안녕하세요 최두호 선수 팬입니다 첫째로 딱봐도 두호씨 몸상태가 최상이 아니란것이 마음아프네요. 열심히 훈련한결과라고생각합니다 이 컨디셔닝 트레이닝 미국에서 유명합니다 간절히 두호씨가 이기고 챔피언 먹는걸보고픈 팬 으로써 다시한번 주제넘지만 제의견을 말씀드리고싶습니다 아주 훌륭한 웜업인것은 맞지만 이런 고립성 훈련은 격투기 특히 타격계통 선수들에게는 제약이 따릅니다 동작의 모션이 한정되어 있기 때문입니다 많은 엘리트 농구선수 풋볼선수들이 하는 훈련인것은맞지만 ..... 두호씨 움직임은 상당히 고립되어있는부분이 안그래도많은데 저런 고립성 훈련은 장기적으로 몸에 피로도를 불러일으킵니다. 양감독님 부디 두호씨에게가장좋은 훈련법은 일단 피지컬 강화와 (필라테스는 아니구) 요가 나 수영 을통한 힐링. 그리고 아주 잘먹어야할것같습니다 그리고 nutrition 에 신경을 더 기울여 피지컬을 좋게 만드는것이 우선인것같습니다 두호씨 본인에게체질에맞는 음식 알고 식단에 넣길바랍니다 다시한번말씀드리지만 본인에게 맞는 훈련이있습니다
@@ainandjenna 도수치료나 카이로프랙틱 같은거 하시는 분들 안비싸요. 비용 일반인들도 매달할수 잇는데, 프로들이 몸에 1회 5-7만원을 못쓸까요. 그리고 챔피언 달려면 투자는 해야죠. 탑 5선수들 인스타 가면 자기 전문 physical therapist 랑 사진찍는거 엄청 많아요. 그리고 스트랭스닝 앤 컨디셔닝은 단체로하면 충분히 싸구요. 저런 코어중심운동은 운동선수면 꼭 해야되요. 돈내고하더라도...그리고 젤 중요한건 전문 nutritionist도 필요하죠. 팀매드 짐 열고 돈버는 이유가 선수발전을 위한 투자 아닌가요.
@@lyswkd00 선수는 건강보험에 포함이 안되나요...? 싸면 더 좋은거죠. 미국은 도수치료 카이로프랙틱 받는 비용 더비싸요. 한번 받는데 백불 넘게 깨져요. 그리고 일반인들도 한의원이든 어디든 가서 어디 근육통 있다고 하면 받을수 있는게 물리치료인데, 뭐가 어렵다고 그러시는지...
@@CoachYang 앗..... 이렇게 빨리 댓글을 달아 주실줄이야^^ 간단하게 부연설명을 더 하자면 SFG는 강한 힘을 추구하면서도 몸의 안정성을 굉장히 중요시 하는 곳이기 때문에 코어의 안정성 뿐만 아니라 체력향상에 대단히 도움이 될 것 같아요. 그리고 창시자인 파벨 차졸린 역시 가라데를 수련하면서 파워호흡을 만들어 냈기 때문에 실제 종합격투기에도 많은 도움이 될 것 같습니다. 선수들이 많이 훈련하는 케틀벨 스윙과 터키쉬 겟업 같은 것, 그리고 오늘 영상의 마지막 바로 전에 나오는 한 발 들고 수평 잡는 것 역시 SFG의 원레그 데드리프트에서 많이 하는 겁니다.^^
감독님 항상 좋은 영상 감사드립니다:) 너무 너무 유용합니다!
감사합니다 관장님!
헉 관장님을 여기서!!ㅋㅋ
우와 좋은 강의입니다!! 감사합니다
구자철 선수 밸런스나 코어,유연성 역시 최고네요!
1. 장점을 살린다. 2. 단점을 보완한다.
둘중에 하나만 선택해야 된다면 1. 장점을 살린다. 입니다.
최두호의 장점은 "주먹" 입니다.
