⭐️ Acesse centenas de resumos dos melhores livros: hotm.art/nbQSuCk ⏱ Visite o INSTANTE, meu outro canal no RUclips: ruclips.net/channel/UCTi3lejDQhoxWkYza2E4VGw 🦉 Aprenda a fazer animações como as minhas aqui: hotm.art/ilustradamente-va ⭐️ Aprenda como meditar: amzn.to/2UJudZz 📚 Tenha acesso a mais de um milhão de livros para ler à vontade: amzn.to/2KffMXa ~~~~ Recomendações de vídeos para você :) 🎬 O Poder do Agora - Eckhart Tolle - Resumo Animado do Livro: ruclips.net/video/LJjp3bCaIn0/видео.html 🎬 As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Deepak Chopra - Resumo Animado do Livro: ruclips.net/video/tDLprjqAWi0/видео.html 🎬 O que aconteceria se você parasse de falar com você mesmo o tempo todo? Alan Watts: ruclips.net/video/VfJK_rCPGDM/видео.html
1 Desenvolvimento do Cérebro 2 Melhora as emoções 3 impulsiona a saúde e o bem-estar 4 neutraliza dores 5 ajuda a superar hábitos ruins 6 aumenta a concentração e a performance 7 torna você muito mais feliz
Eu medito todos os dias, no mínimo 15 minutos e confirmo que minha concentração, bom humor, alegria, força de vontade, harmonia, equilíbrio físico e mental, consciência de presença além da paz. Tudo que citei foi aumentado potencialmente. Não consigo ficar sem meditar! Sinto algo faltando todo o tempo se não medito logo pela manhã. Sinto muita gratidão pela minha existência!
Eu também Maria!! Hoje medito todos os dias e mudou a minha vida. Por isso até criei um canal no RUclips sobre meditação e yoga. Te convido a conhecer. 😀
faço isso desde os meus 17 anos (há 2 anos) comecei sozinho, e hoje vejo a diferença, realmente você se torna uma pessoa melhor em todos os sentidos...
Vitor Polovanick Bom, como VC sabe existem varias maneiras de fazer meditação, cada pessoa se da bem de um jeito, e no meu caso varia muito, nao costumo fazer do jeito convencional como todos imaginam que deve ser feito, oque me levou a isso foi quando estava passando por problemas pessoais, não um, eram vários, e como ninguém é de ferro, eu sabia que se me deixasse dominar por isso não acabaria bem, foi então que eu comecei filtrar os pensamentos e aos poucos aquilo me fez bem, e ai comecei a pesquisar sobre meditação, quanto mais você entende do assunto, mais resultados você tem e mais aproveitamento, e no meu caso eu faço isso quando estou sozinho, coloco os fones de ouvidos juntamente com musicas (normalmente músicas mais instrumental) e revejo os meus pensamentos, respiração até mesmo traço planos que aos poucos vão se moldando a minha vida, pois nada é da noite para o dia, e com o tempo, o autocontrole (no geral) passa a ser mais do que simplesmente tentar manter a calma diante do mundo, passa a ser um auto desenvolvimento que só traz resultados positivos com o passar do tempo.
Já fiz meditação por dois dias seguidos, fiquei tão leve que ninguém conseguia me ofender, fiquei quase insensível as palavras absurdas que as pessoas me dirigiam, fiquei com um nível de tolerância extremamente elevado, é muito bom, eu recomendo!
@@canalgicelyandrade7487 meu Deus, sério isso ??? Vou tentar fazer, então kkkkk Alguém me tira uma duvida aqui... A meditação é basicamente ficar um tempo sem pensar em nada, né?
Graças à Deus encontrei essa prática incrível que melhora muito minha vida! Me trato de câncer de mama hoje sou considerada curada,emagreci 15 kg,a pressão arterial voltou ao normal,ainda tenho depressão mas sei que vou fazer com que esse mal vá embora também! Vivo uma vida bem melhor hoje! Moro em PERNAMBUCO
Que legal. Esses dias uma prof falou q acredita q a meditação será considerada tão importante quanto atividade física, em alguns anos.... já é importante, mas a maioria das pessoas não fazem ou não consideram importante. Assim como foi com exercícios físicos no passado.
Eu estou impressionada com o poder da meditação.Nos sentimos mais gratos pela vida,e começamos a entender que estamos aqui nesse mundo para trabalharmos a compaixão ,o perdão,a gratidão.E nos ensina também que somos tão falhos,e que precisamos primeiramente de paz interior para poder crescer como ser humano espiritualmente falando.
E pensar que pessoas de muito tempo atrás descobriram isso sem o uso de tecnologia avançada. Eu deveria ter feito isso há muito tempo! Excelente vídeo!
Gratidão pelo vídeo! Sou praticante disciplinada há mais de dois anos. Tornei- me alegre, positiva, autoconfiante e vivo em Paz. Sem julgar as pessoas e as coisas. Vivo consciente. Nanaste!
Sofro de ansiedade e estou praticando a meditação, vale muito a pena gente, você se sente muito bem, mais disposto, com um bem estar bem agradável, uma paz, recomendo muito gente!!!
