36kg拒食症の過酷すぎるナイトルーティーン再現したらエグかった
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- 福島県出身2７歳になっちゃった独身のうさたにパイセンこと岩本紗也加です♪
提供：炉之宿 淀川
www.nomura-k.c...
サブチャンネルはこちら↓
うさたにパイセンの福島ch
/ @usatani
元：Ranzuki専属モデル
元：小悪魔ageha専属モデル
元：坊主
元：LOVEggg専属モデル
現：独身バイトリーダー
姉agehaモデル兼福島県観光大使！
忙しい日もそうでない日も必ず
なにかしらのアニメを見て生きてます。
夢は福島県のふるさと大使になることです。
...と１４年間言い続けていたらなれました！！！
ちなみに見た目はこんな感じですがかなりの人見知りです。
誰か直す方法教えてください。。。
カメラ回るとお酒飲んだくらいアドレナリン神。
逆にお酒飲んだら１８９°別人ですサイア人。
是非是非『usatani うさたにパイセン』チャンネル登録よろしくお願いします！
ちょっとでもこの動画がいいと思ったら高評価（goodボタン）よろしくお願いします！
岩本紗也加（うさたにパイセン）SNS情報
■岩本紗也加 Blog
blog.crooz.jp/1...
■岩本紗也加 Instagram
...
■岩本紗也加 twitter
/ alice_love1215
コラボやお仕事のご依頼は
usatanipaisen.official@gmail.com にお願いします♪
痩せるために生きてる感じ。
16歳ってことは高校生の年代だけど、下手な部活よりストイックで「やると決めたらやる！」の精神は普通にすごいと思う
この状態で朝から山登りに行く根性だけは本当にすごい
痩せるためにカラオケ、
どこ行くにもおもりつけたり
肋骨にずっとコルセット巻いたり
なんかもう懐かしさと共に精神的に来てたんだなって実感。
美味しくご飯食べれることに感謝します。
気にしないほうが痩せた。
この時は全然わからなかったけど
気にすればするほど痩せる。
月一とかで未だに吐いてしまうけど、治して行けたらいいな、、
食べずに動けば痩せる、痩せないって言ってる人は何食べてるんだろうって凄く心に刺さった笑ダイエット頑張ろうって思える！
私も過度なダイエットしたけど、毎日貧血で周りから顔白いって心配されてました😢
1口だけと思って食べたグラノーラが止まらなくて無我夢中で食べて5分くらいで1袋食べ切ったり、ほんとに異常だったなって思います。
そのあと過食気味になって1ヶ月で10キロ以上太って肉割れが出来たのがショックで過食は止まったけど、本当に普通に食べるのが1番です。
真面目で努力家な人ほどなるって言うのがよく分かる。
私も学生の頃、もやしと豆腐しか食べれなくなってご飯一粒食べただけでも太ると思って吐き出してました...常に頭の中食べ物の事しか考えてなかったし生理も止まるし痩せても人生楽しくなかったし、リバウンドして過食症になってしまった時期があったから過度なダイエットは本当にやめてほしい😢😢😢
パイせんすごい苦労してきたすごく伝わって辛くなる。
私も似たようなことして体重が25キロまで落ちて心臓も止まって何度か入院した。今では標準体重よりは少ないけど減らしたいのに減らし方がわからない。パイせんの笑顔が好きだから無理しないでください。
35キロを維持してたのにあっというまに23キロになって入院した身内がいるよ。ほんとにあっという間だった。もう自分ではどうにもできなかったんだろうね
栄養学勉強して筋トレしてる私からしたらもう目も当てられないくらい酷いです
知識がないことによって太る体質を自ら作っていくの恐ろしすぎます、、
ぱいせん今は昔と違うと思いますが、体お大事にね
タイトルに書いてあるのに、最初今のルーティンだと思ってめっちゃ焦った💦前のルーティンの再現で良かったよ😂
ちょっと前の私だw
