38歲細細粒半年甩121磅公開自創必瘦減肥法 曾急性糖尿病入院唔想早死過阿媽丨獨家丨細細粒丨陳嘉佳丨吃播界丨減肥丨瘦身丨星島頭條新聞
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- Опубликовано: 25 фев 2024
- 38歲「細細粒」陳嘉佳近年在內地吃播界吃出名堂，每月平均做12次，每次直播都瘋狂喪食，相當唔健康，體重高峰時更達260斤(286磅)。去年細細粒突然宣布「時辰到」要減肥，佢講得出做得到，用半年時間極速搣甩121磅，目前得返165磅。據知，細細粒年前曾因急性糖尿病暈眩入院，為保命決心減肥，她自爆：「出事時糖尿23度，就算打咗胰島素只能降到15度，咁落去驚捱唔過50歲，我唔想早死過媽媽。」減肥超過50次的細細粒，更公開自家必瘦減肥法，各位瘦身同路人要留意。採訪：方騫平 攝影：鄧國良 場地：數碼港鍾菜館
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#星島頭條 #SingTaoHeadline #細細粒 #陳嘉佳 #吃播界 #減肥 #瘦身
唔知點解無感覺到佢有開心嘅感覺
佢氣色就算化左妝都差過之前咁
（唔係評論緊佢靚唔靚）
純粹講個人氣場
希望佢瘦得黎健康同開心❤
同埋覺得佢講嘢無神無氣
正常啦, 食少咗咁多; 佢keep得持久先講.
正常啦，個人消耗緊先減到磅。200磅減到咁，俾少少疲態都得掛😂
覺得佢精神好似有啲問題
佢好似好抑鬱咁😢
真心好勁 真係細細粒 今次 🎉
真係要讚，夠耐力和自律先做到
方法岩唔洗好自律…
@@AlexChan-38知方法但唔可以持之以恆地執行都係無用=唔自律
@@michaeltam4171 因為方法錯, 減肥最重要唔係計咩卡路理呀, 做幾多運動. 係搵到一個可以長期實行的方案. 其實佢講個三點, 有兩點係非常易達成!的, 多飲水同多食蛋白質食物.
佢最肥嗰陣已經比人甜美的感覺
依家瘦咗一半
已經見到美麗
加油 細細粒
整容唔靚
好叻女，減得快，樣子也健康，靚女。又很大方分享。
減左肥，真係對身體好。
終於聽到Vivien 把真聲😂
戒糖已經是減肥最重要一部分。偶然吃下肉，多做運動健身跑步跳繩，保證瘦咗都唔鬆弛。打泰拳都好有效消脂。肉又結實。
好開心見到你減肥後健康咗! 希望你多多分享你心得❤
一直都好肥，再極速減肥，瘦左身形唔好睇，我都係覺得慢慢減，一邊做運動，一邊配合飲食，慢慢黎，先可以持續
好勁呀～
加油❤你好叻好識諗❤支持你❤
何解個胸好似跌咗落個胃的位置，要否用修身内衣幫手？
佢個胸去咗邊？
加油~要堅持下去!keep 住！
仲未老，三高仲可以逆轉👍🏻做得幾好
好欣賞細細粒💕
加油❤
好叻呀，加油要身體健康💪🏻💪🏻
加油細細粒！
祝妳身體健康，加油❤
半年甩121磅 用返新陳代謝計算佢真係超人黎 (聲明) 我自己都肥過瘦過 唔會咁樣囉 人地賈玲真係拍晒電影點樣咁~ 而唔係佢係度9 UP 晚晚係度賣減肥藥 晒氣
都是为了钱 有咩不同呀 哈哈
賈玲點同，人地係富婆，有成個團隊幫手跟飲食運動，唔好比較啦😅
好犀利啊🎉🎉
細細粒無論肥瘦我都喜歡
💪興趣加決心❤
加油
加油！澸夠就keep..定時運動。。要健康小心骨货疏鬆減太急。。努油！你是正確！
呢個世界真係冇減唔倒嘅人
欣宜真係要檢討
Inspirational!!! 😂🎉❤ I’ve always loved her
很有決心恆心和信心才能做到👍
點解佢減完肥成個人比例好怪面色又差 我睇賈玲減完肥人哋真係瘦曬面色又好比人感覺好健康 細細粒係咪冇做運動又信埋啲咩偏方啊 佢好似好信食啲咩粉物菌咩玉桂薑粉益生菌果啲野黎幫助減肥
睇得出佢冇點運動 齋靠飲食。所以身體瘦咗，但冇運動，所以冇線條
@@HKT0111講得好岩🥲終於有啲正常評論
賈令仲瘦過佢10幾kg
@@grumpy_7155有糖尿病 算係咁啦 賈玲一年減100斤 佢半年減110斤冇可比性 如果做埋運動減200磅都似😂 又可以拍埋電影啦
對腿好唔靚!