Bem observado, Vitor! Temos uma frequência de pensamentos frenética em nossas mentes, o que não é nem um pouco saudável. Obrigado pelo comentário! Abraços ;)
@Cebolinha não pois dormir só te relaxa enquanto voce dorme, logo quando acorda já vai ficar fisicamente e mentalmente frenético, agora meditar te relaxa enquanto está acordado e vivendo o dia a dia, tanto que as pessoas acham que meditação é ignorar e esquecer as coisas mas na verdade é aprender a conviver com elas sem se estressar
Aumento da desidade da massa cinzenta, ajuda contra depressão estresse e ansiedade,impusiona saude e bem estar,alivia a dor,ajuda a superar habitos ruins,aumenta a concentração,torna mais feliz
Sinto exatamente isso, estou tendo que tomar decisões importantes ,não permitindo que o medo me segure a ponto de não dar atenção ao que eu sinto, aliás ultimamente o que importa é o que eu sinto e não o que a sociedade exige de mim.gosto muito dos vídeos do Luiz gaspareto ele fala muito sobre essa questão de parar para sentir a si próprio
Sou adepta a meditação a alguns anos,hoje estou passando por uma experiência que se não fosse a meditação nem sei o que teria acontecido. Antes da pandemia eu morava sozinha e amava pois não me sentia só, pelo contrário amava minha companhia, daí engravidei é durante minha gestação continuei morando sozinha, daí quando estava no 5;mês de gestação veio a pandemia, momento em que por conta das meditações diárias eu mantive uma serenidade e uma confiança muito grande. Não fique abalada como a maioria das pessoas ,fiz meu pré natal todinho ,minha filha tinha acabado de ter um bebê e eu que assisti o parto e mesmo com a pandemia eu pegava trem e ônibus para ir ficar com ela e curtir meu amado neto.fiz meditação conversando com meu filho ,pedindo para que ele me ajudase na hora do parto e simplismente ele sentou na minha barriga e foi uma Cesária maravilhosa, tanto o parto em si como minha recuperação. Quando meu filho nasceu minha filha separou daí hoje estou morando com minha filha ,meu neto e meu filho,ou seja para quem tinha o costume de morar sozinha, está sendo muito desafiador,o que me deixa mais tranquila é a meditação que consegui voltar a fazer depois que meu filho passou a dormir melhor. Posso estar fazendo o que for ,quando meu filho tira o primeiro cochilo do dia corro para meditar ,nada para mim ę mais importante que parar para ficar na minha presença
Meditação é uma das melhores coisas desse mundo. Faço todas as noites e aqui no RUclips mesmo você pode encontrar muitas ótimas. Recomendo a qualquer um meditar
Desde que começou a pandemia me veio muito forte de voltar a meditar com mais frequência e me dedicar mais a minha espiritualidade. Sempre meditei desde pequena junto da minha mãe, mas entre os meus 11/12 anos parei... Foi uma das piores coisas que já fiz a mim mesma, eu fiquei meio fora de si, era uma montanha russa de sentimentos ruins, e eu não sabia o que nem porque isso tava acontecendo comigo. E depois que voltei a me dedicar mais a minha espiritualidade, cara, eu voltei de "Nárnia" kskskks. Foi um processo, antes da pandemia comecei a meditar toda noite antes de dormir, depois no começo da pandemia comecei a meditar de manhã e a noite... Cara, a meditação me transformou e está transformando, estou florescendo cada vez mais, estou lidando muito melhor com as coisas, estou me descobrindo, enfim, são inúmeros benefícios que a meditação diária e o meu aprofundamento na espiritualidade me trouxeram 💖 Pratico uma linha de meditação chamada Sahaja Yoga, é uma linha totalmente gratuita, simples e eficaz, recomendo demais!! 💗✨ Caso tenham interesse, segue link de uma playlist com a introdução a Sahaja Yoga: ruclips.net/p/PLNEOnkEVrmhyCKRlgGuO-7oBC2u70mXEJ
Sendo um entusiasta por essa última palavra, eu certamente sei que estou procurando no lugar certo para resolver meus problemas de força de vontade e mals hábitos. Agradeço pelo comentário
Já fiz um desafio comigo mesma de meditar por 10 dias, é incrível como já dá para vê a diferença, com apenas poucos dias, nós três primeiros dias eu meditava em torno de 15 minutos, mais depois me vi meditando por 40 minutos. Vou voltar a praticar novamente, dessa vez vou tornar um hábito essa prática 🙌
Adorei a forma de apresentar em um vídeo animado. Eu particularmente gosto demais desta ferrameta. Começei a praticar a meditação a apenas 3, dias, sim, três dias. Não tenho técnica, não sou expert, sou apenas um iniciante no início, mas asseguro que senti uma diferença brutal já sesses tres dias. Nem quero pensar depois de 8 semanas. Parabéns pelo canal.
Uma das coisas que mais me surpreenderam com a meditação (além das 157 coisas mencionadas no video) foi o quanto seus reflexos são melhorados. Seu tempo de reação a alguma coisa caindo ou ruído por exemplo é quase zero. É insano.
Tô muito feliz em ver esse vídeo, acabei de meditar pela primeira vez e me senti tão bem e vim pesquisar estudos e formas sobre esse sentir, e agora farei sempre que possível, buscar tornar um hábito, me senti bem mais leve, um bem enorme.
Vi um vídeo....assisti outro....gostei de um....adorei o outro....ai....gamei....compartilhei um....compartilhei outro.....e agora escrevo....parabéns pelo trabalho Ilustradamente....muito bom mesmo! E só para acrescentar algo a este vídeo, se me permite, medito a alguns anos e a meditação está ainda mais além que esses benefícios ai citados....Ela é uma ferramenta poderosa para você retomar o controle de sua mente....Calar a mente tagarela, conhecer a si mesmo, estar no presente, alcançar o equilíbrio, ficar consciente. Muito sucesso aê e "tudibão" uai!!!
Minha pressão sanguínea geralmente girava por volta de 13,8. Passei a meditar e desde o primeiro mês caiu para 12,8. Mas essa é só uma evidência quantificada. Os outros benefícios como bem estar e satisfação geral com a vida são enormes e seus efeitos são imensuráveis.
Eu também estava assim. Pratico meditação e procuro sempre prestar atenção no que faço a cada momento. Hoje estou melhor. Mas há sempre o que melhorar amigo. Vamos caminhar que vale a pena...
