetungswürdig✌
Die meisten Sojaprodukte wie Joghurt, Pflanzenmilch, Tofu, etc. werden mit Soja aus europäischem Anbau hergestellt. Für die Massentierhaltung wird jedoch häufig Soja verfüttert, welcher nicht so nachhaltig angebaut wird. Nur 2% des weltweit angebauten Sojas wird überhaupt vom Menschen direkt konsumiert. 18% werden für Sojaöl in Fertigprodukten angebaut und 82% für die Tierhaltung.
Auf der Alpro-Website steht:" 60% stammen aus Frankreich, Belgien und den Niederlanden) und der Rest in Kanada." Über die restlichen Faktoren wie konventionelle Landwirtschaft, Wasserverbrauch usw. kann man natürlich sicherlich diskutieren, da Soja ungefähr so einen hohen Wasserverbrauch wie Reis hat und mit den zunehmenden Dürreperioden sicherlich nicht an allen Standorten geeignet ist um einen nachhaltigen Anbau zu gewährleisten.
Hallo lieber Luke, danke für deine Anregungen, die ich wie immer sehr gut finde. Den Titel des Videos "100 werden" finde ich sehr schwierig. Es gibt einfach Krebsarten, da kannst du noch so bewusst leben, es kann dich trotzdem treffen. Natürlich kann man viele Krankheiten verhindern durch bewusste Ernährung und Bewegung, aber eben nicht alles. Sei ganz lieb gegrüßt
Du solltest wirklich an Schulen unterrichten, falls du das noch nicht tust! Der Hammer. Vielen lieben Dank für deine tollen Videos und deinen Podcast. Das ist alles sehr interessant und ich bin mir sicher, dass wir alle viel lernen können❤️😍👏🏼👍🏼👏🏼👍🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🍀🍀🍀
Vielen Dank für das interessante Video. Könntest du vielleicht auch mal ein Video dazu machen woher du deinen schönen Küchenutensilien wie schöne Keramik-Tassen, Wasserkocher etc hast? :)
Liebe diese Art von Videos, sie geben einen tollen Einblick! Dankeschön, du inspirierst mich jede Woche neu😊
Sehr sehr gerne 💚
Vielen Dank mal wieder für das super inspirierende Video 😊 mir ist gerade aufgefallen, dass es total interessant wäre mal zu sehen, wie deine Blutwerte bei deiner Ernährung sind! Vielleicht ist das ja mal ein Video wert, wenn es andere Leute auch interessieren würde? Liebe Grüße, Irina 🤗
Ich werde die dieses Jahr alle testen lassen vielleicht filme ich das! :))
Tolles Video! Auch wenn ich mich quasi komplett "gegenteilig" ernähre ist es doch schön immer wieder neues dazu zu lernen :)
Finde ich richtig super den Kommentar!
Liiiiiebe deine Essensvideos einfach so! 😍 Deine Mahlzeiten sehen immer unnormal lecker aus und ich lerne immer etwas neues. Ich habe noch nie Kakaomasse gesehen 😳 habe dank dir erst Kakaobohnen bei KoRo bestellt 😅
Danke danke danke..wie immer!! 🤍 ja die gibts auch ganz selten aber damit Schokolade selber zu machen ist Wahnsinn!😍
Luke, vielen Dank für deine großartigen Videos 🙏🏼 Ich bin unglaublich dankbar, deinen Kanal entdeckt zu haben und damit noch mehr Inspiration für meine gesunde Ernährung zu finden.
Könntest du auch ein Video zum Thema Histamin machen? Seit meiner Umstellung auf die vegan und glutenfreie Ernährung vertrage ich einige histaminhaltige Lebensmittel gar nicht mehr, vielleicht hast du da Tips und Anregungen?
Lieben Dank für all das Gute, das du in die Welt trägst 👏🏻
Danke Cynthia! So schön geschrieben. Und das Thema Histamin baue ich gerne ein! Jetzt kommen noch ein paar Rezept/Food Videos aber bei "Wissens-Videos" nehme ch es wieder mit auf! :)
Deine Food diary videos sind immer so inspirierend, du hilfst mir wirklich sehr! Nur 2 mal am Tag essen funktioniert für mich leider überhaupt nicht, ich esse schon sehr gesund und ballaststoffreich aber ich habe leider sehr oft unkontrollierten Hunger. Wenn du zum Thema Sättigung irgendwelche Tipps hast dann wäre das klasse :)
Kann ich total gerne einVideo zu machen! :))
Danke, dass du all dein Wissen mit uns teilst!🫶🏻
Lerne bei jedem Video neue Dinge und bin nach dem Schauen immer so inspiriert neue Rezepte oder neue Lebensmittel auszuprobieren !
