Hypoxic training for long-distance freestyle

[@도넛-e1r]

그냥 폭식은 잘하는데.. 잘보고 가용

[@낭만자덕]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@inb724]

ㅋㅋㅋㅋㄱ

[@712-d2y]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sodab84]

네이밍도 적절하신 ㅋㅋ 😂

[@c_tr4p]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ습관적폭식

[@khy1414]

제목보고 폭식하는건줄 알고 설레여서 달려왔는데 ㅠㅠ. 폭식이 수영에 도움이 된다니..

[@오행하-l2g]

50미터 수영시 평소 21번 호흡해 가다..
10번 , 5번 으로 호흡횟수 줄여가며 수영연습했었는데, 나도 모르게 하이폭식 수영법한거였네요.

[@MrOngab77]

YS i like your teaching method simple and clear. You are beautifui too❤❤❤

[@조영신-h4i]

요즘 자유수영마다 연습중인데 살려고 발차기도 더 열심히하게 되고 물도 더 잘잡히는 느낌도 나고 무엇보다 25m 3번정도만.숨쉬고 가니.성취감도 생겨요.

[@꿀벌-z2w]

초반 몸풀기 자유형)) 와 어떻게 발차기 몇번 안하고 이렇게 스무스하게 자유형을 잘하세여? 너무너무 부러워여..

[@gasmirachid932]

I thank you for this useful and interesting video, and I liked it very much. The method of explanation and understanding is appropriate and upscale. Swimming style is enjoyable and harmonious to the extreme. I will follow all your programs with passion and interest. Thank you

[@박쏘리쏘리]

수영하고 싶다~~

[@onbliss]

폭식도 운동이 된다해서 왔습니다 그것도 하이 폭식이라니~~~

[@president_earth]

하이폭식(hypoxic)하고 나서 하이~폭식(hi 폭식)하겠어요😋

[@ssafygumi]

이제 두달차 수린이인데 호흡 반대편 롤링이 잘 안돼서 고민이었습니다,,,이걸 이렇게 해결하네요 양쪽 호흡 연습! 감사합니다 ㅎㅎ

[@springgarden9762]

수영장 엄청 가고 싶었는데 이 훈련 영상 보니까 물밖에 있는 지금이 넘 감사하고 막....ㅋㅋㅋ 갑자기 뺑뺑이 돌 때 숨막히는 느낌이 생생했어요😨😨

[@kerrten]

아 진짜 깔끔한 폼에 추천을 안 누를 수가 없어여

[@박상균-c6i]

수영장들이 쉬는동안 전국민의 평균 수영실력이 점점 하향하고 있습니다 ~

[@낭만자덕]

인정 쌉인정

[@박명현-y5i]

전 투킥에.. 투킥 원 호흡합니다만 그게 편하던데 숨 안 쉬면 갑갑해요.. 보통 시간당 2.8키로던데.. 최고 3키로까진 해봤는데 기록은 평균적으로 안 늘어나네요... 이게 작년이었는데.. 올해 코로나 터지고 8개월만에 수영하니 5바퀴에서 포기함요 ㅋㅋㅋ. 60바퀴에서도 안 쉬고 했는데 ㅎ

[@방탄이네아미-h2g]

아직 우리는 수영을 못해요~ㅠ.ㅠ
보기만해도 기분이 좋네요.
아주 쭈욱~쭈욱~~
빨리하고 싶어요~^^
건강하게 수영을 하는날까지 파이팅~!!!입니다♡♡♡

[@from_from_0]

3 -5-7 훈련 감사합니다
해복겟습니당

[@삐빅전방에익수자발견]

하이폭식 트레이닝을 저는 뷔페가서 폭식트레이닝만 햇눈뎁 주륵

[@김헬린-k4v]

아름다우시네요

[@angiekang0218]

우와 수영장 물 가신 뒤 찍으신건가요? 물 퀄리티 장난 아니에여!!

[@YSSWIM]

갈기 전에 찍었어요^^

[@laidmahmoudi8187]

شكرا استادة

[@aquawell]

사람 심리가 참 묘한게 수영장 안하니까 왜이리 수영이 하고 싶은건지 ㅎㅎㅎ
선생님 자분자분 설명해주시는 영상보면서 좀이 쑤시는게 그래도 조금 풀리는거 같습니다

[@혀니쥬-o7c]

보기만해도 시원시원하고 좋으네요~^^

[@garden__sj]

항상 멋진 말씀 감사합니다!

[@---db4lv]

저희 수영장 다음주 월요일에 개장한대요! 한달만에 다시 갑니다 ㅠㅠ 수영 다 까먹었을것같아요 ㅠㅠ

[@꼭이요-v5r]

잘보고 갑니다요 , 감사합니다요

[@suhan12348]

하이폭식..왼쪽 호흡 들어가는 순간 장거리는 포기에요..ㅎㅎ

[@wonyongkim1271]

양쪽호흡과 왼쪽호흡 하는데. 가끔 오른쪽 호흡할때 매번 호흡하는게 귀찮아지네욤. ㅎㅎ 양쪽호흡 정말 좋아요. 쌤 ! 다른 영법도 장거리가 가능한가요?? 일반인 기준에서요.

[@byoung523ki]

와~
힐링 제대로 했네요~~💖

[@jerc7354]

바다수영하실분은 이게기본입니다 파도가 오른쪽이나 왼쪽에서칠지 모르기때문에 양쪽호흡해야되고 2스트록때는 호흡안하는데그때는 고개를살짝들고 앞을봐야됨 호흡 앞보기 호흡 이런식임 오픈워터에서앞을안보면 어디로갈지모름

[@martins6609]

Do you swim with your eyes open? When you're going to breathe laterally, how do you know exactly that your mouth and nose are out of the water?

[@루틴-f8m]

주옥같은 영상이 많네요 ㄷㄷ

[@강주현-h4l]

수린이는 엉첨 힘듬
호흡이 부작용 인해
한때 물 먹히고, 코에다 매워지고 숨이 차며 체력적 힘듬.
아직은 멀게만 느낌이 경험 부족

[@aekso1k_]

하이폭식 150미터8개 3-5-7 할때 진짜 죽을것 같은데 9는 어떻게해요 ㅠㅠㅠㅠ

[@장민규-o7w]

하이폭식 할 때 짝수로 해도 되나요? 2-4-6-8 이런식으로요

[@문찬주-e5j]

혹시 하이폭식 트레이닝이랑 스윔이라고도 부르나요…???

[@penmans322]

Nice 😍

[@jknewyork]

하이폭식이라 먹방 컨텐츠 인줄 알앗어요ㆍㆍ

[@mugenius]

영상찍으려고 물 다시 받은건가요?

[@YSSWIM]

아뇨 물 빼기 전 영상이에요^^

[@mugenius]

@@YSSWIM 아 ㅎㅎ
물이 그립습니다^^

[@MosesChanhoMoon]

그런데 홀수로 늘리는 이유가 있는지요? 2468로 해도 되는건지요?

[@YSSWIM]

짝수로 하셔도 됩니다.^^

[@이유진-x3t]

9......사람이 할수 있는거 맞죠...?

[@namja2yagi]

먹방인줄알고 들어왔는데....

[@김병윤-k5z]

폭식이라는 단어 보고 먹방인 줄 알고 들어온 1인…

[@YSSWIM]

😋

[@바다물개-c7c]

수영 끝나믄 폭식해서 살이 안빠짐ㅠ 진짜 힘든 운동임