Adorei esse canal! tem 2 dias que descobri ele, já visualizei vários vídeos, já li vários livros que estão nesse canal! queria te conhecido esse canal antes, muito bom! vídeos que só acrescenta conhecimento em nossas vidas
Acredito em vc, mas acredito que a meditação é uma coisa de Deus, eu tava com um mau hábito, tava me atrapalhando em muitas coisas, me deixando triste e angustiado. Pedir a Deus uma saída pra esse não hábito, com a meditação to conseguindo. Oq vc acha? Tenho fé que Deus me respondeu
Acredito em vc, mas acredito que a meditação é uma coisa de Deus, eu tava com um mau hábito, tava me atrapalhando em muitas coisas, me deixando triste e angustiado. Pedir a Deus uma saída pra esse hábito, e foi aí que apareceu a meditação e com ela to conseguindo. Oq vc acha? Tenho fé que Deus me respondeu. Obg Deus
Gente que coisa nunca imaginava tantos benefícios comecei ontem foi o caos 😂 não consegui me concentrar baixei um app pra testar mais vou persistir 👏🏻😁
É realmente tudo q vc falou é verdade, pois estou praticando Mais ou menos 3 meses. e estou mim sentindo muito melhor, meu Bom humor.. está Muito melhor
Obrigado amigo, esses dias eu estava andando muito tenso e irritado, aí eu perguntei para minha amiga como podia melhorar, e ela sugeriu meditação, eu vim pesquisar os benefícios e me tornei uma pessoa melhor, muito obrigado
Só benefícios através da meditação. É incrível a sensação que ela traz a cada dia e a fluidez dos momentos que ela provoca. A meditação nos faz despertar 🙏💙
Poderia fazer um vídeo sobre como vc faz meditação. Suas preferências, experiências etc. É muito bom quando expõe exemplos seus! Sucesso , adoro seus vídeos!
Muitíssimo obrigado pela mensagem de apoio, Yngrid! E é claro, pela sugestão :) :) Pretendo fazer um vídeo sobre isso, mas antes, quero aprofundar minha prática e conhecimentos no assunto, para trazer o melhor vídeo possível para vocês e para ajudar da melhor maneira :) Muita paz para você!
Medito desde 1932, quando tinha 15 anos. Alguns dos benefícios que notei são: melhora a concentração, sou muito mais feliz, menos ranzinza, tenho mais energia, visão raio-x e imortalidade.
Com o momento que estamos passando hoje, para aliviar o estresse somente fazendo uma meditação de quinze a sessenta minutos na primeira hora do dia escutando músicas relaxante
há um tempo atrás tentei fazer meditação mais a cabeça tava a mil, hoje graças à Deus beleza e vendo os benefícios que vou conquistar começo amanhã. obrigada você é show.
Muito obrigado pelo apoio e por compartilhar sua experiência, Josineide :) Tenho certeza que a meditação fará muito bem a você :) Por favor, me conte depois como foram suas experiências. Boa sorte e muita paz!
Cara sensacional seu trabalho, ninguém chega onde você chegou, sem antes ter enfrentado muitos obstáculos, sinto uma paz gigantesca quando assisti seus vídeos,que Deus continue te abençoando!!!
Que video legal parabéns ja medito a algum tempo, mas a um tempo nao estava praticando e senti muito aumentou ansiedade falta de atenção e pemsamentos em excesso negativos, ja voltei hoje. Valeu abraço.
Meditar,é pra já! Amo muito esse canal,descobri através dele como melhorar várias áreas da minha vida,minha mente,meus sentimentos,sou eternamente grata a vocês 💜💜💜
incrível vídeo gratidão, sem dúvidas meditar é incrível depois que descobri a medição minha vida tá melhor encontrei realmente o significado dá paz, estar centrado e de olhos abertos. gratidão.luz amor e paz a todos...
Adoro este canal e SUPER RECOMENDO: compartilho com as pessoas de que que mais gosto! De fato são CONHECIMENTOS QUE TRANSFORMAM, como informa a abertura, e fazem muita diferença na minha forma de pensar e agir. São sempre dicas valiosíssimas. Sou APAIXONADA por este canal!
Meditar é muito simples: deite na cama de costas, mantenha o corpo reto e relaxado, e comece a respirar profundamente. Inspire e expire lentamente, se concentrando apenas nisso, apenas na sua respiração, e nada mais. Não deixe nenhum pensamento atrapalhar a concentração na sua própria respiração. Faça isso por 30 minutos antes de dormir. (No começo pode ser um pouco difícil impedir outros pensamentos, mas com o tempo vai ficando cada vez mais fácil comtrolar e se concentrar única e exclusivamente na sua própria respiração)
Nossa... parece que adivinhou meus pensamentos! Acompanho o canal fielmente desde que o conheci, e logo quando decido começar a meditar você posta esse vídeo! Obrigada!
Tem coisas na vida que são difíceis de explicar :) Eu que agradeço pelo apoio, Rauane. Muito obrigado! Você já tem "Paz" no seu nome, e eu desejo muita paz em sua vida! (Obs: adoro seu sobrenome)
Concordo com tudo que vi aqui,pois pratico meditação e realmente sinto todos esses benefícios. Porém,é preciso admitir que pessoas com depressão endógena(organismo) e pressão alta necessitam sim de medicamentos adequados,pois a meditação embora muito benéfica, não é a cura para algumas doenças.É preciso aliar os dois. Fora isso,a meditação realmente é como vcs definiram,nos deixa mais plenos e satisfeitos com a vida!!! Medite🙏. Gassho🙏
Tenho TAG e não uso medicamentos, a meditação me ajuda muito à controlar as crises e dormir, descobri no meio do ano passado e sempre que possível eu faço uso dela, amo muito, gratidão por esse vídeo, o compartilhei em vários grupos de ansiedade e depressão ❤️
Muito obrigado por compartilhar sua experiências, Andressa :) Fico feliz que a meditação esteja sendo tão transformadora em sua vida! Espero que possa ajudar muitas outras pessoas ;)
Muito obrigada!! Vou sugerir que uma pessoa faça comigo e mostrar o vídeo para ela, por isso é tão importante as referências, por mais que eu confie no canal. Seus vídeos são como um Nerdologia para a mente. ❤
Muitíssimo obrigado pelo seu comentário, Márcio! Fico muito feliz de os vídeos estarem sendo tão positivos para você :) Espero que seja sempre assim! Grande abraço, Rafael.