Total schön!! Sehr sehr gerne 🤍😊
Hi Luce, man markt in den ganzen Details deine Expertise, deswegen hätte ich eine Frag zu deiner Ernährung. Wenn ich so zusammen zähle, sind in den zwei Mahlzeiten nicht besonders viel Eiweiß, gerade in der hirse glaub ich 8-9 Gramm auf 100, bist du der Meinung man benötigt nicht so viel Eiweiß bzw. warum nimmst du keine natürlichen Protein Shakes ohne Süßstoffe in bio Qualität z.B. mit in den Säften?
Yeah, ein neues Video von dir 🤩
Da ich keinen Entsafter habe ess ich die lila Lebensmittel einfach...hoffe, dass ich damit trotzdem gut dabei bin 😅
Danke, für die Inspirationen!
haha auch super Jasmin :D Ich esse ja vieles auch noch so :)) Danke wie immer für deinen Kommentar 💚
Schönes Video und sehr angenehme Stimme, danke 👍🙋🏻♀️
Danke Claudia 😊
Super lecker sieht das alles aus!
Säfte und Smoothies mag ich mit am Liebsten....geht ratz fatz, schmeckt super, man kann viele "Reste" verwerten und macht schnell satt ^^.
So Harissasauce ist doch glaub ich scharf oder? Ich hör oft davon...aber habs nioe geholt, da ich scharfes nicht mag ^^°...
7:13...jay, Katerkontent 😍
Hey echt cool dein Ernährungsstil. Ich werde mal versuchen schrittweise mal davon was umzusetzen.
Hey Luke, sehr interessant, was Du so alles zeigst! Bezüglich des frisch gepressten Saftes habe ich schon des Öfteren gelesen und gehört, dass man so einen frisch gepressten Saft ungefähr innerhalb von 15 Min. trinken sollte, weil sonst durch Sauerstoff und Licht die meisten Vitamine vollends verloren gehen. Auch das Umfüllen des Saftes in ein dunkles Gefäß oder das Lagern im Kühlschrank verhindert dies anscheinend nicht. Wusstest Du das? Und wie handhabst Du das normalerweise? Seit ich das weiß, trinke ich meine frischen Säfte immer sofort nach dem Pressen. Und kannst Du mir nochmal das Gerät und die Marke nennen, das Du da hast bitte? Das wäre super nett! Liebe Grüße Eva 🌺
Hey Eva :) Ja ich würde den auch direkt trinken. Insbesondere bei grünen Säften. Manchmal machen wir den am Vorabend wenn wir morgens keine Lust haben aber in der Regel trinken wir ihn direkt (bzw. stellen ihn noch kurz kühl). Trotzdem sagt "man" (also der Hersteller) das durch das spezielle Verfahren der Saft deutlich weniger empfindlich gegenüber Oxidation ist und man ihn dadurch länger lagern kann :)
Tolles Video, nehme auch immer Inspirationen für meine Gerichte daraus mit.
Danke Petra! So schön das du immer noch bei so vielen Videos dabei bist danke!!🤍
Das war wieder ein spannendes Video. Vielen Dank dafür. Welchen Entsafter und welchen Mixer benutzt Du eigentlich?
Gerne :) Den neuen von Kuvings REVO830 und den JTC Omniblend V :)
Wie hast du den gepufften quinoa zubereitet?
Vielen Dank dafür. Mich würde sehr interessieren, wie viel Geld du im Monat für Lenensmittel ausgibst. VG
Gerne :) total schwierig. „Offiziell“ sind es für uns beide 500€. Aber ich kaufe soviel hier und da weil es mein Hobby und Leidenschaft ist ich denke da kommen von meiner Seite sicher noch 100-150€ dazu.
@@100werden danke für dein offenes Feedback.
Hast du den gepufften Quinoa noch eingeweicht, gewaschen oder so? Wundere mich dass der im Sieb war. Habe gepuffte Sachen (Amaranth z.B. bisher immer so gegessen)
Ich spüle den immer vorher ab :) Das liegt an so einem Stoff der da noch drin ist und nicht so gut verdaut werden kann. Irgendwas mit "s" ich habe den Namen leider nicht mehr auf dem Schirm. Würde ich aber immer empfehlen :)
Und eine Frage habe ich noch: steht auf jedem der Produkte, das es ein ROHKOST Produkt ist? Da werde ich nämlich jetzt auch drauf achten 😱 vielen Dank für die tollen Videos und deine Inspiration 😊
Leider gibt es dafür noch kein offizielles Label. Es kommt langsam das "Really Raw" Label aber nur vereinzelnd. Aber manche schreiben drauf "Rohkostqualität" und das ist bisher der Begriff auf den du dich verlassen kannst :)
Habe dich neu entdeckt und bin begeistert! ❤
Könntest du bitte auch ein Video zum Abnehmen machen?🤗
Sorry falls die Frage schon gestellt wurde: kann man auch guten Rote Beete oder Karottensaft kaufen? Oder hat es nicht den selben Effekt ?