다른건 모르겠고 최두호선수 왔다고 다들 너무 좋아하는게 보인다ㅎㅎ
최두호선수 자주볼수있어 정말좋아요
양감독tv최고에요ㅎㅎ
와우 양감독님 대단하심니다 구자철 선수까지 생각하시다니....생각도 못했네요....존경!!!
이런 비하인드 스토리 보면 선수들이 얼마나 열심히 노력하고 시합 뛰는지 알 수 있어서 좋다 이렇게 열심히 뭐든 하려고 하는데 링위에서 지면 뭐 어떻노 본인 자신한테만 이기면 되지 긍정긍정
하루종일 기다렸어요!
너무 유용합니다!다!!!!!!
격투기 선수들 어깨 발목 무릎등 회복에 엄청난 노하우가 있을텐데... 궁금합니다.
혹시 재활 영상 생각 없으세요?
저기 나오시는 레전드 분이 계셔서 ㅋㅋ 또 제작 한번 해보겠습니다 ^^
최두호 선수 12월에 박살내실 준비 잘하고 계시는군요 ㅋㅋ 응원하겠습니다! 레쓰꼬우!!!!!
와,,, 구자철 최두호조합이라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박
이런거는 강경호 선수가 딱인데 최두호 선수 고관절안좋아서 힘들어보시는거 안타깝네요
최선수 고관절이 왜안좋음?? 멀쩡한데?
@@나다근 영상좀 제대로다시보세요 고관절이 약하다고 힘들어하는거보고 양감독님이 얘기하잖아요
다근나 왜 욕을 해 개 씹색기야
@@kukr 븅신새끼 여기는 븅신들만 사노
@@먼데이키즈팬 ㅗ
와 저도 트레이닝에 참고하겠습니다! 코어 트레이닝에 큰 도움 되겠내요! 16:40 부터 너무 좋습니다 ㅎㅎ
자주 서 오셔서 많이 많이 끝까지 봐주셔용 ^^
@@CoachYang 넵! 다시 앞에서부터 보고 있습니다!ㅎㅎ 너무 좋내요!
와우...너무 좋군요...격투기를 떠나 구기종목까지...그리고 자기 관리가 철저한 구자철 선수..일반인에게도 너무 유용하고...한국 격투가 들의 시너지 효과가 더욱 기대됩니다.
편안해보이는 구자철선수 밸런스가 엄청 좋으시네요ㅎㅎ
다양한 분야의 전문가들을 찾아가
열린 자세로 배우는 모습 너무 좋은 것 같습니다. 이런 부분에서 경기력에 차이가 분명히 있을거라 생각합니다. 더불어 이번 영상도 너무 좋네요 감독님ㅋㅋ 저도 틈틈히 따라해야겠습니다! 유익한 영상 감사합니다~
잘봐주셔서 감사합니다^^
구자철을 여기서 보니
더욱 반갑네요
하이퀄리티 컨텐츠입니다! 꼭 따라해보겠습니다ㅎㅎ
화이팅이십니다!!
예고편에 공뺏으러 달려가다 넘어졌는데 낙법치는거 보셨습니까. . .최두호선수 어떻게 그런 운동신경 나오죠. . .ㄷㄷ
MMA 선수면 너무 당연한거 같은데요 ㅎㅎ 게다가 UFC선수 라면 ㅋ
갑자기 구자철선수 나와서 깜짝! 이런 영상 좋습니다!!!
와 진짜 양감독 티비 양질의 컨텐츠 투성이네요. 다른 채널들은 다소 재미위주의 코믹한 컨텐츠가 많으데 비해서 양감독 티비는 재미는 물론이고 실제 배움에있어서까지 신경을 많이 쓰는것같습니다. 진지함도 잃지않으시구요. 응원합니다. 구독과 좋아요 하나 늘어나셨습니다!
감사합니다 앞으로도 좋은 콘텐츠 양질의 콘텐츠 많이 제공할 수 있도록 최선을 다해보겠습니다 ^^
@@CoachYang 김민욱씨와 잦은 합방 및 훈련 해줬으면 좋겠네요. 최두호선수가 제대로 배워봤으면 합니다.