Caracas, vocês são fera demais, bicho! Parabéns mesmo pela iniciativa e por ajudar as pessoas e encontrarem uma melhor alternativa por meio desse conhecimento.
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Recomendações de vídeos para você :)
🎬 O Poder do Agora - Eckhart Tolle - Resumo Animado do Livro: ruclips.net/video/LJjp3bCaIn0/видео.html
🎬 As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Deepak Chopra - Resumo Animado do Livro: ruclips.net/video/tDLprjqAWi0/видео.html
🎬 O que aconteceria se você parasse de falar com você mesmo o tempo todo? Alan Watts: ruclips.net/video/VfJK_rCPGDM/видео.html
Esqueceu de mencionar o principal benefício da meditação, que é o de purificar a consciência.
😀
cara muito foda mas que tipo de meditação oferece esses benefícios? existem varias...
essa parte da compaixão é muito real! tu sente um amor tão grande por tudo ao teu redor, é maravilhoso ♥
Muito obrigado por compartilhar sua experiência, Guilherme ;) A Meditação é maravilhosa!
Guilherme Pura verdade, eu me sinto incrivelmente bem após uma prática de meditação. É tão boa essa sensação.
você aprendeu a meditar com que livro??
Vdd
Senti a mesma coisa Guilherme
1 Desenvolvimento do Cérebro
2 Melhora as emoções
3 impulsiona a saúde e o bem-estar
4 neutraliza dores
5 ajuda a superar hábitos ruins
6 aumenta a concentração e a performance
7 torna você muito mais feliz
Boa 👏🏻👏🏻
Vou meditar todos os dias!
Isso vai me ajudar muito.
Eu medito todos os dias, no mínimo 15 minutos e confirmo que minha concentração, bom humor, alegria, força de vontade, harmonia, equilíbrio físico e mental, consciência de presença além da paz. Tudo que citei foi aumentado potencialmente. Não consigo ficar sem meditar! Sinto algo faltando todo o tempo se não medito logo pela manhã. Sinto muita gratidão pela minha existência!
Funciona tambem para o estresse ansiedade e insonia?
@@TheMETALICA40 com certeza, foi dito no vídeo!
TBM, dificilmente fico Um dia sem meditar, diminuiu fortemente a minha ansiedade.
Eu também Maria!! Hoje medito todos os dias e mudou a minha vida. Por isso até criei um canal no RUclips sobre meditação e yoga. Te convido a conhecer. 😀
Vc ainda está meditando? Qual o resultado?
faço isso desde os meus 17 anos (há 2 anos) comecei sozinho, e hoje vejo a diferença, realmente você se torna uma pessoa melhor em todos os sentidos...
Que demais, Gabriel! Muito obrigado por compartilhar suas experiências :) Paz!
Gabriel Sousa como vc faz? e como começou?
Vitor Polovanick Bom, como VC sabe existem varias maneiras de fazer meditação, cada pessoa se da bem de um jeito, e no meu caso varia muito, nao costumo fazer do jeito convencional como todos imaginam que deve ser feito, oque me levou a isso foi quando estava passando por problemas pessoais, não um, eram vários, e como ninguém é de ferro, eu sabia que se me deixasse dominar por isso não acabaria bem, foi então que eu comecei filtrar os pensamentos e aos poucos aquilo me fez bem, e ai comecei a pesquisar sobre meditação, quanto mais você entende do assunto, mais resultados você tem e mais aproveitamento, e no meu caso eu faço isso quando estou sozinho, coloco os fones de ouvidos juntamente com musicas (normalmente músicas mais instrumental) e revejo os meus pensamentos, respiração até mesmo traço planos que aos poucos vão se moldando a minha vida, pois nada é da noite para o dia, e com o tempo, o autocontrole (no geral) passa a ser mais do que simplesmente tentar manter a calma diante do mundo, passa a ser um auto desenvolvimento que só traz resultados positivos com o passar do tempo.
Gabriel Sousa entendi valeu
Gabriel Sousa Vc faz meio que uma meditacao de reflexao né?..O que mudou depois que vc comecou a fazer isso?
Já fiz meditação por dois dias seguidos, fiquei tão leve que ninguém conseguia me ofender, fiquei quase insensível as palavras absurdas que as pessoas me dirigiam, fiquei com um nível de tolerância extremamente elevado, é muito bom, eu recomendo!
❤️
É incrível, vc se sente meio que um escudo as palavras kkkkkkk vc não sente nada de ofensa kkkk
Caramba,vou tentar meditar pelo menos uma semana
Já fiquei assim. Se tomasse um tapa na cara eu não falaria nada kkkk, 100000 bilhão % zen. Muito bom. Tô voltando com tudo.
@@canalgicelyandrade7487 meu Deus, sério isso ??? Vou tentar fazer, então kkkkk Alguém me tira uma duvida aqui... A meditação é basicamente ficar um tempo sem pensar em nada, né?
Meditação traz uma paz interior muito grande que o dinheiro não pode comprar
@In Tyler We Trust vc compra a paz?
Depende irmão
@@larryfrosty1493 mais vc compra a aula de meditação trouxa.
