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ほんと50年生きてきてとにかく他人と比べたりしない事だと思います。他人は他人、自分は自分でできる事をやってればなんとかなるから。と思っています。
まずは食べて、興味がある本読んで寝て、筋トレヨガなどして、合わない人とは会わない、会ったとしても涼しい顔をする。出来るだけ愚痴や悪口を言わない！傷付くのは自分。
愚痴や悪口は言ってもいいと思うよ
@@user-kc2ih6tq4wいや、言わん方がいい。絶対言うなとは思わないけど、言わない方が得する。言って損する事の方が多い。
@@youngmoor5471本当に1人の時に1人っきりの時に言う。人に聞いてもらおうとしたらダメだね。
@@user-kc2ih6tq4wまともな人間は悪口言うことで心が実はすり減ってるのに気づくんだな
めりいちゃん日記 検索 (o^―^o)ﾆｺ
昔、予備校の名先生が「10回司法試験に落ちて、◯のうか悩んでた時に、住職さんから「とりあえず、好きなものを好きなだけ食べて来なさい』と言われた」と仰ってたのを思い出しました。
小中高全部最悪だったけど、大人になったら楽になったな周りも忙しいから自分のことなんか見てられないってのが良いよね
@@mochikoto 確かに大人になったら自己責任とはいえ自由に出来ますからね
自分は50代半ばです。自殺未遂でした。やっぱりカツカレ－食べて死のうと思いました。あれから23年過ぎました。なんとか生きてます！
素晴らしい！生きてるだけで勝ったようなもんですよ。
死んだらカツカレー食べれないもんな
つまり、23年間もカツカレーを食べていないのか！？
カツカレー食べたくなった
自分は死ぬ前にカツカレー食べて消化する自信ないです💦ご無事でよかったです❗️
焦燥感ばかりある、五十路のオッサンです。同じ失敗と同じ過ちを繰り返しています。それでも何となく生きています。生かしてもらっています。ただの凡人なんだけど。
私もそうかも…。きちがいかも
@@rashtraveler カマンベール
自分も一時、適応障害で病院通って今はずいぶん良くなりましたが、季節の変わり目、特に夏から秋になってくるとぶり返す時があります。これはやっぱり「寒い」ってのが気持ちが落ち込む原因なんですよね
悩んだらとりあえず寒さ・空腹を満たすというのは、人生で死ぬほど辛い事の3回目くらいで気付いた。
寒い時期に全部が嫌になって家を飛び出してひとりでドライブしたことがあったんだけど、車の暖房で指先があっためられてそれだけでなんだかほっとしたなあ
ストレスマックスになったら腹を満たし続け120kgになりました。その後多少メンタルが戻り、1年かけて65kgまで痩せました。食いすぎはダメですが、まあ結果的に生きてたから良いかな。
今同じ状態ですやっぱりストレスを食で満たすことありますよね…
ずっとずっと20代も、ずーっと焦燥感に襲われて生きてて息苦しいです。本当に苦しい。毎年年明けの新年の目標はもっと楽に楽観的に生きて、取り越し苦労をしない一年にする。です。この一年も出来なかった、ずっと焦燥感にかられて不安で仕方なかった。実際に今もそうだ。苦しくてどうにかしたくてこの動画に辿り着いて見てる。解決もしてないけど、少しでも治るといいな。こうやってここに書く事で人に言えない事を吐けて少し落ち着く。
私も同じ感じで20代を生きました。30代後半にもなると、いよいよ若さも失い、改善するのではないかという期待も無くなり本当に焦燥感だけになってしまいました
まあまあ、あんまり自分に期待せずに適当に生きようよ死にたくなったらいつでも死ねるし
二十代取り敢えず筋トレして身体鍛え方ほうが良いよ、普通の人より体力あるだけで自信になる、役立たずでもいいから資格取んなさい、勉強してる間は悩んでる暇ないし。
@@三浦-v9f株とか勉強して仕事以外の収入源作ると焦燥感薄れますよ。
今までこういう動画見て参考にしてましたが、1番よさそうなのは落ち着いてゆっくりできる部屋で「どんな不安でも感じてヨシ！」という許可をだし、今浮かんでくる感情自体をとことん感じるという方法です。「不安になりたくない」「こんな考えしてるとダメだ」と思っても消えないし本当にうつ状態だと書き出すこともできない。今考えてることより感情自体を感じ切ると意外に不安が落ち着いたりしますよ。
瞑想ですね
30代前半で大病を患い苦しくて死んだ方がマシだと思った時期あったけど徐々に回復し寛解とまでは行かなくて数々の後遺症もあるけど生きてて良かったと今は思いますよ😊
岡田さんがすごすぎるほんとにウジウジ悩んでてもお腹いっぱいになると気持ちが楽になるし、散らかってた部屋きれいに掃除したら一気に元気になるときもある。これから先悩んだ時はとりあえず、岡田さんの動画見て、あったかくして寝てごはん食べようと思います
これは何度でも見るべき動画
この動画でけっこう楽になる人いると思う。俺もその1人
わたしもその1人。
あっそ
自分の存在意義云々って← じゃあお前死ぬの？答えはNO！偉そうな事言えないけど、ゆゆうた見習え！多分これが正解？だと思う。
@@user-wq6ll5up2p楽になるってお空に逝くって事wつまりdie？
@@user-vu5fk3ss5f君その「あっそ」ってコメントが不快だからやめて？
じゃりんこチエの話だけど、もちろんお腹を満たすことも大事だけど、こういうお婆さんの存在も大きいよなあ。孤独感が少しでも薄れると、安心するんだよね。
進路について調べてると、いつの間にか検索欄にネガティブなことばかり入力してて、すごく苦しかったけど、これ見て心が軽くなった気がします。頑張ってみる。
私がイライラしたり、悲しくなったり、辛くなるのは『焦燥感』のせいもあるんだな、と強く思いましたさすが岡田さん、すごいです😊心が少し軽くなりましたありがとうございます🎉
劣等感を意識しない工夫が必要ですね。
自分も焦燥感から生まれる不安に日々駆られるから凄くわかる
めりいちゃん日記 検索 (⌒∇⌒)
いつも死にたいがついて回る自分には、全くなかった考え方と対処法で、非常に為になりました。ありがとうございます。
悩む前に男は米食え女はスイーツ食え。↑これ、最高だわ。すげー良いなこれ。
中日ドラゴンズは？
逆は駄目なのかよ
最近、難しい仕事を任されました私にはレベルが高く中々やりこなすのが大変で難しく、いつか失敗してしまうのでは無いかという不安に常に駆られて不眠症気味です頭空っぽで悩まないような体質で生まれてくれば良かったのですが不安に駆られてしまうのも個性だと思うと少しだけ心が軽くはなりませんでしたが個性なら仕方ないとは思えました。
今辛いことが続くとずっと悩んでたら、話を聞いてたら涙が止まらない。チエちゃんのおばあちゃんの話や。岡田さんの話聞いてたら分かりやすくてちょっと心が楽になりました。ありがとうございます😊
なんとかなるのは健康的な体と精神がある人です
本を読みなさい。とよく言うけど、本当にそうだなと思います。本は、人生の攻略本ですよね。
なにかおすすめの本ありますか
@@user-cr3ty1ti8i何をしたい?