私は拒食症から過食嘔吐になりました
ダイエット考えてる人まじでご飯食べないとか水飲まないとかはしないで！
食べてても痩せれるから！
下手したら死ぬからやめてほしい
私もダイエットで同じように過ごして、人間関係に病んで過食症になって、38キロから、１か月で50キロになりました笑 19歳から今の22歳までストレス(欝になりました)でニキビもブッツブツで全然治らないし、パイセンのこーゆ系どうが見る度に１人じゃないんだなって思えます😭 応援してます🌺
50キロは普通だよ
身長によるけど筋肉がちゃんとついてるなら痩せてる
「過食症で」
ストイックなのはすごい事だけど、よく死ななかったね。これからは自分を大切にして生きてくれ🙏
こんな過酷なんだ、、100錠は驚きすぎる😱
本当に以前の自分を見ているようでした。拒食の時はこれが正解で、自分にとってのメンタルを保つ方法なんですよね……😭今はちゃんと食べて痩せるのがいい事なんだってやっと気づけました
よく、寛解しましたね😲😲😲
若い子に多いですね、拒食症、過食嘔吐。。。
私の知る限りでは元々可愛い、綺麗な子が
多い気がします。
通常の人が見たら、理科室の標本のような足
なのにそれをミニスカはいて見せるんですよね😥😥
それにしても、治って良かったですね☺️☺️☺️☺️☺️
何十年も患っておられる方いますから。
拒食から過食になった人間です。毎日食や運動にとらわれていて苦しいです。
ダイエットが三日坊主になっちゃうのはきっと身体と心が元気に生きるために止めてくれてるんだと思います。続かない自分を一切責めないであげて下さい。
むしろそんな未来を回避できた自分を沢山褒めてあげて。
健康が一番です。
もしダイエットをするのであれば、健康を意識したほうが長い目でみてもキープしやすいですし、いいことずくめです。
めっちゃ細い友達が1日１食しか食べてなくて信じられない～！って思ってたけど自分がダイエットはじめてかなり激しい糖質制限続けてたらいつの間にか食欲がなくなってその友達と同じ状態になって体調と肌がえらいことなってなんやかんや今頑張ってなおしたから健康維持するのって大変だよなって思った
私も似たような感じになったことあるからいくつか共感しました。結構昔のことなのに、友達からぷにぷにとか言われたのを今でも忘れられなくて、見返したいってずっと思っちゃうんだよな〜。久しぶりに会った家族に驚かれて今すぐにでもなんでもいいから食べろって言われた時に目が覚めたww
現在中学2年生です。
園児の頃から容姿のことを指さされて笑われてきて1年前ほどから減量を始めました。
あと少しで1年経ちますが6kgほどしか痩せられず、不食と過食の繰り返しで肌は荒れるし給食も牛乳だけで済ましてしまうし深夜のお菓子は最近辞められないし、
成長期で一番大切な時期だということも分かっているんですがやはり周りの子と比べてしまって辞められません。
色んな動画みて自己肯定感あげて少しずつ治していこうと試みてます。
この動画みてすごく過酷なことをしているなと思いました。私はここまでできない、本気じゃない、もっと頑張らなきゃって思ってしまいましたがそれが良くないんですよね。
少しずつ私のペースで頑張ります！
長文＆自分語り失礼しました。
麺2本食べて、お腹いっぱい!って自分に暗示かけてる（思い込ませてる）のが泣ける。モデルさんて大変だ😭
モデルの人は本当に大変なんでしょうね…😣💦私も過去に拒食一歩手前までいってたと思ってます、もうお腹すら空かない。
でもそのお陰で痩せたけど体壊しました、食べないダイエットだけは絶対にしないで欲しいです😣
初っ端から過酷さがエグい
やっぱパイセンは、ストイック 心配な時もあり尊敬する時もあるから悩ましい🍀
昔過度なダイエットしてホルモンバランス壊した事あるしそこから摂食障害にもなったりして大変やったから無理しないで欲しい😰
街で人の足の細さばかり見てしまうの凄く分かる。。
この生活してたらお肌アレアレになっちゃうよ、、生き急いでる感じすごみ