@@larryfrosty1493 compra seu inimigo e mata ele
@@Kawakiwp você precisa de aulas de meditação? Se vc não sabe meditar vc é burro. Simplesmente isso
A meditação mudou a minha vida!!! Amo 💙
A minha rembem meu pais e minha mae e eu também e minha vida ficou melhor meu dindos ate foltara a namora meditasao e muito bom para o celepro
Graças à Deus encontrei essa prática incrível que melhora muito minha vida! Me trato de câncer de mama hoje sou considerada curada,emagreci 15 kg,a pressão arterial voltou ao normal,ainda tenho depressão mas sei que vou fazer com que esse mal vá embora também! Vivo uma vida bem melhor hoje! Moro em PERNAMBUCO
tive uma melhora grande enquanto a depressão, graças a meditação.
Que legal. Esses dias uma prof falou q acredita q a meditação será considerada tão importante quanto atividade física, em alguns anos.... já é importante, mas a maioria das pessoas não fazem ou não consideram importante. Assim como foi com exercícios físicos no passado.
Os dois são bons as pessoas poderiam usar juntos pra conseguir mais benefícios
Meditar na palavra do senhor a melhor coisa 🙏❤️❤️❤️❤️
Eu faço meditaçao e recomendo pois é maravilhosos demais e um presente dado pelo CRIADOR mais nem todos creem
Eu estou impressionada com o poder da meditação.Nos sentimos mais gratos pela vida,e começamos a entender que estamos aqui nesse mundo para trabalharmos a compaixão ,o perdão,a gratidão.E nos ensina também que somos tão falhos,e que precisamos primeiramente de paz interior para poder crescer como ser humano espiritualmente falando.
resumindo: meditação só não faz voar, o resto tá valendo...
hahaha Falando em voar, você é mestre Gohan ;)
IlustradaMente hahaha só falta meditar agora!! hahaha
IlustradaMente hahaha
Son Gohan se souber como meditar, depois de um tempo, vai sentir a mesma sensação como se estivesse voando
Tody Dias pois é, estou reparando nisso ultimamente!! vlw amiga, abç!!
a meditaçao cura a ansiedade grave, eu antes de meditar sentia muito medo muita ansiedade e desde que começei a maditar fui me sentindo mais calmo !
E pensar que pessoas de muito tempo atrás descobriram isso sem o uso de tecnologia avançada. Eu deveria ter feito isso há muito tempo!
Excelente vídeo!
Gratidão pelo vídeo! Sou praticante disciplinada há mais de dois anos. Tornei- me alegre, positiva, autoconfiante e vivo em Paz. Sem julgar as pessoas e as coisas. Vivo consciente. Nanaste!
Namaste 🙏🏻
Vc ainda faz?
Sofro de ansiedade e estou praticando a meditação, vale muito a pena gente, você se sente muito bem, mais disposto, com um bem estar bem agradável, uma paz, recomendo muito gente!!!
Que fofinho :3 kskkskskk tbm tenho ansiedade tá melhorando bastante nem como mais unha como fazia antes
Acho que podemos resumir tudo isso em baixar a frequência do pensamento pois estamos muito frenéticos, a correria do dia a dia nós acelera.
Bem observado, Vitor! Temos uma frequência de pensamentos frenética em nossas mentes, o que não é nem um pouco saudável.
Obrigado pelo comentário! Abraços ;)
Melhor comentário!
@Arcan Trojan Acho que não, mas dormir bem é algo muito importante também, um complemento o outro.
@Cebolinha não pois dormir só te relaxa enquanto voce dorme, logo quando acorda já vai ficar fisicamente e mentalmente frenético, agora meditar te relaxa enquanto está acordado e vivendo o dia a dia, tanto que as pessoas acham que meditação é ignorar e esquecer as coisas mas na verdade é aprender a conviver com elas sem se estressar
Quando eu medito eu tenho até revelações, é maravilhoso 😘💓
Sério ? Pode contar como isso acontece ?!
Aumento da desidade da massa cinzenta, ajuda contra depressão estresse e ansiedade,impusiona saude e bem estar,alivia a dor,ajuda a superar habitos ruins,aumenta a concentração,torna mais feliz
Além do auto conhecimento, na ajuda de tomada de decisões, baseando-se de forma consciente no que se sente , e o que realmente nos faz feliz 😊
Muito bem lembrado, Joice ;) Esses são mais alguns benefícios incríveis da meditação haha
Muito obrigado por compartilhar :)
Você disse de um geito tão nerd que não entendi, senhora
Sinto exatamente isso, estou tendo que tomar decisões importantes ,não permitindo que o medo me segure a ponto de não dar atenção ao que eu sinto, aliás ultimamente o que importa é o que eu sinto e não o que a sociedade exige de mim.gosto muito dos vídeos do Luiz gaspareto ele fala muito sobre essa questão de parar para sentir a si próprio
Sou adepta a meditação a alguns anos,hoje estou passando por uma experiência que se não fosse a meditação nem sei o que teria acontecido. Antes da pandemia eu morava sozinha e amava pois não me sentia só, pelo contrário amava minha companhia, daí engravidei é durante minha gestação continuei morando sozinha, daí quando estava no 5;mês de gestação veio a pandemia, momento em que por conta das meditações diárias eu mantive uma serenidade e uma confiança muito grande. Não fique abalada como a maioria das pessoas ,fiz meu pré natal todinho ,minha filha tinha acabado de ter um bebê e eu que assisti o parto e mesmo com a pandemia eu pegava trem e ônibus para ir ficar com ela e curtir meu amado neto.fiz meditação conversando com meu filho ,pedindo para que ele me ajudase na hora do parto e simplismente ele sentou na minha barriga e foi uma Cesária maravilhosa, tanto o parto em si como minha recuperação. Quando meu filho nasceu minha filha separou daí hoje estou morando com minha filha ,meu neto e meu filho,ou seja para quem tinha o costume de morar sozinha, está sendo muito desafiador,o que me deixa mais tranquila é a meditação que consegui voltar a fazer depois que meu filho passou a dormir melhor. Posso estar fazendo o que for ,quando meu filho tira o primeiro cochilo do dia corro para meditar ,nada para mim ę mais importante que parar para ficar na minha presença
Meditação é uma das melhores coisas desse mundo.