@@ほべほべみんなに愛されたいです
@@ほべほべ働きたく無ーい
今中学で高校決めなくちゃいけない時なんだけど不登校で外にも出れないし家族とも上手く出来ない自分が進学なんて出来るんだろうか、でもこの動画で少し頑張ってみようと思えたありがとう
4月ぐらいのコメントかな？私の次男が5年前に中学校入学後に不登校になり、児童精神科にいったりしていた時期があります。親子で大変だったけど本人が一番辛かったことでしょう。行きなり冷たい水に飛び込もうなどと思わず少しずつ水に入っていってください。1時間だけ出席して帰ってもいいのではないでしょうか。保健室登校でもいいのではないでしょうか。今では次男は定員割れの公立高校に潜り込み、今日職場見学にいってきました。まだ時間はあります。焦らないで周りの大人たちに相談しつつ前進していって下さいね。応援してます。
悩み事があるとマジで食欲なくなってどんどん痩せていくんですよね～無理に食べても苦しいだけなんですよね
高校時代に顔面真っ赤かの゙失敗を学校でやって泣いて家に 12:15 帰ってきたら祖母が気がついてくれてお茶飲み友達から貰った小さめサイズの゙ケーキ食べていいよ。と言ってくれたの思い出した❤少しわがままな所あった人だったけど冷たい人ではなかったな。もう私中年ですがいい思い出です。
高評価ありがとうございます。
不安感や焦燥感は気質でなくならないから、行動するためのエンジンみたいにいい方に使うことは、今まで考え付かなかった。
なんとかなるんじゃなくて、現状を肯定するしか手がなくなったときに、なんとかなった気がするだけ、と思ってます
四浪して医学部受験失敗してもう鬱になってカウンセラーとかにお世話になったから、自分も心理職に就きたいと思って心理学部に行きました医学部や歯学部のように給料は高くないがこれが自分の道...と最近は納得できているそもそも目指したことすら間違いだったんじゃとたまに思うけど、目指さないと気づけなかったことだから仕方ないと割り切ってる
結果問わず4年以上ひとつの目標を目指して頑張っていた過程に無駄なんてないでしょ俺なんて自分が何になりたい何したいかを曖昧にしたままここまで来ちゃったからまじで凄いと思う
こんな方が心理職に就かれたら、患者さんにとってはとても心強い事だと思います。悩める人達の為にも頑張ってくださいね。
挫折した人にしか寄り添えない悩みはあると思う
考えすぎてしまう性格でとても行きづらいですがこれみて明日も頑張ろうと思いました。
空腹もだけど寒いのも死にたくなるよな。冬は働きたくない、外出たくない。寒いのは死にたいくらい辛すぎるけどこの気持ちは間違ってなかったんだなー。
健全な精神は健全な肉体に宿る
今めちゃめちゃ焦燥感にかられて辛いです。本当にそれ1本のことしか考えてない。しかも永遠に悪い方向になるとしか思えなくて。でも人生それだけじゃないし、趣味とか英会話とか何か打ち込めること見つけたい。
英会話やれよ
辛いけど、ここで皆さんの辛いコメント読んでると、少し救われる。
やっとこの動画と再会できた！携帯を変えてしまってずっとばぁちゃんの教訓をまた聞きたいって思ってたから嬉しいばぁちゃんの教訓も岡田さんの話とも身に染みます😭アリガト
絶望感も焦燥感もホルモンが作り出す状態像なんだよな。その状態で考えてもバイアスが掛かってまともな思考は出来ない。毎日、太陽浴びながら30分歩いて7時間半寝るだけで体内の環境は全く変るから、それだけで人生変わるかもよ。
俺は悩み始めると眠たくなるけど多分それも「悩む前にまず休め！」ってサインだったのかな
もう8年も生地獄を生きてるんですが本当に人生が好転するんですか…？
この人は本当に頭が良いもちろんその下地には圧倒的な物量の知識と経験があるんだろうけどそれをきちんと咀嚼し、己の血肉にする事が出来ているからこそするっと言語化できているんだろう
岡田さんのこと、最近知りましたがどんどん話に引き込まれます男子は米、女子は甘いもの欲すること、暑さ寒さストレス、空腹時、低血糖症で悩むことは鉄不足とかすでに栄養学もご存知だったのですね！
岡田さんとひろゆきさんの動画のおかげで、大変な時でも少しは将来の方向性が見えるようになりました。心から感謝を申し上げます。
武井壮さんやメンタリストDaigoさんの動画にもいいものあるからオススメです。
子供の頃本当に追い詰められてたけど、意外となんとかなる。だから突発的に人生決めない方がいい。
心が肉離れっていい言い回しですね
心のトラック積載量オーバー...的を得てる表現さすが！
生き物は食って寝てヤルもんなんだよこのバランスが乱れると色々とおかしくなる逆に言えばこれさえ整ってたら後は適当でいい
0:22 『心の積載量オーバーなんですよ』で納得しました。0:28からのトラックの話は例えが良くて分かりやすかったです。
同じく
天才すぎる、、、これは大先生😊
自分軸で生きる事をやっとできるようになった50代に突入した今だいぶ楽になった。10代20代の頃は色々あって辛かったな。
心の半分は身体。いい言葉だなぁ…別個のものと考えがちやし、自分探しさせられがちな今の世で、気が楽になる良い言葉やと思う。
物理的なこと環境を整えるは大事だな地盤が緩ければ不安になるしっかり固めることそれが自己肯定感
ナルトのカブトも自分の存在意義？で何か葛藤みたいなの有ったよね！自分は何者なのかみたいな。自分はどう生きれば良いのかみたいな、違ってたらスマン。
めりいちゃん日記 検索 (^▽^)/
人生は死ぬまでの暇つぶし心臓発作で明日死ぬかもしれんのにあまり思い詰めたら損するだけやで悩みあっても人生楽しんだもの勝ちマジでそんくらいでいた方がいい明日は明日の風が吹くから
私は精神的に積算量オーバーになったら、全てをオールストップ。とにかく寝ます。😅