こんだけ努力できるってほんとにすごい。尊敬します。
拒食症は努力じゃないよ 病気や
@@デップースパイディー このナイトルーティーンをずっと続けられたってことが努力だと思います
@@xxx-ry6pq そゆことか
努力っていうか、意地って感じ
@@tremontii5018方向性は間違えてでも努力は努力
家にカラオケと岩盤浴あるの最高すぎる！！
ストレス発散にその2つ欠かせなかったから、コロナ中しんどくて、太りまくった、、、
あれ、ノンフィクションってどっちだったっけw
10kg落とした時食べない事が正義みたいになってて食べる事が悪になるのめっちゃ分かる
体重落ちる喜びと細くなりたい叶えたいにひたすらとらわれてた
16歳の頃のパイセンが私と友達だったら
絶対怒ってたやろうな。。。
パイセン今はしないから安心ですけど無理はしないようにしてくださいね🥰
家に、カラオケと岩盤浴があるってまじ凄い裕福
家にカラオケと岩盤浴あるの驚いたんだがw
と思ったら最後ww
摂食障害だから分かる事もあるけど、改めて怖さと異常さを感じました。
元プロボクサーにコーチングしてもらいながら、減量してた時を思い出しました。数字と言う結果が全てで懐かしく思えました。コレを気にダイエットしてみようかな
自分は貧血で、それなのに食べないでカロリー抑えて過ごしてたら、ある日美容院で吐き気と気持ち悪さが収まらなくて、そのときはなんとかやり過ごしたけど食べないのは駄目なんだ…って思って止めました…。貧血だと痩せにくいとか聞いたことあるので、まず貧血対策の為にちゃんとご飯食べるとかしないとなってなりました。
やっぱり食べないとかなり健康や身体にきますね…
こんなに頑張ってる人がいるんだってダイエットのモチベになってるからたまにみてる。ちゃんと水と食事はとってるけどつらい😂
なんかさ拒食症の方の話きくと
そこまで自分を追い込めるって凄いなぁと感心してしまう。
たしかに健康のためにも人によっては精神的にも良くないかもだけど、なんというか三日坊主で終わらない精神を尊敬。
昔拒食症手前くらいの時にこの動画見て憧れてやってて、本当に悪くいうわけじゃないけど、今その生活から抜け出せてよかった
うさたにパイセンは今も大好きです‼︎❤️応援してます‼︎
私も摂食障害でだいぶマシにはなったけど、吐き癖が全く治りません。最初は100ｇ出すのも精一杯だったのに、完吐きを覚えてから一気に地獄でした。ようやく普通に食べれるようになったと思っても、食べ過ぎたなと思えばトイレに行って吐いてリセット。過酷なダイエットを辞めて4年以上経つけど吐くのだけは治りません。おかげで歯がボロボロで大変です。痩せて綺麗になるのは良い事だけど、なんでも程々に……ですね。
今拒食症克服中だからすごいわかる、昔ほんとにこんな生活してた、、
薬の副作用と病気で太り続けてます。
ほぼ似たようなことしてましたが痩せませんでした。
ダイエットして痩せれる人が羨ましいです。
私も病気で似たような経験をしました。
薬の副作用ってすごいですよね、
自分ではどうしようもないですし。
何も知らない人に太ったねって言われると本当に辛かったです。
なんこの動画…若い子に向けての注意喚起のつもりなのかな？
だとしたら逆効果な気がする。この生活があったからこそモデルになれたのは事実とかいっちゃってるし。
水分もとらないで、下手したら死ぬよこれ。
私もちょっと前までこんな感じのダイエットしてました😂😂
その当時、うさたにパイセンさんみたいに下剤を大量に飲んでいたせいで、体の体温を保つため？に体の毛がすごく濃くなってしまいました😭特に背中の毛が…😂
今でも濃いので今思うと無理なダイエットするんじゃなかった…と後悔してます(´；ω；｀)
すっごく元気な拒食症さんwww
私の知識の中で1番努力してる人にしか見えないwww
知識浅すぎるだろ
わたしも人生で2回なりました
体重にとらわれる人生はもう嫌です😮💨
食べたいもの食べて楽しく生きる人生のが楽しい☺️☺️
それな。うちは・・・学生時代と就労支援の喫茶部で