Faço todas as noites e aqui no RUclips mesmo você pode encontrar muitas ótimas.
Recomendo a qualquer um meditar
Desde que começou a pandemia me veio muito forte de voltar a meditar com mais frequência e me dedicar mais a minha espiritualidade. Sempre meditei desde pequena junto da minha mãe, mas entre os meus 11/12 anos parei... Foi uma das piores coisas que já fiz a mim mesma, eu fiquei meio fora de si, era uma montanha russa de sentimentos ruins, e eu não sabia o que nem porque isso tava acontecendo comigo. E depois que voltei a me dedicar mais a minha espiritualidade, cara, eu voltei de "Nárnia" kskskks.
Foi um processo, antes da pandemia comecei a meditar toda noite antes de dormir, depois no começo da pandemia comecei a meditar de manhã e a noite... Cara, a meditação me transformou e está transformando, estou florescendo cada vez mais, estou lidando muito melhor com as coisas, estou me descobrindo, enfim, são inúmeros benefícios que a meditação diária e o meu aprofundamento na espiritualidade me trouxeram 💖
Pratico uma linha de meditação chamada Sahaja Yoga, é uma linha totalmente gratuita, simples e eficaz, recomendo demais!! 💗✨
Caso tenham interesse, segue link de uma playlist com a introdução a Sahaja Yoga:
ruclips.net/p/PLNEOnkEVrmhyCKRlgGuO-7oBC2u70mXEJ
Excelentes razões científicas. Numa perspectiva espiritual, é uma das práticas mais essenciais para o autoconhecimento.
Sendo um entusiasta por essa última palavra, eu certamente sei que estou procurando no lugar certo para resolver meus problemas de força de vontade e mals hábitos.
Agradeço pelo comentário
Eu comecei a meditar faz 20 dias e me senti mais leve e tranquilo
Já fiz um desafio comigo mesma de meditar por 10 dias, é incrível como já dá para vê a diferença, com apenas poucos dias, nós três primeiros dias eu meditava em torno de 15 minutos, mais depois me vi meditando por 40 minutos. Vou voltar a praticar novamente, dessa vez vou tornar um hábito essa prática 🙌
Adorei a forma de apresentar em um vídeo animado. Eu particularmente gosto demais desta ferrameta. Começei a praticar a meditação a apenas 3, dias, sim, três dias. Não tenho técnica, não sou expert, sou apenas um iniciante no início, mas asseguro que senti uma diferença brutal já sesses tres dias. Nem quero pensar depois de 8 semanas. Parabéns pelo canal.
Vou começar a meditar todo dia apartir de agr msm, mds é isso q ta faltando pra melhorar minha vida!
Realmente Meditar é muito bom , indico o livro " A arte da Meditação " , ensina sobre os vários tipos de meditação .
Muito obrigado pelo comentário e pela sugestão, Valdon :)
É o livro do Daniel Goleman? amzn.to/2oEeK8C
Tudo de bom para você!
Também indico
Uma das coisas que mais me surpreenderam com a meditação (além das 157 coisas mencionadas no video) foi o quanto seus reflexos são melhorados. Seu tempo de reação a alguma coisa caindo ou ruído por exemplo é quase zero. É insano.
meditação é tudo de bom é a melhor coisa que a gente pode fazer em nossas vidas eu amo
Tô muito feliz em ver esse vídeo, acabei de meditar pela primeira vez e me senti tão bem e vim pesquisar estudos e formas sobre esse sentir, e agora farei sempre que possível, buscar tornar um hábito, me senti bem mais leve, um bem enorme.
Isso é fantástico, Soraya! Obrigado por compartilhar suas experiências conosco :)
A meditação está me iluminando e transformando a minha vida ❤🙏
Eu amo! Não fico sem !
Recebi a sugestão de um mentor espiritual, e minha vida vem mudando de qualidade, em tudo! E olha que não sou assiduo, praticante!
Meditação é bom demais, sinto sensação muito boa, paz, calma
ajudar bastante na saúde mental recomendo
Vi um vídeo....assisti outro....gostei de um....adorei o outro....ai....gamei....compartilhei um....compartilhei outro.....e agora escrevo....parabéns pelo trabalho Ilustradamente....muito bom mesmo! E só para acrescentar algo a este vídeo, se me permite, medito a alguns anos e a meditação está ainda mais além que esses benefícios ai citados....Ela é uma ferramenta poderosa para você retomar o controle de sua mente....Calar a mente tagarela, conhecer a si mesmo, estar no presente, alcançar o equilíbrio, ficar consciente.
Muito sucesso aê e "tudibão" uai!!!
Vou começa ter o hábito de medita
Minha pressão sanguínea geralmente girava por volta de 13,8. Passei a meditar e desde o primeiro mês caiu para 12,8. Mas essa é só uma evidência quantificada. Os outros benefícios como bem estar e satisfação geral com a vida são enormes e seus efeitos são imensuráveis.
Parabéns pela mudança em sua vida, Wilmar! É fruto das suas escolhas e das suas atitudes :)
Olá boa tarde para todos é muito benefício a prática da meditação eu estou surpresa vou começar agora mesmo
Vou começar hoje pq preciso aumentar minha concentração, sou muito distraído...