眠れる人は良いよね。
今日心が弱ってて、寿司食いに行ったら楽になった。
素晴らしい!寿司良いですね。
寿司食いにいくお金ナシ。
｢歴史を知ることは、自分を知るコト｣って軸を持ってる
心が複雑なものだと考えすぎていたことに気付いて泣いた。まさかじゃりんこちえで気付くことになるとは。確かに鬱状態みたいになってるときって、仕事終わりでお腹ぺこぺこだったり、エアコンつける気もしないから寒いし暑いし、食べる元気ないからだいたい適当になってて栄養不足だからな。とりあえず好きなもん食って寝るだけで楽になる。ばちくそ悩みながら帰って来たときも家でご飯を旦那が作ってくれたのを食べて、一緒にお風呂入って寝たら、起きてからは普通に仕事行けたしな。人間の心って案外単純だわ。
この内容全部ノートに書きました。他の本で得た知識と、今の悩みと照らし合わせて決めていこうと思います。思いついた悩みの解答をちゃんとしなきゃ気が済まない性格だったと気づけたし、あと単純にノートに書いたりするの好きだって気付けました。私の焦燥感がどうなるか分からないけど、とりあえずノート書きます🗒️
「誰の心の中もセルフィッシュで否定的になりやすい。あなたが感謝を差し出しましょう。生きていること、人間に生まれたことが素晴らしい。考えることができる。良いことを思い出しましょう。」 ヒマラヤ聖者ヨグマタジ著「幸福への扉」
私は寝ることと食べることと３６５日休むことが仕事だと思っている
おなかいっぱいになると、悩めないんだよな笑大事なのは、そういう事だよね。悩む前に、満たすこと。
アラフィの自分（来年50歳）がこれでいいんだろうか？と毎日悩んでいる。
辛いなら、今あるのを捨てたらいい。死ぬより、マシだ。また違う人生を歩めばいい。人と別れる時も、憎んで別れるより、その人が幸せになれる方向に進めば、何も辛くない。私は、悲しくない。その時の出来事は、良い思い出で、経験になりました。
綺麗事やな。基本幸せ願える相手と別れるなどあり得ない
わかりやすい！天才！こういう方がもっと沢山いれば世界は救われる。
僕の場合は経済的状況、つまりお金だから無関心にはなれないな。しかし、悩みがお金というのは非常に幸運なのかもしれないですね。
金の心配もきついですよね。精神がやられる。
金はまじで精神壊れるなにするにしてもお金必要だから、何もやる気起きないし、世の中の不平等さに絶望する
悩みとか焦燥とか鬱死にたいで食欲なくなって痩せる人羨ましい、逆に心の空洞を埋めようと延々食べ続けてしまう、食べても食べても満腹にならず金だけが減っていく肌だけが荒れてく、食べても満たされない食べないとイライラしてきて何か口に放り込まないと気が済まない、食欲なくなるの羨ましい
満腹にはなっているのに、それでも心が満たされずに食べ続けてしまう時があります。でも、あなたの気持ちはすごくわかります。
自分は中学生の頃に酷いイジメを受けてたけど自殺は選ばなかった……やっぱり家族に悲しい思いはさせたくなかった……でも社会に出たら楽になったけど社会に出ても……大人になってもイジメってあるんだなって何回か思ったけどその時は仕事を変えた方が良いと思う
たしかに数分間は心軽くなるけど、１つも問題解決してないから結局死にたくなる。
「問題なんて死ぬまで解決しませんよ」夏目漱石
でも、苦しい事をまたいつか思い出して、今みたいにしんどい記憶をぶり返すんでしょう？って考えちゃう。寝たり他のことに目移りできたとして、どうせ記憶があれば思い出しちゃう。身体がしんどければ感情もしんどい方へしんどい方へといくのだから、身体を満たしておけばいいって発想になるかもしれないけどね、何がきっかけで心身どちらを先に壊すか見えないのが怖いの。
人生をストップさせて0になるか、このまま-100の人生を送り続けるかしかないんだよな決して+1になることはないずっとマイナスのまま"そうしなければならない"以外の理由が分からないまま生きてしまう
人生がなんとかなるのはお金があればの話です
そうなんすよね…一億あったら悩まんす
真理ですね😮
寿命が尽きるまで何とか力を尽くして頑張ります😊
この話を聞いて軽くなる程度なら無駄な悩みだったってことでしか無いんよ。現状が苦しいけど、経済的な理由や、自分の持ってるステータス的になかなか解決できないことなんていくらでもあるから、考え方一つで解決とはいかないのよ
世の中99%無駄な悩みじゃないか？
@@user-dx2pu8tw7i そんなことは無い。放っておくと生命の存続に関わる根の深い悩みもある。あと、考え方一つで簡単に解決できない現実の課題は、その解決でより良い人生を手に入れるためのキーとなることが多いからこれも無駄じゃ無い。無駄な悩みっていうのは、特に深い理由も信念も無く、なんとなく納得できてなかっただけのもの。そこら辺で拾った言葉一つで片付く程度のもので、解決してもしなくても人生に何の影響も無い。悩んでる本人が他人の言葉を受け入れる準備ができているという時点で、それは悩んでるフリをしていただけだ
自分の能力的にどうにもならない悩みは皆あるでしょう。それ含めて無駄な悩みなんじゃないかな。だってその辺りの悩みは大半が解決できないんだし。
悩みなんてどうせどうしようもないんだから、せめて考え方変えて楽になろうや
こちらで現実を忘れても現実は片時もこちらを忘れてくれませんからね😮
ああ、でも、自分を疑わないって大事なんですね。人から同意を得ようとか、肯定してもらおうとか思わずに、私がそう感じた、私がそう思ったんだから、それがいい。自分を疑ってはいけない。
まず男子は米を食ってから、女子は甘いものを食ってから悩め、というのはまったく気がつきませんでした。たしかにそうかもしれないです。
逃げてしまいたいけど逃げたら一生後悔すると思って踏ん張ってるけどしんどい逃げたくないからズタボロになるまで頑張る