卒業後・・・作業スタッフ利用者として・・・
働き出したばかりの頃・・・料理を適量分量に作るのが苦手で・・・不器用で
作り過ぎてばっかで・・・ロスが多いと・・・
母さんに・・・「勿体無い」とか・・・言われてばかりが多かったのと、
過食ばかりが多いのがキッカケで・・・親でもねぇ職員から「食べないと・・・美容に良くないよ」とか・・・
しつこく言われたのも・・・あったので・・・すっかり・・・三度の食事が大嫌いになり、
今は・・・腹時計で食事するか、チート派でフリータイムで（太りやすい時間帯は避けて）
食事をしたり、食っておきてぇなって・・・思う食い物ンは・・・
腹時計を無視して・・・食事をしたりもしてますし、
時々、ベターだなって・・・思う物を選んで、ジャンクフード、ベーカリーショップのメロンパン、
豆乳系のおから豆腐ドーナッツ（ミスドでも・・・ベターなのを選ぶようにしてます）果汁系のグミ、
牡丹餅、餅代わりに粒餡の大福、草餅（粒餡入り）、
ダイエット専用のアイス、トクホのコーラ、ピザ、クレープも・・・豆乳と豆腐のホットケーキも
スナック菓子（特に・・・🔥🔥🔥🔥🔥辛～い🌶🌶🌶スナック菓子）、
煎餅（堅焼きから揚げせん、ソフト系の）を粉々にして、絹ごし豆腐と千切りキャベツと混ぜたり、
辛～い即席麺（カップタイプ、袋麵）や、
バターを使った物、ハイチュウだって・・・野菜系のコロッケや、カレーコロッケだって・・・ガムだって、
🥗サラダ（千切りキャベツと一緒に）食べるようにしてる。（チーズ、クリーム系のコロッケは好きだけど・・・避けてます）
ただし・・・摂り過ぎには・・・十分気を付けて、休肝日を設けてます。
えぐい(´×ω×`)
こんなにがんばってる人を見たら、おやつ食べてるくせに痩せたいとか簡単に思ってすみませんって感じます…
本当に努力して、実際にモデルになってすごいけど、いまのパイセンには身体を大事にしてほしいです🥺
似すぎているところがたくさんあった。。
体重減る分、自分の周りから減っていくもの(失うもの)もたくさんあったな。
体重計、体重の数字だけに囚われていたあの地獄の頃を思い出しました。地獄だけど太ることはもっと地獄で罪悪感で…(摂食障害、過食嘔吐。吐きダコも軽くだけど出来ました)
そんな私も今じゃ好きな時に食べ体重もそんなに気にせず生活して、見た目はあの頃よりぜんっぜん痩せてないけど幸せです( ´° ³°`)
痩せて体重と共に大事なものまで減って、今は体重増えるが、幸せも増えました❤
全く同じだった…
それでもダイエットハイでむしろ活動的で動き回ってた。
でも、ある時限界が来て、起き上がることも出来なくなった。
車椅子がないとトイレにもいけなくなった。
自力では椅子にも座っていられなくなった。
そんな日々の中ある日目覚めたら病院のベッドの上で、お母さんが涙目で私を覗き込んでた。
今でも食べることへの罪悪感は残ってるけど、自分の限界を知って、おもい返せば、痩せることだけに全てを注ぎ込んで、何一つ楽しくなかった事に気づいた。
今同じようになってる人、本当に本当にその先に幸せはないから！
無理しないでください！
この生活を一体どれくらいの期間続けていたんだろう
低カリウムと低血糖で、冷や汗と痙攣がヤバくて、意識飛びそうになったこと何度もある。
拒食症は、全ての臓器に負担がかかるし、骨粗鬆症になりやすい。
摂食障害を克服するのに20年かかりました😢
食べんのに下剤飲んだって、なんも出んやろうに、、、
下剤100錠！？！？そんなに飲んで垂れ流しにならない人体すげぇな！！！！
蕎麦2本で36kgあるの逆にすごい
確かに病気ってよくはないけどそれはそれ。人間性が素敵なんだと思います、このかっこいい根性が凄い！これはこれなんです✨👏
飯も食わない水も飲まないで岩盤浴４時間、下剤100錠なんてやったらマジで脱水で死ぬんじゃない？
今の体型のパイセンが再現してるから映像ましだけど、プリクラの36キロのパイセンがこれやってると思うと辛いよ...