Eu também estava assim. Pratico meditação e procuro sempre prestar atenção no que faço a cada momento. Hoje estou melhor. Mas há sempre o que melhorar amigo. Vamos caminhar que vale a pena...
Funcionou???
Lucas Tedesco Spinelli kkkkk provavelmente meu amigo
Deu certo Eu tenho o mesmo problema
Eai teve resultado um ano depois
Fenomenal! Sou a prova viva disso! Tudo em minha vida mudou através da meditação
Adorei esse canal! tem 2 dias que descobri ele, já visualizei vários vídeos, já li vários livros que estão nesse canal! queria te conhecido esse canal antes, muito bom! vídeos que só acrescenta conhecimento em nossas vidas
É muito bom ver um vídeo assim tão bem feito falando a respeito da meditação. A prática expandiu minha consciência de um jeito espetacular!
Melhor meditacao (faser oracoes e ler as escrituras e meditar muito em Deus. ..,)
Acredito em vc, mas acredito que a meditação é uma coisa de Deus, eu tava com um mau hábito, tava me atrapalhando em muitas coisas, me deixando triste e angustiado. Pedir a Deus uma saída pra esse não hábito, com a meditação to conseguindo. Oq vc acha? Tenho fé que Deus me respondeu
Acredito em vc, mas acredito que a meditação é uma coisa de Deus, eu tava com um mau hábito, tava me atrapalhando em muitas coisas, me deixando triste e angustiado. Pedir a Deus uma saída pra esse hábito, e foi aí que apareceu a meditação e com ela to conseguindo. Oq vc acha? Tenho fé que Deus me respondeu. Obg Deus
Gente que coisa nunca imaginava tantos benefícios comecei ontem foi o caos 😂 não consegui me concentrar baixei um app pra testar mais vou persistir 👏🏻😁
Me sinto feliz ,quando faço isso .
É realmente tudo q vc falou é verdade, pois estou praticando Mais ou menos 3 meses. e estou mim sentindo muito melhor, meu Bom humor.. está Muito melhor
Obrigado amigo, esses dias eu estava andando muito tenso e irritado, aí eu perguntei para minha amiga como podia melhorar, e ela sugeriu meditação, eu vim pesquisar os benefícios e me tornei uma pessoa melhor, muito obrigado
Só benefícios através da meditação. É incrível a sensação que ela traz a cada dia e a fluidez dos momentos que ela provoca. A meditação nos faz despertar 🙏💙
A meditação é maravilhosa e transformadora, Janaina :) Muito obrigado pelo comentário e por compartilhar sua experiência conosco ;)
Poderia fazer um vídeo sobre como vc faz meditação. Suas preferências, experiências etc. É muito bom quando expõe exemplos seus! Sucesso , adoro seus vídeos!
Muitíssimo obrigado pela mensagem de apoio, Yngrid! E é claro, pela sugestão :) :)
Pretendo fazer um vídeo sobre isso, mas antes, quero aprofundar minha prática e conhecimentos no assunto, para trazer o melhor vídeo possível para vocês e para ajudar da melhor maneira :)
Muita paz para você!
IlustradaMente f
Pesquisa sobre meditação guiada, essa é uma das formas (keli Soares,Hélio Couto,Louise Hair são terapeutas )
Oi entra nesse vídeo (yoga para você) ,escreve lá ae você vai entender o que é meditar
Medito desde 1932, quando tinha 15 anos. Alguns dos benefícios que notei são: melhora a concentração, sou muito mais feliz, menos ranzinza, tenho mais energia, visão raio-x e imortalidade.
Visão d raio x ?! essa eu não sabia.
Faço zazen desde anos 90 e nunca soube disso.
kkkkkkkkkkkkkkkkk
Praticar a meditação pode transformar a sua vida! Gratidão a você criador do canal e a todos que buscam evoluir constantemente!
Com o momento que estamos passando hoje, para aliviar o estresse somente fazendo uma meditação de quinze a sessenta minutos na primeira hora do dia escutando músicas relaxante
Esse vídeo é tudo de bom fantástico o poder de transformação .... estou praticando um pouco a mais de um mês e ja vejo grandes resultados .
Então vamos meditar agora 🤗🐞🤗🐞🤗🐞🤗🐞🤗🐞🤗🐞🤗 Vani
Sou budista. Tudo pura verdade. Meditar sempre 🙏
há um tempo atrás tentei fazer meditação mais a cabeça tava a mil, hoje graças à Deus beleza e vendo os benefícios que vou conquistar começo amanhã. obrigada você é show.
Muito obrigado pelo apoio e por compartilhar sua experiência, Josineide :)
Tenho certeza que a meditação fará muito bem a você :)
Por favor, me conte depois como foram suas experiências.
Boa sorte e muita paz!
Cara sensacional seu trabalho, ninguém chega onde você chegou, sem antes ter enfrentado muitos obstáculos, sinto uma paz gigantesca quando assisti seus vídeos,que Deus continue te abençoando!!!
Meditação é a melhor coisa que meu namorado me receitou.
Que video legal parabéns ja medito a algum tempo, mas a um tempo nao estava praticando e senti muito aumentou ansiedade falta de atenção e pemsamentos em excesso negativos, ja voltei hoje.
Valeu abraço.
Meditar,é pra já!
Amo muito esse canal,descobri através dele como melhorar várias áreas da minha vida,minha mente,meus sentimentos,sou eternamente grata a vocês 💜💜💜
Muito bom, Beatriz :) Minha intenção é sempre contribuir em sua vida haha
Muito obrigado pela mensagem e pelo carinho :)
incrível vídeo gratidão, sem dúvidas meditar é incrível depois que descobri a medição minha vida tá melhor encontrei realmente o significado dá paz, estar centrado e de olhos abertos. gratidão.luz amor e paz a todos...