男性てズタボロに言われようがな～の針がピクピクさせてねぇ。あなたは刺激を与えたら、怒る人の近くいますよ。国語学びなさいだね😂
はっきり言っときます。あなたが死のうが生きようがね。生活をする→働きます→ありがとうなんですが、もっと無機質で無気力でやっても良くなりたいんだよね、ごちゃごちゃ言うなら親切になんかしろや。それもない。他人てなんなんだよ。あああ、岡田さんはせめてないよ。なげやりな発言がなぁ。嫌なんだよ
わかる。おれも踏ん張ったが、心の前に身体が壊れたよ。
コメントが気になりました。私も、似たような生き方をしてきました。結果、精神 身体 崩壊しました。いろいろ不条理なこと経験してきました。自死を決意し、なんら後悔はありません。うまくお伝えできないかもしれませんが、逃げるのではなく、避難するといいますか、休む時間を持って頂ければと想います。私は、性格なのか能力がないのか、どうしても不正的な事象に対して許せない思いが強く、戦ってきてしまいました。しかし、秩序崩壊している社会では負けです。頑張るという意識はとても大切です。でも、内なるところで存在させているだけで十分だと考えます。精神 身体をもって頑張ることに危惧した次第です。崩壊してからでは手遅れになってしまいます。どうぞ、しんどい時は、いっときでも、避難して頂ければと想います。ご自身を、何卒大切にしてください。コメントにて、失礼な点がありましたら、何卒お許しくださいますようお願い申し上げます。 拝。
鬱病の期間がながければ長いほど普通だったときを忘れやすいし、睡眠と運動が本当に大事だと思う。睡眠し過ぎる事っていうのは無くて、それが必要だから長時間ねるってだけ
外側を使って、内側を理解する。これが1番シンプルでわかりやすくて、腑に落ちる！神です！心理学や脳科学って、複雑に聞こえる要素あるけど、結局、単純に、、それって物理的に考えてまず、見えてるところからテコ入れしたら？わかりやすくね？って事ね！めちゃくちゃわかる
聞いててすごい爽快になる岡田さんの話。
焦燥感、視野の狭さゆえ。とても勉強になる。
結局人間って思う通りならない体験しに来てるので、希望は持ちながら、いろんな経験を楽しむ。きっと感動がいっぱいです。心のガラスはくもらせないで、磨いてないと、見逃す。死ぬときに生きたを感じる。頑張って生きた自分をほめてください。正のエネルギーでもどりましょう🎉
今夏だけど寒くないけど、ご飯食べてるけど、希死念慮消えません。焦燥感は消えないんですね。今日死のうと考えながら、なんとか這い上がれないかもがきながら、この動画観たけど私には響かなかった。人生なんとかならないけど、私1人いなくなっても、この世はなんの影響も受けない。
引きこもりです。僕も鬱持ちなんですけど、日光を1日1時間は浴びるようにしてます。あと、今日本で合法的な大麻(HHCHやHHCP等)を使うとかなり楽になります。参考までに。
同感成功者の「生きていたらなんとかなる」という言葉は、敗北者の俺氏には全然響かない「お前がすごいから何とか出来ただけだろ」と思ってしまう
成功するまでトライし続ければ失敗しない理論みたいなとこあるからね
｢自分がいなくなっても世の中一緒｣もう答えでてるやん。今日から適当に生きましょう！やりたいことだけやるのだ！
遅かれ早かれどうせ寿命で死にます。ちょっと一服どうですか？
2023年は辛いことが多すぎる2028年とかは幸せかな…
奇遇にも自分もそうだ。自分が招いている部分もあるが、年明け早々の交通事故、人間関係からのストレス休職、役割降格、コロナ感染（今も後遺症あり）。
じゃりんこチエもいい漫画だし、説明してるこの人の解説が分かりやすい。
そう思えない時々の方が多い。自分の中でも、色々な人がいる
いい話だ。すごいためになった。
ええ話だなー。めっちゃ納得したわ。
自分の悩みは経済的だけど、もうほぼ取返しのつかないところまで来てるからどうにもならないかもしれない
50代のおばさんです。ADHDもあり生きてるのがしんどいけど、自分が死んだら、うちの教会の牧師がただでさえ忙しいのに私の葬式までやらなきゃいけないし、子供たちからも「お父さん、○○さんはなんで死んだの？」って聞かれて困るだろうし、と考えると、自然に死ぬ日まで、とにかく呼吸だけし続けようって思った。大したこと何もしなくていいから。
なんとかなる人は地頭よくて、顔が良くて スタイル良くて、なにより実家が太い人だけです
すごい、本質得てるし、わかってるし、当たってるし、とにかくすごい良い！
結婚した嫁に1カ月で別居されて婚姻費用だけむしりとられてる現状…早く離婚して心の重りを取り除きたい
たまたま隕石にぶつかったようなもんなので、頑張ります....。
たしかにいま寒いしお腹空いてる！！朝にミスド食べるだけで幸せになる😂
これで解決するならどれほど良かったか…
「そもそもさあ!」の叱り方って地盤揺らがせてるようなものだよな
言うは易し行うは難し
まさに焦って失敗したり視野が極端に狭くなることで自分を責めてました、自分でどうにかすることはできないのにどうにかしようとするから辛いのかもと思いました
なんとかならないことは沢山あります！だから命を落とすのです！軽々しくなんとかなるとか言ってる人は対した事じゃないだけ
特に若いうちは、自分の強みと弱みを知ることが大切です。人は誰でも弱みを持っているし、それは決して悪いことだはないです。自分の弱みを理解し、そこを悪いと思わず、自身で穴を掘って自ら落とし穴にはまらないことです。
この動画見た程度で心が救われる人はそもそも病んでないです
ほんと50年生きてきてとにかく他人と比べたりしない事だと思います。他人は他人、自分は自分でできる事をやってればなんとかなるから。と思っています。