結婚式までに痩せたくて某エステサロンに通ったら毎度毎度体重を測るたびになにか言われて、食べることが怖くなり、拒食とは言わないまでも食事はほぼ食べず下剤の服用をして、なんとか次の計測まで落とさないとと必死になったことを思い出しました。結果、目標体重にはなったけど、結婚式当日の肌はぶつぶつができ、髪の毛は減り、楽しいはずの日はコンディション最低でした。
わたしも某超有名エステであなたの太ももは180センチ以上の人のですよとかボロクソに言われて泣いて帰った、、
共感できることいっぱい
やっぱりどう考えても自分拒食症だよなぁ
たんぱく質と野菜は取っても痩せるし便秘にも良いし
100錠も飲むとか
身体壊れちゃうよー😥
毎日体重測ると何を食べたら体重が増えるかわかってきた😮 基本野菜を主にしておかずは豆腐や卵類
カラオケと岩盤浴ある家ってすご！
嘘ですよ！
@@ぽむぽむ-f8l え？
@@Msdis22 嘘って書いてあったよ
@@ぽむぽむ-f8l 中学高校時代は家になかっただけで現在はあるのでは？
@@Msdis22 それは嘘ではないね
私も痩せたくて、お弁当の時間とか痩せてる子より、絶対食べたくなかったし
クラス1番細いのをキープしたかった
極力朝は食べないから、常に学校ではお腹なってた
BMIも頻繁に計算して、K-POPの人と比べてた
痩せすぎって言われ出して、少し体重増やして35キロから38キロキープしてた
食べるのが嫌で友達とあんまり遊べなかった
もっと学生の時遊んでおけばよかったと後悔してる
今は拒食症なおって45キロくらいになってる笑
それでも痩せてるやで……
@@Msdis22身長によるでしょ
家に岩盤浴、カラオケってめっちゃすごいお家じゃん
凄く共感した😂😂何で金出してカロリー買うん？って思ってた😂😂😂😂😂
私もこんな時期あって、当時は自分を努力家だと思ってたけど今思えば紛れもなく病気。結局非嘔吐過食になって10キロ以上激太り、あんなことしなければ良かった……
自己診断ですが…大学生から拒食→過食嘔吐になりました。
今はアラフォーです。出産経験も2回あります。年齢を重ねたら治ると思っていたけど…2人目を妊娠中も過食嘔吐に悩んでいました。
この病気は恐ろしい。
今は落ち着いています。けど、食べ過ぎたと思うと吐いてしまう。情けないです。
自分がうまく痩せられない人ほど、スリムな人に向かって「病気なの？」「きちんと食べたほうがいい」など鬱陶しいことを言ってきますよね〜
ストレスで気がついたら41キロになってて周りからやばいよって言われてたけど全く自覚ないしむしろ体軽いし体調良かったななんて思ってたけど見た目やばかったんだろうなww今じゃストレスもなくなり肥えましたww
最近しゃろうさんの曲はやっててうれしい
逆にこの過度なダイエットするモチベデカすぎて羨ましい
自分三日坊主すぎて泣く
摂食障害になって拒食→過食嘔吐→非嘔吐過食です。
あのころはよく頑張れていたなって思い出しました…
迷惑かけすぎだとか、言うこと聞いていればこうならなかったとか、甘えすぎだってすごく言われたけど、まだ子供だしそんなこと信じないで頑張ろうと思います。
私には無理w すき家のメガ盛り食ってる時が幸せw
今のうさたにぱいせんが大好きですっ！
筋トレ？にハマって似たような生活になったことあるけど、標準体重から落ちたことないな。 １キロ落ちると身体軽くて楽だから、増やしたくなくなるっていうね
16歳でこんなことしてたのか．．．お家の人はとめてくれたりしなかったのかな？😭今は元気そうでよかったです😭
水分が足りていないと足がつるみたいですよ😗
蕎麦の量が試食😂
170ｇのポテチ食べながら見てる。
めっちゃ悪いことしてる気分。
家にカラオケあるのすごい！！
カラオケしたら痩せるよね！
カラオケとか羨ましい🥺
岩盤浴で寝たり脱水症状が怖い
何やっても成功しそう、夢中ってすごい。でも身体はたいせつに！
食う事を忘れるぐらい忙しく生きればいいだけです。
朝起きて栄養ドリンク飲んで10時から夜26時まで仕事。仕事中は水とタバコ。帰り道にコンビニで弁当買って家に帰る。風呂に入っていると眠気に勝てず弁当食えないまま就寝。これ３ヶ月で身長178、70キロから39キロまで落ちて強制で健康診断につれてかれた。16時間中14時間立ってたら知らないうちに踵の骨がヒビはいってた。
モデル仕事にとっては意味のない 痩せかたになってしまうけど
、一般人だと食う時間がないくらい忙しくなればいいだけ。
10時から26時まで仕事って……
大丈夫ですか…？
中学の頃から慢性的な貧血で、高校生の頃に拒食症というか食べる時間と元気を削がれてしまって更に悪化しました。