잘따라와주는 최프로가 너무 대견하고 멋지네요
♥️
저날 저렇게 촬영이 될 지 몰랐다는 후문이 ㅋㅋㅋ
최두호 선수 경기를 보면 좀 뻣뻣하다는 느낌이 있었는데 확실히 구자철 선수와 차이가 나는 것 같아요. 잘 활용하시면 최두호 선수가 더 강력해질 것 같습니다. 화이팅~
양감독님이 직접 코칭하는 영상도 보고싶습니다. 구독하는 채널 중에 스킵없이 보는 거의 유일한 채널입니다.
다음에 ㅋㅋ 10만ㅋㅋ되면 또 기획해보겠습니다
안녕하세요 최두호 선수 팬입니다
첫째로 딱봐도 두호씨 몸상태가 최상이 아니란것이 마음아프네요. 열심히 훈련한결과라고생각합니다
이 컨디셔닝 트레이닝 미국에서 유명합니다
간절히 두호씨가 이기고 챔피언 먹는걸보고픈 팬 으로써 다시한번 주제넘지만 제의견을 말씀드리고싶습니다
아주 훌륭한 웜업인것은 맞지만 이런 고립성 훈련은 격투기 특히 타격계통 선수들에게는 제약이 따릅니다 동작의 모션이 한정되어 있기 때문입니다
많은 엘리트 농구선수 풋볼선수들이 하는 훈련인것은맞지만 .....
두호씨 움직임은 상당히 고립되어있는부분이 안그래도많은데 저런 고립성 훈련은 장기적으로 몸에 피로도를 불러일으킵니다.
양감독님 부디
두호씨에게가장좋은 훈련법은 일단 피지컬 강화와
(필라테스는 아니구) 요가 나 수영 을통한 힐링. 그리고 아주 잘먹어야할것같습니다
그리고 nutrition 에 신경을 더 기울여 피지컬을 좋게 만드는것이 우선인것같습니다
두호씨 본인에게체질에맞는 음식 알고
식단에 넣길바랍니다
다시한번말씀드리지만 본인에게 맞는 훈련이있습니다
Jason Ferris 니가 잘알겠냐 감독님이 잘알겠냐?
@@고인물-s2m 말도못허냐
모든종목상관없이 모든운동선수들 감독님들.코치님들.정말대단하시고 존경합니다.
많은 응원 부탁드리고 감사합니다 ^^
다음영상이 기대됩니당ㅎㅎ👍
다음 영상 열심히..!편집하겠습니다 ㅋㅋㅋ 구자철 선수님 채널에도 영상올라오니 기대해주세요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야
이조합 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양감독님 혹시 박종팔님 만나주실 수 있나요?? ㅋㅋ
기회가 닿으면 감독님께 부탁드려 보겠습니다^^
양감독 TV 우왕 감사합니다 ㅎㅎ 레전드중에 레전드시라 직접 찾아가서 배우면 뜻깊을 것 같습니다 !! ㅎㅎㅎ
박종팔 ㄷㄷ
최두호가 저 트레이닝 계속 하면 도움이 되겠네... 최두호 단점이 유연성부족과 하체근력 부족이라 많이 연마해야될거같음
최두호선수 요즘들어 점점 기본으로 돌아가서 다시 본인스스로를 되짚어보는 훈련을 하시는거같아 정말 보기좋습니다.
장담컨데 다음경기때 일한번 낼듯 합니다
열심히하겠습니다 ^^
햄스트링 저거는 정말 좋네요 봐도 좋은 스트레칭인듯 그외엔 오리걸음..이런건 전 못할듯요 ㅜㅜ 무릎 수술을예전에 인대파열수술을해해서 저런자세나 개구리수영? 그거하다간 무릎 돌아갈뻔 ㅜㅜ 건강한 무릎이 그립네요
ㅠㅠ 무릎 재활에 관련해서도 곧 올려보겠습니다 11
이런 컨텐츠 너무 좋아요!!!