まずは食べて、興味がある本読んで寝て、筋トレヨガなどして、合わない人とは会わない、会ったとしても涼しい顔をする。出来るだけ愚痴や悪口を言わない！傷付くのは自分。
愚痴や悪口は言ってもいいと思うよ
@@user-kc2ih6tq4wいや、言わん方がいい。絶対言うなとは思わないけど、言わない方が得する。言って損する事の方が多い。
@@youngmoor5471本当に1人の時に1人っきりの時に言う。人に聞いてもらおうとしたらダメだね。
@@user-kc2ih6tq4wまともな人間は悪口言うことで心が実はすり減ってるのに気づくんだな
めりいちゃん日記 検索 (o^―^o)ﾆｺ
昔、予備校の名先生が「10回司法試験に落ちて、◯のうか悩んでた時に、住職さんから「とりあえず、好きなものを好きなだけ食べて来なさい』と言われた」と仰ってたのを思い出しました。
小中高全部最悪だったけど、大人になったら楽になったな
周りも忙しいから自分のことなんか見てられないってのが良いよね
@@mochikoto
確かに大人になったら自己責任とはいえ自由に出来ますからね
自分は50代半ばです。自殺未遂でした。やっぱりカツカレ－食べて死のうと思いました。あれから23年過ぎました。なんとか生きてます！
素晴らしい！生きてるだけで勝ったようなもんですよ。
死んだらカツカレー食べれないもんな
つまり、23年間もカツカレーを食べていないのか！？
カツカレー食べたくなった
自分は死ぬ前にカツカレー食べて消化する自信ないです💦
ご無事でよかったです❗️
焦燥感ばかりある、五十路のオッサンです。同じ失敗と同じ過ちを繰り返しています。それでも何となく生きています。生かしてもらっています。ただの凡人なんだけど。
私もそうかも…。きちがいかも
@@rashtraveler カマンベール
自分も一時、適応障害で病院通って今はずいぶん良くなりましたが、季節の変わり目、特に夏から秋になってくるとぶり返す時があります。これはやっぱり「寒い」ってのが気持ちが落ち込む原因なんですよね
悩んだらとりあえず寒さ・空腹を満たすというのは、人生で死ぬほど辛い事の3回目くらいで気付いた。
寒い時期に全部が嫌になって家を飛び出してひとりでドライブしたことがあったんだけど、車の暖房で指先があっためられてそれだけでなんだかほっとしたなあ
ストレスマックスになったら腹を満たし続け120kgになりました。
その後多少メンタルが戻り、1年かけて65kgまで痩せました。
食いすぎはダメですが、まあ結果的に生きてたから良いかな。
今同じ状態です
やっぱりストレスを食で満たすことありますよね…
ずっとずっと20代も、ずーっと
焦燥感に襲われて生きてて息苦しいです。
本当に苦しい。毎年年明けの新年の目標は
もっと楽に楽観的に生きて、取り越し苦労をしない一年にする。です。
この一年も出来なかった、ずっと焦燥感にかられて不安で仕方なかった。
実際に今もそうだ。苦しくてどうにかしたくてこの動画に辿り着いて見てる。
解決もしてないけど、少しでも治るといいな。こうやってここに書く事で人に言えない事を吐けて少し落ち着く。
私も同じ感じで20代を生きました。
30代後半にもなると、いよいよ若さも失い、改善するのではないかという期待も無くなり
本当に焦燥感だけになってしまいました
まあまあ、あんまり自分に期待せずに適当に生きようよ
死にたくなったらいつでも死ねるし
二十代取り敢えず筋トレして身体鍛え方ほうが良いよ、普通の人より体力あるだけで自信になる、役立たずでもいいから資格取んなさい、勉強してる間は悩んでる暇ないし。
@@三浦-v9f株とか勉強して仕事以外の収入源作ると焦燥感薄れますよ。
今までこういう動画見て参考にしてましたが、1番よさそうなのは
落ち着いてゆっくりできる部屋で「どんな不安でも感じてヨシ！」という許可をだし、今浮かんでくる感情自体をとことん感じるという方法です。
「不安になりたくない」「こんな考えしてるとダメだ」と思っても消えないし
本当にうつ状態だと書き出すこともできない。
今考えてることより
感情自体を感じ切ると意外に不安が落ち着いたりしますよ。
瞑想ですね
30代前半で大病を患い苦しくて死んだ方がマシだと思った時期あったけど徐々に回復し寛解とまでは行かなくて数々の後遺症もあるけど生きてて良かったと今は思いますよ😊
岡田さんがすごすぎる
ほんとにウジウジ悩んでてもお腹いっぱいになると気持ちが楽になるし、散らかってた部屋きれいに掃除したら一気に元気になるときもある。これから先悩んだ時はとりあえず、岡田さんの動画見て、あったかくして寝てごはん食べようと思います
これは何度でも見るべき動画
この動画でけっこう楽になる人いると思う。俺もその1人
わたしもその1人。
あっそ
自分の存在意義云々って← じゃあお前死ぬの？答えはNO！偉そうな事言えないけど、ゆゆうた見習え！多分これが正解？だと思う。
@@user-wq6ll5up2p楽になるってお空に逝くって事wつまりdie？
@@user-vu5fk3ss5f君その「あっそ」ってコメントが不快だからやめて？
じゃりんこチエの話だけど、もちろんお腹を満たすことも大事だけど、こういうお婆さんの存在も大きいよなあ。孤独感が少しでも薄れると、安心するんだよね。
進路について調べてると、いつの間にか検索欄にネガティブなことばかり入力してて、すごく苦しかったけど、これ見て心が軽くなった気がします。頑張ってみる。
私がイライラしたり、悲しくなったり、辛くなるのは
『焦燥感』のせいもあるんだな、と
強く思いました
さすが岡田さん、すごいです😊
心が少し軽くなりました
ありがとうございます🎉
劣等感を意識しない工夫が必要ですね。
自分も焦燥感から生まれる不安に日々駆られるから凄くわかる