Warst du bei ecodemy?
Welchen Entsafter benutzt du? Da gibt es wohl grosse Unterschiede
Du kannst Quinoa keimen lassen und roh essen 🎉
Ich hab einfach den gleichen Mixer 😁 nur in weiß
Hi, kommt Quinoa einfach so ins Essen oder hast du damit vorher noch was gemacht? Es lag ja im Sieb. Hast du es abgespült?
Ja genau :) abspülen ist immer wichtig. ...und der ist gepufft :)
@@100werden danke für die Info. Hab ich bisher nie abgespült
🤔 ne idee für ein herzhaftes frühstück war voll cool 😎
denn bei mir ist, wenn ich arbeite, mein frühstück eigentlich das mittag essen 😅
Ich glaube da bin ich der falsche Ansprechpartner ich brauche es morgens süß :D
@@100werden 😂😅💚 okili 👍
Die Schokomilch ist jedenfalls DER HAMMER 😍😍😍...Bin zwar kein Erdnussfan aber auch mich Cashewnüsse is die echt anbetungswürdig✌
Hi Luke, ich habe dich schon vermisst. 😊💕
Ich würde allerdings Kokosjoghurt vorziehen, wegen Raubbau der Wälder .....
Magst du kein Kokos?
Den Kanal gebe ich nicht auf versprochen 💚😊 Trifft das auch auf französischen bzw. europäischen Soja zu?
Die meisten Sojaprodukte wie Joghurt, Pflanzenmilch, Tofu, etc. werden mit Soja aus europäischem Anbau hergestellt.
Für die Massentierhaltung wird jedoch häufig Soja verfüttert, welcher nicht so nachhaltig angebaut wird. Nur 2% des weltweit angebauten Sojas wird überhaupt vom Menschen direkt konsumiert.
18% werden für Sojaöl in Fertigprodukten angebaut und 82% für die Tierhaltung.
Auf der Alpro-Website steht:" 60% stammen aus Frankreich, Belgien und den Niederlanden) und der Rest in Kanada."
Über die restlichen Faktoren wie konventionelle Landwirtschaft, Wasserverbrauch usw. kann man natürlich sicherlich diskutieren, da Soja ungefähr so einen hohen Wasserverbrauch wie Reis hat und mit den zunehmenden Dürreperioden sicherlich nicht an allen Standorten geeignet ist um einen nachhaltigen Anbau zu gewährleisten.
@@100werden danke dir für die Info.😊
Dennoch bleibe ich bei Kokos, zumal ich mein Proteinbedarf mit
MAP Aminosäurenprofil decken kann.
@@tohuwabohu7430 ich finde , dass für mich Kokosjoghurt gesünder ist.
Danke
Gerne :)
Woher ist denn euer entsafter? Und seid ihr damit zufrieden?
Der ist von Kuvings. ...und ja, sehr! Ich habe keinen Vergleich aber der Trester ist trocken und der Saft ist ganz ganz weich
Hallo lieber Luke, danke für deine Anregungen, die ich wie immer sehr gut finde.
Den Titel des Videos "100 werden" finde ich sehr schwierig. Es gibt einfach Krebsarten, da kannst du noch so bewusst leben, es kann dich trotzdem treffen.
Natürlich kann man viele Krankheiten verhindern durch bewusste Ernährung und Bewegung, aber eben nicht alles.
Sei ganz lieb gegrüßt
Danke für dein Feedback! :)
Welchen Entsafter benutzt du?
Den Kuvings REVO830 :)
Könntest du mir sagen, welchen Entsafter du hast? 😍😊
Ich nutze den REVO830 :) Von Kuvings
🤗🤗😀😀👍👍👍👍👍👍
💚
500 bis 1000 Liter Wasser am Morgen ? Oha 🙈
Nicht auf ex 😊
@@100werden 🤣🤣🤣 schön das du noch lebst. Willst ja schließlich über 100 werden 😜
Ich hab 3x zurück gespielt 🙄....er meint hoffentlich Milliliter....
@@simoneromke9703 🤣 kann man für ihn hoffen. Wäre sonst recht ungesund
500- 100 Liter Wasser?
ml :D