감사합니다 ^^
진짜 이거보면서 저절로 운동욕구 생깁니다. 좋은 영상
감사합니다 잘봐주셔서 ^^
항상 좋은 영상 감사합니다&^
선추천 후감상
꼭 도움되시길!!
유용한 것도 유용한 거지만 일단 영상이 재밌어요! 짱짱 편집자님 독수리슛 짱
감사합니다^^
최두호 선수 너무 보기 좋습니다
많은 응원 부탁드려요^^
2:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감독님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오우.... 굿... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌습이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은영상 감사합니다.
양감독티비 클라스...대단하십니다!
감독님 정말 클라스가!!ㅎㄷㄷ
Gsp가 주요 하는 운동은 체조 및 컨디셔닝 코어 운동이라고 합니다
분명 저거 도움될겁니다 파이터들에게
자칫 지루할 수도 있는데 월클 둘이서 진지하게 하는
걸 보니 시간 가는 줄 모르겠네요👍
그치요 ㅋㅋㅋ 저도 재밌게 편집했습니다
명품강의 감사드립니다
한국선수들 엄청 강해진 모습을
유엪씨에서 볼 수 있을것같아서
너무 흥분됩니다 저엉마알 아아ㅏㅇ아아ㅏ아아아
감사합니다 !!
섭외의 달인 + 편집의 신 = 양감독TV
감사합니다 라임 재활의 신..!허강팀장님 ^^
역시 운동운 정말 큰 매력이 있습니다. 좋은 스승을 만난다면 그매력에 더 빠질수 있겠죠.
양감독님은 정말 좋은 스승인것 같습니다.
멋진 분이십니다 많은 응원 부탁드립니다 ^^
@@CoachYang 네 뽜이딩!! ^_^
일반인으로서 저 운동을 보니 효과가 있는지 왜 하는지는 전혀 모르겠지만 저 코치님의 에너지가 아주 좋네요. 사람이 힘날수있게 해주시는것 같아요
유명하고 좋은 동작들에서 응용이되어 조금 더 어드밴스드된 동작들이 많네요. 좋은 영상 감사합니다.
잘봐주셔서 감사합니다 ^^
아이고 벌써 일년전이네 ㄷㄷㄷ
양감독님 채널 덕분에 이게 대체 얼마짜리 트레이닝인데 ㄷㄷㄷㄷ
이런 호사를 누리게 되다니 ㄷㄷㄷㄷ
정말 감사합니다 ㅠ,ㅠ
양느 ^^
와!! 대한축구레전드 구자철선수와 좋은경헌하셨네요 ㅎㅎ 축구컨디셔닝 훈련은 쉬워보여도 하면 엄청힘든데...최두호선수 날잡았네요 ㅋㅋㅋ 재밌는영상 만들어주신 양감독tv 감사합니다
재밌게 잘 봐주셔서 감사합니다 앞으로도 좋은 영상 만들어 보겠습니다 ㅋㅋ
구자철선수가 경기에서는 흥분도잘하고 다혈질인데 경기밖에서는 상당히 젠틀하네요. 열정적인 선수라 좋아하는 편인데 양감독TV에서 구자철선수까지 섭외하다니 엄청 놀랐습니다. 코어운동이라곤 플랭크만하는데 몇개 따라할만한게 있네요.
굉장히 매너있고 에너지 좋으신 분인게 영상속에서도 확확 느껴졌습니다^^
최두호 귀여워 죽겠네
밸런스 운동 좋은 거 너무 많이 배워갑니다 ㅠㅠ 타격훈련하는데 요즘 밸런스 안 잡혀서 스트레스 받았었는데...
화이팅!!
좋은 영상 감사합니다.
잘봐주셔서 감사합니다 건강해지시길..!!
양감독tv 가 유튜브 스포츠분야 레전드가 될 날이 얼마 안남았네요 ..