めりいちゃん日記 検索 (⌒∇⌒)
いつも死にたいがついて回る自分には、全くなかった考え方と対処法で、非常に為になりました。ありがとうございます。
悩む前に男は米食え女はスイーツ食え。
↑これ、最高だわ。すげー良いなこれ。
中日ドラゴンズは？
逆は駄目なのかよ
最近、難しい仕事を任されました
私にはレベルが高く中々やりこなすのが大変で難しく、いつか失敗してしまうのでは無いかという不安に常に駆られて不眠症気味です
頭空っぽで悩まないような体質で生まれてくれば良かったのですが
不安に駆られてしまうのも個性だと思うと少しだけ心が軽くはなりませんでしたが
個性なら仕方ないとは思えました。
今辛いことが続くとずっと悩んでたら、話を聞いてたら涙が止まらない。チエちゃんのおばあちゃんの話や。岡田さんの話聞いてたら分かりやすくてちょっと心が楽になりました。ありがとうございます😊
なんとかなるのは健康的な体と精神がある人です
本を読みなさい。とよく言うけど、本当にそうだなと思います。本は、人生の攻略本ですよね。
なにかおすすめの本ありますか
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@@ほべほべ
みんなに愛されたいです
@@ほべほべ働きたく無ーい
今中学で高校決めなくちゃいけない時なんだけど不登校で外にも出れないし家族とも上手く出来ない自分が進学なんて出来るんだろうか、でもこの動画で少し頑張ってみようと思えたありがとう
4月ぐらいのコメントかな？
私の次男が5年前に中学校入学後に不登校になり、児童精神科にいったりしていた時期があります。親子で大変だったけど本人が一番辛かったことでしょう。
行きなり冷たい水に飛び込もうなどと思わず少しずつ水に入っていってください。1時間だけ出席して帰ってもいいのではないでしょうか。保健室登校でもいいのではないでしょうか。
今では次男は定員割れの公立高校に潜り込み、今日職場見学にいってきました。
まだ時間はあります。焦らないで周りの大人たちに相談しつつ前進していって下さいね。応援してます。
悩み事があるとマジで食欲なくなってどんどん痩せていくんですよね～
無理に食べても苦しいだけなんですよね
高校時代に顔面真っ赤かの゙失敗を学校でやって泣いて家に 12:15 帰ってきたら祖母が気がついてくれてお茶飲み友達から貰った小さめサイズの゙ケーキ食べていいよ。と言ってくれたの思い出した❤少しわがままな所あった人だったけど冷たい人ではなかったな。もう私中年ですがいい思い出です。
高評価ありがとうございます。
不安感や焦燥感は気質でなくならないから、行動するためのエンジンみたいにいい方に使うことは、今まで考え付かなかった。
なんとかなるんじゃなくて、現状を肯定するしか手がなくなったときに、なんとかなった気がするだけ、と思ってます
四浪して医学部受験失敗してもう鬱になってカウンセラーとかにお世話になったから、自分も心理職に就きたいと思って心理学部に行きました
医学部や歯学部のように給料は高くないがこれが自分の道...と最近は納得できている
そもそも目指したことすら間違いだったんじゃとたまに思うけど、目指さないと気づけなかったことだから仕方ないと割り切ってる
結果問わず4年以上ひとつの目標を目指して頑張っていた過程に無駄なんてないでしょ
俺なんて自分が何になりたい何したいかを曖昧にしたままここまで来ちゃったからまじで凄いと思う
こんな方が心理職に就かれたら、患者さんにとってはとても心強い事だと思います。悩める人達の為にも頑張ってくださいね。
挫折した人にしか寄り添えない悩みはあると思う
考えすぎてしまう性格でとても行きづらいですがこれみて明日も頑張ろうと思いました。
空腹もだけど寒いのも死にたくなるよな。冬は働きたくない、外出たくない。寒いのは死にたいくらい辛すぎるけどこの気持ちは間違ってなかったんだなー。
健全な精神は健全な肉体に宿る
今めちゃめちゃ焦燥感にかられて辛いです。本当にそれ1本のことしか考えてない。しかも永遠に悪い方向になるとしか思えなくて。
でも人生それだけじゃないし、趣味とか英会話とか何か打ち込めること見つけたい。
英会話やれよ
辛いけど、ここで皆さんの辛いコメント読んでると、少し救われる。
やっとこの動画と再会できた！
携帯を変えてしまってずっとばぁちゃんの教訓をまた聞きたいって思ってたから嬉しい
ばぁちゃんの教訓も岡田さんの話とも身に染みます😭アリガト
絶望感も焦燥感もホルモンが作り出す状態像なんだよな。その状態で考えてもバイアスが掛かってまともな思考は出来ない。
毎日、太陽浴びながら30分歩いて7時間半寝るだけで体内の環境は全く変るから、それだけで人生変わるかもよ。
俺は悩み始めると眠たくなるけど多分それも「悩む前にまず休め！」ってサインだったのかな
もう8年も生地獄を生きてるんですが本当に人生が好転するんですか…？
この人は本当に頭が良い
もちろんその下地には圧倒的な物量の知識と経験があるんだろうけど
それをきちんと咀嚼し、己の血肉にする事が出来ているからこそ
するっと言語化できているんだろう
岡田さんのこと、最近知りましたがどんどん話に引き込まれます
男子は米、女子は甘いもの欲すること、暑さ寒さストレス、空腹時、低血糖症で悩むことは鉄不足とかすでに栄養学もご存知だったのですね！
岡田さんとひろゆきさんの動画のおかげで、大変な時でも少しは将来の方向性が見えるようになりました。心から感謝を申し上げます。
武井壮さんやメンタリストDaigoさんの動画にもいいものあるからオススメです。
子供の頃本当に追い詰められてたけど、意外となんとかなる。だから突発的に人生決めない方がいい。
心が肉離れって
いい言い回しですね
心のトラック積載量オーバー...