聲沙左禁多會唔會係扣喉
把声唔同晒,一定要減得健康
佢而家仲减紧肥，卡路里摄入肯定少过maintainance， 即系食唔饱，比你都冇精神啦。
減肥藥真強
嘩 ！未減肥時個樣已經好可愛，而家減咗肥，直情係靚女一名，屬於女神一族。加油呀 ！
细細粒好勁! 最緊要有身體健康，减肥是為健康，不是為靚，有D人得90磅仍覺自己肥不夠靚咁就大錯特錯了。
加油 我都減緊肥 希望減到啦！😊
瘦了好看！
要保持！
真心
減肥對身體健康
人會更自信
特別係比人稱讚
但唔好唔食野
大部網友都抨擊佢個樣😂平心而論返個減肥啦
Anyway 我唔係好支持佢咁減
始終佢咁減肌肉既流失好快
脂肪由始至終個比例都較多
睇身型就知佢肌肉較少支撐到成個人
估佢肌肉訓練都偏中下程度
加埋咁食法😂
生酮又做唔係普通熱量缺口就未知有無
所以都係逐步逐步慢慢嚟比較好啲
👍👍👍叻女
Congratulations and keep on for your health!🫶🏻👍👏
希望將佢個心得公佈出嚟😂❤😮
青汁我都飲過，幾好既，清腸胃，纖維素、維生素都有食到，對於唔敢食蔬菜既人來講都係一個唔錯的選擇，不過基本上蔬菜魚肉蛋豆腐米飯，都係要多少食D嫁，營養均衡最重要，唔好外表瘦左，但係內邊卻傷左！
好叻
細細粒好野🎉
咁樣健康d好好啊！依家firm埋d肉就再靚d啦
❤❤
其實佢把聲發生過咩事？以前唔係咁，開心果變慘情look,身形比例好怪，而且減到過快好肯定變鬆弛熊，個胸好似墜到落腰咁
不過的確係健康最重要
咁以後唔可以喪食帶貨 是否要轉行？可以做減肥達人
佢喺唔喺抑鬱好嚴重。佢講嘢口齒不清
瘦左後個人上氣不接下氣
低碳是主要飲食內容,重力訓練和帶氧不能少,減到磅但肉很鬆馳,所以減肥同時要健身塑型,賈玲是成功教科書
要做運動強心哦
👍👍👍👍👍💪💪💪
她一定跟最出名的美國營養師的訓練減肥成功，這位高級營養師已經轟動全世界，在比華利山訓練專減肥人營養師好多出名荷里活明星都成功減到肥同時年輕咗十幾20年費用雖然昂貴但值得
我減肥强勁。一段時間心情放棄又肥😢😢😢
面瘦唔到，應該一定要拉皮..