감사합니다 레전드가 될 수 있도록 좋은 콘텐츠 많이 생산해보겠습니다
둘다 바디밸런스가 좋네;
최두호 선수 항상 배우려는 자세 너무 멋집니다
우와.. 갓자철선수 실화!? ㄷ.ㄷㄷ
비둘기 자세다. 나도 슬슬 운동 하고싶어지는 영상이네요.
좋아해주셔서 감사합니다 ㅋㅋ
골반이 많이 강조가 되는군요! 첨엔 쉬워보이다가... 가면 갈수록 난이도가...
코어를 중시하시더라구요!! 전하다 포기했...좀있다가 다시..!
감독님ㅋㅋㅋㅋㅋ굿ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두호형 인상이 너무 선한데 ,, 진정한 외유내강이십니다 ,,
그쵸 외유내강!! 멋지십니다 ㅋㅋ
오우...굿 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오.... 웜업운동으로 따라해봐야지.... 유익한 운동법 주워갑니다
화이팅!!
와 감사합니다. 이따 따라해 볼게요!!ෆ⃛
화이팅!!
모든 운동 코어와 밸런스가 가장 중요한거 같네요
4:51 목소리 듣고 배명호선수인줄 ㅋㅋㅋ
사이드 스텝 하는 거 어디서 봤나 했더니 NFL 선수들 트레이닝할 때 하는 거네요
예전에 어느 K1선수 ac밀란가서 피지컬트래이닝같이 했던기억이
선추천 후시청~
양감독님 능력은 어디까지죠? ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ저도 잘 모르겠지만 앞으로 더 놀랄일이 많이 있으시다는 거에 대해 장담할 수 있습니다 ㅋㅋ
꼭 따라해보겠습니다
천천히 해보시고 후기 부탁드립니다 ㅋㅋㅋ
해외 mma선수들 보면 기계체조식 훈련으로 몸쓰는거 많이 단련하던데 기계체조 레전드 만나서 훈련 받는 모습도 보고싶습니다.
재활 운동 레전드 허강선생님이시네요.ㅎ
대단하신 분입니다 ㅋㅋㅋ
@@CoachYang 십자수술후 저기서 재활했는데..오랜만에 보니 좋네요.ㅎ
구자철선수 몸이 많이 두꺼워졌네요.
이번 시즌 기대가 되네요^^
많은 응원부탁드립니다^^
미국ufc선수들은 개인conditioning 코치랑 개인 physical therapist들 끼고하는데 우리나라선수들은 아직 그게 없나요? 우리나라도 훌륭한 physical therapist들도 많고 컨디셔닝 코치도 많은데...양감독님 부탁드려여
@@ainandjenna 도수치료나 카이로프랙틱 같은거 하시는 분들 안비싸요. 비용 일반인들도 매달할수 잇는데, 프로들이 몸에 1회 5-7만원을 못쓸까요. 그리고 챔피언 달려면 투자는 해야죠. 탑 5선수들 인스타 가면 자기 전문 physical therapist 랑 사진찍는거 엄청 많아요. 그리고 스트랭스닝 앤 컨디셔닝은 단체로하면 충분히 싸구요. 저런 코어중심운동은 운동선수면 꼭 해야되요. 돈내고하더라도...그리고 젤 중요한건 전문 nutritionist도 필요하죠. 팀매드 짐 열고 돈버는 이유가 선수발전을 위한 투자 아닌가요.
Virus Y- 도수치료나 카이로프래틱이 일반인이 받을 수 있을 정도로 싼 이유는 건강보험에 포함되니까 싼거고 또 국내의료법상 의사가 처방전을 써줘야 물리치료사가 물리치료를 할 수 있어서 현실적으로 어렵습니다
@@lyswkd00 선수는 건강보험에 포함이 안되나요...? 싸면 더 좋은거죠. 미국은 도수치료 카이로프랙틱 받는 비용 더비싸요. 한번 받는데 백불 넘게 깨져요. 그리고 일반인들도 한의원이든 어디든 가서 어디 근육통 있다고 하면 받을수 있는게 물리치료인데, 뭐가 어렵다고 그러시는지...