的を得てる表現
さすが！
生き物は食って寝てヤルもんなんだよ
このバランスが乱れると色々とおかしくなる
逆に言えばこれさえ整ってたら後は適当でいい
0:22 『心の積載量オーバー
なんですよ』で納得しました。
0:28からのトラックの話は
例えが良くて分かり
やすかったです。
同じく
天才すぎる、、、これは大先生😊
自分軸で生きる事をやっとできるようになった50代に突入した今だいぶ楽になった。10代20代の頃は色々あって辛かったな。
心の半分は身体。
いい言葉だなぁ…
別個のものと考えがちやし、自分探しさせられがちな今の世で、気が楽になる良い言葉やと思う。
物理的なこと環境を整えるは大事だな
地盤が緩ければ不安になる
しっかり固めること
それが自己肯定感
ナルトのカブトも自分の存在意義？で何か葛藤みたいなの有ったよね！自分は何者なのかみたいな。自分はどう生きれば良いのかみたいな、違ってたらスマン。
めりいちゃん日記 検索 (^▽^)/
人生は死ぬまでの暇つぶし
心臓発作で明日死ぬかもしれんのにあまり思い詰めたら損するだけやで
悩みあっても人生楽しんだもの勝ちマジでそんくらいでいた方がいい
明日は明日の風が吹くから
私は精神的に積算量オーバーになったら、全てをオールストップ。とにかく寝ます。😅
眠れる人は良いよね。
今日心が弱ってて、寿司食いに行ったら楽になった。
素晴らしい!寿司良いですね。
寿司食いにいくお金ナシ。
｢歴史を知ることは、自分を知るコト｣って軸を持ってる
心が複雑なものだと考えすぎていたことに気付いて泣いた。
まさかじゃりんこちえで気付くことになるとは。
確かに鬱状態みたいになってるときって、仕事終わりでお腹ぺこぺこだったり、エアコンつける気もしないから寒いし暑いし、食べる元気ないからだいたい適当になってて栄養不足だからな。
とりあえず好きなもん食って寝るだけで楽になる。
ばちくそ悩みながら帰って来たときも家でご飯を旦那が作ってくれたのを食べて、一緒にお風呂入って寝たら、起きてからは普通に仕事行けたしな。
人間の心って案外単純だわ。
この内容全部ノートに書きました。
他の本で得た知識と、今の悩みと照らし合わせて決めていこうと思います。
思いついた悩みの解答をちゃんとしなきゃ気が済まない性格だったと気づけたし、あと単純にノートに書いたりするの好きだって気付けました。
私の焦燥感がどうなるか分からないけど、とりあえずノート書きます🗒️
「誰の心の中もセルフィッシュで否定的になりやすい。あなたが感謝を差し出しましょう。生きていること、人間に生まれたことが素晴らしい。考えることができる。良いことを思い出しましょう。」 ヒマラヤ聖者ヨグマタジ著「幸福への扉」
私は寝ることと食べることと３６５日休むことが仕事だと思っている
おなかいっぱいになると、悩めないんだよな笑
大事なのは、そういう事だよね。悩む前に、満たすこと。
アラフィの自分（来年50歳）が
これでいいんだろうか？と毎日悩んでいる。
辛いなら、今あるのを捨てたらいい。
死ぬより、マシだ。
また違う人生を歩めばいい。
人と別れる時も、憎んで別れるより、その人が幸せになれる方向に進めば、何も辛くない。
私は、悲しくない。
その時の出来事は、良い思い出で、
経験になりました。
綺麗事やな。
基本幸せ願える相手と別れるなどあり得ない
わかりやすい！天才！こういう方がもっと沢山いれば世界は救われる。
僕の場合は経済的状況、つまりお金だから無関心にはなれないな。
しかし、悩みがお金というのは非常に幸運なのかもしれないですね。
金の心配もきついですよね。
精神がやられる。
金はまじで精神壊れる
なにするにしてもお金必要だから、何もやる気起きないし、世の中の不平等さに絶望する
悩みとか焦燥とか鬱死にたいで食欲なくなって痩せる人羨ましい、逆に心の空洞を埋めようと延々食べ続けてしまう、食べても食べても満腹にならず金だけが減っていく肌だけが荒れてく、食べても満たされない食べないとイライラしてきて何か口に放り込まないと気が済まない、食欲なくなるの羨ましい
満腹にはなっているのに、それでも心が満たされずに食べ続けてしまう時があります。
でも、あなたの気持ちはすごくわかります。
自分は中学生の頃に酷いイジメを受けてたけど自殺は選ばなかった……やっぱり家族に悲しい思いはさせたくなかった……でも社会に出たら楽になったけど社会に出ても……大人になってもイジメってあるんだなって何回か思ったけどその時は仕事を変えた方が良いと思う
たしかに数分間は心軽くなるけど、１つも問題解決してないから結局死にたくなる。
「問題なんて死ぬまで解決しませんよ」夏目漱石
でも、苦しい事をまたいつか思い出して、今みたいにしんどい記憶をぶり返すんでしょう？
って考えちゃう。
寝たり他のことに目移りできたとして、どうせ記憶があれば思い出しちゃう。
身体がしんどければ感情もしんどい方へしんどい方へといくのだから、
身体を満たしておけばいいって発想になるかもしれないけどね、
何がきっかけで心身どちらを先に壊すか見えないのが怖いの。
人生をストップさせて0になるか、このまま-100の人生を送り続けるかしかないんだよな
決して+1になることはないずっとマイナスのまま"そうしなければならない"以外の理由が分からないまま生きてしまう
人生がなんとかなるのはお金があればの話です
そうなんすよね…
一億あったら悩まんす
真理ですね😮
寿命が尽きるまで何とか力を尽くして頑張ります😊
この話を聞いて軽くなる程度なら無駄な悩みだったってことでしか無いんよ。
現状が苦しいけど、経済的な理由や、自分の持ってるステータス的になかなか解決できないことなんていくらでもあるから、考え方一つで解決とはいかないのよ
世の中99%無駄な悩みじゃないか？
@@user-dx2pu8tw7i そんなことは無い。放っておくと生命の存続に関わる根の深い悩みもある。あと、考え方一つで簡単に解決できない現実の課題は、その解決でより良い人生を手に入れるためのキーとなることが多いからこれも無駄じゃ無い。
無駄な悩みっていうのは、特に深い理由も信念も無く、なんとなく納得できてなかっただけのもの。そこら辺で拾った言葉一つで片付く程度のもので、解決してもしなくても人生に何の影響も無い。悩んでる本人が他人の言葉を受け入れる準備ができているという時点で、それは悩んでるフリをしていただけだ
自分の能力的にどうにもならない悩みは皆あるでしょう。