身減到但皮會鬆, 要做手術拉皮先得 ,自然難收縮返
國字臉 要削骨嗎
會有多餘皮嗎？
肥個個樣好似可愛又靚D😮
佢係咪冇做重訓？雖然瘦咗但成身好鬆泡泡咁
一下子減得太快了
減到有四個波，但漏氣既😂
佢講食咩粉同乜粉，業配嗎? 仲有一樣好重要佢無講，或者佢無做? 就係運動。
要Keep得住才算得真正減肥
唔知點解佢減咗個樣同之前都係差唔多
我都係鍾意以前圓揼朵嘅細細粒😘
半年甩120磅好勁喎
羽衣甘藍建議喺網上買嗎？我害怕買假貨
佢唔似健康地去減肥😂
係lu, 佢減完肥d訪問都唔覺得佢開心嘅
個樣係攰樣，始終係消耗緊體內脂肪，喂講緊200幾磅減到咁喎。不過佢講嘅呢D減肥方法，例如多菜少肉少澱粉質、羽衣甘藍、齋啡等等，比起斷食其實算健康啦。起碼就咁睇佢乜都食緊先，訪問緊仲要食舊冬菇😂唔好睇少果舊菇呀，同盤菜D汁一齊煮，講脂肪講油都唔少嘢架！
可以減得咁快方法健康極有限。
可能切胃
個樣依家有攻擊性
减得太快了 看起来很疲惫
係咪幫襯國內傳銷減肥嗰啲產品啊？所以先瘦得咁快
靚好多❤❤❤
應該好多橙皮
我佩服佢咁短時間減到咁多嘅，但165磅應該著唔到中碼衫掛，我12幾有時都要著大碼😂
老實講！🤔💬 瘦咗個樣反而冇肥嗰陣時個樣咁好睇！可能細細粒嘅骨架大，面部輪廓唔適宜太瘦！
不過始終健康好過唔健康，梗係要減啦！
我都要向細細粒學習🫡因為我點減都減唔到肥！
做運動哪，點解個樣好唔開心，加油❤❤❤
瘦得健康又可以著到多啲靚衫都好嘅！❤
靚唔靚其次，最緊要健康👍🏻
減太快 皮會太鬆
過來人 半年減一百磅
不過我六尺 同最肥都輕佢最肥二十磅
做返多啲重訓 同 帶氧
低碳飲食真係好重要
點解變咗鵝公喉？
感冒 或者前個日講嘢太大聲
我照顾3个小朋友半年瘦做50磅😂😂
The problems with rapid weight loss include loose skin and hair loss.
減不難，keep才難。之前很多同樣減肥成功，幾年後肥返，重比之前肥。
肯定。很快胖回来
佢已經系响成功嘅三份之二路程，余下要執唔難，因為最難嘅部份已過左。個人感覺佢好似唔系好開心，唔知系我用佢之前螢光幕嘅形象，好似開心過宜家見到佢真人
佢瘦身但唔瘦臉，喊出黎，仲期待佢會變好靚添，因為佢五官其實幾好睇。
除左打針之外，無可能短時間瘦咁多。
或者減肥藥，賈玲都要一年啦
你認識少
一瘦冇可能就瘦塊面， 除非係病。 而家佢減咗身體嘅脂肪， 證明內臟脂肪係減少咗，對身體係健康嘅。 而家佢減咗咁多皮膚會鬆弛，是正常， 食返啲好嘅蛋白質和做運動 ，係慢慢會 結實 返的， 唔可以心急，加油！💪
做男人女人都好，靚唔靚都係其次， 有病入咗醫院 ，美人都變殭屍， 病到唔生唔死， 欲哭無淚呀！
半年減120磅勁過賈玲
賈玲做運動，線條好靚👍👍
減咗肥成個靚女囉! 👍
細細粒加油💪🏻💪🏻💪🏻
真人好x寸，成日以為有人望佢，眼光好唔友善
So cute 😊
我覺得因為而家未至於最fit,佢瘦多少少塊面再v 啲會更加靚女，但最緊要健康咁減
下次到林盛斌
勁，減肥唔使提做運動
有啲唐氏
聲沙 樣子不精神 比例怪怪咁
有咁多病痛又減咗咁多，應該都內傷得好嚴重啦 把聲沙咗算係咁啦
其實靚唔靚都其次 身體健康比較重要 而且佢減肥方法幾健康
減肥變瘦，多男人媾
距離靚仲好遠，就算再減到磅數，面型髮型衣着都要搞，說話風格不要模彷別人的風格。
佢肥左咁多年，好難會靚到，減完D皮變晒形，唔減好過減，食多幾年開開心心走好過啦😅
你將你自己困難講出嚟做乜？
我日日會做劇烈運動, 絕對唔會容許自己好似佢咁食法, 連減肥都只係靠食, 瘦到都唔會靚, 睇佢自己瘦得咁唔開心笑容都無, 不如開開心心食好走好, 總好過瘦到最後先發現自己原來無人鐘意睇佢瘦到鬆弛人咁, D人睇佢都係因為佢肥腫難分先好笑@@rainbowrain58