↓一番悪化した時の日々
部活の練習&筋トレメニューを何故か男子と同じ量をやらされる(ほぼ毎日)。
(女子は他に２人いるが１人は大会前の短期練習のみ参加、もう１人は授業があるから途中で抜けるので筋トレは自分しかやってない)
元々筋肉つきにくい上に栄養不足気味だし、過度な筋トレで筋肉痛ヤバい。
男子よりも圧倒的に体力無いので帰宅して風呂入ったら力尽きて寝てしまう。(夜飯はほぼ無し)
低血圧云々以前に、寝ている状態から起き上がるのがしんどい。(座ってるのに立ちくらみ)
空腹過ぎて謎の吐き気に襲われる。
水飲むのもしんどい。
何か喉の下らへんに詰まってる感覚がして不快。
朝食は白米に味噌汁バシャー。を食べれれば良い方。ほとんどお菓子食べてた。
昼は弁当食べれる。量は食べれないので少なめ。
部活の前に着替えるという理由にしつつ、お菓子を食べる為に帰宅。
部活中の水分補給がほぼ1日の水分になるので、できるだけ水筒を空にするよう心掛けて飲む。
空腹of空腹で腹鳴らしながら筋トレ後のミーティング参加。
帰ったら絶対にお腹いっぱい食べると決意しながら帰宅するも、風呂入ったら寝てしまう。
↑これで常に顔色死んでたし、頬痩けてたし、階段上るの動悸がヤバかったし、冬にストーブの前で氷ガリゴリ食ってた(氷食症。貧血の症状であり、異食症の一種でもある。)から本当に戻りたくない。
最終的には、階段上がった時の動悸と息切れが治まらず焦ってたら授業中に過呼吸起こして保健室に運ばれた。(4月の健康診断だと身長159の体重45はあったのに9月には39になってた。夏休み前半の2週間で5は無くなったので後半は休み休み出てた。)
それでも大会があったから部活休めなくて、3ヶ月遅れで病院行って血液検査したら即ドクターストップかかった。
運動すると心臓に負担がかかるので休みなさいと言われる。
動悸と息切れは「酸素を運ぶ赤血球がペラッペラなので運べず、ほぼ常に酸欠状態」というのが理由らしい。
今はご飯食べてから眠ってます。
でも風呂入るのに体力もってかれるのは変わらない。
あと貧血は治ったけど、私の場合は若干体調不良がデフォルトなのでむしろそれが元気状態。
高気圧とかで身体が軽いととても具合悪くなる。(気圧の上下変動にも弱い。)
雨の日とかは私的には元気。
冬は、湯船に浸かって血流が良くなるとグラグラしてすぐに湯あたりする。
最近やっと湯船に10分くらい浸かれる様になってきたので、春の訪れを感じている。
心身ともに健康が一番。
これだけ頑張れるの凄いよ！
こんなにストイックにできるの本当にすごい。モチベとか知りたいです🥺
10年くらい前のわたし！
詳細なコメントがめちゃくちゃわかりみです！でも涙で水分抜くのはわらいました笑、
いやでもこういう思考になりますよね、全てが痩せるため、寝るのも痩せるため
食べてないのにランナーズハイで動けるし
現在159センチ31kgです...
太らなきゃなと思いつつも、痩せたい願望や太ることへの恐怖心が勝り、増量に踏み出せずにいます。
でも夏になったらプールも始まるし、
銭湯にだって堂々と行きたいので
この動画のコメ欄励みに 自分のペースで頑張ってみます！
下剤100錠は、凄い…💦
全てが極端
蕎麦の量笑った😅
食べたうちに入らんね😂
ここまで痩せるためにはこれだけの努力しないといけないんだっておもった
こんだけストイックなの尊敬する
自分ずっと痩せる痩せるって言って痩せれてないから、食べ物＝毒っていう思考がないともう痩せれないんだろうな…
私も高2の時父親の不倫が発覚し、離婚(現大2ですがまだ調停中)するという話になった時、別に食に対して意識が変わった訳でもないのに36キロに減りました……。
元々40キロくらいだったのが一気に減って、自意識は摂取量変わった自覚なかったので怖かったです。今は39〜40まで戻って、献血をしてみたいので40キロキープ、41キロ目標で生きてます💪🏻
過食嘔吐してた時代と似ている部分があり共感しかない😂
今ではカロリーなんてある程度しか把握して無いし当時より10kg太ったけどストレス・心の叫びは相当軽くなった😂
でもコーラックとかの糖衣が罪悪感はびっくりしました😮
実際ご飯食べたほうが痩せますよね。
夜ご飯ちょっとしか食べなかったら体の細胞が「この体は全然栄養がこない」と栄養を蓄えて脂肪にしちゃうんです。
ダイエットするならお菓子とジュースとお酒とかだけ抜いたらいいですよ。ご飯抜いたら何㎏痩せてもリバウンドするので。
時をかける少女〜切なくなる
めちゃくちゃわかる(>.
尊敬する
活き活きしてるけど痩せるための活き活き…