@@ainandjenna 이래서 안된다 저래서 안된다 안되는 이유 찾는것도 찾으면 끝도 없죠.
우리나라는 투기선수들 운동 아직도 무식하게 많이시켜요 그냥 땀많이나고 퍼질때까지 운동시키면 좋은줄알죠 정신력강조하고 아직멀었습니다 우리나라는 ㅠㅠ퍼질때까지 운동안하면 운동이아니라고 생각하는 경향이심해요
5만명 가즈아
가즈아가즈아!!
코어의 중요성♥
체육관에서 동생들이랑 같이 해야겠어요 😄
최두호 선수 경기 빨리 보고싶다 ,,,, 12월에 경기 뛰시는거죠??
자철이형 몸 좋으시넹
ㅋㅋㅋ몸 좋으십니다 ㅋㅋㅋ
직접 봤는데 .. 하체가 발란스가 좋아 보였어요.. 상체는 좀 마른듯 했어요 😊
형님 영상보다가 궁금한게 엉덩이 큰게 펀치랑 무슨 관계인지 알수있을까요?
개꿀영상이다
꼭 여러번 해보려구요 저도 ㅋㅋㅋ!!
이거 비슷하게 흉내낼려해도 엄청난 시간 걸릴듯하네요;
최두호 선수는 양감독님의 원픽 아바타군요!
파워존에서 케틀벨의 아버지인 파벨 차졸린의 SFG를 한 번 배워보는 것도 좋을 것 같습니다.
콘텐츠 추천 감사합니다 ^^
@@CoachYang 앗..... 이렇게 빨리 댓글을 달아 주실줄이야^^
간단하게 부연설명을 더 하자면 SFG는 강한 힘을 추구하면서도 몸의 안정성을 굉장히 중요시 하는 곳이기 때문에 코어의 안정성 뿐만 아니라 체력향상에 대단히 도움이 될 것 같아요. 그리고 창시자인 파벨 차졸린 역시 가라데를 수련하면서 파워호흡을 만들어 냈기 때문에 실제 종합격투기에도 많은 도움이 될 것 같습니다.
선수들이 많이 훈련하는 케틀벨 스윙과 터키쉬 겟업 같은 것, 그리고 오늘 영상의 마지막 바로 전에 나오는 한 발 들고 수평 잡는 것 역시 SFG의 원레그 데드리프트에서 많이 하는 겁니다.^^
구자철선수 리치 실화?
보기만 해도 고관절이 뻣뻣해지고 온몸이 부들거릴 것 같은데 도대체 왜 웜업이죠..
최두호선수
위에 입은 흰티 싸이즈가 몇이에요
105인가요 ?
아마 그런것 같습니다
없던 브로맨스도 생기겠자너~~~~
자철이형 fc서울...와주떼여
T자 버티기는 코어도 코어지만 유연함이 먼저 선행되지 않으면 아예 T자 자세조차도 못 잡겠네요ㄷㄷ
넵 유연함 필수 입니다 ㅋㅋㅋ
이게 집에서 해도 된다고요??? 죽을뻔함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18:39 어릴때 선생님한ㅌ ㅔ벌받던 기억이 나네요 저거보니까 ㅋㅋ
크--
영상 저장해야지
최두호 선수 허리 안좋다고 들었는데골반 전방경사 아닌가요?
코어강화운동인가요?
와 자철이형 형이 왜 여기서 나와?
그리고 두호형님 항상 응원합니다!!! 궁금한게 있는데 최두호선수 평체가 어떻게 되나요?
저도 그건 잘 모르겠습니다 ㅠㅠ
@@CoachYang 그래도 댓글 감사합니다 ㅎㅎ
최선수 훌륭한 개인코치 고용해야
IAP regulation
bgm좀 홈트에 듣기좋거나 안정적인 걸로 부탁드립니다.
최두호 선수 골반전방경사 인듯하네요 자꾸 허리가 들어가는것 ....