Adoro este canal e SUPER RECOMENDO: compartilho com as pessoas de que que mais gosto! De fato são CONHECIMENTOS QUE TRANSFORMAM, como informa a abertura, e fazem muita diferença na minha forma de pensar e agir. São sempre dicas valiosíssimas.
Sou APAIXONADA por este canal!
Vou começar hoje! ♥️ Gratidão 🌟
Esse canal é demais. Eu comecei a ler a pouco tempo o livro O Poder do Agora e esse vídeo parece que complementa o livro. Obrigada
Quantos benefícios, não imaginava que é tão bom assim. Poderia nos sugerir como realizar a meditação da forma correta?
Parabéns pelo vídeo.
👏😉
Meditar é muito simples: deite na cama de costas, mantenha o corpo reto e relaxado, e comece a respirar profundamente. Inspire e expire lentamente, se concentrando apenas nisso, apenas na sua respiração, e nada mais. Não deixe nenhum pensamento atrapalhar a concentração na sua própria respiração. Faça isso por 30 minutos antes de dormir. (No começo pode ser um pouco difícil impedir outros pensamentos, mas com o tempo vai ficando cada vez mais fácil comtrolar e se concentrar única e exclusivamente na sua própria respiração)
Realmente quando eu medito eu me sinto tão bem.
Nossa... parece que adivinhou meus pensamentos!
Acompanho o canal fielmente desde que o conheci, e logo quando decido começar a meditar você posta esse vídeo!
Obrigada!
Tem coisas na vida que são difíceis de explicar :)
Eu que agradeço pelo apoio, Rauane. Muito obrigado!
Você já tem "Paz" no seu nome, e eu desejo muita paz em sua vida!
(Obs: adoro seu sobrenome)
acho que esse canal vai mudar a minha vida pra melhor!!! obrigado!!!
Cleber, eu espero que eu possa SEMPRE ser positivo em sua vida :) Muito obrigado pelo comentário!
Valeu!
Que demais! Muito obrigado pelo ato generoso e por apoiar meu trabalho, Diana :)
Concordo com tudo que vi aqui,pois pratico meditação e realmente sinto todos esses benefícios. Porém,é preciso admitir que pessoas com depressão endógena(organismo) e pressão alta necessitam sim de medicamentos adequados,pois a meditação embora muito benéfica, não é a cura para algumas doenças.É preciso aliar os dois. Fora isso,a meditação realmente é como vcs definiram,nos deixa mais plenos e satisfeitos com a vida!!!
Medite🙏. Gassho🙏
Tenho TAG e não uso medicamentos, a meditação me ajuda muito à controlar as crises e dormir, descobri no meio do ano passado e sempre que possível eu faço uso dela, amo muito, gratidão por esse vídeo, o compartilhei em vários grupos de ansiedade e depressão ❤️
Muito obrigado por compartilhar sua experiências, Andressa :) Fico feliz que a meditação esteja sendo tão transformadora em sua vida! Espero que possa ajudar muitas outras pessoas ;)
O melhor canal do RUclips...
Pena que não encontrei antes.. Parabéns mano.. Sucesso !! Continua seguindo o fluxo do universo !!
Por esses motivos e outros que medito agora todos os dias. Namastê...
Muito obrigada!! Vou sugerir que uma pessoa faça comigo e mostrar o vídeo para ela, por isso é tão importante as referências, por mais que eu confie no canal. Seus vídeos são como um Nerdologia para a mente. ❤
Meditaçaõ é vida gente!! recomendo muuuuuuiiittoooo
A meditação realmente cura
Tem como curtir mil vezes?
Amo esse canal! Vc está de parabéns por disponibilizar um conteúdo informativo de tão boa qualidade.
Sou sua fã, Rafael
Oi, Le! :) Muitíssimo obrigado pelo carinho!
Suas palavras valem mais que tudo isso haha
Sucesso e paz para você 🙏
Quando eu medito eu tenho muitas ideias pros meus projetos
Realmente esses vídeos estão perfeitos, bem explicados, bem ilustrados e bem funcionais.
Parabéns!
Muitíssimo obrigado pelo seu comentário, Márcio! Fico muito feliz de os vídeos estarem sendo tão positivos para você :)
Espero que seja sempre assim!
Grande abraço,
Rafael.
Me motivou a continuar a meditar
E verdade estou praticando a um mês me sinto mais positiva sinto mais confiante sensação de bem estar muito bom mesmo!
Faço meditação no Ceará desde 2019. É incrível
GratÍSSIMO pelo vídeo !! 🙏🏼 👍🏼
Obrigada vou procurar quero praticar tenho sério problemas de concentração.
medito 7 anos e tudo isso e verdade demora mais acontece agora tenho hábito de meditar todo dia antes de dormir
Parabéns pelo canal e gratidão!!
Fico muito feliz por existir esta fonte tão maravilhosa.
Gratidão pelo excelente vídeo e conhecimento compartilhado. Pratico meditação todos os dias e sinto a
melhora em todas as áreas de minha vida.
Hoje fiz minha primeira meditação no curso foi mt top vou passar a fazer todo os dias
Sofro De Ansiedade , Amei O Vídeo, Vai Me Ajudar Muito !
Estou tão feliz por esse canal estar crescendo.
Muitíssimo obrigado pela mensagem, Marcell :) Fico muito feliz de saber que tenho esse apoio todo!
Caracas, vocês são fera demais, bicho! Parabéns mesmo pela iniciativa e por ajudar as pessoas e encontrarem uma melhor alternativa por meio desse conhecimento.
Gratidão pelo vídeo 🙏🏽🍀
A meditação e como a água que é tranquila é calma
Ótima explicação, favoreceu o meu entendimento! Obrigado pela dica!👍👍👍