それ含めて無駄な悩みなんじゃないかな。
だってその辺りの悩みは大半が解決できないんだし。
悩みなんてどうせどうしようもないんだから、せめて考え方変えて楽になろうや
こちらで現実を忘れても現実は片時もこちらを忘れてくれませんからね😮
ああ、でも、自分を疑わないって大事なんですね。
人から同意を得ようとか、肯定してもらおうとか思わずに、私がそう感じた、私がそう思ったんだから、それがいい。
自分を疑ってはいけない。
まず男子は米を食ってから、女子は甘いものを食ってから悩め、というのはまったく気がつきませんでした。たしかにそうかもしれないです。
逃げてしまいたいけど逃げたら一生後悔すると思って踏ん張ってるけどしんどい
逃げたくないからズタボロになるまで頑張る
男性てズタボロに言われようがな～の針がピクピクさせてねぇ。
あなたは刺激を与えたら、怒る人の近くいますよ。国語学びなさいだね😂
はっきり言っときます。あなたが死のうが生きようがね。生活をする→働きます→ありがとうなんですが、もっと無機質で無気力でやっても良くなりたいんだよね、ごちゃごちゃ言うなら親切になんかしろや。それもない。他人てなんなんだよ。
あああ、岡田さんはせめてないよ。なげやりな発言がなぁ。嫌なんだよ
わかる。
おれも踏ん張ったが、心の前に身体が壊れたよ。
コメントが気になりました。私も、似たような生き方をしてきました。
結果、精神 身体 崩壊しました。いろいろ不条理なこと経験してきました。自死を決意し、なんら後悔はありません。
うまくお伝えできないかもしれませんが、逃げるのではなく、避難するといいますか、休む時間を持って頂ければと想います。私は、性格なのか能力がないのか、どうしても不正的な事象に対して許せない思いが強く、戦ってきてしまいました。しかし、秩序崩壊している社会では負けです。頑張るという意識はとても大切です。でも、内なるところで存在させているだけで十分だと考えます。精神 身体をもって頑張ることに危惧した次第です。崩壊してからでは手遅れになってしまいます。
どうぞ、しんどい時は、いっときでも、避難して頂ければと想います。
ご自身を、何卒大切にしてください。
コメントにて、失礼な点がありましたら、何卒お許しくださいますようお願い申し上げます。 拝。
鬱病の期間がながければ長いほど普通だったときを忘れやすいし、睡眠と運動が本当に大事だと思う。睡眠し過ぎる事っていうのは無くて、それが必要だから長時間ねるってだけ
外側を使って、内側を理解する。これが1番シンプルでわかりやすくて、腑に落ちる！神です！心理学や脳科学って、複雑に聞こえる要素あるけど、結局、単純に、、それって物理的に考えてまず、見えてるところからテコ入れしたら？わかりやすくね？って事ね！めちゃくちゃわかる
聞いててすごい爽快になる岡田さんの話。
焦燥感、視野の狭さゆえ。
とても勉強になる。
結局人間って思う通りならない体験しに来てるので、希望は持ちながら、いろんな経験を楽しむ。
きっと感動がいっぱいです。心のガラスはくもらせないで、磨いてないと、見逃す。死ぬときに生きたを感じる。頑張って生きた自分をほめてください。正のエネルギーでもどりましょう🎉
今夏だけど寒くないけど、ご飯食べてるけど、希死念慮消えません。焦燥感は消えないんですね。今日死のうと考えながら、なんとか這い上がれないかもがきながら、この動画観たけど私には響かなかった。人生なんとかならないけど、私1人いなくなっても、この世はなんの影響も受けない。
引きこもりです。
僕も鬱持ちなんですけど、日光を1日1時間は浴びるようにしてます。あと、今日本で合法的な大麻(HHCHやHHCP等)を使うとかなり楽になります。参考までに。
同感
成功者の「生きていたらなんとかなる」という言葉は、敗北者の俺氏には全然響かない
「お前がすごいから何とか出来ただけだろ」と思ってしまう
成功するまでトライし続ければ失敗しない理論みたいなとこあるからね
｢自分がいなくなっても世の中一緒｣
もう答えでてるやん。今日から適当に生きましょう！
やりたいことだけやるのだ！
遅かれ早かれどうせ寿命で死にます。ちょっと一服どうですか？
2023年は辛いことが多すぎる
2028年とかは幸せかな…
奇遇にも自分もそうだ。
自分が招いている部分もあるが、年明け早々の交通事故、人間関係からのストレス休職、役割降格、コロナ感染（今も後遺症あり）。
じゃりんこチエもいい漫画だし、説明してるこの人の解説が分かりやすい。
そう思えない時々の方が多い。自分の中でも、色々な人がいる
いい話だ。すごいためになった。
ええ話だなー。めっちゃ納得したわ。
自分の悩みは経済的だけど、もうほぼ取返しのつかないところまで来てるからどうにもならないかもしれない
50代のおばさんです。ADHDもあり生きてるのがしんどいけど、自分が死んだら、うちの教会の牧師がただでさえ忙しいのに私の葬式までやらなきゃいけないし、子供たちからも「お父さん、○○さんはなんで死んだの？」って聞かれて困るだろうし、と考えると、自然に死ぬ日まで、とにかく呼吸だけし続けようって思った。大したこと何もしなくていいから。
なんとかなる人は地頭よくて、顔が良くて スタイル良くて、なにより実家が太い人だけです
すごい、本質得てるし、わかってるし、当たってるし、とにかくすごい良い！
結婚した嫁に1カ月で別居されて婚姻費用だけむしりとられてる現状…早く離婚して心の重りを取り除きたい
たまたま隕石にぶつかったようなもんなので、頑張ります....。
たしかにいま寒いしお腹空いてる！！朝にミスド食べるだけで幸せになる😂
これで解決するならどれほど良かったか…
「そもそもさあ!」の叱り方って地盤揺らがせてるようなものだよな
言うは易し行うは難し
まさに焦って失敗したり視野が極端に狭くなることで自分を責めてました、自分でどうにかすることはできないのにどうにかしようとするから辛いのかもと思いました
なんとかならないことは沢山あります！
だから命を落とすのです！
軽々しくなんとかなるとか言ってる人は対した事じゃないだけ
特に若いうちは、自分の強みと弱みを知ることが大切です。
人は誰でも弱みを持っているし、それは決して悪いことだはないです。
自分の弱みを理解し、そこを悪いと思わず、自身で穴を掘って自ら落とし穴にはまらないことです。
この動画見た程度で心が救われる人はそもそも病んでないです